혼자남았을때 저는 무너졌었습니다. 삶에 의미도 같이 잃어버렸습니다. 제 중심은 제가 아니라 부모님이었습니다. 부모님이 돌아가신 후 저는 아직 만신창이 몸으로 길을 찾고 있습니다. 그럼에도 살고싶습니다저는 독박간병을 하고 홀로 남아 샐프부양을 준비중인 절실하게 건강하고 싶은 1인가구로 사는 사람입니다. 이제 허리띠를 더 졸라메야 할 것 같습니다. 건강악화로 퇴사까지 하게되어 더 절실한것 같습니다. 건강악화에 퇴사, 이제 생활비 걱정까지 언제까지 안절부절하며 살아야 할까요. 이번에도 무너져 우울증과 공황으로 힘들었습니다. 살고싶은데..살아야하는데 왜 자꾸 무너지는걸까요..저는 폭력가정에서 자란 생존자이기도 합니다. 효녀라서 간병을 했던것 같지는 않습니다. 책임감이 컷었던것 같습니다. 무남독녀니까요. 부모님 두 분 모두 치매와 치매에 파킨슨까지 걸리셔서 직장도 그만두고 오랜시간 혼자 대,소변 갈아가며 간병을 해야했던 무남독녀입니다. 어머니는 알츠하이머와 파킨슨, 아버지는 신경성치매셨습니다. 작년에 두 분이 3개월 차이로 돌아가셨습니다.저는 큰 스트레스를 받았습니다. 부모님 돌아가시고 제게 남은건 병든 몸과 마음뿐이었습니다. 저는 뇌동맥류시술을 받았고 아직 두개의 뇌동맥류가 머릿속에 남아있습니다 간과 신장 기능저하, 갑상선저하증까지 와서 15kg이 갑자기 쪄버렸고 우울증 불안장애 공황장애 불면증을 아직도 치료중입니다. 이제 부모님 돌아가신지 1주기가 되었고 아직은 치료중이고 시행착오도 았지만 이제서야 저는 걸음마를 뗏습니다. 공유하고 소통하고싶어 용기를 내어 유튜브도 시작하고 산책도하고 여행도 가보았습니다. 이제 저는 건강하고 싶습니다. 저를 챙기고 싶습니다.나중 이야기지만 고독사란 말만 들어도 무섭더라구요. 뇌동맥류를 가지고 후유증이 많은 저에게는 남일 같지가 않습니다. 건강하게 홀로 서고 싶습니다. 이 영상을 보는 모든분들도 건강하시길 바랍니다.건강을 잃으면 인생도 없습니다.
제가 만성염증에 시달린거를 교수님 설명을 들으니 확실히 알겠네요. 부모님 가게일을 하는데 너무 힘든 일이 많아서 스트레스를 많이 받았어요. 그랬더니 만성위염이 오고 장염을 3달 앓고 그 뒤로도 계속 재발해서 고통스러웠어요. 화가 나서 잠도 못자 불면증도 오구요. 빈혈증세도 있고 모기만 물려도 그 자리가 곪아서 면역력이 현저히 떨어진걸 느낄 수 있었습니다. 그뒤 가게를 관두고 병원치료도 받고 심리안정을 위해 요가와 명상을 하니 증상이 거의 없어졌었지요. 근데 그뒤로도 피곤한 일을 겪으면 잇몸염증과 구토를 동반한 심한 생리통이 와서 고민입니다. 불면증도 현재진행형이구요. 교수님 책제목처럼 염증해방이 간절합니다. 나쁜염증으로 인해 큰병 앓기전에 빨리 나아지려고 운동도 꾸준히 하고 마음도 평정을 유지하려고 노력중입니다^^ 교수님책이 염증으로 고통받는 모두에게 큰 도움 될 것 같아 기대됩니다. 감사합니다 ㅎㅎㅎ
염증해방 -정세연 작가,한의사님 요즘 특히 몸에 관심이 많습니다. 갑자기 두드러기로 한동안 가려움증이 있었고, 몸에 혹같은게 갑자기 부어 오르기도 했습니다. 눈다레끼도 갑자기 생기고. 세상이 복잡해지고, 음식도 너무 많기 때문에 자연과 함께하는 시간이 부족하니까 여유없는 생활이 건강에 미치는 영향이 아닌가 싶습니다. 실생활에서 자주 마주하는 원인모를 현상을 알기쉽게 안내하신 책이어서 우리몸을 이해하는데 꼭 필요한 책인것 같습니다. 알려주셔서 감사합니다.*
십여년이 넘는 기간동안 한달에 한두번씩은 비염과 천식으로 병원을 다니고 있는데 염증이 암과 치매와 연결될 수 있다는 말이 무섭네요. 어렸을때는 면력역 부족이라고 들었는데 요즘은 되려 면역 과잉, 면역 불균형 등으로 표현되더라구요. 항생제, 스테로이드 그만 복용하고 싶네요.
![염증을 부르는 최악의 생활습관 3가지. 만병의 근원 [염증해방_ 정세연] @방송대지식 방송대 | 방송통신대 | 정라레 | 북플레이](http://i.ytimg.com/vi/uxGoNFooqjc/mqdefault.jpg)
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![[무삭제_풀버전] 1년 계획. 건강을 지키고 행복한 인생 살아보자. 나이들수록 무서운 염증부터 해방 [염증해방_ 정세연] @방송대지식 | 지방 | 정라레 | 북플레이 |](http://i.ytimg.com/vi/_O8r1eBBXdw/mqdefault.jpg)
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혼자남았을때 저는 무너졌었습니다. 삶에 의미도 같이 잃어버렸습니다. 제 중심은 제가 아니라 부모님이었습니다. 부모님이 돌아가신 후 저는 아직 만신창이 몸으로 길을 찾고 있습니다. 그럼에도 살고싶습니다저는 독박간병을 하고 홀로 남아 샐프부양을 준비중인 절실하게 건강하고 싶은 1인가구로 사는 사람입니다. 이제 허리띠를 더 졸라메야 할 것 같습니다. 건강악화로 퇴사까지 하게되어 더 절실한것 같습니다. 건강악화에 퇴사, 이제 생활비 걱정까지 언제까지 안절부절하며 살아야 할까요. 이번에도 무너져 우울증과 공황으로 힘들었습니다. 살고싶은데..살아야하는데 왜 자꾸 무너지는걸까요..저는 폭력가정에서 자란 생존자이기도 합니다. 효녀라서 간병을 했던것 같지는 않습니다. 책임감이 컷었던것 같습니다. 무남독녀니까요. 부모님 두 분 모두 치매와 치매에 파킨슨까지 걸리셔서 직장도 그만두고 오랜시간 혼자 대,소변 갈아가며 간병을 해야했던 무남독녀입니다. 어머니는 알츠하이머와 파킨슨, 아버지는 신경성치매셨습니다. 작년에 두 분이 3개월 차이로 돌아가셨습니다.저는 큰 스트레스를 받았습니다. 부모님 돌아가시고 제게 남은건 병든 몸과 마음뿐이었습니다. 저는 뇌동맥류시술을 받았고 아직 두개의 뇌동맥류가 머릿속에 남아있습니다 간과 신장 기능저하, 갑상선저하증까지 와서 15kg이 갑자기 쪄버렸고 우울증 불안장애 공황장애 불면증을 아직도 치료중입니다. 이제 부모님 돌아가신지 1주기가 되었고 아직은 치료중이고 시행착오도 았지만 이제서야 저는 걸음마를 뗏습니다. 공유하고 소통하고싶어 용기를 내어 유튜브도 시작하고 산책도하고 여행도 가보았습니다. 이제 저는 건강하고 싶습니다. 저를 챙기고 싶습니다.나중 이야기지만 고독사란 말만 들어도 무섭더라구요. 뇌동맥류를 가지고 후유증이 많은 저에게는 남일 같지가 않습니다. 건강하게 홀로 서고 싶습니다. 이 영상을 보는 모든분들도 건강하시길 바랍니다.건강을 잃으면 인생도 없습니다.
용기 잃지 마세요
혼자 힘으로 안되면
국가의 힘이라도
도움 받으세요
정나레 정세연 박사님
제가 만성염증에 시달린거를 교수님 설명을 들으니 확실히 알겠네요. 부모님 가게일을 하는데 너무 힘든 일이 많아서 스트레스를 많이 받았어요. 그랬더니 만성위염이 오고 장염을 3달 앓고 그 뒤로도 계속 재발해서 고통스러웠어요. 화가 나서 잠도 못자 불면증도 오구요. 빈혈증세도 있고 모기만 물려도 그 자리가 곪아서 면역력이 현저히 떨어진걸 느낄 수 있었습니다. 그뒤 가게를 관두고 병원치료도 받고 심리안정을 위해 요가와 명상을 하니 증상이 거의 없어졌었지요.
근데 그뒤로도 피곤한 일을 겪으면 잇몸염증과 구토를 동반한 심한 생리통이 와서 고민입니다. 불면증도 현재진행형이구요.
교수님 책제목처럼 염증해방이 간절합니다.
나쁜염증으로 인해 큰병 앓기전에 빨리 나아지려고 운동도 꾸준히 하고 마음도 평정을 유지하려고 노력중입니다^^
교수님책이 염증으로 고통받는 모두에게 큰 도움 될 것 같아 기대됩니다. 감사합니다 ㅎㅎㅎ
귀염증 때문에 고생하고 있네요
귀때문에 뇌수막염 에 걸릴수 있다니
너무 무섭고 겁나네요
검사했는데 제발 뇌수막은 아니길
바래봅니다
병없이 안아프고 오래사는 것 공감되네요 오래 사는것보다 언제까지 살더라도 아프지않게 사는게 가장 중요한거 같아요
저는 염증이 잘생겨서 유제품이나 밀가루, 당을 안먹고있어요
병 없이 오래 사는 사람들의 비밀 염증해방 책 읽어보고 싶어요^^
정말 감사합니다 👍🌺🌹♥️🤙🏾😇🙏
염증은 면역력이 떨어졌을 때도 문제지만 면역력이 너무 항진되어도 문제가 된다는 사실을 새롭게 알게 됐네요. 나쁜염증이 결국 만병의 근원이 되는데 만성으로 가지않게 신경써야 할 것 같네요. 좋은 영상 감사합니다.
저는 선천적으로 몸이 약해서 병원 다니면서 관리하고 살고있는데 관리한다는게 습관화 되었지만 정말 어렵더라구요 ,, 병 없이 오래사는 사람들의 염증 해방 책으로 건강에 대해 더 알고 챙기고 싶어요! 🍀🙏🏻😇
몸이 여기저기 아프면 흔히보는 건강tv에서 나오는 건감식품들을 찾게되고 이것저것 면역력 좋다는 차를 끓여 먹었는데 과한것도 안좋은거군요 무조건 따라하는거는 아니군요 알찬 건강정보 얻고싶습니다
100세시대를 위한 감사한 강연에 행복한 하루가 되었네요!
정말 요즘에 기대수명이 늘어나면서 염증을 관리하는게 필수인 시대라고 할 수 있을 것 같아요. 정말 중요한 정보에 대해서 알려주시고, 좋은 퀄리티의 정보가 담겨져 있는 책을 소개해주셔서 감사합니다 :) 잘 읽어보겠습니다! 기쁜마음으로 이벤트도 참여해봐요!
좋은 강연 감사드립니다.
염증에 대해서 잘보고갑니다.
책 읽어보고 박사님 좀 알아가길 바랍니다.
이번트 응모합니다.
염증해방 -정세연 작가,한의사님
요즘 특히 몸에 관심이 많습니다.
갑자기 두드러기로 한동안 가려움증이 있었고,
몸에 혹같은게 갑자기 부어 오르기도 했습니다.
눈다레끼도 갑자기 생기고.
세상이 복잡해지고, 음식도 너무 많기 때문에 자연과 함께하는 시간이 부족하니까 여유없는 생활이 건강에 미치는 영향이 아닌가 싶습니다.
실생활에서 자주 마주하는 원인모를 현상을 알기쉽게 안내하신 책이어서 우리몸을 이해하는데 꼭 필요한 책인것 같습니다.
알려주셔서 감사합니다.*
정세연 한의사입니다.
정라레로오시면 볼수있읍니다
좋은 염증이 있다는 것과 면연력과의 관계에 대해 새롭게 알게됩니다. 만성염증의 증상들 중에 여러가지 가지고 있네요 ㅠ
염증을 일으키는 것들에 대해 알고 예방하고 대처해서 몸과 맘이 안녕한 상태가 되고 싶어요
SNS를 통해 책이 나온걸 알고 궁금했었네요
방송대지식+ 12월 도서이벤트
당첨을 축하드립니다.
1월 7일까지 아래 내용을 입력해 주세요
forms.gle/nm1NcJ9BfLqeGqoq6
아 염증이 제몸속에 많았나봅니다
툭하면 다래끼나지 장염으로
병원가야 복통에서 벗어날수
있었고 잦은 두통과 이명ㆍ안개
낀듯한 신경증 증상 초조ㆍ불안
ㆍ불면증 어떡해요ㅜㅜ
어머니가 혈액암과
함께 하십니다.
책이 도움이 되었으면 합니다.
감사합니다.
방송대지식+ 12월 도서이벤트
당첨을 축하드립니다.
1월 7일까지 아래 내용을 입력해 주세요
forms.gle/nm1NcJ9BfLqeGqoq6
염증해방_정혜연 작가님
제가 당뇨합병증으로 수술도 하고
발가락도 절단 했는데 이모든게 염증 때문인것 같네요.....
기회가 된다면 책읽고 자기 관리 하고 싶어요.
샘 최고예요 👍 💗 ❤
늘 감사한 마음입니다~~^^
팔순 노모에게 도움이 되었으면 좋겠습니다 좋은 정보 감사합니다
십여년이 넘는 기간동안 한달에 한두번씩은 비염과 천식으로 병원을 다니고 있는데 염증이 암과 치매와 연결될 수 있다는 말이 무섭네요. 어렸을때는 면력역 부족이라고 들었는데 요즘은 되려 면역 과잉, 면역 불균형 등으로 표현되더라구요. 항생제, 스테로이드 그만 복용하고 싶네요.
내몸을 잘 알려면 염증하나도 그냥 넘기면 안될꺼 같아요
잘들엇어요
♥️🌹🌺🌈🤙🏾😍
원장님주소좀알려주세요
진맥받고싶은데요😅🌲✝️🙏
한의사..........