🍊20 min. Rücken-Gymnastik am Morgen | ohne Hilfsmittel im Stehen |

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  • Опубликовано: 21 ноя 2024

Комментарии • 266

  • @andrearamseier8012
    @andrearamseier8012 3 года назад +1

    Ist immer wieder toll "mit dir in den Morgen zu starten"

  • @monikalanz2251
    @monikalanz2251 3 года назад +1

    Ich kann gar nicht soviel Positives hier schreiben, als ich durch deine Übungen erfahren habe. Gott sei Dank habe ich dich in der Coronazeit gefunden und habe schon Fortschritte gemacht. Bis jetzt war mein Motto als fast 60jährige immer: Sport ist Mord. Aber jetzt bin ich nach deinen Übungen süchtig. Ich schaffe es wirklich, jeden Tag mindestens eine Übung zu machen, meistens zwei und manchmal drei. Einfach toll. Vielen Dank, vor allem für die große Vielfalt und Auswahl.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Liebe Monika, ich freu mich riesig dass Du dabei bist! Vielen vielen Dank für deine netten Worte! Super dass Du Fortschritte spürst! Ganz liebe Grüße und auf viele weitere gemeinsame Trainingseinheiten! Gabi

  • @ingridw.8005
    @ingridw.8005 3 года назад +1

    Nach wie vor bin ich begeistert von den vielseitigen Videos. Ich habe dieses Video am Nachmittag nach der Hausarbeit gemacht. Die Atemübungen gefallen mir dabei auch sehr gut. Ich fühle mich jetzt viel wohler. DANKESCHÖN an Gaby.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад +1

      Das freut mich sehr liebe Ingrid, viel Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi

  • @MrKoertel
    @MrKoertel 3 года назад +1

    Guten Morgen Gabi, danke das du diese vielen Videos in Netz gestellt hast. Diese sind jetzt in der Fase sehr wichtig so hat man eine Möglichkeit seinen Körper auch zu Hause in Form zu halten.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Freut mich sehr wenn es dir gefällt! Schön dass du dabei bist!

  • @helgapappelbaum3069
    @helgapappelbaum3069 3 года назад +1

    Lendenwirbel und Schulter Nacken helfen mir , am Morgen in die Gänge zu kommen. Danke Gabi 🎄🧑‍🎄

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Freut mich wenns Dir gefallen hat und wenns Dir gut tut Helga!

  • @claudiaengels8420
    @claudiaengels8420 3 года назад +11

    Also seit ich Deine Seite gefunden habe Gabi, bin ich total begeistert von Deinen verschiedenen Übungen, mache seitdem auch verschiedene Übungen mit Dir mit, besonders Bauch- und Rückenübungen, die tun mir richtig gut, und das obwohl ich vorher allein nicht die Motivation hatte. Aber Deine Übungen sind einfach klasse und gut verständlich, so dass sie jeder mitmachen kann. Nebenbei trainiere ich öfters am Tage auch noch die Ausdauer auf meinem Crosstrainer, den ich mir jetzt im Lockdown zugelegt habe.
    Ihr ersetzt mir mein heiß geliebtes Fitness-Studio, aber das ist nun Geschichte, so dass ich in Zukunft nur noch zuhause trainieren werde. Danke nochmals für Deine klasse Übungen, diese mache ich nun täglich mit, auch wenn es nur 45 Min. sind, fühle mich gleich wohler

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Liebe Claudia, vielen Dank für deine netten Worte! Ich freu mich riesig dass du dabei bist, auf viele weitere gemeinsame Trainingseinheiten, liebe Grüße, Gabi

  • @barbaragrajek1509
    @barbaragrajek1509 3 года назад +1

    Liebe Gabi, nach einem Tag mit meiner kleinen Enkelin habe ich die Übungen richtig genossen! Das tat richtig gut! Schöne Grüße an alle Sportbegeisterte!

  • @sabinewiede7442
    @sabinewiede7442 4 года назад +23

    Wunderbare Übungen für den Rücken. Leicht nachzumachen, gut erklärt und wohltuend. Vielen Dank liebe Gabi.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      vielen Dank Sabine, das freut mich wenns Dir Spass gemacht hat!

  • @wendelinbayer8492
    @wendelinbayer8492 4 года назад +1

    Ich mache diese Übungen mit Freude. Ich bin 70 Jahre alt und habe starke Rückenschmerzen. Ich nehme Schmerztabletten verschiedene Morphine .Deine Gymnastik tut mir sehr gut und ich kann fast auf die Tabletten verzichten. Also nochmal vielen Dank.
    Gruß Wendelin Bayer

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Freut mich sehr Wendelin wenns Dir gut tut und hilft! Ganz liebe Grüße, Gabi

  • @k.m.rodewald3885
    @k.m.rodewald3885 Год назад +1

    Hallo Gaby, Du hast eine wunderbare Gabe, Deine Übungen zu vermitteln. Es macht mir nach wie vor Spaß, jeden Morgen den Tag mit Dir zu beginnen.
    Mach weiter so, liebe Grüße Margot

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Dankeschön liebe Margot, freut mich sehr 🌷🤗 schön dass Du dabei bist

  • @Andrea-qi3st
    @Andrea-qi3st 8 месяцев назад +1

    So starte ich gut gelaunt in den Tag. Immer wieder macht es Spaß und tut dem Rücken gut. Nachmachen empfohlen 😊🫶👍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 месяцев назад

      Das freut mich Andrea 👍 Dankeschön

  • @katrinbertolini5775
    @katrinbertolini5775 4 года назад +2

    Sehr wohltuende Rückenübungen - war vor allem für meinen Mann, der viel im Auto sitzt, heute Morgen genau die richtige Wahl 😊. Vielen herzlichen Dank!

  • @magicpaperworld9091
    @magicpaperworld9091 3 года назад +1

    Die kleinen Erinnerungen sind auch immer wieder schön.

  • @angelatausch3368
    @angelatausch3368 4 года назад +10

    Ich freue mich immer auf die Übungen von Frau Fastner! So gut erklärt, mit angenehmer Stimme und freundlich! Mir tun Ihre Übungen wirklich so gut! Vielen herzlichen Dank!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Freut mich sehr wenns Dir gefällt :-)

  • @gabrielaschaaf2299
    @gabrielaschaaf2299 3 года назад +1

    Liebe Gabi Fastner, Sie waren (und sind) in der Pandemie ein wahres Anti-Depressivum! Mit Ihnen in den Tag zu starten, macht gute Laune und glücklich. Den fröhlichen Weckruf "Ich bin's wieder..." möchte ich nicht mehr missen ;-)). Und nicht nur ich: viele meiner Freundinnen kennen Sie inzwischen, selbst meine Orthopädin empfiehlt Ihre Übungen. Ganz herzlichen Dank dafür, Sie machen einen tollen Job!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Oh viiiielen Dank! Das freut mich sehr! Schön dass Sie dabei sind !

  • @barbaramuthmann5000
    @barbaramuthmann5000 4 года назад +2

    Die von dir angeleiteten Übungen haben uns, meiner Freundin u mir viel Spaß gemacht und meine morgendlichen Kopfschmerzen sin weg!!!! Danke!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Super Barbara, das freut mich!

  • @tanjaeissfeldt9623
    @tanjaeissfeldt9623 3 года назад +1

    Guten Morgen 🌤☀️ meinem Rücken geht es jetzt viel besser, die Steifheit der Nacht ist verschwunden 😁 schöne neue Kombinationen, so wird es nie fad 😃vielen Dank 🙋🏼‍♀️🙏🏼 P.S. schickes Sommeroutfit 👍🏻

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад +1

      Dankeschön liebe Tanja 😘 einen wunderschönen Tag, liebe Grüße, Gabi

  • @bettinaschmuki8765
    @bettinaschmuki8765 Год назад +1

    Unglaublich! Bin mit Schmerzen im unteren Rücken aufgewacht und war sehr steif in den Bewegungen. Nach diesen Übungen ist alles wieder gut🤗

  • @evawieser
    @evawieser Год назад +1

    Ein sehr wertvolles Rückentraining, liebe Gabi! Vielen Dank! 🌷😘

  • @Monika-rv5lw
    @Monika-rv5lw 2 года назад +1

    An alle die den " inneren Schweinehund" noch verspüren: Probiert es aus mit den kleinen Videos von Gabi.Die unglaublich positive Art Bewegung ohne Drill und Quälerei zu vermitteln gelingt hier einfach wunderbar.Mittlerweile freue ich mich auf meine Morgenroutine mit Gabi Fastner!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Liebe Monika, vielen vielen Dank für deine netten Worte! Schön dass du dabei bist!

  • @marliskonwitz2180
    @marliskonwitz2180 3 года назад +1

    Moin Gabi, musste im Ausland in Quarantäne um ins Land zu kommen und bin sehr dankbar für
    deine Gymnastik die ich ohne Probleme in Zimmer machen kann.Wurde mir von einer Freundin empfohlen und werde jetzt dabei bleiben und regelmässig dabei sein. Danke!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Liebe Marlis, super, ich freu mich dass Du dabei bist 😘

  • @giselahackhofer7155
    @giselahackhofer7155 3 года назад +1

    War gut für meinen Rücken. Msn fühlt sich nach dem Training tatsächlich größer. Danke!💪🌞🙋🏼‍♀️👍🏻

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Das freut mich sehr Gisela 😘 Aufrecht ins Wochenende 👍 LG Gabi

  • @sylviawegermann81
    @sylviawegermann81 3 года назад +1

    Liebe Gaby ,danke für die Wohltuende Übung.

  • @annizenklusen7125
    @annizenklusen7125 3 года назад +1

    Hallo Gabi mit diesem Workout wird der Rücken so richtig wach und fit wünsche dir einen wunderschönen Tag lg 👍🏻👏🏻💪🏼🌺👍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Wunderbar liebe Anni, ich wünsch dir wunderschöne Ostern!

  • @karinaweigel2387
    @karinaweigel2387 4 года назад +4

    Ich bin sehr froh, dass ich Dich gefunden habe liebe Gabi. Es macht so viel Spass jeden Tag und tut richtig gut. Und es gibt ja auch so viele tolle Videos von Dir. Hab noch eine gute Zeit und bleib gesind. LG Karry

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Super Karry! ich freu mich auch riesig dass Du immer so fleissig dabei bist!

  • @c.b.5178
    @c.b.5178 Год назад +1

    Ein wunderbares Morgenworkout. Besonders schätze ich Deine Erklärungen und dass du immer wieder darauf hinweist, den Bauch etwas einzuziehen und auf die Atmung zu achten. Danke liebe Gabi!😃🙏

  • @karllukas6532
    @karllukas6532 4 года назад +5

    Guten Morgen, jetzt kann der Home Office Tag starten, vielen Dank, Gabi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Sehr gut! Hoffe Du hast einen schöne Tag!

  • @janinepost6063
    @janinepost6063 3 года назад +1

    Liebe Gabi, mein Rücken möchte dir gern lieben Dank sagen😊😻Herzliche Grüße Janine

  • @isabelleschmidt8976
    @isabelleschmidt8976 4 года назад +24

    Liebe Gabi,
    seit ein paar Wochen trainiere ich mit deinen Videos und bin begeistert.
    Erstens, weil deine Stimme sehr angenehm ist, beruhigend und trotzdem ermutigend auf mich wirkt;
    Zweitens, weil keine störende Musik im Hintergrund läuft;
    Drittens, weil deine Erläuterungen so klar sind, dass man kaum auf dem Bildschirm schauen muss um alles richtig zu machen; Viertens, weil man sich nach jeder Trainingseinheit richtig wohl fühlt - ich denke, ich spreche für viele andere Viewers...
    Fünftens, weil deine Auswahl an verschiedenen Trainings immens ist, und du fast täglich neue Videos hochlädst.
    Kurz: vielen herzlichen Dank, ich fühle mich fit und gut aufgehoben!
    Alles Gute dir, Isabelle

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад +2

      Liebe Isabelle, viiiielen Dank für Deine netten Worte! You made my day 😘 Freut mich sehr wenns Dir Spass macht! Bis zum nächsten gemeinsamen Workout! Liebe Grüsse, Gabi

    • @sina4533
      @sina4533 3 года назад +3

      Gabi ist die Beste in ganzem RUclips. Danke dir liebe Gabi.
      Großartig.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад +1

      😘😘

  • @beatehetterich7328
    @beatehetterich7328 3 года назад +1

    Tolle Übungen mit sehr angenehmer Stimme und gutem Tempo demonstriert. Vielen Dank

  • @ulie.5698
    @ulie.5698 3 года назад +1

    Liebe Gabi,vielen Dank für Deine tollen Videos.Würden Deine Arbeit gerne wertschätzen,aber gerne mit einmaligen Beträgen. Wissen aber nicht,wie mit EINMALIGEN Beträgen überweisen.
    Vielen Dank und eine schönen Sonntag 🙃

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Dankeschöööön wenn Ihr mich unterstützen möchtet! Wollt Ihr mir bitte eine Email schreiben? gabs@gabi-fastner.de, ganz liebe Grüße, Gabi

    • @ulie.5698
      @ulie.5698 3 года назад

      Liebe Gabi,uns wär es lieber,wenn Du in der Videobeschreibung eine Möglichkeit aufzeigen würdest.Das würde sicher auch noch viel mehr andere animieren, deine tolle Arbeit wertzuschätzen. Nicht jeder möchte eine Art Dauerauftrag. Vielen Dank. 🙂

  • @traudlrichter5379
    @traudlrichter5379 3 года назад +1

    Auch heute gelingt der Start in den Tag mit diesen Übungen wunderbar. Ich habe wirklich nach den Übungen das Gefühl das der Gang und auch die ganze Körperhaltung sich verbessert. Vielen Dank und einen schönen Tag wünsche ich dir liebe Gabi. 👍🌹

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Das freut mich liebe Traudl! Schön dass du dabei bist😘

  • @susanneurban974
    @susanneurban974 4 года назад +5

    Super Übungen!!👏 wurde 2 Mal kurz hintereinander an den Bandscheiben operiert und jetzt mache ich täglich deine Übungen. Das macht so Spaß in deinem Tempo, das motiviert! Danke!!😀

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад +1

      Liebe Susanne, freut mich sehr wenns Dir gut tut! Alles Gute weiterhin!

  • @anjah3911
    @anjah3911 4 года назад +4

    Guten Morgen! Schön, dass die Videos immer so früh erscheinen! Grüße an alle Lerchen! ☀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Grüße zurück! Guten Morgen!

  • @eckhardoertel8481
    @eckhardoertel8481 3 года назад +2

    Es war wieder ein wunderbarer Morgen mit dir. Es hat viel Spass gemacht und nun bin ich fit für heute.

  • @danis6539
    @danis6539 3 года назад +1

    Genau das richtige für heute morgen, erst Stretching , dann Rückengymnastik. Ich bin fit für den Tag und gehe jetzt eine Runde laufen 👍

  • @gabyrichter6419
    @gabyrichter6419 4 года назад +5

    Moin Gabi, der Tag beginnt mit deiner Früh Gymnastik im schönen Nordhessen gestärkt 💐

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      😘👍Grüße nach Nordhessen!

  • @traudlrichter5379
    @traudlrichter5379 3 года назад +1

    Guten Morgen, das war heute ein super Auftakt in den etwas grauen Tag.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Guten Morgen liebe Traudel, wir lassen die Sonne heute im Herzen scheinen. Liebe Grüße, Gabi

  • @brigittewerner5251
    @brigittewerner5251 4 года назад +3

    Hallo Gabi, ein guter Start in den Tag zusammen mit meinem Mann. Vielen Dank für deine Erklärungen. Die sind uns auch sehr wichtig.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Danke Dir! Grüße an euch beide!

  • @BB-rr8oj
    @BB-rr8oj 4 года назад +3

    Vielen Dank. Es macht immer Spass sich mit Ihnen in Bewegung zu bringen 👍🙂

  • @leticia1953
    @leticia1953 3 года назад +1

    Eine herrliche Morgengymnastik, sanft und wirksam! Bis später dann, 21/3!

  • @marionbusch3153
    @marionbusch3153 4 года назад +1

    Es hilft mir immer mehr zur besseren Beweglichkeit.Vielen Dank.

  • @kl4495
    @kl4495 4 года назад +1

    Ich fühl mich jetzt wieder, dank der tollen Übungen, fit für den Arbeitstag. Heute wird leider ein extremer Schreibtischtag, da ist es sehr gut, so zu starten. Und wenn der Rücken nachher zu sehr zwickt, find ich in deiner Vielfalt von Workouts, heute Abend wieder etwas, was dies lindert.
    Danke Gabi😊, wünsche dir einen guten Wochenstart. Liebe Grüße, Karin

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Dann trotzdem einen schönen Tag und bis heute Abend 😘

  • @christianeboruhan4467
    @christianeboruhan4467 4 года назад +3

    Gut in den Tag gestartet. Vielen Dank dafür. Deine Videos sind ein großer Gewinn. Sonntagsgrüße an alle aus Berlin 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Dankeschön und Grüße nach Berlin!

  • @karinaweigel2387
    @karinaweigel2387 4 года назад +3

    Guten Morgen, war wieder schön. Und ich fühle mich super.LG Karry

  • @petradecker4700
    @petradecker4700 3 года назад +1

    Danke für das schöne Video, ich bin nach längerer Zeit zum ersten Mal wieder dabei . Manchmal hört man irgendwie auf mit Gymnastik und dann muss man wieder reinkommen. Das ist mir mit diesem Video gelungen. Ich freue mich, liebe Gabi. Viele Grüße Petra

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Ich freu mich dass du wieder dabei bist liebe Petra!

  • @sabinerichter9116
    @sabinerichter9116 4 года назад +4

    Liebe Gabi....danke für deine Videos! Die sind genau richtig und das was ich grad wirklich brauche! Meine Mutti macht auch schon mit! 😃💪

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Liebe Sabine, super! Das freut mich 😘ganz liebe Grüße, auch an Deine Mutti! Gabi

  • @tinl2242
    @tinl2242 3 года назад +1

    Endlich habe ich es mal geschafft diese Übungen mit zu machen. Vorgenommen habe ich es mir schon lange und abonniert schon noch länger. Es tut richtig gut und ich hoffe die Übungen fest in meinem Tagesablauf zu integrieren zu können.
    Ich hab immer gedacht, wenn ich es dann regelmäßig nutze zahle ich auch gern dafür. Aber ich versuche es einfach mal andersrum. Wenn ich regelmäßig zahle nutze ich es bestimmt auch regelmäßig(er). 👍🏼
    Vielen Dank für deine tollen Übungen und deine angenehme Art es rüber zu bringen. 😊🤗

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Viiielen Dank Tine😘schön dass Du dabei bist!

  • @lisku9364
    @lisku9364 Год назад +1

    Hallo Gabi, habe heute dieses wunderbare Video gefunden. Herzlichen Dank dafür und liebe Grüße aus Dänemark von Lissi

  • @pepper1869
    @pepper1869 4 года назад +1

    Gut gestärkt und munter in den Tag gestartet

  • @babs887
    @babs887 4 года назад +1

    Guten Morgen liebe Gabi. Das war ein schönes und sanftes Wirbelsäulentraining. Genau das richtige um morgens gut in den Tag zu starten. Ich fühle mich jetzt angenehm durchbewegt und erwärmt. Wünsche dir einen phantastischen Tag. Liebste Grüße von Babs 🙋😘💕☀️

  • @ruhinanorin9829
    @ruhinanorin9829 3 года назад +1

    Guten Morgen, vielen Dank Gabi 😍

  • @sabinedoring2264
    @sabinedoring2264 4 года назад +1

    Hallo liebe Gaby.
    Jetzt habe ich gerade dieses Workout zur Ergänzung zum Faszienworkout gemacht. Hervorragend. Es geht mir richtig gut danach. Ich sage ein herzliches Dankeschön. LG. Sabine

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Super Sabine, das freut mich sehr 😘

  • @steffic.3344
    @steffic.3344 4 года назад +1

    Gutes Viedeo.... hatte vorher etwas Rückenschmerzen... jetzt das Gefühl es ist alles lockerer .... 👍🏼🙂

  • @ilonareinert6170
    @ilonareinert6170 3 года назад +1

    Posetiv den Tag beginnen gelingt mir immer mit deinen Übungen 👍dankeschön 🙌

  • @sumbae7668
    @sumbae7668 4 года назад +1

    Gehe sonst heute immer schwimmen aber hatte zu starke Schmerzen in der Hand. Habe dann dieses Workout gemacht und es hat gut getan und ging schmerzfrei. Danke Gabi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Super! das freut mich sehr wenns gut gegangen ist! LG Gabi

  • @silviagotze3298
    @silviagotze3298 4 года назад +1

    guten morgen, ich versuche jetzt jeden morgen 10 min meinen Rücken zu dehnen und zu bewegen und finde diese kurzen 10min-workouts richtig prima. gerne ganz viel davon 😀😀vielen dank!!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Danke Dir! Das freut mich sehr wenns Dir gut tut!

  • @ulrikegrossletcher8845
    @ulrikegrossletcher8845 3 года назад +1

    Hallo liebe gabi es war wieder einfach toll die uebungen tun mir so gut danke fuer tschuess

  • @ilonareinert6170
    @ilonareinert6170 3 года назад +1

    Ich bedanke mich bei Dir 🌞macht so Spass 👍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Sehr gerne Ilona! Freut ich wenns dir gefällt!

  • @sigridluescher2747
    @sigridluescher2747 4 года назад +1

    Das hat richtig gut getan, vielen Dank. Ich bin recht ins schwitzen gekommen, bei der Flügelschlag Übung so arg im Gesicht!! Ich habe immer ein kleines Handtuch griffbereit.

  • @kritarastrunk2462
    @kritarastrunk2462 4 года назад +1

    Liebe Gabi, dies ist wirklich ein super Video mit schönen Übungen. Ich finde ja diese ruhigen Übungen immer am besten! Vielen Dank fuer die Vielfalt deiner Videos!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Danke für Deine lieben Worte! LG Gabi

  • @ulrikeahl8183
    @ulrikeahl8183 3 года назад +1

    Ich freu mich immer wenn ich deine Übungen mache. Es tut soooo gut.
    Danke 😘

  • @illako
    @illako 4 года назад +2

    Das war wieder super. Habe durch Teilen der Videos, schon einige Leute animieren können. 🍀🧚🏽‍♀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Viiiielen Dank! Das freut mich!

  • @veronikabeyer6021
    @veronikabeyer6021 4 года назад +4

    Guten Morgen, tolles Wake up. Danke 🙏🏼

  • @heidiambidi400
    @heidiambidi400 4 года назад +1

    Hallo, vielen herzlichen Dank Gabi. Diese Übungen tun dem Rücken sehr gut. Super erklärt, man kann damit super in den Tag starten!

  • @CIA_MAN
    @CIA_MAN 3 года назад +1

    Du bist einfach die beste Gymnastiklehrerin 👍🤗 du bist super motivierend bei den Übungen und erklärst alles nachvollziehbar und verständlich 👍🤗

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад +1

      mein Tag ist gerettet 😘😘😘 Vielen Dank

    • @CIA_MAN
      @CIA_MAN 3 года назад

      @@GabiFastner 😁✌️

  • @silkesorgenfrei1564
    @silkesorgenfrei1564 3 года назад +1

    So ein toller Start! Vielen Dank für die soooo abwechslungsreichen Übungen.

  • @mathiasheilmann1567
    @mathiasheilmann1567 3 года назад +2

    Danke für dieses schöne Morgen-Video! 🤗🍀👋

  • @christinaknirsch4188
    @christinaknirsch4188 3 года назад +1

    Danke, liebe Gabi 💐🙏😘

  • @alrunsteinrueck1869
    @alrunsteinrueck1869 3 года назад +1

    Stolz & stabil. Herzlichen Dank!!

  • @s.7391
    @s.7391 3 года назад +1

    Guten Morgen, heute habe ich mir dieses wunderbare Video für den Rücken gegönnt.
    Ein super Video für den Start in den Tag.
    Jetzt fühle ich mich gleich 2 cm grösser 😀, viel beweglicher, lockerer und aufrechter.👍👍👍daaanke.
    Meine rechte Seite ist tatsächlich etwas schlechter 🙈aber Übung macht den Meister 👍😃.
    Allen einen schönen Wintertag. Viele liebe Grüße

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Guten Morgen, sehr fein wenn Dir das Training gut getan hat. Es ist auch ganz normal dass eine Seite besser ist. Viel Freude beim Training weiterhin. Liebe Grüße, Gabi

  • @sportschau1
    @sportschau1 4 года назад +3

    Das muskelkorset habe ich am Ende der Einheit richtig gespürt. Grüße aus dem schönen Montagen!!da bin ich diese Woche Liebe Grüße mmh

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      👍👍liebe Grüße zurück!

  • @janepabst6663
    @janepabst6663 4 года назад +1

    Tat supergut, fühle mich so viel besser als vorher. Danke.

  • @heidijager8902
    @heidijager8902 4 года назад +1

    Das mit dem Gähnen klappt Abends tatsächlich genau so gut wie morgens 🤫🧘‍♀️👌

  • @danielfriedam6993
    @danielfriedam6993 3 года назад +2

    Tolles Workout! Unaufgeregt, gezielt und man fühlt sich dabei nie unter Druck gesetzt. Und der Rücken hat sich auch noch bedankt. Weiter so und lieb Grüße

  • @bettywiche4630
    @bettywiche4630 2 года назад +1

    Danke Gabi, das war gut für zwischendurch 👍

  • @karl-heinzschafer261
    @karl-heinzschafer261 4 года назад +4

    Genial...guter Start in den Morgen garantiert

  • @daniela79247
    @daniela79247 4 года назад +1

    Guten Morgen Gabi, das hat meinen verspannten Schultern gut getan😀

  • @ingridheinz7985
    @ingridheinz7985 4 года назад +1

    So, jetzt fühl ich mich angenehm frisch! danke für das nette Video!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Danke Dir Ingrid für Deine netten Worte 😘

  • @sabinebottenbruch3148
    @sabinebottenbruch3148 3 года назад +1

    Moin Gabi. Dies Video ist immer noch klasse. Ich hab beim Stehen mit dem besseren Bein angefangen- dann geht das schlechtere automatisch auch besser - beim Stehen auf einem Bein runterzälen von 10 und mit den Zehen vom Großenzeh zum kleinen Zeh von der Mitte nach außen anziehen und wegdrücken🥰. Schönen Samstag😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Freut mich sehr liebe Sabine 😊 Dir auch einen schönen Samstag 👍🌷🍀

  • @heikekellermann2153
    @heikekellermann2153 3 года назад +1

    Danke wieder einmal für das schöne Workout am Morgen!

  • @christelpeters6079
    @christelpeters6079 3 года назад +1

    Mal ein wenig gestöbert. Diese Gymnastik hat mir sehr gefallen. 🥰

  • @MissFireMagic
    @MissFireMagic 3 года назад +1

    Fabelhaft. Danke schön!

  • @christalaue5054
    @christalaue5054 3 года назад +1

    Wunderbar ,mache jetzt immer mit ,tut echt gut,Danke

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Dankeschön liebe Christa 😊

  • @ch.brandt6039
    @ch.brandt6039 4 года назад +1

    Ich hab das workout jetzt kurz vor Mittag gemacht und es fühlt sich wunderbar an. das werde ich jetzt öfter machen, bis dann , schönen Tag auch an Dich!

  • @sommersonne8427
    @sommersonne8427 4 года назад +4

    Richtig super für den Start in den Tag 👏👍

  • @korneliacasper6870
    @korneliacasper6870 4 года назад +1

    Das war wunderbar, mein Rücken sagt Dankeschön, eine schöne Woche liebe Gabi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Danke, das wünsche ich Dir auch😘

  • @brigittewill701
    @brigittewill701 Год назад +1

    Hallo ,hat auch abends Spaß gemacht und gut getan❤

  • @michim.1176
    @michim.1176 4 года назад +2

    Guten Abend 😀 das Training war super 👍 und tat einfach nur gut 😊 Dankeschön

  • @parvinazimzadeh7054
    @parvinazimzadeh7054 4 года назад +1

    Danke schön Liebe Gabi.

  • @pepper1869
    @pepper1869 3 года назад +1

    Prima Start in den Morgen und super erklärt wie immer🤗🤸

  • @petrakraus6791
    @petrakraus6791 4 года назад +1

    Liebe Gabi, fühle mich sehr gut, bitte mehr davon

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Das freut mich! Schau mal auf meinen RUclips Kanal, da findest Du meine Videos geordnet in sogenannte Playlists, z.B. "Wirbelsäule", "Morgen Gymnastik",... Liebe grüße, Gabi

    • @petrakraus6791
      @petrakraus6791 4 года назад

      @@GabiFastner Danke 🙏

  • @irisbarisic2476
    @irisbarisic2476 3 года назад +1

    Macht immer wieder spass

  • @irmgardthumm5722
    @irmgardthumm5722 3 года назад +1

    Dankeschön, hat sehr gut getan.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Das freut mich liebe Irmgard

  • @Neeschar
    @Neeschar 2 года назад +1

    Vielen Dank für das Video! Hat Spass gemacht, trotz dem einen oder anderen Krampf im Fuß :D

  • @sumbae7668
    @sumbae7668 4 года назад +1

    War wieder richtig gut danke Gabi. Hilft auch recht gut bei Unterleibsschmerzen😄

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Freut mich sehr wenns hilft😘

  • @ursulagebhardt6080
    @ursulagebhardt6080 4 года назад

    Nach einem anstrengenden Tag genau das Richtige für den Rücken. ..Dein schönes Shirt hab ich auch😊😊 LG 😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      😉freut mich wenns Dir gefallen hat!

  • @Claudia-hl2fe
    @Claudia-hl2fe 4 года назад +1

    👍😘🤗Schönen Sonntag!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Danke Claudia! Das wünsche ich Dir auch 😘

  • @annettewiborny2237
    @annettewiborny2237 3 года назад +1

    Sehr gut , tut gut ! Danke .

  • @Edda41352
    @Edda41352 4 года назад +1

    Oh Wow! Das ist aber echt früh 🤗
    Guten Morgen 😃