เสวนาเรื่องเวชศาสตร์ ชะลอวัย "ความสวยที่ เกิดจากภายใน ไม่แก่ง่าย ไม่ตายไว" ตอนที่ 2/3
HTML-код
- Опубликовано: 15 окт 2024
- เสวนาเรื่องเวชศาสตร์ ชะลอวัย งาน เฉลิมพระเกียรติ 120ปี แห่งการพระราชสมภพ สมเด็จพระมหิตลาธิเบศร อดุลยเดชวิกรม พระบรมราชชนก
"ความสวยที่ เกิดจากภายใน ไม่แก่ง่าย ไม่ตายไว" ตอนที่ 2/3 โดย นพ. ตนุพล วิรุฬหการุญ ผู้อำนวยการศูนย์ Bangkok Royal Life Anti-Aging Center โรงพยาบาลกรุงเทพ
ชอบน้ำเสียงและวิธีการพูดคุยของท่านหรือมากเป็นหมอที่น่ารักมากแล้วดูผู้ดีและให้ความรู้ดีมากสั่งและติดตามคุณหมอมาหลายปีมากและได้ความรู้ขอบคุณนะคะขอให้ออกคลิปขึ้นมาเยอะเยอะจะติดตามตลอดไปค่ะ
ความรู้ ความคิด ความดี ความจริง ความรวย ความสวยด้วยปัญญาที่คุณหมอนำมาให้
มันบินมาจากเมืองไกลให้กับผู้ใส่ใจเก็บมาปฏิบัติได้จริงและได้ผลดีต่อสุขภาพตั้งแต่ข้างในคืออาหารจิตหลักธรรมนำมาซึ่งการจัดสรรสิ่งดีสิ่งถูกให้กับชิวิตจิตวิญญาณสอนการกินการอยู่สู่ทางธรรมขอบพระคุณคุณหมอขออนุโมทนาบุญคะ
คุณหมอ น่ารักทีสุด ให้ความรู้ มากมาย ฟังแล้ว เข้าง่าย อยากให้คุณ แบ่งเวลา มาให้ ความรู้ เรื่องสุขภาพ ที คนไทย จะมี สุขภาพ กาย และ ใจทีดี สาธุ สาธุ สาธุ ค่ะ
ีีืืีเแปปแเิา
่ารรร่่้เเเอเ
bbhzZzG. grergtewqqbvvvvhggghggnnnjjmnnmmnmmhbjjjnjpnnnnnnn. bhh😝😝😛😛😞🖤🖤🖤🖤🚶🏽♀️😞😞💙🧡❤️🚶🏽♀️🖤🐣🖤😝🧡🚶🏽♀️🚶🏽♀️🐣🪓🪓🥜🙈🥜🚶🏽♀️🐖🚶🏾♀️🪓🙈🪓🐆🪓🖤🖤🌽🥖🎱📴🈺📴📴🆔🉐 by hhvvcxxgjfcvxźhjhdcj
ดีมากเลยค่ะ ถือว่า เป็นธรรมทานที่ดีที่สุด
ช่วงนึง ทำตามคุณหมอ ทั้งการทาน การนอน และการออกกำลังกายรวมถึงการกินวิตามินซี ช่วงนั้น เด็กอายุ 24 คิดว่าเราเป็นรุ่นเดียวกัน (ตอนนั้นเรา32) หลายคนที่เพิ่งเคยเจอหน้าเดาอายุว่า เราไม่เกิน28 แต่ด้วยความไม่มีระเบียบในชีวิตกลับมาปล่อยตัวไม่ทำแบบเดิม ผ่านไป1ปี อ้วนขึ้น และมีคนว่าเรา38 (อายุตอนนี้34 ) ตอนนี้กำลังเริ่มมาฟังคุณหมอแอมป์ใหม่และกำลังเริ่มต้นใหม่อีก และจะมีระเบียบวินัยให้ตัวเองมากขึ้นและทำจนเปนกิจวัตรประจำวันไปตลอดแล้วค่ะ😓 สู้ๆ ✌🏻😁
สู้ๆ ค่ะ
กินทำไม ยาเม็ด วิตตามินอยู่ในพืชผักผลไม้เยอะแยะ ยาเม็ดหรือจะสู้ธรรมชาติ.
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอที่ทำรายการเพื่อสุขภาพของประชาชน
😊❤️ แอดมินสวัสดีค่ะขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอและทีมงานนะคะ
ขอบคุณ ท่าน คุณหมอ แอมพ์ มาก ค่า ที่ให้ความรู้มากมาย. และ คุณหมอ ดู เหมือน เด็ก 20 ปีค่า ขอให้พระเจ้า คุ้มครอง ท่าน ใ้ห้ปลอดภัย เสมอ เคารพท่านเสมอไป จาก Alabama, 🇺🇸
ถาม.ตอบได้ดีมากค่ะ
หลงเสียงคุณหมอเลยค่ะ ฟังเพลินเลย พูดเพราะแถมหล่อเน้นๆ😍😍😍
คุณหมอดูมีสุขภาพดีมากอ่อนวัยมาก
เช้ากินแบบราชาเที่ยงกินปกติเย็นลดแป้งน้ำตาลให้น้อย นน ลด ตัวเบา นอนหลับดี โกรสฮอร์ลดลง นอนดึกแก่เร็วนอนก่อนเที่ยงคืนห้ามเครียดออกำลังกาย
หมอสุดยอดรู้ใจ คนฟังที่ช่วยขยายความหมายเนลาโทนิน ประทับใจค่ะ
ถูกต้องที่สุดครับ
การสอน แนะนำผู้อื่นที่ดีที่สุด คือ การทำด้วยตัวเองให้รู้แจ้ง เห็นจริงก่อน
ดีกว่าการอ่าน การฟังมามากมายแต่ไม่เห็นภาพเอง จึงมีโอกาสประสบความสำเร็จน้อย ครับ
ขอบคุณค่ะ. คุณหมอแอม FC JAPAN
แอดมินสวัสดีค่ะ ^^ ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานะคะ
ขอบคุณค่ะ ติดตามค่ะ คุณหมอแนะนำทุกวิธีการมีประโยชน์มากค่ะ ก่อนนอนนั่งสมาธิจะทำให้หลับลึก ชอบมากๆค่ะ
หากเดินไกลไม่เหนื่อยแล้วยังไม่ง่วงตาสว่างอ่านหนังสือต่อได้นานเกือบเช้าถือว่าผิดปกติมั๊ย บางช่วง
เรากิน เช้า กลางวัน เ No dinner คะ กินแต่ apple ลูกเดว ถีบจักรยาน วัน 20 km. ชีวิตอยู่ได้คะ แต่ ไม่ชอบกิน แนว เนื้อ หมู กา ไก่ no แต่ กินอาหารทะเลบ้าง คะ ว่าแต่ หมอหล่อมากคะ
คุณหมออธิบายได้เข้าใจง่ายค่ะชอบๆๆ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ ดีนะที่มาสายปฏิบัติธรรมมาก่อนเลยง่ายและดีต่อตัวเองจริงคะ
หมอน่ารัก พูดจาไพเราะเสนาะหู ❤️
ต้องอาศัยเมลาโทนิน
ค่ะเพราะช่วงห้าหกเดือนที่ผ่านมาจนถึงวันนี้มีแต่เรื่องมารบกวนสมอง เศร้าเสียใจฟุ้งซ่านนอนไม่หลับ ทางออกก้อออกกำลังกาย และสวดมนต์ก้อช่วยได้ในระดับหนึ่ง วันนี้ก้อเลยซื้อมากินเพราะรู้สึกไม่ไหวนอนหลับยาก และนอนหลับได้น้อยชั่วโมงตื่นตีสามแล้วจะกลับไปนอนอีกก้อไม่หลับก้อเลยซื้อเมลาโทนินมากิน
ฟังแล้วเพลินจนต้องหาปุ่มกดติดตามเลยค่ะ มีประโยชน์และสามารถทำได้จริงดีค่ะ
ฟังเข้าใจง่ายมากๆค่ะ
พิธีกรควรหาจังหวะพูดหลังจากหมอหยุดการพูไม่ใช่ทะลุกลางปล่องตลอดเวลาไม่รู้ว่ามาเป็นพิธีกรได้ยังไง พิธีกรจะต้องถามและสรุปไม่ใช่ไปพูดตัดระหว่างที่หมอกำลังพูดน่ารำคาญมาก. คุณหมอพูดอธิบายดีมาก
ฟๆึ1ึ
ขอบคุณ ได้ความรู้ดีมากเลยค่ะ
อธิบายดีมาก เข้าใจง่ายค่ะ
ขอคำแนะนำสำหรับคนที่ทำงานกลางคืนคับ ผมได้นอนประมานตี4ตื่นประมาณ12.00 แล้วเข้างาน18.00-02.00 ผมต้องกินมื้อเช้าตอน12.00 มื้อเที่ยง ตอน18.00 มื้อเย็นตอน03.00ผมเข้าใจถูกใหมคับ หรือต้องกินตามปกติเหมือนคนทั่วไปคับ
ขอบคุณมากคะ คุณหมอ ที่ให้ความรู้ดีดี ชอบฟัง คุณหมอ มากคะ
ขอบคุณคร้าบ
ทำตามคุณหมอมาตลอดค่ะ
ขอบคุณความรู้ดีๆจากคุณหมอค่ะ
สวัสดีค่ะคุนหมอจะทำตามจ้า
ขอบคุณมากๆคะคุณหมอ
ติดตามคุณหมอมาตลอดค่ะ ฟังเข้าใจง่าย และพูดเพราะค่ะ เป็นศัพท์ง่าย ๆ ค่ะ
Aloha ขอบคุณมากค่ะ🌺
เป็นรายการที่ดีมีประโยชน์ มีสาระดี ควรรับฟังและนำไปปฎิบัติ..ขอบคุณค่ะ
Phomphunphon Nakalasin Nakalasin
หมอดูดีมาก
สวัสดีนะค่ะคุณหมอค่ะ
ขอบคุณ ความรู้ดีๆ จาก 🇸🇪สวีเดนค่ะ
ขอบคุณๆหมอมากๆค่ะ
ขอบคุณมากค่ะจากอเมริกา
เริ่มตอน50ทันมั้ยเนี่ย😚😚😚😚
ทันค่ะ
ขอบคุณคุณหมอนะค่ะที่ให้ความรู้ค่ะ.😘😘
อยากได้เอกสารมาอ่านจะซื้อได้ที่ไหนเพราะฟังไม่ชัด
ขอบคุณมากๆค่ะที่ให้ความรู้ผ่านยูทูบ ขอบคุณๆๆๆๆ
หมอคนก็พูดอย่างหนึงครับ-ลองฟังหมอทีม-หมอสัน-หมอคีโต-ผมว่าส่วนหนึ่งน่าจากลักษณะและสภาพสุขภาพแต่ละคนไม่เหมือนกันครับ
ใช่ค่ะ เราฟังหมอทีมบอกอีกอย่าง 55
สุดยอดไปเลยไป คะ คุณหมอ
ขอบคุณมากค่ะที่ให้ความรู้
คุณหมอพูดเข้าใจดีมากๆเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ
--
-
-๑๐๐-----------ฟฟฟฟ--ฟ
ขอบคุณคะได้ความรู้เยอะเลย
จะทำตามค่ะ
ได้ความรู้มากๆค่ะ
ป้องกัน prevention ดีกว่า repare นะคะ
Excellent 👍🤩thank you Dr. Amp
Hier ist Nui.Herzlichen Dank.Dr.amp
ใช่มาก
อยากเรียนถามคุณหมอค่ะ คือเมื่อสิบกว่าปีก่อน ฉันกินสเตียรอยด์โดยรู้เท่าไม่ถึงการณ์ ต่อมาคุณหมอที่ศิริราชลดให้ แต่ค่าฮอร์โมนมี่ต่อมหมวกไตสร้าง ต่ำหนึ่งจุดสี่ สิบปีแล้วควรรักษาอย่างไรคะ
ออกกำลังกายเยอะเกินไปดีไหม
ชอบปวดหัวตอนกลางวัน..หัวร้อนคล้ายเป็นไข้ไปหาหมอให้ยาขาด
โฟลิกทานมากมีผลอะไรบ้างคะ
ร่างกายขาดน้ำ...
ไปฟังช่องหมอนัดคะ
ฟังหลายๆที่ได้.. ความรู้เยอะ
แล้วมาประมวลดูว่า.. เรา.. เป็นไร.. "✌️"
👍👍👍🙏❤
แล้วถ้าทำงานกลางคืน นอนกลางวันล่ะค่ะ
หลีกเลี่ยงไม่ได้เลยค่ะ
ถามพี่เลยว่า พี่หมอทำอะไรบ้าง เดียวทำตามพี่หมอ 🙌🙌🙌😃😃😃
Doctor has baby face. Doctor should have tv show. "Questions and Answered with Dr Amp"
🙏😍
โชคดีที่ไม่ชอบกินน้ำตาลและแป้ง รวมทั้งเป็นคนกินน้อย 34แล้วค่ะแต่คนแทบไม่เชื่อว่าอายุถึง 😅 แต่สงสัยเราต้องปรับการนอนไม่เกิน4ทุ่ม
นอนประมาณ7ช.ม หลับลึกไปประมาณ40%ถือว่าใช้ได้มั่ยคะ
ขอไขข้อสงสัยระหว่าง มื้อเช้าสำคัญ
กับการทำ IF ที่ทานมื้อแรก เที่ยง หรือบางคนอดนานกว่านั้นด้วยได้มั้ยคะ
อยากจะพาลูกไปเจอคุณหมอ ดิฉันจะต้องทำอย่างงัยดีคะ
สมใจ มังกรกิม ไปหาหมอที่ไหนครับ
อยากไปตรวจเลือดกับคุณหมอจัง ว่าในเลือดขาดอะไรจะได้กินวิตตามินถูกกับร่างกาย
สามารถปรึกษาแพทย์ที่โรงพยาบาลหรือคลินิก ที่มีแผนกและแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ป้องกันได้เลยนะคะ
หมอ อายุ40+แต่หน้าตา 20+ไม่ฟังถือว่าพลาด ข้อมูลดีๆที่ควรจะเก็บใว้เป็นความรู้
ไม่อยากจะเชื่อว่าคุณหมออายุ40หน้าตายังกะเด็กม.ปลาย
เลิกงานดึกกว่าจะนอนตี3ค่ะ
คุณหมอคะฉันนานไหมคะ
ทำงาน เปน กะ เลิกตอนเช้าทุกวัน..ล่ะคะ จะ แก่ มาก มั้ยคะ..ไม่เคยหลับเลย..นอนไป..นอนได้แผ้ปเดียว..ตื่นไป ทำงาน อีก แล่ว...2ปี ผ่านไป เชื่อ คุณหมอค่ะ..ดิฉัน ป่วยค่ะ เข้า รพ 9ครั้งใน ระยะเวลา4ดือนค่ะ..เลยลาออกงานค่ะ..เพราะร่างกายป่วยเปน ปลายประสาทอักเสบเลยค่ะ..
เดี๋ยวนี้เค้าทำ IF ไม่ยอมกินมื้อเช้ากัน งงมากๆ ทฤษฎีใหม่เยอะจนทำตัวไม่ถูกเลยค่ะ
ผมก็ IF ข้าวเช้าไม่กิน 2ปีได้ละ แต่ เมื้อเย็น ผมกินไม่ดึก แหละ เน้นโปรตีนในเมื้อเย็น แป้ง น้ำตาลน้อยๆ แป้งจะกินหนักตอน เมื้อแรกของวัน
เห็นด้วยค่ะ งง จะทำตามใครดี
ทานนมขิงได้มั้ยคะหมอ
ไม่เห็นด่้วย มื้อเช้าสำคัญสำหรับบางคน ร่างกายความต้านทานไม่เหมือนกัน หมอที่ดีคือการสังเกตุตัวเอง ถ้าหมอเก่งจริง เบาหวาน ความดัน คงหมดไปนานแล้ว อย่ามาโม้
ทำงานกะดึก 12 ช.ม.ออกเช้า07.00น.
กลางวันนอนไม่ค่อยเต็ม ควรทำอย่างไรครับ
แล้วถ้าทำงานเข้ากะ เราจะเรียกมื้อไหนเป็นมื้อเช้าคะ
มือก่อนทำงานคะ เรียกว่ามื้่อแรก คะ่ มื้อก่อนนอนหรือหลังเลิกงาน เรียกว่ามื้อสุดท้ายคะ
คุนหมออายุเท่าไรคะดูเหมือนอายุ18
1.บางวันหลับน้อยทำไมยังทำงานได้ไม่ง่วงคะ
พิธีกรใครอ่ะ สัมภาษณ์ดีจัง
แล้วถ้าต้องทำงานกลางคืน นอนกลางวันละครับ
ทานนมก่อนนอนดีต่อล่างกายไม่คะ
คุณหมอหรือนึกว่าเด็ก
น้ำตาลไม่ควรทานมื้อเย็น......เลี่ยง แป้ง น้ำตาล ในอาหารเย็น
นอนดึก หลังหกโมงเย็นกินแป้ง...นอนหลังเที่ยงคืน...เครียดมาก...กฎเหล็กทำลายวัย
คุณหมอหน้าเด็กจัง
--ๆๆๆๆุ
ดูพิธีกรพูดถามดี้ด้าชะเหลือเกิน
ปกติถามในสัมมนาก้อไม่มีใครใส่ชื่อนะ. พิธีกรจะพูดทำไมเนี่ย
เชื่อคุณหมอ หน้าเด็กมาก
พยาบาลถึงได้แก่เร็วจริงๆ
พยาบาลด่าคนไข้จนๆชาวบ้านๆ เยอะเกินไป ก็เลยเกิดรอยตีนกาเต็มหน้า.
คุณหมอหน้าเด็กมาก
คุณหมอหน้ามัธยมมาก
หมอหน้าเด็กมาก
วิจัยเก่า นะครับ
ผมมีความสนใจเรื่องสุขภาพครับ กำลังศึกษาหาความรู้อยู่ครับ รบกวนอยากขอความรู้ที่ใหม่กว่านี้ครับ จะได้เป็นความรู้ในการรักษาสุขภาพ ขอบคุณมากนะครับ
Host ควรให้คุณหมอพูดให้จบก่อนค่อยสรุปไม่ใช่ทะลุกลางปล่องทุกครั้งที่คุณทำมันไม่น่าฟัง ไม่เหมือนprofessional เขาปฎิบัติกัน
คุณหมอคะฉันตัดมดลูกมา30ปีแล้วด้องกินฮอโมนตัวใหนคะ
ติดตามคุณหมอตลอดค่ะขอบคุณนะคะที่ให้วามรู้มากมาย
เป็นพากินสันกะเพราะบางกินนานนานใช่ไหม
ได้ความรู้คลายข้อสงสัยมากขอบคุณมากค่ะ
ทำยังไงให้นอนแล้วไม่ต้องลุกเข้าห้องน้ำได้ครับ
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ลองกินน้ำมันมะพร้าวก่อนนอน 30 นาที 1 ช้อนโต๊ะ และ กิน 1ช้อนโต๊ะก่อนอาหารเช้า
@@rungrudeeboonthai2819 กินน้ำมันมะพร้าวมันจะดีหรอครับ จะเป็นการเพิ่มไขมันให้ร่างกายรึเปล่าครับ
Suriya Kaewmungmuang น้ำมันมะพร้าวเป็นไขมันดีค่า กินมาหลายปีแล้วค่า ลองค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมนะคะ ช่วยในเรื่องขับถ่ายตอนเช้า และทำให้หลับลึก เมื่อก่อนจะลุกเข้าห้องน้ำหลายครั้ง ตอนนี้เข้าตอนเช้าทีเดียว ถ้าคุณไม่มีปัญหาสุขภาพก็ลองดูก่อนนะคะ แต่ต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่ดีหน่อย ชีวิตคุณจะเปลี่ยน
@@rungrudeeboonthai2819 โอ้ว เยี่ยมเลย ขอบคุณครับ
@@kaewmungmuangกิน_ วิทตะมินบี__แคลเซียม_