Fortalece tus Piernas en Piscina Nadando con Aletas

Gana Fuerza en Piernas, Glúteos, Abdomen y Core con estos Ejercicios de patada de Crol y Mariposa.
Consejos y trucos ideales para Natación. Porque no es solo nadar y hacer series!
Primero hay que hacer una buena base de técnica y fuerza, que es el pilar fundamental de un buen Plan de Entrenamiento 💪
Además con estos 4 ejercicios que te propongo mejorarás también la capacidad pulmonar, resistencia y velocidad, a través de una buena hidrodinámica, y por supuesto por aumentar la fuerza en la patada.
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