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57歳なんですが、とにかく昔から身体が硬くて最近ヒザが痛いのですが、少しでも柔軟になりたくて始めました。コツコツ頑張ります。また成果が出たら報告します。
数ある動画の中から、選んでいただきありがとうございます😊一緒に頑張りましょう😁🤝🏻
膝を守りながら無理なく一緒に頑張りましょう🎉
わかりやすくテンポもちょうど良いので続けてみます😉
ありがとうございます😊
簡単で短時間にできるので毎日やっています。
ありがとうございます😊✨
ありがとうございます
ありがとうございます😌
少しずつやって、柔らかくして行こう！
一緒にがんばりましょう💪
本当に体硬いので自分は正直できないですね。
コメントありがとうございます😊 他にも動画をUPしているので、ぜひ自分に合うと思うストレッチをやってみてください✨
初チャレンジ者です。これをしていたら前屈で床タッチもできるようになりますか？
ありがとうございます😊✨ぜひコツコツ続けてみてください😌
超絶身体が硬い若い人もこれなら出来そう
私もそのとうりです。大丈夫ですか？
どんなに硬い人もですか？頑張ろう。
テレワークでずっと家にいたのが祟って、下半身の関節が超絶固くなりましたまず初めのアキレス腱から伸びません(笑)毎日やっていこうと思います( ´ー`)
ありがとうございます😊アキレス腱は歩く時に必要な部分になりますのでしっかりと伸ばしていきましょう！！
57歳なんですが、とにかく昔から身体が硬くて最近ヒザが痛いのですが、少しでも柔軟になりたくて始めました。コツコツ頑張ります。また成果が出たら報告します。
数ある動画の中から、選んでいただきありがとうございます😊
一緒に頑張りましょう😁🤝🏻
膝を守りながら無理なく一緒に頑張りましょう🎉
わかりやすくテンポもちょうど良いので続けてみます😉
ありがとうございます😊
簡単で短時間にできるので毎日やっています。
ありがとうございます😊✨
ありがとうございます
ありがとうございます😌
少しずつやって、柔らかくして行こう！
一緒にがんばりましょう💪
本当に体硬いので自分は正直できないですね。
コメントありがとうございます😊 他にも動画をUPしているので、ぜひ自分に合うと思うストレッチをやってみてください✨
初チャレンジ者です。これをしていたら前屈で床タッチもできるようになりますか？
ありがとうございます😊✨ぜひコツコツ続けてみてください😌
超絶身体が硬い若い人もこれなら出来そう
ありがとうございます😊
私もそのとうりです。大丈夫ですか？
どんなに硬い人もですか？
頑張ろう。
ありがとうございます😊✨
テレワークでずっと家にいたのが祟って、下半身の関節が超絶固くなりました
まず初めのアキレス腱から伸びません(笑)
毎日やっていこうと思います( ´ー`)
ありがとうございます😊
アキレス腱は歩く時に必要な部分になりますので
しっかりと伸ばしていきましょう！！