Micha,ich liebe deine Videos 😮Du erklärst einfach super und trotzdem du noch nicht so lange ringst steigerst du dich trotzdem extrem👍Mach weiter so 👏 Einfach Cooler Typ 😯
Bin grad aufgestanden für ein glass wasser und dank dem Glass wasser habe ich eif jz so ein geilen Trainingsplan dafür erstmal ein Abo und werde dich verfolgen obwohl ich es schon lange tu😂
Hi Micha! Ich liebe deine Videos und du bist eins meiner Ringervorbilder. Mich hat es aber sehr überrascht das du al deine alten Videos gelöscht hast. Kannst du mir sagen warum? Kein muss hat mich nur interessiert.🤷♂️ Mach weiter so Micha!🤼♂️🥇💪
Und am Sonntag am besten nur im gym so joggen und Nur Klimmzüge dipps ??habe mir ein ganz Notizen gemacht hat lange gedauert danke 🙏🏽!!! (Bitte antworten) Like und Abo + Glocke aktiv ist da
Ist periodisierung nicht etwas übertrieben?Natürlich schadet es nicht aber kraftsport ist ja nicht der hautpfocus sondern ein add on.Ein lineares modell reicht doch für 99,9% komplett aus mit den richtigen Übungen.Falls man Periodisierung als fatiuge managment nutzt macht man eif zu viel Training für kampfsport.Trotzdem sehr gut das du dir Gedanken darüber machst und nicht irgendein scheis teuer verkaufst
Finde halt wenn ich schon Leuten etwas gebe dann auch etwas was langfristig progression verspricht. Verstehe voll was du meinst, finde das aber aufjedenfall sinnvoll so
Qualitativ hochwertiger Content muss belohnt werden!
Bist ein richtiger Macher, weiter so!
Starkes Video, vielen Dank für deine Arbeit
@@Finn-ug2ib Danke dir, freut mich Mega dass ich somit meiner Community geilen Mehrwert bieten kann! 🤼♂️🤝🏻
er haut das einfach umsonst raus 🤯🤯🤯
Micha,ich liebe deine Videos 😮Du erklärst einfach super und trotzdem du noch nicht so lange ringst steigerst du dich trotzdem extrem👍Mach weiter so 👏
Einfach Cooler Typ 😯
Vielen lieben Dank dir für die netten Worte, ich gebe mein bestes 🫂❤️
LG Micha :)
Vielen Dank dafür habe relativ neu mit den Ringen angefangen und das hilft mir echt sehr vielen Dank
@@AgroRentner freut mich Mega zu hören
Danke für das Video großer ❤
Starkes Video!!
🫂🫂🫂❤️
Klingt richtig gut
Gutes Video
Bitte auch fürs striking so dann und mma
Der ist Ringer kein Striker
@@NiklasGeck leider dafür nicht qualifiziert :(, vielleicht aber später :)
Sehr qualitativer content Micha, weiter so!
Supporten 🔥
September season, werde auf jeden Fall mal reinschauen
Danke fürs video
Danke dir ❤
Geil💪🏼💪🏼
❤❤
Bin grad aufgestanden für ein glass wasser und dank dem Glass wasser habe ich eif jz so ein geilen Trainingsplan dafür erstmal ein Abo und werde dich verfolgen obwohl ich es schon lange tu😂
Hammer 💪🏼
Ehrlich nice!
Top 👍
Hab dein erstes Video sehr gemocht
Sehr gutes Video, weiter so ❤
Endlich
🔥🔥🔥
stark
Gute Arbeit
@@nudelsalat5280 Danke dir ❤️🫂🤝🏻
🎉🎉
@@isarhassen9529 ❤️🫂🤝🏻
🤩
Hi Micha! Ich liebe deine Videos und du bist eins meiner Ringervorbilder. Mich hat es aber sehr überrascht das du al deine alten Videos gelöscht hast. Kannst du mir sagen warum? Kein muss hat mich nur interessiert.🤷♂️
Mach weiter so Micha!🤼♂️🥇💪
Könntest auch ein Video machen indem zu zeigst welche Übungen wir machen müssen?
@@KENAN_ABI_777 steht alles unten in der Grafik, kann euch mal auf TikTok trainingseinblicke geben
Super Video! Hast du vor in Zukunft zusätzlich zum Ringen auch BJJ und/oder Judo zu trainieren?
Und am Sonntag am besten nur im gym so joggen und Nur Klimmzüge dipps ??habe mir ein ganz Notizen gemacht hat lange gedauert danke 🙏🏽!!! (Bitte antworten) Like und Abo + Glocke aktiv ist da
@@Syracion Sonntag mache ich meistens Pause. Habe die anderen Tage schon immer Training deswegen ;)
Ist periodisierung nicht etwas übertrieben?Natürlich schadet es nicht aber kraftsport ist ja nicht der hautpfocus sondern ein add on.Ein lineares modell reicht doch für 99,9% komplett aus mit den richtigen Übungen.Falls man Periodisierung als fatiuge managment nutzt macht man eif zu viel Training für kampfsport.Trotzdem sehr gut das du dir Gedanken darüber machst und nicht irgendein scheis teuer verkaufst
Finde halt wenn ich schon Leuten etwas gebe dann auch etwas was langfristig progression verspricht. Verstehe voll was du meinst, finde das aber aufjedenfall sinnvoll so
Ab wie vielen Jahren kann man dieses Krafttraining trainieren? Ansonsten sehr gut vorbereitetes Video mit dem Krafttrainingsplan.
Wenn ich 2 mal die woche training habe(dienstag/freitag) Wann soll ich den trainingsplan anwenden bzw nach oder vor dem training?
Wie kombiniert man das mit Striking?(also MMA)
Verdient mehr Aufmerksamkeit
@@Fight_Clipz ❤️🫂🫂🫂
Was ist besser viel Gewicht und dafür 6-8 wdh oder eher weniger Gewicht aber 12-15 wdh?
6-8 ist schon gut im Hypertrophie Bereich. Berücksichtige halt dabei den RPE Wert
@@Micha.Wrestling will für mein bjj training kraftausdauer trainieren will ansich nicht noch mehr muskeln