讓你越努力越焦慮的“應該思維”!
HTML-код
- Опубликовано: 6 сен 2024
- 需要課程的同學可以用電腦端點擊鏈接、加入松明老師頻道會員、即可看課
/ @songming
加入鑽石會員,解鎖松明老师12门精品課程。
1、《高敏感變優勢》5節課
2、《效率提升“專注力”》20節課
3、《“討好型人格”修復法》5節課
4、《挽救“育兒”危機》8節課
5、《整理情緒的力量》5節課
6、《金錢心理學:有錢人是這麼想的》10節課
7、《戰勝自卑的“自信力和安全感”》5節課
8、《微表情“讀心”,解讀人性密碼》5節課
9、《解決“失眠”的秘密》5節課
10、《商業心理“控心力”掌控社交主動權》5節課
11、《親密關係情感課》30節課
12、《消除壓力、培養積極情緒課》21節課
課程網址: • 『高敏感變優勢系統』第1課: 高敏感測試、高...
點擊下方鏈接加入松明老師5天特訓營
課程網址: • 『五天高敏感特訓營』Day1 關注當下的自己...
五天特訓營內容:
第一天、修復原生家庭給自己帶來的創傷
第二天、學會自我覺察、覺察認知、覺察情緒、覺察身體
第三天、如何走出人生的逆境,走出失戀創傷。
第四天、親子關係課程,提高家長的8大認知模型。
第五天、解決兩性關係裡的冷暴力、敘情障礙、猜疑、貶損、指責
不一樣的心理療愈,做一位價值發現者!
👍喜歡我的影片請按贊,分享
🔔歡迎訂閱我的RUclips頻道,並打開小鈴鐺
🪄為你帶來更多精彩心理學影片
🎭亞洲人氣心理導師、分享根正苗紅的心理學
🎭對決華人神探李昌鈺、成功操縱日本導演北野武
🎭與吴京、古天樂、黃百鳴、吴尊出演電影【開心魔法】
🎭香港TVB【讀心專家】 、【破解讀心理】
🎭內地綜藝 【挑戰不可能】、【 王牌對王牌】
🎭日本綜藝 【世界まる見え】、【人間観察モニターニング】
🎭發售書籍【成功を掴むマインドハック】、【松明教你心理術】、【六大係統解決高敏感】
#心理學 #松明 #情感 #育兒 #育儿 #心理学
#創傷 #抑鬱 #焦慮 #壓力 #失眠 #壓抑
#育兒 #家庭 #教育 #家庭教育 #意識 #潛意識
#投射 #缺愛 #心理創傷 #原生家庭 #養育
#關係 #週期 #冷暴力 #嫉妒 #心智模式
#本我 #自我 #超我 #安全感 #價值感 #歸屬感
很常會因為別人應該怎麼樣,但他沒這樣,反倒使自己生氣,但我也不想矯正對方,反倒會對他人失望,越放不下這種應該而且很嚴重,謝謝松明老師
這真是送我生日的最好的禮物,更能夠了解自己
應該最常發生在偏執 要先學會接受不如預期的結果 如果遇到不如意的事情 給自己一句"那也沒辦法" 然後再開始做別的事情 不執著在已發生的事情 學會結案 繼續前進
说一个最后解决方案的另外思路:
第一步:同样是先觉察。
第二步:矫正视角,客观看待。重新审视它,刚刚发生了什么,审视真实的现状是什么样,不带偏见的去看它本来面目。比如:应该是什么什么样,但实际是什么样。
第三步:替换“应该”,重新构建内心语言。比如:他应该这么做,改成我想要他这么做。
原來自己背後的自戀跟完美主義是這樣來的
現在察覺從小就接受到很多這種應該的思維
長大以後不知不覺很多事情就覺得應該是這樣子
謝謝松明老師
好的心裡學不是幻術而是喚醒
感恩這篇讓我可以更加覺察應該思維⋯⋯謝謝老師的講解
如果应该和期许不吻合,我们就要容忍它的发生。这句很有智慧。
某人說:你這些所謂的別人應該怎樣都是你自己的需求,你的利益,你的想要,但害怕被拒絕,只能用隱藏預設前提的語句來命令,驅使你。應該這個詞很容易激起聽的人的反抗慾望。
松明老師,說的很好.謝謝你,製作這麼好的心理學知識.
錯字
說「得」很好
謝謝松明老師,真的很感謝有你的頻道從裡面學習到好多有用的知識,今天這集聽得我好震撼,謝謝您。
太棒了!一针见血😅感恩老师🙏
老师讲得真好,謝謝老師
真的覺得老師非常厲害 讓我的觀念更往上 也釐清更多事情
感恩这期视频,学到了
感恩有老師的存在。
有道理😊谢谢分享😊
謝謝!
追蹤老師的頻道。真心解開了許多心裡的問題!謝謝松明老師❤
感谢老师今日份的觉知❤❤❤🎉
Thanks!
謝謝老師🙏
本节课重点
应该思维
个人体会
我有敢做自己的本事,但没有被讨厌的勇气,所以我并不是真正快乐或者完全的从头到脚快乐的人。
非常感谢老师🎉❤
講得很好,松明是我聽過講相關主題中,我覺得最簡明扼要的人
p.s. 最後的臣服打成沉浮囉
👍👍👍👍 感谢分享🙏🙏
❤thanks
感受感覺,會影響潛意識,
潛意識,會影響真實世界呈現。
說得很好❤
跟從我心,
我最重要。
很受用
謝謝
❤對
松明baby face, 真好
如實 知😅!
如實 見😅!
「應該」的背後,是「自私」;「不自私」就不會以「應該」發語。
❤❤
Here you are!🎉
謝謝❤
5:55 有沒有人一樣 什麼都沾點😂
累不累你幹啥投胎🤣🤗 ...
近排上映這套動畫就講了老師所講的越努力越焦慮,越焦慮越努力的問題(不是想賣廣告)
老師,即是當你覺得那件事我應該要做,但心裏吾想去或吾想做,就要勇敢去拒絕或放下,越怪責自己,越易焦慮?
欲令 如是😂!
不令 如是😅、
大哥牛逼
請問這跟吸引力法則有牴觸嗎?還是我理解得不夠清楚?
不抵触,吸引力法则并不是说你信就一定会实现,而是只有你开始相信,它才有可能实现。吸引力法则帮你转变心态,今天讲的放弃“应该”的想法,让你开始做事,应对过程中的不确定性🥰
❤❤❤
如將人類的“應該思維”從基因中除去,是否會對人類有益處?
想問一下老師,我應不應該擺脫應該思維?
👍👍👍
请问老师会在这里看留言,回答问题吗?
是越来越臣服吧,真的是沉浮吗?
知道了还是不开心
@Toyz 還不來看
岂有此理,他自己都安排咒术还敢一直1说1我胡思乱想。偷拍没停止居然敢说胡思乱想传照还2人1下毒咒他所作所为我胡思乱想小1心胡说八道因1果
為什麼我突然覺的心理學也有矛盾,另個影片說偏執、自戀型人格不就正是 擁有強大的「能做自己的本事 、和敢被討厭的勇氣」
@@sanob168 看的角度不同 本質是一樣的 一體兩面
應該是因為,所有事情要抓平衡
所以會對極端怕被討厭的人說"敢被討厭的勇氣"
對極端任意妄為的人說"要考慮別人的感受"
沒有矛盾,只是受眾不同
中庸,任何是极端了,都会变成错误,找到你的平衡。心理学是让你变得更为灵活应对生活中不确定性的,而不是让你死板的去套用公式🥰
你對自戀型人格的了解太少吧⋯⋯這種人誰跟他一起生活誰都要看精神科,那不是什麼能做自己的本事,是根本不把任何人放在眼內,那個是病!
自戀的背後是自卑。被討厭的勇氣不是叫你討人厭,而是要分清楚自己想做的跟別人想要你做的
裡面 有多少 共產主義的自私自利的思想? 又想改變台灣人的思想?
不喜歡就離開喔😂其他台灣人喜歡看,還有台灣粉絲的會員欸,是不是要舉報中共同路人了😂😂😂
台灣的那些敘事心理學才是受共產主義影響最深的學派
@@chunyu5460 喔然後咧 牆內的就回牆內
@@jasonpan7119 這也可以蹭台灣 實在有夠噁心
好煩這種中國人自以為是的油膩影片 心理諮商有考證照嗎? 沒有在大言不慚什麼?
無知?人家在日本念心理學,還上過日本節目,先去做功課,看不慣就離開
证照重要吗?
@@user-th8db2ur7j 本心理學研究生認為,證照是一個人能力最無效的預測指標。
我是心理學研究生,但我發現證照是衡量一個人能力最無效的指標。給你參考
台湾人素质确实高哈
謝謝!
Thanks!
讲得太好了!松明老师的心理视频是目前看过质量和效果最好的!上次看过反刍思维后,已经反省很多,放下很多了。
謝謝老師!🙏