Ben de bir sinav annesiyim ..kızımın kaygısını hissedip araştırmaya başladım ..gerçekten teşekkür ederim ..bazı danışmanlar gibi kendi reklamınızı yapmayıp gerçekten elle tutulur çalışma yapmışsınız akşam kızıma göstericem..cok tesekkurler..
Kaygım 8'den 0'a düştü. Bununla beraber iç huzuruma kavuştum. Düzenli aralıklarla yapacağım sınava kadar. Eski relakslığımı geri kazandığımı hissediyorum. Çok teşekkür ederim size minnettarım ömrünüz bayram olsun. Umarım sayısız insanın hayatına olumlu yönde dokunmaya devam edersiniz.
10 dan 2 ye dustu ve en son sahnemde sinav sinifindan cikip gokyuzune bakip gulumsuyorum gozlerim doluyo ve ailemin yanina gidiyorum onlara tebessum ediyorum ve sarilarak arabaya dogru yuruyoruz. Bunh kafamda ilk defa canlandirabildim ve gercekten gozlerim doldu sinavda bunu yapabilecegime inaniyorum artik. Onceden absarabilecegimi hic hayal etmemistim. Artik bu hayal icin calisacagim. ;)))❄
Cok sagolun hocam stres degerimi 9dan 5 e dusurdu, bi konu var cekmenizi istedigim cok onemli bir konu: insanlar cok fazla ustume geliyolar surekli beni kucumsemeye calisiyolar ve ben cok cabuk sinirlenen, morelimi bozan ve kafama takan bir insanim nolursunuz bu konuyla ilgili bi video cekin. Siz harikasizin❤️🙏🏼
Sağolsun millet odaya girmeden duramıyor o kadar odaklanmam çöp oldu hocam. Annem gelmiş orda uyuma boynun tutulur diyor. Çıldırmamak elde değil! Sakinleşmek için geldim sinir olup gidiyorum resmen
Tam zamanında ilaç gibi geldi bir öğretmen olarak öğrencilerimizin olağanüstü kaygılarını nasıl hafifletebilirim düşüncesi haftalarca vardı ve size yazacaktım çok sağ olun Allah razı olsun ne güzel bir insansınız iyi ki varsınız...
Hocam bu mini çalışma ile yıllardır veremediğim bir dersten BB aldım. Gerçekten size minnettarım. Daha önce bu olaya hiç bu açıdan bakmamıştım. Çok etkiliymiş ve şaşırtıcı... Kendi potansiyelimizi açığa çıkartabileceğimiz farklı videolarınızı bekliyor olacağım. Tekrar teşekkürler, sağlıcakla kalın
Tam da önemli sınava gireceğim şu zamanda iyi denk geldi. Ve çok iyi geldi hocam.. canlandırma yapmanız ve nefes egzersizi teknikleri yararlı bu teknikleri daha farklı versiyon da ve artı sözel telkinler çok iyi olurdu..
son tekrarlarımı yaparken reklam olarak çıktı karşıma. o kadar gergin ve stres doluydum ki çok iyi geldi. tabii ki hala korkum var ama stres derecemi olabildiğince düşürdünüz, teşekkür ediyorum
5-6lık bir stres seviyesinden 3e hatta 2ye düştüm. Aslında sınavları pek umursamayan sporcu bir kişiliğe sahibim fakat ailem sporda veya başka herhangi bir konuda asla başarılı olamayacağımı söylediği için kaygılarım daha fazla artıyor ve umarım ilerde yüzleri kızaracak!
Saat 02.47 Son 3 senede arada bir karnıma ağrı girer ve aşırı stres hissederdim fakat bu en son 7 8 ay önce olmuştu. Bu duyguya çok alışık olduğum halde bu gece çok kötü hissettim. Geometri nasıl çalışılır videolarından buraya geldim ve direk denedim. Çok korktum ne yalan söyleyim saatten de kaynaklanıyor tabi stres seviyeme 7 dedim ve sanırım 5e filan düştü sonlara doğru siz mutlu şekilde ailenizin yanına gidiyorsunuz dediğinizde gözlerimden 1 2 yaş aktı sanırım beceremedim. Ayrıca ainema salonu hayal ettiğimiz yerde de karanlıkken daha karanlık oldu o anda direk yorganın altına giresim gelmedi değil...
Hocam ben öğrenci değilim. 47 yaşında bir çalışanım. Ancak öğrenci gibi yeni bir işi öğrendiğim ve dahası başka bir işide öğreneceğim için bunu hayat kaygısı olarak yaptım. Yaptığım hatalı bir işlem nedeniyle, ki oda yine hata yapmamak adına iken, bütün verileri silmişim ve ilgili kurumdan ceza gelmişti. Ekrana o görüntüyü yansıtmıştım. Kaygı derecesi on ve ben zaten ağlıyordum. Nefes egzersizi ile boşluk oldu. Sonra gideceğim eğitimi ve sınıfı hayal ettim. "Yaşıma" rağmen çok başarılı olduğumu gördüm. Son ekran görüntüm ise ıhlamur ve huş ağaçlarının arasından yapeaklarının yeşilinden güneş yüzünme vuruyordu ve ben çok ama gerçekten çok mutluydum. Teşekkür ederim. Var olun.
Gözlerimi açtığımda yanaklarımın ıslanmış olduğunu gördüm ve ciddi manada ne kadar rahatladığımi gördüm çok teşekkürler hocam sayenizde o sınav çıkişını hayal ettim ve o hayali gerçekleştirebilmek için sakince çabalamaya devam edeceğim. Ayrıca stres derecem 7 iken 4 e düştüğünü hissettim ve şimdi daha huzurluyum
Hocam 9 dan 2 ye kadar düşürebildim. Çok beğemdim. Gözlerim doldu ben kendimi o sinama salonunda izledikçe. Size çok teşekür ederim. Şu an hiç olmadığım kadar huzurluyum..
hocam ilk defadan puan 10 dan 6 ya dusdu allah senin gibi doktorlari ustumuzden eksik etmesin Allah senin ilmini ve dilindeki duyumu cozsun.Allah senin sinene genislik versin
Hocam ağzınıza sağlık deneme çözmeden önce dinledim. Sınava az kaldığından çok tedirgin ve stresli oluyordum, sizi dinledikten sonra daha konsantre ve motive olmuş bir şekilde çözdüm denemeyi. Stres seye mi yarı yarıya indirdim. Cansınız
Şuan gerçekten vücudum uyuşmuş bi halde ve anlam veremediğim bi huzur var içimde. Tek bildiğim o en son hayal etmemi istediğiniz kısımda yani sınavın bitiminde ailemin yanına giderken mutluluktan ağladığım ve babama deli gibi sarılarak baba “yaptım yetiştirdim”diyebilmemdi ve şuan fazlasıyla mutluyum stresim 8 den 4 e düştü siz mükemmel bir insansınız 💜
Öncelikle çok teşekkür ederim, 6 7 civarındaki stresim 1-2 civarlarına indi. Ama ben komutların daha keskin olmasını isterdim, hayal süresinin daha uzun ve daha ayrıntılı olmasını böylece tam verimle olayım içinde olabilirdim. Dokunma duyusunu hissetmemi isteyebilirdiniz etkiyi iki kat arttırırdı diye düşünüyorum tamamen şahsi fikrim sesiniz ses tonunuz inanılmaz etkili çok teşekkür ederim. Tam bir hipnoz videosu çekebilirseniz eğer sınava kadar her gün dinlerim. En büyük sorunum bildiğim halde yapamamak, bilgiyi çağırmada sıkıntı çekmek, sınavdan çıktıktan sonra ben bunu biliyorum deyip dövünmek...
Derecem 1'di yani herkesin yaşadığı duygular fakat bu uygulamadan sonra gerçekten bir sinir boşalması yaşadığımı hissettim. İstemsiz gülmeler gibi... Gerçekten 0 ve bomboş dertsiz tasasız hissettim. İhtiyacım olduğunda bunu yapacağım. Teşekkürler hocam
Hocam stresim 10 du sinema ekranında kendimi acınası bir durumda gördüm. İlerledikçe stresim azası ve 1-2 seviyelerine düştü. Kendimi daha iyi hissediyorum. Teşekkürler ☺️
9 ile 10 arasındayken 5 ile 4 e düştü. Teşekkür ederim. Ben kendimi sinemada ekrana yansıttığımda daha demin hüngür hüngür ağlar halimi gördüm aslında benim odaklandığım nokta şu oldu o anım geçmişti ve benim bu zamana kadar girdiğim bütün sınavlar geçmişti lys ygs lise sınavlarım ortaokul sınavlarım hepsinde aşırı derecede kaygılansam da geçmişti... ve yarın ki sınav da geçecek diye düşündüm zamanı durdurmak imkansız öyle de böyle de geçecek. Bu yaşıma geldim ve bir çok yaşlı insanın olduğu gibi de hayatım geçicek geçmişe dönüp bakıcam bir türlü atlatmış olucam. Ben kendime “Bu da geçecek. “ diye telkin ediyorum ve gerçekten bunu unutmuşum. Kendi o ağlamalarımı perdeye yansıttığımda çok komik olduğumu farkettim çünkü o da geçmişti her şey bir türlü geçicek ya öyle ya böyle.
Hocam stres seviyemi sorduğunuz 0 dan 10a ben direk 16 dedim 😆16 dan 7 ye düştü lakin karnımda amansız bir sancı var. Stresi hisset dediğiniz zaman sancı dahada artıyordu. Bir soruyu çözemediğimde dahada artıyor ama ne zamanki çözebiliyorum müthiş rahatlıyorum. Ve ilginçtir ki sınav anlarında stres yapmam çok sakin olurum ama sınav öncesi şu günler sıkıntıdan ölüyorum. Ders çalışmamı engelliyor.
Bende Allaha sükur sinav anlarinda rahat olurum ama oncesinde (henuz bir seyleri degistirmek icin vaktim var ama ben neden yapamıyorum gibi hissettigim anlarda) stres seviyem çok yüksek oluyor.
Çox sag olun Mehmet hoca Allah razı olsun sizden bu qeder gözel tecrübelerinizi bizimle paylaşirsiniz .özümde çox gözel deyişiklikler his eledim .uygulamali videolariniz insani cox deyisdirir .😍😍😍Azerbaycandan salamlar
You tube de en iyi stres ve kaygi uzaklastirma videosu diyebilirim dinlerken o gun kafamda stres yaratan dusunceyi dusunup atiyirum .gercekten etkili nefes tuttugumda kaygi stres yaratan dusunceyi dusunuyorum ve aklimdan o kotu dusunceyi nefesle birlikte birakiyorum . Harikasiniz hocam buna benzer gunluk stres yaratan dusuncelerden arinma videosu cekerseniz cok faydali olur tesekkur ederim iyi ki varsiniz..
Hocam harikasiniz. Stresim 7 'den 2 'ye düştü. 0 olana kadar izleyeceğim. Bu arada kendime olan güvenim arttı. Her şey için çok teşekkür ederim hocam :)
2. Kez izleyip uyguladım hocam ve kaygım 2-3 derece azladı. Üniversite sınavına 2 hafta kadar bir süre var sık sık izlemeyi düşünüyorum yararlı bir uygulama olmuş, emeğinize sağlık teşekkürler😊
Hocam gerçekten çok teşekkürler benim sınava henüz birkaç senem olmasına rağmen hissetiğim stres ve kaygı 7 seviyesindeydi. Sayenizde 7'den 2'ye düştü. Çok teşekkür ederim. Dinlemeye devam edeceğim.
Allah sizden razı olsun. 12.sınıfım ve 9 aydır sınav stresi çekiyordum. Sınavdan elimi kolumu sallaya sallaya çıktığım anı gördüm, bununla kendime güvenim arttı ve yapabileceğime inanmaya başladım. Aksatmadan devam ettireceğim hatta telefonuma indirip strese bildiğim belli zamanlarda seans olarak uygulayacağım. Teşekkürler.
Abi gözlerim kapalı adamın dediklerini yaptım, hani sinema salonu falan dedi ya işte en sonda da nefesini tut gözlerini aç dedi ben gözümü bir açtım adam sinema salonu arkaplanı koymuş. Walla çok saykosun abi. TEŞEKKÜR EDERİM bu arada! Gerçekten işe yaradı. 1. Arapça sınavından 98 almıştım ve bu videoyu izleyip uyguladım ve 2. sınavdan 100 aldım. HELAL OLSUN!
Çok teşekkür ederim hocam, Allah sizden razı olsun. Benim derecem sadece sınav için değil de herhangi bir sunumda ya da toplum önündeki bir konuşmadaki heyecan içindi ve 6 dereceydi. Seanstan sonra dediğiniz gibi bir boşluk hissettim ve dedim ki 1 diyeyim sonra bir kez daha tekrarladım ve artık derecenin 0 olduğunu fark ettim. Bu videoda bana neden psikoloji okumam gerektiği hakkında çok şey kattınız , tekrardan çok teşekkür ederim. Iyi günler dileğiyle İnşallah.
Hocam 1 di 0 a dustu .cok tesekkur ederim.😁.seni baska kanalda gordum.adamin eline iyne batirdinya ve pamua donundurdugun zaman anladimki insan her sey yapa bilir .bazi seyler haric.sana bugun abone oldum her video atdiginda rahatlamis sekilde izleyecegim.
Vallahi hocam bizde eşimle oğluma derslerini yap çalış sınavın var lise hazırlığı var diyoruz ama normal bir sekil hatta dün videonuzu ailece izledik çokta beğendik desteğiniz için çok sağolun saygilar
aniden reklamda karşıma çıktınız ama gayet güzel bir şekilde rahatladım stresim yok diyodum ama ilk başta 7 puan verip sonra 3 puan verdim. çok teşekkürler hocam 😊😊👍👍
Allah razı olsun hocam. Çok iyi rahatladım ben öğrenci değilim ama sınava girecek gibi stresimi gittim. Tabi kızım var ortaokulu çok stresten 4 saat ders sınav test RUclips sonuçları düşük ağlayarak eve geliyor . Kızıma yaptiricam teşekkür ederim.
başlangıçta 7 idi video sonlarına doğru 3 civarındaydı gözlerimi açıp tamda zihnimdeki sinema salonundaki ekranda sizi görünce eksilere düştü kaygım çok güzeldi teşekkürler...
Hocam bi kac gundur stresten agrili sivilce cikariyodum bu videoya denk geldim gercekten sonunda ne kadar mutlu oldugumu olucagimi hissettim cok tesekkurler
hocam eskiden böyle şeylere inanmazdım ancak bu benim izlediğim ilk videoydu bu videodan sonra hipnozun gerçekten etkili olduğunu öğrendim bundan sonra sıkı takipçinizim :)
Hocam Çok Teşekkürler Bu şekilde Yardımcı Olduğunuz için. Birde korkularımız ve yapamadıklarımız, keşfedemediğimiz konular hakkında, Video Çekerseniz Çok Mutlu Oluruz. Teşekkürler Hocam.,.
Kaygı düzeyim 10 diye düşünüyordum aşama aşama 7 ye düştü. Sonra ,normalde kaygıdan elleri titreyen ben bunu yaparken bir boşluk hissettim.Sınav anını ve sonrasını düşününce ailemin beni takdir ettiğini falan düşününce çok mutlu ve huzurlu hissettim gerçekten.
7 den 1-2 ye düştü ama sonra 1 olduğuna karar verdim, ayrıca videoya denk gelmeden önce boynumda ağrı vardı fakat gözlerimi açtıktan sonra o ağrının tamamen geçtiğini inanılmaz birşekilde farkettim, demekki gerçekten çok rahatlamışım ve olumlu bir ruh haline girmişim,çok teşekkür ederim, böyle uygulamalı videoların kanalınızda çok fazla olması dileğiyle, psikoloji alanında ender olan gerçek uzman kişilerdensiniz, lütfen daha fazla uygulamalı video ile insanlara ulaşın benim ricam kekemelik ve ders çalışma isteğinin arttırılması yönünde uygulamalardır, kolay gelsin
Hocam çok güzel oldu. Sadece üniversite sınavına girecek olan arkadaşlarımız için değil üniversite son sınıfta da sınav proje ders stresi yaşayanlara faydalı oldu 👍
Hocam, 10 seviyesinden stresim 4 e düştü. Her şey yolunda gitti lakin sınav salonunu rahat canlandıramadım yine biraz gerildim, lakin çıkarken sınavdan normal, rahatlamış çıkabildim. Teşekkür ederim. İyi geldi.
8'den 4'e düştü kaygım ve sinema ekranındaki görüntüm sağ alt köşeye kaydı ve sınırları daha az belirgin oldu... bilinçaltımızı yönetmeyi öğrettiğiniz için teşekkür ederim
Allah razı olsun gerçekten Allah razı olsun. Şuan ki mutluluğumu ve huzurumu anlatamam . O kadar iyi hissediyorum ki kendimi . Ne kadar anlatmaya çalışsam az . Videonun başında 8 olan sitresim ve kaygım şuan da sadece 1 . Saolun , varolun ❤️
Mehmet Bey, Kaygım beş derecesinde idi, videonun sonunda gerçekten rahatladığımı hissettim. Sınav/yazılı haftasında bunu tekrar seyredeceğim. Çok teşekkürler.
Çok teşekkür ederim hocam, iyi ki varsınız, genelde ben çokta sınav kaygısı yaşamam, performansı yüksek öğrenciyim, fakat bazen psikolojik olarak- yeterli puanı toplamazsam- sorusu içimi yiyor, çünkü tüm isteklerim buna bağlı, şimdi stresim biraz da azaldı, Teşekkürler
7 den 3 e düştü. Şuan güzel bi rahatlama hissettim. Hocam umarım hazirana kadar 1-2 Rahatlatıcı video daha atarsınız. Bu uygulamayı haftada 2 defa yapmaya çalışcam. Çok teşekkür ederim
Uygulamada stresime 6 vermiştim, ikinci sefer kendimi izlemeye çalıştığımda yapamadım böyle birisiyle görüntülü konuşurken ekranın donup döndüğü gibi oldu. Hocam uygulamalı videolarınız çok iyi geliyor devamı gelsin lütfen😊
Başlarken kaygilarima 8 verdim. Ve sonlara doğru 3 düştü diyebilirim. Gerçekten faydalı bir video idi. Sondaki sinema salonu fikri çok iyiydi ve tamamlayiciydi. Teşekkürler 😊
Hocam tesekür ederim fers hayatımda daha basarlı ve pozitif olacam senin sayende seni cok seviyorum cok gevsedim ve rahatladım ama bi an icin gözüm acıldı ama yinede rahtım tesekürler senin sayende haytım güzelesti hocam ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️💚💚💚💚💜💜💜💜🤑🤑🤑🤑😆😆😆😆😆😃😃😃😃
peki pek de stresli olmadığımı düşündüğüm halde ders çalışamadığım için erken bir saatte yatmış yataktaki o huzursuz halimi perdeye yansıtırken ağlamam..... 6 demiştim 5 veya 6 diye düşünmüştüm rahatlama oldu mu bilmiyorum ama farkındalık kazandım. Neler yapabileceğimi biliyorum kapasitem olduğunu biliyorum ama yine de yapmıyorum.. Yapmış halimi düşündüm deneme netlerimin yüksek geldiği hali düşündüm. Yani ne kaybettiğimi farkettim ne kadar mutlu olabilecekken ne kadar huzursuz olduğumu farkettim. Şimdi yeniden başlayalım bakalım. umarım bu sefer başarılı olurum demiyorum. Bu sefer başarılı olacağım diyorum(açıkcası o kadar da emin olmamama rağmen 'kendini pozitif yönde 'kandırmak'' en sevdiğim özelliğimdir) neyse fazla uzattım okudunuz mu acaba buraya kadar ve ve hocam sizi şans eseri buldum ve harikasınız hele bir de ben psikoloji okumak istiyorum sizi gerçekten çok sevdim bildirimlerinizi açtım gerçekten sabırsızlıkla yeni videolarınızı bekliyorum.. Güzel zamanlar dilerimmm
Hocam ders çalışırken bazi yaşadığım üzücü olaylar aklıma geliyor dikkatim bozuluyor sonra aglayasim geliyor bunlardan nasıl kurtulabilirim Allah rızası için. Bu konu hakkında bir video cekebilirmisiniz🙏
Hocam 4,5 demiştim sonra düşününce 8e çıkariyim dedim bir de baktım 0 olmuş siz kralsiniz ancak odamda bir sinek vardı konup konup duruyordu rahatsızlık veriyor ben ettim siz etmeyin arkadaşlar
İlk başta stresim ve kaygım 7 ile 5 arasındaydı çok bir karar verememiştim ama siz şimdi nasıl düştü mü diye sorduğunuzda numaralandirin dediginizde hiç bir cevap veremedim sonradan farkettim ki 0 a düşmüş . Çok teşekkür ederim katkılarınız için....
1.5 hafta önce yaptıgımda 7'den 3'e düşmüştü. Şu an sınava 10 saatten az kaldı ve yatmadan önce son defa yapmak istedim; 4-5 civarı olan stresim 1'e düştü. Teşekkürler.
Ben hissettim ki 6 ay boyunca siz hiç susmayacaksınız ve bende sakin sakin dinleyeceğim😊
ela nur ben uyuya kaldım sen düşün ve ınstagram adın ne?
Siz Müthiş Bir Detaysınız Hocam Cansınız 😍 Stres Değerim 7ydi 4e düştü
Ben de bir sinav annesiyim ..kızımın kaygısını hissedip araştırmaya başladım ..gerçekten teşekkür ederim ..bazı danışmanlar gibi kendi reklamınızı yapmayıp gerçekten elle tutulur çalışma yapmışsınız akşam kızıma göstericem..cok tesekkurler..
Video arası reklamda karşıma çıktınız ve şimdiye kadar gördüğüm en faydalı en anlamlı reklamdı! Sıfıra düştü hocam çok teşekkürler!
Kaygım 8'den 0'a düştü. Bununla beraber iç huzuruma kavuştum. Düzenli aralıklarla yapacağım sınava kadar. Eski relakslığımı geri kazandığımı hissediyorum. Çok teşekkür ederim size minnettarım ömrünüz bayram olsun. Umarım sayısız insanın hayatına olumlu yönde dokunmaya devam edersiniz.
Sinavda nasildin?
10 dan 2 ye dustu ve en son sahnemde sinav sinifindan cikip gokyuzune bakip gulumsuyorum gozlerim doluyo ve ailemin yanina gidiyorum onlara tebessum ediyorum ve sarilarak arabaya dogru yuruyoruz. Bunh kafamda ilk defa canlandirabildim ve gercekten gozlerim doldu sinavda bunu yapabilecegime inaniyorum artik. Onceden absarabilecegimi hic hayal etmemistim. Artik bu hayal icin calisacagim. ;)))❄
Aynn
benimde gözümden bildiğimiz yaş aktı.
Başardınmı kardeşim. Bak herşey geçti.
Hocam 8' den 0'a düştü
Hocam sizi çok seviyorum iyiki varsınız
Hocam valla iyiki varsınız teşekkürler siz olmasaydınız bu sitres geçmiyecekti size çok teşekkür ediyorum
Benimde 8 den 0 a düştü.
Aynısı oldu
Cok sagolun hocam stres degerimi 9dan 5 e dusurdu, bi konu var cekmenizi istedigim cok onemli bir konu: insanlar cok fazla ustume geliyolar surekli beni kucumsemeye calisiyolar ve ben cok cabuk sinirlenen, morelimi bozan ve kafama takan bir insanim nolursunuz bu konuyla ilgili bi video cekin. Siz harikasizin❤️🙏🏼
Sağolsun millet odaya girmeden duramıyor o kadar odaklanmam çöp oldu hocam. Annem gelmiş orda uyuma boynun tutulur diyor. Çıldırmamak elde değil! Sakinleşmek için geldim sinir olup gidiyorum resmen
😀😀 allah yardımçı olsun.
Tam zamanında ilaç gibi geldi bir öğretmen olarak öğrencilerimizin olağanüstü kaygılarını nasıl hafifletebilirim düşüncesi haftalarca vardı ve size yazacaktım çok sağ olun Allah razı olsun ne güzel bir insansınız iyi ki varsınız...
Hocam bu mini çalışma ile yıllardır veremediğim bir dersten BB aldım. Gerçekten size minnettarım. Daha önce bu olaya hiç bu açıdan bakmamıştım. Çok etkiliymiş ve şaşırtıcı... Kendi potansiyelimizi açığa çıkartabileceğimiz farklı videolarınızı bekliyor olacağım. Tekrar teşekkürler, sağlıcakla kalın
Stres düzeyim video başında 9 du . Şuan 3-4 arası . Çok etkili emeğinize sağlık .Sınavdan 1 gün önce video istiyoruzzz 🙏🏻🙏🏻
5-6 dan 0-1 e düştü.
Bu güzel deneyimi bizlere yaşattığınız için size, bu deneyimi yaşatmaya izin verdiğim için de kendime teşekkür ederim
Tam da önemli sınava gireceğim şu zamanda iyi denk geldi. Ve çok iyi geldi hocam.. canlandırma yapmanız ve nefes egzersizi teknikleri yararlı bu teknikleri daha farklı versiyon da ve artı sözel telkinler çok iyi olurdu..
son tekrarlarımı yaparken reklam olarak çıktı karşıma. o kadar gergin ve stres doluydum ki çok iyi geldi. tabii ki hala korkum var ama stres derecemi olabildiğince düşürdünüz, teşekkür ediyorum
Abiiiiii bu nasıl bişeydi lan yemin ediyorum hipnoz oldum❤️
İlaç gibi geldi, başka bi korkum için iki defa uyguladım. 9 dereceden önce 4'e düştü, ikimci kez 0 a :)Kralsın hocam.
bunu yaparken çoğu zaman ağladım istemsizce. nedenini bilmiyorum ama buna da üzüldüm:()))))
5-6lık bir stres seviyesinden 3e hatta 2ye düştüm. Aslında sınavları pek umursamayan sporcu bir kişiliğe sahibim fakat ailem sporda veya başka herhangi bir konuda asla başarılı olamayacağımı söylediği için kaygılarım daha fazla artıyor ve umarım ilerde yüzleri kızaracak!
Saat 02.47
Son 3 senede arada bir karnıma ağrı girer ve aşırı stres hissederdim fakat bu en son 7 8 ay önce olmuştu. Bu duyguya çok alışık olduğum halde bu gece çok kötü hissettim. Geometri nasıl çalışılır videolarından buraya geldim ve direk denedim. Çok korktum ne yalan söyleyim saatten de kaynaklanıyor tabi stres seviyeme 7 dedim ve sanırım 5e filan düştü sonlara doğru siz mutlu şekilde ailenizin yanına gidiyorsunuz dediğinizde gözlerimden 1 2 yaş aktı sanırım beceremedim.
Ayrıca ainema salonu hayal ettiğimiz yerde de karanlıkken daha karanlık oldu o anda direk yorganın altına giresim gelmedi değil...
Deniz kıyısını hayal ederken bir saniyeliğine stresten kendimi atıp boğmak geldi
Hocam ben öğrenci değilim. 47 yaşında bir çalışanım. Ancak öğrenci gibi yeni bir işi öğrendiğim ve dahası başka bir işide öğreneceğim için bunu hayat kaygısı olarak yaptım. Yaptığım hatalı bir işlem nedeniyle, ki oda yine hata yapmamak adına iken, bütün verileri silmişim ve ilgili kurumdan ceza gelmişti. Ekrana o görüntüyü yansıtmıştım. Kaygı derecesi on ve ben zaten ağlıyordum. Nefes egzersizi ile boşluk oldu. Sonra gideceğim eğitimi ve sınıfı hayal ettim. "Yaşıma" rağmen çok başarılı olduğumu gördüm. Son ekran görüntüm ise ıhlamur ve huş ağaçlarının arasından yapeaklarının yeşilinden güneş yüzünme vuruyordu ve ben çok ama gerçekten çok mutluydum. Teşekkür ederim. Var olun.
saatlerce konuşun ne konuştuğunuzun hiç önemi yok saatlerce dinlerim sizi hocam .
Gözlerimi açtığımda yanaklarımın ıslanmış olduğunu gördüm ve ciddi manada ne kadar rahatladığımi gördüm çok teşekkürler hocam sayenizde o sınav çıkişını hayal ettim ve o hayali gerçekleştirebilmek için sakince çabalamaya devam edeceğim. Ayrıca stres derecem 7 iken 4 e düştüğünü hissettim ve şimdi daha huzurluyum
Hocam 9 dan 2 ye kadar düşürebildim. Çok beğemdim. Gözlerim doldu ben kendimi o sinama salonunda izledikçe. Size çok teşekür ederim. Şu an hiç olmadığım kadar huzurluyum..
hocam ilk defadan puan 10 dan 6 ya dusdu
allah senin gibi doktorlari ustumuzden eksik etmesin Allah senin ilmini ve dilindeki duyumu cozsun.Allah senin sinene genislik versin
Hocam ağzınıza sağlık deneme çözmeden önce dinledim. Sınava az kaldığından çok tedirgin ve stresli oluyordum, sizi dinledikten sonra daha konsantre ve motive olmuş bir şekilde çözdüm denemeyi. Stres seye mi yarı yarıya indirdim. Cansınız
Şuan gerçekten vücudum uyuşmuş bi halde ve anlam veremediğim bi huzur var içimde. Tek bildiğim o en son hayal etmemi istediğiniz kısımda yani sınavın bitiminde ailemin yanına giderken mutluluktan ağladığım ve babama deli gibi sarılarak baba “yaptım yetiştirdim”diyebilmemdi ve şuan fazlasıyla mutluyum stresim 8 den 4 e düştü siz mükemmel bir insansınız 💜
Öncelikle çok teşekkür ederim, 6 7 civarındaki stresim 1-2 civarlarına indi. Ama ben komutların daha keskin olmasını isterdim, hayal süresinin daha uzun ve daha ayrıntılı olmasını böylece tam verimle olayım içinde olabilirdim. Dokunma duyusunu hissetmemi isteyebilirdiniz etkiyi iki kat arttırırdı diye düşünüyorum tamamen şahsi fikrim sesiniz ses tonunuz inanılmaz etkili çok teşekkür ederim. Tam bir hipnoz videosu çekebilirseniz eğer sınava kadar her gün dinlerim. En büyük sorunum bildiğim halde yapamamak, bilgiyi çağırmada sıkıntı çekmek, sınavdan çıktıktan sonra ben bunu biliyorum deyip dövünmek...
Derecem 1'di yani herkesin yaşadığı duygular fakat bu uygulamadan sonra gerçekten bir sinir boşalması yaşadığımı hissettim. İstemsiz gülmeler gibi... Gerçekten 0 ve bomboş dertsiz tasasız hissettim. İhtiyacım olduğunda bunu yapacağım. Teşekkürler hocam
Hocam stresim 10 du sinema ekranında kendimi acınası bir durumda gördüm. İlerledikçe stresim azası ve 1-2 seviyelerine düştü. Kendimi daha iyi hissediyorum. Teşekkürler ☺️
9 ile 10 arasındayken 5 ile 4 e düştü. Teşekkür ederim. Ben kendimi sinemada ekrana yansıttığımda daha demin hüngür hüngür ağlar halimi gördüm aslında benim odaklandığım nokta şu oldu o anım geçmişti ve benim bu zamana kadar girdiğim bütün sınavlar geçmişti lys ygs lise sınavlarım ortaokul sınavlarım hepsinde aşırı derecede kaygılansam da geçmişti... ve yarın ki sınav da geçecek diye düşündüm zamanı durdurmak imkansız öyle de böyle de geçecek. Bu yaşıma geldim ve bir çok yaşlı insanın olduğu gibi de hayatım geçicek geçmişe dönüp bakıcam bir türlü atlatmış olucam. Ben kendime “Bu da geçecek. “ diye telkin ediyorum ve gerçekten bunu unutmuşum. Kendi o ağlamalarımı perdeye yansıttığımda çok komik olduğumu farkettim çünkü o da geçmişti her şey bir türlü geçicek ya öyle ya böyle.
Yeni gördüm bu videoyu ve çok teşekkür ederim sınav stresinde boğulan biri olarak 9’ dan 1 e indirmeyi başardım👋🏻
Hocam stres seviyemi sorduğunuz 0 dan 10a ben direk 16 dedim 😆16 dan 7 ye düştü lakin karnımda amansız bir sancı var. Stresi hisset dediğiniz zaman sancı dahada artıyordu. Bir soruyu çözemediğimde dahada artıyor ama ne zamanki çözebiliyorum müthiş rahatlıyorum.
Ve ilginçtir ki sınav anlarında stres yapmam çok sakin olurum ama sınav öncesi şu günler sıkıntıdan ölüyorum. Ders çalışmamı engelliyor.
Bende Allaha sükur sinav anlarinda rahat olurum ama oncesinde (henuz bir seyleri degistirmek icin vaktim var ama ben neden yapamıyorum gibi hissettigim anlarda) stres seviyem çok yüksek oluyor.
Benimde
Çox sag olun Mehmet hoca Allah razı olsun sizden bu qeder gözel tecrübelerinizi bizimle paylaşirsiniz .özümde çox gözel deyişiklikler his eledim .uygulamali videolariniz insani cox deyisdirir .😍😍😍Azerbaycandan salamlar
@@prisprt6840 bu durumu aşabildiniz mi çünkü bende böyle bir durumdayım artık bu durum ders çalışmamı ve okuduğumu anlamamı engelliyor
You tube de en iyi stres ve kaygi uzaklastirma videosu diyebilirim dinlerken o gun kafamda stres yaratan dusunceyi dusunup atiyirum .gercekten etkili nefes tuttugumda kaygi stres yaratan dusunceyi dusunuyorum ve aklimdan o kotu dusunceyi nefesle birlikte birakiyorum . Harikasiniz hocam buna benzer gunluk stres yaratan dusuncelerden arinma videosu cekerseniz cok faydali olur tesekkur ederim iyi ki varsiniz..
Hocam harikasiniz. Stresim 7 'den 2 'ye düştü. 0 olana kadar izleyeceğim. Bu arada kendime olan güvenim arttı. Her şey için çok teşekkür ederim hocam :)
Hocam kaygım 3tü 7ye çıktı sağolun harikasınız emeğinize sağlık ailecek takip ediyoruz
2. Kez izleyip uyguladım hocam ve kaygım 2-3 derece azladı. Üniversite sınavına 2 hafta kadar bir süre var sık sık izlemeyi düşünüyorum yararlı bir uygulama olmuş, emeğinize sağlık teşekkürler😊
Hocam gerçekten çok teşekkürler benim sınava henüz birkaç senem olmasına rağmen hissetiğim stres ve kaygı 7 seviyesindeydi. Sayenizde 7'den 2'ye düştü. Çok teşekkür ederim. Dinlemeye devam edeceğim.
Stres seviyem 10 du 6 dustu bu bile o kadar rahatlatti ki ... evet sinavdan ciktiktan sonra bu sefer olacak dedim . Iyi ki varsiniz ♥♡
Hocam kalbim sınav stresiyle çarparken bu videoyla karşılaştım ve çok rahatladım!
7den 0a düşüş yaşadım harikaydı!
Allah sizden razı olsun. 12.sınıfım ve 9 aydır sınav stresi çekiyordum. Sınavdan elimi kolumu sallaya sallaya çıktığım anı gördüm, bununla kendime güvenim arttı ve yapabileceğime inanmaya başladım. Aksatmadan devam ettireceğim hatta telefonuma indirip strese bildiğim belli zamanlarda seans olarak uygulayacağım. Teşekkürler.
Hocam lütfen bu videolara devam edin çok faydası dokunuyor saygılarımla
Yarın açık lise sınavım var bu saat oldu uyuyamamıştım çok teşekkür ederim hocam
Stüdyo 565 nasıl geçti
@@zehraakkoc7906 iyiydi :)
Abi gözlerim kapalı adamın dediklerini yaptım, hani sinema salonu falan dedi ya işte en sonda da nefesini tut gözlerini aç dedi ben gözümü bir açtım adam sinema salonu arkaplanı koymuş. Walla çok saykosun abi.
TEŞEKKÜR EDERİM bu arada! Gerçekten işe yaradı. 1. Arapça sınavından 98 almıştım ve bu videoyu izleyip uyguladım ve 2. sınavdan 100 aldım. HELAL OLSUN!
Çok teşekkür ederim hocam, Allah sizden razı olsun. Benim derecem sadece sınav için değil de herhangi bir sunumda ya da toplum önündeki bir konuşmadaki heyecan içindi ve 6 dereceydi. Seanstan sonra dediğiniz gibi bir boşluk hissettim ve dedim ki 1 diyeyim sonra bir kez daha tekrarladım ve artık derecenin 0 olduğunu fark ettim. Bu videoda bana neden psikoloji okumam gerektiği hakkında çok şey kattınız , tekrardan çok teşekkür ederim. Iyi günler dileğiyle İnşallah.
Sizin de yardımınızla,kaç defadır girip de fazlasıyla heyecan yaptığım için alamadığım ehliyeti aldım.Çok teşekkür ederim.
Bu arada benim heyecan seviyem de 8 den 3 e filan düştü.👍
8den 5e düştü, sesiniz öğrenciyi sakinleştirici hocam cidden. Elinize sağlık
Hocam 1 di 0 a dustu .cok tesekkur ederim.😁.seni baska kanalda gordum.adamin eline iyne batirdinya ve pamua donundurdugun zaman anladimki insan her sey yapa bilir .bazi seyler haric.sana bugun abone oldum her video atdiginda rahatlamis sekilde izleyecegim.
Vallahi hocam bizde eşimle oğluma derslerini yap çalış sınavın var lise hazırlığı var diyoruz ama normal bir sekil hatta dün videonuzu ailece izledik çokta beğendik desteğiniz için çok sağolun saygilar
8 den 2 ye düştü hocam bu rakamlar siz sorduğunuzda ilk aklıma gelenler 1-2 arası bir gevşeme rahatlık hissettim çok teşekkür ederim.
aniden reklamda karşıma çıktınız ama gayet güzel bir şekilde rahatladım stresim yok diyodum ama ilk başta 7 puan verip sonra 3 puan verdim. çok teşekkürler hocam 😊😊👍👍
gerçekten çok ama çok iyi geldi başta 5 gibiydi azaldığını hissettim dinlerken, gözlerimi açtığımda ise sanki hiç yoktu. teşekkür ederim
Allah razı olsun hocam. Çok iyi rahatladım ben öğrenci değilim ama sınava girecek gibi stresimi gittim. Tabi kızım var ortaokulu çok stresten 4 saat ders sınav test RUclips sonuçları düşük ağlayarak eve geliyor . Kızıma yaptiricam teşekkür ederim.
*HELAL OLSUN BE RUclips DEKİ İZLEDİĞİM EN İYİ İÇERİKTİ ÇOK TEŞEKKÜRLER İYİ Kİ BU VİDEOYA DENK GELMİŞİM ARTIK LGS DE 1. OLABİLİRİM*
başlangıçta 7 idi video sonlarına doğru 3 civarındaydı gözlerimi açıp tamda zihnimdeki sinema salonundaki ekranda sizi görünce eksilere düştü kaygım çok güzeldi teşekkürler...
Hocam bi kac gundur stresten agrili sivilce cikariyodum bu videoya denk geldim gercekten sonunda ne kadar mutlu oldugumu olucagimi hissettim cok tesekkurler
10 dan 0 a düştü cooooook saolun sizin sayenizde cok rahatım , sınav sitresinden kurtuldum 😊
hocam eskiden böyle şeylere inanmazdım ancak bu benim izlediğim ilk videoydu bu videodan sonra hipnozun gerçekten etkili olduğunu öğrendim bundan sonra sıkı takipçinizim :)
8 den 3 e düştüğünü hissediyorum teşekkürler
Daha fazla böyle videolardan gelsin hocam çok faydalı oluyor
Hocam Çok Teşekkürler Bu şekilde Yardımcı Olduğunuz için. Birde korkularımız ve yapamadıklarımız, keşfedemediğimiz konular hakkında, Video Çekerseniz Çok Mutlu Oluruz. Teşekkürler Hocam.,.
Kaygı düzeyim 10 diye düşünüyordum aşama aşama 7 ye düştü. Sonra ,normalde kaygıdan elleri titreyen ben bunu yaparken bir boşluk hissettim.Sınav anını ve sonrasını düşününce ailemin beni takdir ettiğini falan düşününce çok mutlu ve huzurlu hissettim gerçekten.
7 den 1-2 ye düştü ama sonra 1 olduğuna karar verdim, ayrıca videoya denk gelmeden önce boynumda ağrı vardı fakat gözlerimi açtıktan sonra o ağrının tamamen geçtiğini inanılmaz birşekilde farkettim, demekki gerçekten çok rahatlamışım ve olumlu bir ruh haline girmişim,çok teşekkür ederim, böyle uygulamalı videoların kanalınızda çok fazla olması dileğiyle, psikoloji alanında ender olan gerçek uzman kişilerdensiniz, lütfen daha fazla uygulamalı video ile insanlara ulaşın
benim ricam kekemelik ve ders çalışma isteğinin arttırılması yönünde uygulamalardır, kolay gelsin
Hocam üniversite finallerine hazırlanıyom yaptım ve sınav haricinde sıkıntılarım da gitti rahatladım 🤗
7 den 4 e düştü çok teşekkür ederim, titremelerim kaşınma ve baş dönmelerini durdu Allah razı olsun çok şağolun👍
Hocam çok güzel oldu. Sadece üniversite sınavına girecek olan arkadaşlarımız için değil üniversite son sınıfta da sınav proje ders stresi yaşayanlara faydalı oldu 👍
2021de yksye gireceğim kaygıdan dolayı çalışamaz olmuştum teşekkür ederim
Hocam, 10 seviyesinden stresim 4 e düştü. Her şey yolunda gitti lakin sınav salonunu rahat canlandıramadım yine biraz gerildim, lakin çıkarken sınavdan normal, rahatlamış çıkabildim. Teşekkür ederim. İyi geldi.
8'den 4'e düştü kaygım ve sinema ekranındaki görüntüm sağ alt köşeye kaydı ve sınırları daha az belirgin oldu... bilinçaltımızı yönetmeyi öğrettiğiniz için teşekkür ederim
Böyle bir şey olamaz aşırı rahatladım. teşekkür ederim.
Allah razı olsun gerçekten Allah razı olsun. Şuan ki mutluluğumu ve huzurumu anlatamam . O kadar iyi hissediyorum ki kendimi . Ne kadar anlatmaya çalışsam az . Videonun başında 8 olan sitresim ve kaygım şuan da sadece 1 . Saolun , varolun ❤️
Mehmet Bey,
Kaygım beş derecesinde idi, videonun sonunda gerçekten rahatladığımı hissettim. Sınav/yazılı haftasında bunu tekrar seyredeceğim. Çok teşekkürler.
Yaptığınız bu çalışmayı çok etkili.Bu tür uygulamali çalışmalar yaparmisiniz.Video için çok teşekkürler.Devamini bekliyoruz.
Çok teşekkür ederim hocam, iyi ki varsınız, genelde ben çokta sınav kaygısı yaşamam, performansı yüksek öğrenciyim, fakat bazen psikolojik olarak- yeterli puanı toplamazsam- sorusu içimi yiyor, çünkü tüm isteklerim buna bağlı, şimdi stresim biraz da azaldı, Teşekkürler
7 den 3 e düştü. Şuan güzel bi rahatlama hissettim. Hocam umarım hazirana kadar 1-2 Rahatlatıcı video daha atarsınız. Bu uygulamayı haftada 2 defa yapmaya çalışcam. Çok teşekkür ederim
Uygulamada stresime 6 vermiştim, ikinci sefer kendimi izlemeye çalıştığımda yapamadım böyle birisiyle görüntülü konuşurken ekranın donup döndüğü gibi oldu. Hocam uygulamalı videolarınız çok iyi geliyor devamı gelsin lütfen😊
Başlarken kaygilarima 8 verdim. Ve sonlara doğru 3 düştü diyebilirim. Gerçekten faydalı bir video idi. Sondaki sinema salonu fikri çok iyiydi ve tamamlayiciydi. Teşekkürler 😊
Hocam 6'dan 0'a düştü. Seni ilk kez gördüm ama seni çok sevdim. İyi ki tanımışım. Şuan çok huzurluyum. İnşallah LGS sınavımda böyle güzel geçer.
Hocam tesekür ederim fers hayatımda daha basarlı ve pozitif olacam senin sayende seni cok seviyorum cok gevsedim ve rahatladım ama bi an icin gözüm acıldı ama yinede rahtım tesekürler senin sayende haytım güzelesti hocam ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️💚💚💚💚💜💜💜💜🤑🤑🤑🤑😆😆😆😆😆😃😃😃😃
Bedenen çok ciddi gevşedim ve rahatladım bedensel anlamda çok iyi oldu zihinsel anlamda ise bir miktar azalma oldu çok teşekkür ediyorum hocam.
Hocam çok teşekkür ediyorum bu farkindalikla kendimi daha iyi hissediyorum. Bu egzersizi elimden geldiğince boş vakitlerimde yapmaya çalışacağım
Hocam çok etkili bir video olmuş 7’den 3’e düşürdüm. Katkılarınız için teşekkür ederim.
Abi çok teşekkürler iyi ki varsın o kadar iyi geldi ki...🥰
Stresim 7'den 1'e düştü ve artık sınava hazırım ❤️ çok teşekkürler 🙏🏻
hocam genel bir stres düşürme ve anksiyete azaltmak için böyle bir uygulamalı video çekseniz çok iyi olur her gün izlerim
peki pek de stresli olmadığımı düşündüğüm halde
ders çalışamadığım için erken bir saatte yatmış yataktaki o huzursuz halimi perdeye yansıtırken ağlamam.....
6 demiştim 5 veya 6 diye düşünmüştüm rahatlama oldu mu bilmiyorum ama farkındalık kazandım. Neler yapabileceğimi biliyorum kapasitem olduğunu biliyorum ama yine de yapmıyorum.. Yapmış halimi düşündüm deneme netlerimin yüksek geldiği hali düşündüm. Yani ne kaybettiğimi farkettim ne kadar mutlu olabilecekken ne kadar huzursuz olduğumu farkettim. Şimdi yeniden başlayalım bakalım.
umarım bu sefer başarılı olurum demiyorum. Bu sefer başarılı olacağım diyorum(açıkcası o kadar da emin olmamama rağmen 'kendini pozitif yönde 'kandırmak'' en sevdiğim özelliğimdir)
neyse fazla uzattım okudunuz mu acaba buraya kadar
ve ve hocam sizi şans eseri buldum ve harikasınız hele bir de ben psikoloji okumak istiyorum sizi gerçekten çok sevdim bildirimlerinizi açtım gerçekten sabırsızlıkla yeni videolarınızı bekliyorum.. Güzel zamanlar dilerimmm
Diğer videolara baktım uygulama çalışması burada yapmışsınız,benzer videolar içinde en başarılısı sizsiniz kutlarım.Supersinizzzzz
Çok huzurlu ve mutluyum sayenizde
Hocam ders çalışırken bazi yaşadığım üzücü olaylar aklıma geliyor dikkatim bozuluyor sonra aglayasim geliyor bunlardan nasıl kurtulabilirim Allah rızası için. Bu konu hakkında bir video cekebilirmisiniz🙏
Banada aynı oluyor :(
Hocam 1 yıl sonra izledim seni çok teşekkür ederim 7 den 3 e düştüm inşallah 8 gün daha etkisi devam eder de sınavım iyi geçer
7'den 5'e düştü, en azından stresliyken ağlamam durdu. Teşekkürler hocam.
Siz müthişsiniz çok sağolun stresim 5 ken 0 oldu❤️❤️❤️
sesiniz çok huzur verici insan nasıl rahatlamasın
Hocam 4,5 demiştim sonra düşününce 8e çıkariyim dedim bir de baktım 0 olmuş siz kralsiniz ancak odamda bir sinek vardı konup konup duruyordu rahatsızlık veriyor ben ettim siz etmeyin arkadaşlar
Dostum sınavdan çıkarken o tebessüm bana psikolojikmen bi rahatlık veriyo .teşekkürler
çok teşekkür ederim kaygı falan kalmadı öyle bi rahatladımki çok iyi geldi
Hocam Allah sizden razı olsun bunu yaparak bir sınava girdim ve 100 aldım çok teşekkür ederim
Hocam sizi çok geç keşfettim bu saatte gerçekten ne yapacağım diye deli gibi düşünüyordum sınav kaygimi yenmek için. 8den 0a düştü. Siz harikasınız 👍
İlk başta stresim ve kaygım 7 ile 5 arasındaydı çok bir karar verememiştim ama siz şimdi nasıl düştü mü diye sorduğunuzda numaralandirin dediginizde hiç bir cevap veremedim sonradan farkettim ki 0 a düşmüş . Çok teşekkür ederim katkılarınız için....
1.5 hafta önce yaptıgımda 7'den 3'e düşmüştü. Şu an sınava 10 saatten az kaldı ve yatmadan önce son defa yapmak istedim; 4-5 civarı olan stresim 1'e düştü. Teşekkürler.
İlk başta 10’du en son boşluk hissettim yani söylediğiniz üzere 0’a düştü, teşekkür ederim