최강 회복 수면 2.0Hz 델타파 치유주파수 - 수면, 집중

😴 델타파를 들으면 정말 잠이 오나요?
델타파는 깊은 수면 상태에서 나타나는 뇌파로, 수면용 뇌파 소리는 여러분의 뇌파를 델타파 상태로 동조시켜 줍니다
. 예를 들어, 편안하게 누워 눈을 감고 있을 때, 여러분의 뇌파는 알파파 상태입니다.
이때 수면용 뇌파 소리를 일정 시간 들으면 알파파에서 델타파로 자연스럽게 동조됩니다. 뇌파를 조절하여 수면을 유도하는 원리입니다. 🌙💤
🎧 바이노럴 비트 청취 방법은?
1. 소리를 너무 의식하지 마세요.
편안하게 흘러가는 소리를 느끼며, 진동만 느끼면 됩니다. 그 진동이 뇌파를 부드럽게 자극합니다. 🎶
2. 볼륨은 작게 설정하세요.
볼륨은 적당히 낮춰 주세요. 아주 작게 들어도 괜찮습니다. 장시간 청취 시에는 청력에 무리가 가지 않도록 자신에게 알맞은 시간만큼 들어주세요. 📉
3. 양쪽 귀로 들어주세요.
이어폰, 헤드폰, 스피커 모두 가능합니다. 다만, 스피커를 사용할 경우 스테레오 스피커로 근거리에서 들어야 효과적입니다.
좌우 주파수가 다르기 때문에, 주파수가 다른 두 개의 소리를 동시에 들어야 합니다. 🎧🎤
이 영상이 여러분의 집중력과 수면에 도움이 되길 바랍니다! 구독과 좋아요 부탁드려요! 😊👍