Félicitations pour ton half ! Ta joie fait plaisir à voir. Hâte de voir le débrief complet. Content que le genoux se porte bien. Ca va monté sévère le col de l'Ecre ça !!! Bien choisi pour la combinaison de natation. Elle est majoritairement en Yamamoto 39 et elle est française !!! Attention pour l'une de tes chambre à air qui est en 45 millimètres : j'ai peur qu'elle soit trop courte et ne puisse dépasser de ta jante. Cette dernière est à combien de hauteur ? Une pratique que j'ai mis en place : je découpe mes barres et je les place dans une sacoche de cadre => ça facilite la prise (pas besoin de le sortir de l'emballage, etc.) et nous permet de rester en position aéro + ça permet de prendre plus régulièrement de petite quantités et ainsi épargner le système digestif (il a plus facile à assimiler de petites quantités régulières et n'utilise ainsi pas inutilement de l'énergie à digérer une barre entière). J'espère qu'on se croisera à Nice ;-)
Hello Lionel, un grand merci pour ton message et tes encouragements ça fait vraiment plaisir !! Bonne remarque pour la chambre à air je vais regarder ça 🥲 merci pour tes tips je note bien ahah Avec plaisir pour te croiser à Nice !
Tu as de la chance ,moi ma commande de combinaison Mako passée sur Alltricks n'est jamais arrivée ,comme d'autres commandes , et le colis soit disant a été perdu .
Félicitations !! Le meilleur est à venir ! Tu vas tout casser à Nice ! 👏👏
C’est gentil merci beaucoup ! J’espère 💪🏼💪🏼
tes vraiment un champion, on est avec toi 🎉🏅🏅🏅♥️
Merci beaucoup !! 💪🏼🫶🏼
Ahhh oui solide félicitations ! + merci pour les tips de préparation ça va vite me servir ahah 💪🏼
Merci beaucoup !
Bravo👏 je suis très content que tu sois en bonne forme à l’arrivée ceci présage des sacrés moments dans ton prochain effort 👍
C’est gentil merci beaucoup ! Plus qu’à passé la ligne de Nice ahah 💪🏼
Très belle performance Tonio !
C’est gentil merci !!
Gros gros taff, bien joué!
Merci 🤩
Ce serais cool des vidéos sur l'immobilier, ton histoire avec etc
Je note ! J’essayerai d’intégrer ça au fur et à mesure 💪🏼
Belle perf et belle amélioration par rapport à Aix félicitations !
C’est gentil merci 💪🏼💪🏼
Félicitations pour ton half ! Ta joie fait plaisir à voir. Hâte de voir le débrief complet.
Content que le genoux se porte bien. Ca va monté sévère le col de l'Ecre ça !!!
Bien choisi pour la combinaison de natation. Elle est majoritairement en Yamamoto 39 et elle est française !!!
Attention pour l'une de tes chambre à air qui est en 45 millimètres : j'ai peur qu'elle soit trop courte et ne puisse dépasser de ta jante. Cette dernière est à combien de hauteur ?
Une pratique que j'ai mis en place : je découpe mes barres et je les place dans une sacoche de cadre => ça facilite la prise (pas besoin de le sortir de l'emballage, etc.) et nous permet de rester en position aéro + ça permet de prendre plus régulièrement de petite quantités et ainsi épargner le système digestif (il a plus facile à assimiler de petites quantités régulières et n'utilise ainsi pas inutilement de l'énergie à digérer une barre entière).
J'espère qu'on se croisera à Nice ;-)
Hello Lionel, un grand merci pour ton message et tes encouragements ça fait vraiment plaisir !!
Bonne remarque pour la chambre à air je vais regarder ça 🥲 merci pour tes tips je note bien ahah
Avec plaisir pour te croiser à Nice !
Tu as de la chance ,moi ma commande de combinaison Mako passée sur Alltricks n'est jamais arrivée ,comme d'autres commandes , et le colis soit disant a été perdu .
Oh merde ! J’espère que ça ne t’as pas bloqué pour une compétition ? 💪🏼
@@tonioofit location,et pour le Tour's man,location ,pas retrouvé la même offre à l'achat.🤷
Top forme 👍👍👍
Yessss ! 💪🏼
T’as l’air encore plus en forme après la course, c’est pas normal 😂
Ahahah c’est l’euphorie tqt aujourd’hui je suis dans les vapes 😂
Ne pas oublier le velo😂😂😂
Ahahaha ça peut paraître anecdotique mais bon 😂
@@tonioofit bon courage pour Nice. Cela prend beaucoup de temps et d investissement ce que tu fais👍.