Strength Training For Runners | Mid-Season Dynamic Strength Workout for Runners & Trail Runners

[@rafamikula9126]

Super ćwiczenia Wielkie dzięki!!!

[@kamilpioro9192]

Fajne są te odcinki z siłowni!

[@nelxdog]

Hey Dominik, thanks for the video. I noticed that you misspelled 'strength' in the title of this video and the previous strength video. I hope you don't mind me pointing this out.

[@dominiktabor]

Thanks, have to correct that!

[@doom_of_nemezis2564]

No czekałem na ten trening ;)

[@marcinnapieraa5624]

Bardzo fajne ćwiczenia

[@CrashJackExtreme]

Pod maraton bądź pół maraton wykonywałem podobne ćwiczenia.

[@bartekszymanski3259]

dzięki ! :D

[@krzysztofstachowiak8302]

pozdro

[@CrashJackExtreme]

Czemu ćwiczenia plyometryczne wykonujesz na końcu?

[@dominiktabor]

Dla przetworzenia bodźca siłowego w kierunkowy, dodatkowo symulując zmęczenie przy końcowych fragmentach biegu.