우리 몸의 뿌리, 발이 약해지는 진짜 이유 (feat. 필라테스 풋워크)

안녕하세요! 필라테스학교 교장 문이탄입니다 :)
이번 영상에서는 저희 몸을 지지하고 있는 가장 큰 일등공신이면서 하루종일 가장 많이 쓰여 높은 피로도를 가지고있는 발, 이 발이 약해지고 그 고유의 기능이 비활성화 되는 원인과 해결방안에 대한 주제로 이야기 해보도록 하겠습니다.
그리고 이론편과 실전편으로 나누어 이번 영상에서는 이론을 다루고 다음 영상에서는 이번 영상에서 배운 내용들을 토대로 실제로 어떻게 발을 건강하게 관리 할 수있는지 동작들을 배워보도록 하겠습니다.
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