Como elegir las paletas correctas para nadar
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- Опубликовано: 9 сен 2024
- No hay forma de mejorar en la natación sin aislar los movimientos para poder corregirlos, es por eso que el uso de accesorios como las paletas son clave para ayudarte a tener la mejor técnica. #SWIM4EVER
Yo uso palas de diferentes tamaños para trabajar diferentes capacidades.
Las palas chicas para entrenar la velocidad.
Palas medianas para entrenar la fuerza al inicio del desarrollo de la fuerza.
Y palas grandes para entrenar la fuerza de resistencia.
Usando el principio del entrenamiento de progresión.
El equipo cómo palas, pull-boy, se usa cómo ya lo comentaron para mejorar técnica, fuerza, velocidad, resistencia y darle variedad al entrenamiento.
Recae la responsabilidad en el entrenador de no lecionar articulaciones o sobre entrenar a sus atletas siguiendo los principios básicos del entrenamiento deportivo.
Gracias por tu aportación, muy buena! Saludos
Excelente video!!!
Muchas gracias! Saludos!
Gracias enserió me sirvió mucho lo de como ponerlas porque tengo el mismo modelo
Nos dio gusto ayudarte. Saludos