2von10♦️32 min. funktionelles Kraft-Ausdauertraining | ohne Geräte

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  • Опубликовано: 23 дек 2024

Комментарии • 575

  • @silvischmelzle8592
    @silvischmelzle8592 11 месяцев назад +1

    👏👍Es macht einfach immer Spaß mit dir zu trainieren, ich bin so froh, dass es deine Seite und dich gibt ☺️😍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  11 месяцев назад

      Vielen vielen Dank, schön, dass du dabei bist🥰

  • @silvischmelzle8592
    @silvischmelzle8592 2 года назад +2

    👏👏👍Das hat wieder richtig gut getan, ich wünsch dir ein schönes Wochenende 😊🙋‍♀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Dankeschön! Das wünsche ich dir auch 😘

  • @silvischmelzle8592
    @silvischmelzle8592 Год назад +2

    👏👍Liebe Gabi, man kann es einfach nicht zu oft sagen, du machst hier so eine tolle Arbeit, kannst einen so Klasse motivieren. Wenn man mal denkt das schaffe ich jetzt nicht mehr 😰 dann bist du da und motivierst einen wieder 😊. Vielen Dank für deine Mühe.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Sehr gerne liebe Silvi, super dass Dir das Training gefällt 👍 bis zum nächsten Workouts, LG Gabi 🌷

  • @barbelropke5039
    @barbelropke5039 3 года назад +1

    Jetzt habe ich schon 7 Tage lang jeden Morgen mit "Hallo, ich bins wieder, Gabi Fastner" verbracht und fühle mich top! Danke für die tollen Angebote, gern unterstütze ich deine Arbeit, liebe Gabi. Auch werde ich deinen Kanal gern weiterempfehlen. So bin ich auch drauf gestuppst worden. Super Sache, nicht nur zu Coronazeiten!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Dankeschön liebe Bärbel, schön dass Du dabei bist 😊 Und vielen Dank für Deine Unterstützung 😘😘😘 Ganz viel Freude und Erfolg beim Training weiterhin. Bis morgen...LG Gabi🙋‍♀️

  • @jennyosterkamp6086
    @jennyosterkamp6086 3 года назад +1

    Vielen lieben Dank für deine tollen Kurse. Durch dich macht der Sport Zuhause sehr viel Spaß und ist neben meinen wöchentlichen Laufeinheiten eine wunderbare Ergänzung. Es wird nie langweilig und durch dein großes Sortiment bleibt es wunderbar abwechslungsreich.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад +1

      Dankeschön liebe Jenny😘schön dass du dabei bist!

  • @ritanestler2783
    @ritanestler2783 2 года назад +1

    Ich liebe diese Kombination aus Kraft und Ausdauer! Dabei kann man nicht nur abnehmen, sondern auch die Muskeln werden gestärkt. Vielen Dank für deine super Ideen immer wieder.👍🏼😘

  • @haenriaet701
    @haenriaet701 3 года назад +2

    War wieder eine super Einheit! Egal, wie lange sie dauert, ich komme immer zum Schwitzen 😅 Was ich außerdem sehr praktisch finde...ich kann mir die Einheiten nicht nur nach Thema, sondern auch nach der Länge aussuchen, hab nicht immer gleich viel Zeit. Seit der Teilnahme an Deinen Videos bin ich regelmäßig dabei, das ist für mich sensationell 😁

  • @kedelindia1309
    @kedelindia1309 3 года назад +1

    Vielen, vielen Dank, Gabi. Eine tolle Sequenz am frühen Morgen. Zum Teil habe ich Schwierigkeiten mit der Koordination. Motiviert mich, weiter zu machen. Hoffe, ich bleibe dran. Übung macht die funktionelle Meisterin, ein gutes Körpergefühl allemal. Heute hat es bei mir am Rücken und in der Hüfte ordentlich geknackt. Ich nehme es mal als gutes Zeichen, dass die Gelenke wieder in Frühlingsschwung kommen. Bin nach 'Fit in den Frühling' nun in dieser 10er Reihe eingestiegen. Du machst das wirklich toll, Gabi!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Freut wenns Dir gefallen hat! Schönen Tag😘😘

  • @brigittetroller909
    @brigittetroller909 2 года назад +1

    Vielen Dank, liebe Gabi, es macht unheimlich Spass zusammen mit dir. Deine Karte hat mich sehr gefreut, welch eine Überraschung. bis zum nächsten Mal. Ich freue mich auf deine riesige Auswahl.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Sehr gerne 🤗Ich sag danke liebe Brigitte!

  • @liobahey8972
    @liobahey8972 3 года назад +1

    Ja, liebe Gabi mir ist warm geworden. Und es hat wieder Spaß gemacht. Mit Dir und deinen Übungen vergeht die Zeit wie im Flug. Freue mich (fast) jeden Tag darauf mit dir zu trainieren 💪. Vielen Dank und einen schönen Tag für alle Fleißigen 😉

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Freut mich Lioba Hey 😊 Ich freue mich wenn Du dich fast jeden Tag freust 😊😉😂 Schönen Donnerstag, Gabi 😘

  • @monikasalzer8224
    @monikasalzer8224 3 года назад +1

    Ich mag deine Trainings, weil sie so abwechslungsreich sind!

  • @utebonsel349
    @utebonsel349 3 года назад +1

    Mache nicht alles schnell mit, freue mich (72) aber immer, wenn ich durchgehalten habe. Dank für das umwerfend umfangreiche Angebot. Es wird nie langweilig!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Dankeschön liebe Ute, freut mich dass es Dir gut tut. Schön dass Du dabei bist. Liebe Grüße, Gabi

  • @Thammyhexe
    @Thammyhexe 3 года назад +1

    Starte mit Gabi in den Tag, beende mit Gabi den Tag und der Corona-Blues hat keine Chance. Vieelen Dank 🙏

  • @heikes.5870
    @heikes.5870 3 года назад +1

    Guten Morgen liebe Gabi. Das Training ist sehr anspruchsvoll. Ich mache das Training bissel zeitversetzt alle 2 Tage weil ich alle 2 Tage auf dem Crosstrainer bin. Vielen lieben Dank für Deine Mühen / tollen Workouts. LG und bleibt alle gesund! 🙋🏻‍♀️🍀😷🙏🏼😊👍🏼

  • @juttab.6861
    @juttab.6861 3 года назад +1

    Guten Morgen und vielen Dank 🙏 liebe Gabi 🤗. Wenn es so weiter geht wird es zwar eher ein 10 Wochen Workout für mich, aber besser als gar nichts ☺️. Einen schönen sonnigen Samstag für Dich 🙋🏻‍♀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Ganz egal liebe Jutta😘Schön dass du dabei bist!

  • @silvischmelzle8592
    @silvischmelzle8592 2 года назад +2

    👏👍Dieses Training gefällt mir auch so gut 😊🙋‍♀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Das freut mich liebe Silvi 🤗

  • @martinaschmid5971
    @martinaschmid5971 3 года назад +2

    Mein Lieblingsvideo, in kurzer Zeit viel geschafft und danach fühlt man sich richtig wohl

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      freut mich liebe Martina! Grüße an Deine netten Töchter!

  • @elkehontschel6868
    @elkehontschel6868 3 года назад +1

    Tolle neue Übungen. Es hat so einen Spaß gemacht. Bei Dir sieht es immer so leicht und locker aus. Da muß ich noch viele Stunden trainieren. Ich bleibe dran. Vielen vielen Dank.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Freut mich wenns Dir gefällt 😘

  • @carolalehmann863
    @carolalehmann863 3 года назад +1

    Mache jetzt seit ein paar Monaten verschiedenste EInheiten mit und bin nach wie vor begeistert! Macht Spaß und bringt immer was. Vielen Dank!

  • @tanjakurz5234
    @tanjakurz5234 3 года назад +1

    Tut einfach richtig gut... bin täglich dabei. Es ist auch ein tolles Zusatztraining zum Laufen, tut nach einer Laufeinheit auch richtig gut. Danke Gabi dass du uns alle mit deinen Videos beschenkst. Ich bin wirklich sehr froh und dankbar DICH auf RUclips entdeckt zu haben. Du Motivierst einen jeden Tag und es mach sehr viel Spaß!!! Ich bin sehr sportlich und mache viele verschiedene Sportarten... mit deinen Videos wird einem nie langweilig. Freude an der Bewegung... was schöneres gibt es nicht. EUCH alle noch viel Spaß und bleibt dabei! Bis morgen...

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Liebe Tanja, fleißig, fleißig! Freut mich natürlich riesig wenn es dir Spaß macht!

  • @annaa4486
    @annaa4486 3 года назад +1

    Das sind wirklich die ersten Videos, bei denen ich bisher motiviert dran bleibe und sogar richtig Lust verspüre, abends noch eins anzumachen. Dabei bin ich ganz zufällig auf den Kanal gekommen - hab eine Bewegungsalternative bei schlechtem Wetter für meine Tante (89) gesucht und mir dann einfach noch die anderen Videos angeschaut (die nicht an Senioren gerichtet sind). Mein Ziel im Februar - die funktionelle Playlist durcharbeiten. :)

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Liebe Anna, freut mich sehr wenn’s dir gefällt! Ich wünsch dir ganz viel Freude und Erfolg bei der Challenge! Liebe Grüße, Gabi

  • @silkehoss1244
    @silkehoss1244 3 года назад +1

    Meine Mama hat mich darauf gebracht und was soll ich sagen: Es ist genial und so bin ich mit 34 noch zur Gymnastik gekommen :). Drei Kids ins Bett bringen und danach noch ein Workout. Vielen Dank dafür, ist klasse und macht Spaß. Bin gespannt auf morgen.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Freut mich Silke, viel Spass und Erfolg beim Training weiterhin. Liebe Grüße Gabi, bis morgen...🍀

  • @dagomar3492
    @dagomar3492 3 года назад +1

    Ja, hallo.
    30 Min.alles locker.
    Huch, jetzt etwas verschwitzt, alles gut durchblutet, zwischendurch die Entspannung herbeigesehnt.
    War toll. DANKE Gabi🤗😘😘

  • @peterlay3318
    @peterlay3318 3 года назад +1

    Liebe Gabi, wieder anspruchsvolles Training. Wie immer fühle ich mich nach dem Training besser als vorher. Ein guter Start in den Tag.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Das freut mich sehr wenn’s dir besser geht danach!

  • @karingrandjean9946
    @karingrandjean9946 2 года назад +1

    Danke liebe Gabi für deine guten Workouts! Wegen Coronavirus habe ich meinen BBP Kurs nicht mehr gemacht. Jetzt trainiere ich mit dir, um mich fit zu halten. Ich bin 70 Jahre alt und habe dich schon vielen empfohlen! Nochmal vielen Dank! Liebe Grüße Karin Grandjean

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Sehr gerne liebe Karin. Schön dass Du dabei bist 😊 Viel Freude und Erfolg beim Training weiterhin. Liebe Grüße, Gabi

  • @carogartner930
    @carogartner930 3 года назад +1

    Es macht sehr viel Spaß mit dir liebe Gabi Sport zu machen, sogar meine ganze Familie macht fleißig mit, super Videos, vielen lieben Dank.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Dankeschön liebe Caro, das freut mich sehr wenn sich Deine ganze Familie mitbewegt 😘👍 Grüße an Alle, Gabi 🙋‍♀️

  • @PK-xz4co
    @PK-xz4co 3 года назад +1

    Hat mir sehr gut gefallen. Ich versuche jeden Tag dabei zu bleiben. Ein paar Wochen bin ich schon dabei und habe seitdem keine Rückenschmerzen mehr. Meine Tochter und meine Schwester sind auch dabei. Vielen Dank für das bereitstellen der Videos.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Oh, das ist ja wunderbar liebe Petra! Freut mich wenn ihr dabei seid! Auf viele weitere gemeinsame Trainingseinheiten😘

  • @karinamrhein5529
    @karinamrhein5529 3 года назад +1

    Danke liebe Gabi für das wunderbare, abwechslungsreiche Training. Bin begeistert.Sehr gut erklärt

  • @DrTietze
    @DrTietze 3 года назад +2

    Seit heute mache ich nun seit 174 Tagen zwei Trainingseinheiten pro Tag mit Dir, meine Applewatch lobt mich immer mit Auszeichnungen und meine Waage zeigte mir heute -15 kg seitdem an... da sage ich mal: vielen Dank für den unermüdlichen Einsatz und die tägliche Motivation, ich bleibe dran. 🧘🏻‍♀️💪🏻🤸‍♀️🙏🏻😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад +1

      wow!!! Glückwunsch zu Deinem Erfolg! Das ist aber wirklich sehr fleissig! Ganz liebe Grüße, kannst stolz auf Dich sein! Auf viele weitere gemeinsame Trainingseinheiten! Gabi

  • @silkestubenrauch2732
    @silkestubenrauch2732 3 года назад +1

    Wirklich prima! Alle drei Kids heute bei Oma und so durfte ich nach dem Korrigieren der Klausuren noch den 2. Teil des Trainings absolvieren und schön schwitzen :) Danke dafür, morgen gibt es dann Teil 3.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Freut mich Silke dass es Dir gefallen hat. Bis morgen 🙋‍♀️ 🍀🌷

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Wunderbar liebe Silke, das freut mich!

  • @mariadursy2145
    @mariadursy2145 3 года назад +1

    Oh, schon so lange her, diesmal besser mitgekommen, ich merke den Fortschritt mit Deinen Übungen!!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Sehr schön Maria, viel Erfolg weiterhin 😘🌷

  • @heikespringer2343
    @heikespringer2343 3 года назад +1

    Jeden tag 30 minuten Training einfach klasse, du machst das echt super. Normal bin ich ein sport muffel aber ich ziehe es nun seit 3 Wochen komplett durch. Und ich werde auch dabei bleiben. Vielen Dank

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Hallo Heike, das freut mich wirklich riesig dass du dabei bist! Auf viele weitere gemeinsame Trainingseinheiten😘

  • @mariadursy2145
    @mariadursy2145 3 года назад +1

    So, liebe Gabi, mir ist sehr, sehr warm geworden, das waren wieder klasse Übungen, werde mal versuchen täglich dran zu bleiben!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Dankeschön liebe Maria, freut mich sehr wenn es Dir gefallen hat. Bis morgen...😘

  • @mg6898
    @mg6898 3 года назад +1

    Von gestern hatte ich noch etwas Muskelkater ;-) Heute wurde mir schön warm... Vielen Dank und ein wunderschönes Wochenende!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Freut mich wenn’s dir gefallen hat! Wünsch dir auch ein wunderschönes Wochenende😘

  • @stefanie5753
    @stefanie5753 3 года назад +1

    Da denkt man, man kennt alle Übungen, und dann kommt da doch tatsächlich eine neue, bei der man zwei mal hinschauen muss, bis sie richtig klappt!! So ein Ideenreichtum ist der Hammer!! Liebe Gabi, ich bin sehr glücklich, dich gefunden zu haben:
    Ganz herzlichen Dank und ein wunderschönes Wochenende:-):-)

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Danke Dir und ein wunderschönes Wochenende 😘

  • @nkalkert
    @nkalkert 2 года назад +1

    Übung Wiederholt. Gleicher Effekt wie vor vier Wochen. Immer wieder gut! Vielen Dank.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Sehr schön! LG Gabi 👍🍀

  • @elisabethn.6417
    @elisabethn.6417 3 года назад +1

    liebe Gabi, danke für die tollen Trainingseinheiten, man fühlt sich nachher fit und energiegeladen.

  • @Manne16
    @Manne16 3 года назад +3

    Unglaublich! Ich alter steifer Sack mache jetzt freiwillig (!!!) seit Weihnachten täglich eine Folge. Angefangen mit 13 Minuten Senioren Gymnastik. Dafür an Frau Fastner ein herzliches Dankeschön! 💪

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад +1

      Hallo Manfred, die drei Rufzeichen sind ein sehr großes Kompliment für mich 😊😘 Herzlichen Dank und viel Freude und Erfolg beim Training weiterhin. Liebe Grüße, Gabi Fastner

  • @monikagast4020
    @monikagast4020 3 года назад +1

    Ich habe vorher noch Morning dance gemacht. Das noch hinterher und jetzt ruft die Dusche. Vielen lieben Dank für die tollen Trainings

  • @ronjaroosen3367
    @ronjaroosen3367 3 года назад +1

    Schön geschwitzt. Hat gut getan. Jetzt kann der Tag kommen! Liebe Grüße und vielen Dank für die tollen Videos!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Freut mich liebe Ronja wenn es Dir gut getan hat 😊 schönen Mittwoch, LG Gabi

  • @maximageseitler
    @maximageseitler 3 года назад +1

    war wiedermal und immer wieder ganz super! habe sehr gut geschwitzt, fühle den ganzen körper schwungvoll gestärkt. danke!

  • @giulialavitaebella733
    @giulialavitaebella733 3 года назад +1

    Vielen Dank für diese Steh-Lauf- Kraft- Ausdauer Übungen. Nach 9 Stunden Homeoffice genau das richtige Workout im Stehen und Laufen. Ich freue mich riesig auf das morgige Faszientraining. Ich wünsche Dir, liebe Gabi, und allen anderen Mitturnerinnen einen schönen Abend!!!!😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад +1

      Liebe Giulia, sehr fein wenn Dir das heutige Training gefallen hat. Bis morgen ....schönen Abend, Gabi 😘

  • @nkalkert
    @nkalkert 2 года назад +1

    Eine der besten Übungen! Zum x-ten mal gemacht. Immer wieder gut. Vielen Dank!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Das freut mich sehr! Viel Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi

  • @ursulajohanna9609
    @ursulajohanna9609 3 года назад +1

    Ich fand’s großartig, bin jetzt gut für den Tag gewappnet und ordentlich angeschwitzt…..

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Dankeschön liebe Ursula, freut mich wenn’s dir gefallen hat!

  • @rochelleallebes5656
    @rochelleallebes5656 3 года назад +1

    warm, wohlig und verschwitzt....danke!!

  • @ankehuhle-koorevaar4466
    @ankehuhle-koorevaar4466 3 года назад +1

    In dem Moment wo ich denke, jetzt gehts nicht mehr habe ich es schon fast geschafft und halte durch. Der Ausfallschritt war bei mir langsamer damit ich nicht hoodle. Klasse.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Freut mich liebe Anke wenn es Dir gefällt. Wähle gerne immer Dein Tempo👍 LG Gabi

  • @wolfgangfichtner4864
    @wolfgangfichtner4864 3 года назад +1

    Ursula Fichtner, habe heute mit Funktionellen Training begonnen und will es durchhalten .Danke Übungen waren sehr gut

  • @ZuzikFr
    @ZuzikFr 2 года назад +1

    Liebe Gabi, Du bist immer eine Garantie für ein gutes Training. Vielen Dank dafür, ich schätze mir es sehr, was Du für uns hier gemacht hast und machst. Alles Liebe, Zuzi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад +1

      Danke Dir! Schön dass Du dabei bist 😘

  • @reserl7527
    @reserl7527 3 года назад +1

    Guten Morgen, liebe Gabi! Hach, war das wieder ne ultrafeine halbe Stunde! Ab dem Ausfallschritt ist es richtig warm geworden. Das war sehr nett, als du zu Beginn der Übung mit der Hand gewedelt hast - "Unten bleiben"... So wie ich mich kenne, werd ich morgen die Muskulatur Rücken leicht spüren. Ich danke dir von Herzen für diese wunderbare Challenge. Herzensgruß zur Mitte der Woche (krass wie Tag um Tag vergeht, Wahnsinn), Simone

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Guten Morgen Simone, super wenn Dir die Challenge wieder gefällt 😘 Einen wunderschönen Mittwoch Dir, LG Gabi

  • @marinarettke2108
    @marinarettke2108 3 года назад +1

    Hallo Gabi,
    Super wie immer,picke mir jeden Morgen das für mich passende raus.
    Deine Einheiten sind sehr vielseitig,
    effektiv und fordern mich.
    Bin begeistert und mit Spass dabei!!
    Liebe Grüsse aus HH,Marina

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Dankeschön liebe Marina, freut mich sehr. Grüße nach Hamburg 🙋‍♀️ LG Gabi

  • @katjakeller4116
    @katjakeller4116 3 года назад +2

    Der Februar darf so weiter gehen! Wieder gut. Freu mich aufs Faszientraining morgen😊

  • @nkalkert
    @nkalkert 3 года назад +1

    Einmal durchgewalkt und ins Schwitzen gekommen. War wieder sehr gut, vielen Dank!

  • @christinapruss4298
    @christinapruss4298 3 года назад +1

    Das hat richtig großen Spaß gemacht und tat super gut! Ich habe das Video außerhalb der Reihe "Funktionelles Training" gemacht. Danke, liebe Gabi, für die große Auswahl an abwechslungsreichen Videos. So kann man sich jeden Tag etwas passendes heraussuchen. Einfach toll. Mein Sportprogramm ist seit einem Jahr so viel abwechslungsreicher geworden dank dir, liebe Gabi 😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Das freut mich Christina! Schön dass Du dabei bist 😘

  • @waltraudfrank6145
    @waltraudfrank6145 3 года назад +2

    Ich mag eigentlich keinen Sport. Mit Dir, Gabi, habe ich heute zum 1. Mal meiner Physio berichtet, dass es mir sogar ein bisschen Spaß macht. Vielen Dank, jeden Tag eine halbe Stunde, die Spaß macht und gesund ist.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Liebe Waltraud, das freut mich natürlich sehr! Dann auf viele weitere gemeinsame Trainingseinheiten😘

  • @martinabehne-deutsch1884
    @martinabehne-deutsch1884 3 года назад +1

    Liebe Gaby, ich war bisher immer ein Kursmuffel, aber Du hast mich mit Deiner netten Art und tollem Training motiviert und überzeugt.
    Seit 3 Wochen trainiere ich zusätzlich zum Crosstrainer 2-3 Wochen mit Dir und ich hab schon mehreren anderen erfolgreich Deine Kurse empfohlen.
    Toll finde ich auch, dass Du immer erklärst, welche Muskelgruppen angesprochen werden und was für den Körper wichtig ist.
    Vielen Dank und liebe Grüße von Martina

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Viiiielen Dank liebe Martina! Ich freu mich dass Du dabei bist! Ganz liebe Grüße und auf viele weitere gemeinsame Trainingseinheiten 😘Gabi

  • @0784122577
    @0784122577 3 года назад +1

    Es ist immer wieder toll man fühltsich nach der Anstrengung wie neugeboren

  • @svenjabecker3451
    @svenjabecker3451 3 года назад +1

    Was habe ich geschwitzt und geschnaubt. Das gute wenn man alleine ist : dann kann man das ganz ungeniert tun 😅
    Hat Spaß gemacht. Kommt zu meinen Favoriten .
    Vielen dank liebe Gabi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Dankeschön liebe Svenja 👍 Bravo fürs durchhalten❗️Einen entspannten Sonntag, LG Gabi

  • @utelindemann8371
    @utelindemann8371 3 года назад +1

    Hallo Gabi🙋‍♀️, heute bin ich mächtig ins schwitzen gekommen. Es macht viel Spaß mit dir zu trainieren.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Hallo Ute, super, freut mich sehr wenn es Dir Spass macht. LG Gabi

  • @beatenocke5922
    @beatenocke5922 3 года назад +6

    Gerade jetzt während Corona mache ich jeden Tag deine Übungen, die mir sehr gut gefallen, weil sie abwechslungsreich und sehr gut aufgebaut sind. Zwischendurch wird man gut gefordert, aber durch die Dehnung am Ende fühlt man sich pudelwohl.vGut finde ich auch, dass du für jeden Varianten anbietest. Weiter so!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Dankeschön liebe Beate😘😘

  • @barbaraogorek963
    @barbaraogorek963 3 года назад +1

    Guten Morgen liebe Gabi! Dass warst sehr Toll 😊 Ich freue mich schon auf Morgen.
    Lieben Gruß und schönen Tag noch 😘❤️🍀

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Dankeschön liebe Barbara, freut mich 😊 bis morgen...LG Gabi

  • @connyniewidok3911
    @connyniewidok3911 3 года назад +1

    Morgen das ist wieder super ist wieder ganz nach meinem Geschmack 😊bis morgen

  • @brigittahillenbrand355
    @brigittahillenbrand355 3 года назад +1

    Vielen vielen Dank liebe Gabi....es hat wieder richtig gut getan....die Übung mit dem Ausfallschritt hat mich ganz schön ins wackeln und schwitzen gebracht...freue mich auf morgen!!! 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Sehr gut Brigitta! Freut mich wenns Dir gut getan hat!

  • @muecke24508
    @muecke24508 3 года назад +1

    Heute habe ich mich richtig gefreut auf das zweite Workout zu dieser Serie 😅Ich mag deine Kraft Ausdauer Workouts , weil der Puls auch mal höher geht als bei normalen Workouts, man merkt das man noch lebt😅. Auch ist es eine gute Abwechslung für mich, morgens gehe ich eine Stunde um den See und finde es wunderbar nochmal bevor der Tag sich zu Ende neigt etwas Power zu bekommen und nicht faul irgendwo rumzulümmeln. So ist mein Tag super ausgefüllt. Ich werde deinen Ratschlag befolgen und Pausen machen wenn ich meine das es nötig ist, muss nur ein besseres Körpergefühl bekommen. Ich danke dir liebe Gabi und wünsche dir einen schönen Abend💕Bleib gesund bis zum nächsten Mal😉

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад +1

      Liebe Mary. Einfach super wie Du das machst. Bewegung an der frischen Luft muss bei mir auch jeden Tag sein 👍 mit Hund geht es ja eh nicht anders😉 Und dann je nach befinden das richtige Workout aussuchen...Bis bald, ganz liebe Grüße, Gabi

  • @simonelilje2211
    @simonelilje2211 3 года назад +1

    Super! Sogar mein 14 jährigem Sohn hat mitgemacht. Hat viel Spaß gemacht!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад +1

      Freut mich Simone, viel Spass weiterhin 👍 LG Gabi

    • @simonelilje2211
      @simonelilje2211 3 года назад

      @@GabiFastner Danke !

  • @babs887
    @babs887 3 года назад +4

    Herrlich 😍 Das war mal wieder ein Sahneschnittchen 🙏 Super, wie harmonisch Dynamik, Schnelligkeit, Kraft , Rhythmus und Flexibilität zu einer energetisierenden Einheit verschmolzen sind. Ich fühle mich jetzt stark , voller Glückshormone und elastisch wie ein Flummi🤸 Das Kraft und Energielevel ist eindeutig gestiegen und auch mein Geist fühlt sich klar frisch Happy 🙏😘 Das war ne⁰ richtige Frischzellenkur. Solche synergetischen Kurse bietet nur Gabi👏👌👍Das ist für uns ein großes Privileg und wirklich eine Riesenchance den Körper in Best Shape zu transformieren. Euch allen einen wunderschönen und erholsamen Abend 🙋Von 💗 die Babs 😍💗🌟

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад +1

      herzlichen Dank liebe Babs 😘 wie immer ein supertoller Bericht 😃 Wenn das so weiter geht, sind wir spätestens bis Ostern MASCHINEN 😊👍 Schönen Abend, sportliche Grüße, Gabi

    • @babs887
      @babs887 3 года назад +2

      @@GabiFastner sportliche Grüße auch an dich Liebste Gabi 🙋Aber ich denke Maschinen werden wir nicht sein, das wollen wir auch garnicht. Es ist schön, ein Mensch zu sein, mit Gefühlen und auch ein paar Schwächen. Die machen uns umso liebenswerter. Feinen Abend für dich und Klein Emma 🐕💖🌟

    • @roswithamysliwitz3830
      @roswithamysliwitz3830 3 года назад +1

      Liebe Babs, in deiner tollen Beschreibung ist gleich im ersten Satz das Sahneschnittchen😁🤣. Aber selbst wenn wir es essen würden, bei dem Training von Gabi ist auch das gleich wieder runter von den Hüften. Heute war ich fleißig, muss aber später noch eine Reha WS Stunde geben. Das versäumte Training von gestern hole ich natürlich noch nach.
      Dir einen schönen Abend 😀👍.

    • @Surya-hd4we
      @Surya-hd4we 3 года назад +1

      Liebe Babs, wenn ich deinen Bericht lese, verfliegt meine Anspannung sofort.😂 Gabis super Training wunderbar beschrieben.😘 Dir auch einen wunderschönen Erholsamen Abend liebe Grüße Surya.😍💁‍♀️☀️❤️

    • @babs887
      @babs887 3 года назад +2

      @@Surya-hd4we Liebe Surya 🙋 Toll, das du auch wieder so fleißig dabei warst 👌👏 Diese funktionalen Workouts von Gabi sind einfach Phantastisch 👏 Ich wünsche dir einen locker entspannten Abend 😍💗 Bis morgen 🙋💖💝🌟

  • @danielaostini9020
    @danielaostini9020 3 года назад +1

    Guten Morgen Gabi danke dir für das tolle Training 👍🙋‍♀️🙋‍♀️fit für den Tag liebste Grüsse Daniela 🏋️‍♂️👍🙋‍♀️🌹🌹

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Guten Morgen Daniela, ich lese dass Du sehr fit für den Tag bist 👍🙋‍♀️😘🌷

  • @remosteinmetz
    @remosteinmetz 3 года назад +1

    Gutes Training, auch als Vorbereitung für die Piste und Langlauf. Vielen herzlichen Dank.

  • @sigridhoffmann5000
    @sigridhoffmann5000 2 года назад +1

    Guten Morgen, ich bin jetzt richtig wach. Tolles Video, vielen Dank

  • @monikaloosli4220
    @monikaloosli4220 3 года назад +1

    Liebe Gabi, das war wieder toll - und ich habe keine Rückeschmerzen mehr! Danke!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Guten Morgen Monika, sehr fein 👍 schönen Tag, LG Gabi

  • @volkerwilch5832
    @volkerwilch5832 3 года назад +1

    Danke, liebe Gabi, das war wieder ein schweißtreibendes Training, das "ans Herz geht".

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Freut mich Volker dass Dir das Training gefallen hat. Schönen Mittwoch, LG Gabi

  • @moze2656
    @moze2656 3 года назад +1

    War wieder richtig gut - immer kurzweilig, deine Trainings -spitze.

  • @kaskaja8136
    @kaskaja8136 3 года назад +2

    Vielen lieben Dank, für dieses tolle und herausfordernde Workout. ✌🏻
    Es ging auch schon viel besser, als gestern.
    So durchgeschwitzt und mit brennenden Muskeln 💪🏼 habe ich mir mein Abendessen heute verdient. 🍲
    Schönen Abend und bis morgen! 💐
    LG, Andrea

    • @kaskaja8136
      @kaskaja8136 3 года назад

      und meine Beine sind nun Pudding 😁

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Sehr gut liebe Andrea! Wünsch dir einen guten Appetit!

  • @Ishana_Intuitive
    @Ishana_Intuitive 3 года назад +1

    Tut gut. Ich hab geschwitzt. Und fühle mich durchbewegt aber nicht überfordert. Vielen Dank

  • @karolaullrich2793
    @karolaullrich2793 3 года назад +1

    Das war wieder sehr schön, liebe Gabi. Bin ganz schön ins Schwitzen gekommen. Vielen Dank dafür. Fühle mich toll. Freue mich schon auf morgen. L.G.👍🤗🙋‍♀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад +1

      Herzlichen Dank Karola, sehr schön wenn es Dir wieder gefallen hat 😊 Bis morgen 🙋‍♀️ LG Gabi

  • @andrealowe9524
    @andrealowe9524 3 года назад

    Das Training hat meinen Kreislauf sehr gut in Schwung gebracht, vielen Dank für die sehr motivierende Anleitung!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Dankeschön Andrea, sehr gerne 😊

  • @simonebehling4491
    @simonebehling4491 3 года назад +1

    ich bin fix und fertig, aber es waren wieder geniale Übungen zum Auspowern, Danke liebe Gabi! ich freu mich auf Morgen!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Freut mich wenns Dir gefallen hat 😘

  • @ritaschopf3645
    @ritaschopf3645 3 года назад +1

    Da kommt man ins schwitzen 😅😅😅immer wieder super 👍 mit dir liebe Gabi. 🙏

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Freut mich Rita wenn es gepasst hat 👍 schönen Abend, LG Gabi 🙋‍♀️😘

  • @anjar.4529
    @anjar.4529 Год назад +1

    Super wie immer! Ich mache dieses Training immer wieder! 🙂😍🤸🏼‍♀️💪🤩 Danke liebe Gabi! 🤗

  • @irenesteiner1328
    @irenesteiner1328 3 года назад +1

    super heute wieder richtig geschwitzt ,fit für den Tag..

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Freut mich wenn es dir Spaß gemacht hat

  • @Surya-hd4we
    @Surya-hd4we 3 года назад +1

    Die Zeit war so schnell vorbei. Es war wieder ein super Workaut. Einzelne Einheiten kannte ich noch nicht, doch habe ich dabei viel Spaß gehabt. Mir ist ist ganz schön warm geworden, weil der Bauch und die Beine ganz schön mitmachen mussten. Danke für Deine gute Arbeit 👍 Liebe Grüße und eine schönen Abend von Surya 🙋‍♀️🙏🍀☀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Suuuuuuper Surya😘schön dass Du dabei bist!

  • @sandrahinrichsen3213
    @sandrahinrichsen3213 3 года назад +1

    Gestern hat es nicht mehr gepasst... Aber dafur habe ich dieses workout jetzt genossen🤩✔️.. Vielmen lieben Dank und herzliche Grüße in Deinen Abend 😘

  • @theresiajeker6966
    @theresiajeker6966 3 года назад +1

    Danke Gabi,ganz tolle Übungen,bin fast täglich dabei

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Dankeschön Theresia, bis morgen 😊🙋‍♀️ LG Gabi

  • @silvischmelzle8592
    @silvischmelzle8592 2 года назад +2

    👏👏👍Perfektes Training wenn man mal nicht so viel Zeit hat, macht unheimlichen Spaß mit dir zu trainieren😊🙋‍♀️ ich bin jedesmal begeistert, du hast so eine tolle Art und motivierst einen immer aufs Neue 🙃

  • @anettevater189
    @anettevater189 3 года назад +2

    Das war wieder ein tolles Training. Ich freue mich, dich entdeckt zu haben, genau das Richtige für mein Alter(69). Nach jedem Video fühle ich mich super und freue mich jeden Tag darauf, mit dir üben zu können.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Liebe Anette, vielen Dank für deine netten Worte! Ich freu mich dass du dabei bist😘

  • @kerstinkahn9721
    @kerstinkahn9721 3 года назад +1

    Das Knirschen kann ich bestätigen, aber du animierst uns sehr charmant zu Höchstleistungen.
    Hat wieder Spaß gemacht und ich bekomme den Kopf so schön frei.
    Danke und liebe Grüße an alle.
    💪😄

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Dankeschön liebe Kerstin, einen entspannten Abend, liebe Grüße, Gabi

  • @andreabretschneider2160
    @andreabretschneider2160 3 года назад +26

    Es schaut immer alles so locker und leicht aus , man denkt , " ah , heute nur eine halbe Stunde", und dann plötzlich ist es doch ganz schön anstrengend und man kommt ordentlich ins Schwitzen.
    Aber das ist natürlich Sinn und Zweck des ganzen Trainings. 👍😊

  • @christinekramer4751
    @christinekramer4751 3 года назад +1

    Nach einem anstrengenden Arbeitstag im Büro war das genau der richtige Ausgleich, auch von der Dauer her ...jetzt kann die Entspannung auf der Couch kommen ... danke Gabi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Liebe Christine, freut mich wenn es gepasst hat 😊 schönen Abend auf der Couch...LG Gabi

  • @petrawerkmann8388
    @petrawerkmann8388 Год назад +1

    Dieses Training ist immer wieder super!

  • @dapoggel
    @dapoggel 3 года назад +1

    Sehr klasse! Ich schwärme auch immer ganz vielen Leuten von Dir vor

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Dankeschön liebe Dorothe 😘

  • @reginadurrenmatt9416
    @reginadurrenmatt9416 3 года назад +1

    ist warm geworden bis in die schweiz, danke gabi

  • @isoldemetzler655
    @isoldemetzler655 3 года назад +2

    Ohlala, das macht warm. Aber richtig toll mit Deiner Anleitung sich zu bewegen. Herzlichen Dank liebe Gabi und einen schönen Abend allerseits🌺🌘

  • @jrgkraus
    @jrgkraus 3 года назад +2

    Super Einheit, wird es einem richtig warm!!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Dankeschön lieber Jörg, freut mich 😊

  • @ursulatreichel5010
    @ursulatreichel5010 3 года назад +1

    Obwohl ich täglich fleißig mit mache,mindestens 60 min,kommt es mir vor ,wie ein Kampf gegen Windmühlen!😏 Aber wahrscheinlich wäre es ohne , noch schlimmer. Ich bleib dabei, wäre doch gelacht, wenn ich dem Alter nicht ein Schnippchen schlagen kann ! Wenigstens ein kleines. Danke Gabi, bei dir finde ich immer, was ich gerade brauche.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Liebe Ursula, schön dass du dabei bist! Ganz liebe Grüße und auf viele weitere gemeinsame Trainingseinheiten

  • @Sternchen6116
    @Sternchen6116 3 года назад +1

    Super tolles Training! Werde ich mir für die nächste Skisaison merken 😅. Auch mein Mann - der Sonntags manchmal mit macht - war begeistert. Danke Gabi!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад +1

      Super! Liebe Grüße an Euch beide😘

  • @dianatibudd4146
    @dianatibudd4146 3 года назад +1

    Nach einem anstrengenden Arbeitstag erstaunlicherweise genau das richtige! Ich freue mich schon auf morgen!👍 Vielen lieben Dank für deine Mühe 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Das freut mich liebe Diana! Bis morgen😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад +1

      Das freut mich liebe Diana! Bis morgen😘

  • @michgu8708
    @michgu8708 3 года назад +1

    Hallo Gabi, es ist eine Freude, mit dir zu trainieren. Nach dem Tag im Home-Office war diese Zeit des funktionellen Trainings ein perfekter Start in den Feierabend! Bis morgen, liebe Grüße, Michi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Freut mich liebe Michi wenn es dir gefallen hat! Dann bis morgen😘

    • @MsMariposa56
      @MsMariposa56 3 года назад

      Hallo Gabi, ich freue mich jeden Tag auf das Training mit dir. Nach dem ganzen Tag im Homeoffice ist das ein perfekter Ausgleich und eine wunderbare Belohnung für den stressigen Tag.
      Mir ist jetzt auch ordentlich warm.
      Viele liebe Grüße
      Gudrun

  • @trollfe7640
    @trollfe7640 3 года назад +1

    Erst 35 Min. Kampf dem Hüftspeck, dann das hier. Mir ist WARM! Aber es tat wie immer gut. Danke! 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад +1

      Fleissig!

    • @trollfe7640
      @trollfe7640 3 года назад

      @@GabiFastner danke liebe Gabi. Ohne dich würde ich nicht jeden Tag so eisern Sport machen. Seit dem 4. Januar schon. 💪🏼

  • @martinadomani9844
    @martinadomani9844 3 года назад +8

    Das war wieder mal schön anstrengend - Betonung auf SCHÖN! Und was mich immer wieder erstaunt, ist die Herausforderung beim Koordinieren von Armen und Beinen und Bewegungen allgemein. Das ist bei mir durchaus noch ausbaufähig. Vielen lieben Dank!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Liebe Martina, freut mich wenns Dir gefällt! Das "Nichtkönnen" ist das Training ;-) Liebe Grüße!

  • @birgitrathmann8143
    @birgitrathmann8143 3 года назад +1

    Vielen Dank für die vielen tollen Workouts. Es macht immer Spaß und man fühlt sich super hinterher.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Super liebe Birgit, freut mich sehr wenn’s dir gefällt!

  • @jengs231
    @jengs231 3 года назад +1

    Liebe Gabi ich habe seit Jahren stark mit angststörungen zu kämpfen ich fange gerade mit Sport an um mir Linderung zu verschaffen. Deine videos sind toll hab dich abonniert ich mag deine positive Ausstrahlung mach weiter so❤️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад +1

      Dankeschön liebe J engs, Sport und Bewegung ist sehr gut 😘 Wir üben und werden immer besser, das gibt Selbstvertrauen. Liebe Grüße, Gabi