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100키로로 다리 부셔지는 거 같은데 제 두배를.. 존경합니다..
카프레이즈를 레그프레스도 아니고 200kg를 바벨로ㄷㄷ
아니 대단하긴 한데 노래 이거 맞나요???ㅋㅋㅋㅋ
와 바벨 카프레이즈ㄷㄷ 전 무서워서 엄두도 못 낼 것 같네요
노래가 굉장히 차분하네요
비익련리
웜마 노 스미스 프리 카프레이즈 고중량 찰지다 찰져
줜나쌔시네여 ㄹㅇ
ㅇ.. 안 잊을게요..
간고님이 누추한 곳에는 무슨 일로...ㅋㅋㅋㅋ
노래 제목 뭔가요?
제품 정보 알수있을까요...?
혹시 질문하나 드려도 될까요..? 카프레이즈 하실때 무릎은 어떻게 하시는지 궁금합니다. 다펴고 하시는지 아니면 살짝 구부리시는지... 저도 요즘 하고있는데 다펴고 진행하면 관절 락킹이 걱정되서요 ㅠㅠ
레그프레스 정도 아니고서야 라킹 걱정은 ㄴㄴ...
니 중량에? ㅋㅋ
@@슬픈개구리-o4n 뭔 솔?
대댓글수준봐라
역도화 신고 카프레이즈해도괜찮나용? 역도화 안구겨지니용
흠... 그 정도로 아낄려면 신지 말아야...
뭐 일단 기능상에 제한은 없습니다.
...아껴신을려고하는게아니라 막신고있는데 혹여나 원래 기능에서 저하될까바ㅡ여쭈어본건데ㅠㅠ
허허 악센트가 좀 세게 느껴졌나보네요 죄송여 나이키 역도화는 믿음으로 믿고 쓰는거죠
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 답변 넘 재밌으심
부상입을거같은데
와 부상 방지하려고 스쿼트전에 카프레이즈 해보려고 해도 프리로 할때는 중량 올리니까 종아리에 힘주고 뒷꿈치 들때 무엇보다 허리가 너무 아파서 등한시 했는데 팁이 잇을까요🥺 그냥 버텨야 하는건가요
빽머슬 텐션 잘 잡는거 말고는 😢
@@FreeWheigt-Mania 핳하 그래도 감사합니다
엄청나네요
👍👍👍👍👍👍저는 스쿼트머신으로 스탠딩(보폭=어깨너비/한뼘안)레그레이즈 머신으로 시티드👍👍👍👍카프레이즈 머신이 있긴한데 저랑은...
지금 종아리가 앏은상티ㅣ인데 중량 카프레이즈 해주면 어느정도는 커질까요ㅜㅜ 반바지 입고싶슴다ㅜㅜ
남자는 자신감이죠 섹시한 발목을 뽐내시기 바랍니다. 종아리는 타고나는 영역이라 들었읍니다...
@@FreeWheigt-Mania ㅜㅜ 상체는 큰데 종아리가 앏으면 매칭도안되고.. 카프레이즈 매일 중량으로 해야겠네요
중량도 좋은데 맨몸으로 갯수 치는 것도 좋다고 합니다 워낙 지근이라서요
@@FreeWheigt-Mania 감사합니다
설기관 선수님이 타고난게 없으신분들은 마무리운동으로 주4회해주심 좋데요 복근운동처럼
봉무게까지 220 ㄷㄷ
맨 마지막 꺼 10키로임
음악이 존나 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄴㄴ
👍
해당 노래 정보 알려주실수있나요?
비익련리 추노 ost 입니다
원래 종아리 가느셨어요?
어렸을 때 태권도랑 합기도 해서 그런가 종아리가 얇았던적은 없었어요
렉 정보좀 부탁드립니다. 원판이랑 바벨두용
아재 힘좋은거보소
랙은 인벤탑, 원판은 대충 7홀고무원판 치면 여러개 나옵니다
종아리가 호베르투 카를루스노
호베르투 카를루스 ㅋㅋㅋㅋ 카를루스 슛 그립네요
불안해요!! 어떻게 저 무게로 카프레이즈를 할수있는거죠!! 비인간적인 파워에요!!
노래는 추노꾼이네요 ㅎ 언년이 잡으러 간다고 다리키우시는군요 ㅎ
언년이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저는 스쿼트는 85밖에 못치는데 카프레이즈는 130에다 밴드 걸어놓고 되드라고요 점프력은 쓰레기지만...
스쿼트 1rm 이상의 무게는 하지 마셔요~ 코어 힘 풀려서 큰일 날 수도 있으니 ㅎㅎ
하다가 종아리알배기면 끔찍하네
여기 일층집맞지? 아닌데 저거떨구면 쓰벌 ㅋㅋㅋㅋ
이만기 종아리에 쨉도안될듯
18아 비빌걸 비벼라
@@FreeWheigt-Mania ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
싸대기 존나 마렵네요 ㅎㅎ
@@FreeWheigt-Mania 그래도 제대로 맥이셨네요
중국스럽네
100키로로 다리 부셔지는 거 같은데 제 두배를.. 존경합니다..
카프레이즈를 레그프레스도 아니고 200kg를 바벨로ㄷㄷ
아니 대단하긴 한데 노래 이거 맞나요???
ㅋㅋㅋㅋ
와 바벨 카프레이즈ㄷㄷ 전 무서워서 엄두도 못 낼 것 같네요
노래가 굉장히 차분하네요
비익련리
웜마 노 스미스 프리 카프레이즈 고중량 찰지다 찰져
줜나쌔시네여 ㄹㅇ
ㅇ.. 안 잊을게요..
간고님이 누추한 곳에는 무슨 일로...ㅋㅋㅋㅋ
노래 제목 뭔가요?
제품 정보 알수있을까요...?
혹시 질문하나 드려도 될까요..? 카프레이즈 하실때 무릎은 어떻게 하시는지 궁금합니다. 다펴고 하시는지 아니면 살짝 구부리시는지... 저도 요즘 하고있는데 다펴고 진행하면 관절 락킹이 걱정되서요 ㅠㅠ
레그프레스 정도 아니고서야 라킹 걱정은 ㄴㄴ...
니 중량에? ㅋㅋ
@@슬픈개구리-o4n 뭔 솔?
대댓글수준봐라
역도화 신고 카프레이즈해도괜찮나용? 역도화 안구겨지니용
흠... 그 정도로 아낄려면 신지 말아야...
뭐 일단 기능상에 제한은 없습니다.
...아껴신을려고하는게아니라 막신고있는데 혹여나 원래 기능에서 저하될까바ㅡ여쭈어본건데ㅠㅠ
허허 악센트가 좀 세게 느껴졌나보네요 죄송여 나이키 역도화는 믿음으로 믿고 쓰는거죠
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 답변 넘 재밌으심
부상입을거같은데
와 부상 방지하려고 스쿼트전에 카프레이즈 해보려고 해도 프리로 할때는 중량 올리니까 종아리에 힘주고 뒷꿈치 들때 무엇보다 허리가 너무 아파서 등한시 했는데 팁이 잇을까요🥺 그냥 버텨야 하는건가요
빽머슬 텐션 잘 잡는거 말고는 😢
@@FreeWheigt-Mania 핳하 그래도 감사합니다
엄청나네요
👍👍👍👍👍👍
저는 스쿼트머신으로 스탠딩(보폭=어깨너비/한뼘안)
레그레이즈 머신으로 시티드
👍👍👍👍
카프레이즈 머신이 있긴한데 저랑은...
지금 종아리가 앏은상티ㅣ인데 중량 카프레이즈 해주면 어느정도는 커질까요ㅜㅜ 반바지 입고싶슴다ㅜㅜ
남자는 자신감이죠 섹시한 발목을 뽐내시기 바랍니다. 종아리는 타고나는 영역이라 들었읍니다...
@@FreeWheigt-Mania ㅜㅜ 상체는 큰데 종아리가 앏으면 매칭도안되고.. 카프레이즈 매일 중량으로 해야겠네요
중량도 좋은데 맨몸으로 갯수 치는 것도 좋다고 합니다 워낙 지근이라서요
@@FreeWheigt-Mania 감사합니다
설기관 선수님이 타고난게 없으신분들은 마무리운동으로 주4회해주심 좋데요 복근운동처럼
봉무게까지 220 ㄷㄷ
맨 마지막 꺼 10키로임
음악이 존나 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄴㄴ
👍
해당 노래 정보 알려주실수있나요?
비익련리 추노 ost 입니다
원래 종아리 가느셨어요?
어렸을 때 태권도랑 합기도 해서 그런가 종아리가 얇았던적은 없었어요
렉 정보좀 부탁드립니다. 원판이랑 바벨두용
아재 힘좋은거보소
랙은 인벤탑, 원판은 대충 7홀고무원판 치면 여러개 나옵니다
종아리가 호베르투 카를루스노
호베르투 카를루스 ㅋㅋㅋㅋ 카를루스 슛 그립네요
불안해요!! 어떻게 저 무게로 카프레이즈를 할수있는거죠!! 비인간적인 파워에요!!
노래는 추노꾼이네요 ㅎ 언년이 잡으러 간다고 다리키우시는군요 ㅎ
언년이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저는 스쿼트는 85밖에 못치는데 카프레이즈는 130에다 밴드 걸어놓고 되드라고요 점프력은 쓰레기지만...
스쿼트 1rm 이상의 무게는 하지 마셔요~ 코어 힘 풀려서 큰일 날 수도 있으니 ㅎㅎ
하다가 종아리알배기면 끔찍하네
여기 일층집맞지? 아닌데 저거떨구면 쓰벌 ㅋㅋㅋㅋ
이만기 종아리에 쨉도안될듯
18아 비빌걸 비벼라
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싸대기 존나 마렵네요 ㅎㅎ
@@FreeWheigt-Mania 그래도 제대로 맥이셨네요
중국스럽네