（CC SUB）手把手教你攻擊步！左右撇子都適用的詳細教學 Basic Footwork Technique Before Volleyball Spike【基礎篇 #17】｜Ming's 排球小教室
HTML-код
- Опубликовано: 19 окт 2024
- //請開啟CC字幕，並善用時間軸//
嗨！大家好～
今天要來詳細分解攻擊助跑的腳步
也就是大家都聽過的「攻擊步」
還不會踩嗎？照著影片學一定會！
🌟【OH9黑狗運動裝備】優惠折扣碼：Ming1005（注意M是大寫喔！）
🙌🏻聯名商品預售中～
全館
單筆滿2件，享85折
單筆滿5件，享83折
單筆滿10件，享79折
🔗商城連結
OH9黑狗運動襪官網👉 www.oh9.com.tw
❤️推薦影片：
熟悉整個攻擊動作細節【攻擊五部曲】系列影片👇
助跑： • 攻擊特寫五部曲：傳說中的助跑 “Approa...
起跳： • 想知道攻擊該怎麼起跳嗎？ How to Ha...
弓身： • 攻擊五部曲：攻擊為什麼要拉弓呢？ Befor...
擊球： • 擊球不就是把球打下去嗎？ ft. 攻擊角度小...
落地： • 攻擊完還在膝蓋痛嗎？被埋沒的重要動作！攻擊五...
四號位、二號位的攻擊分析！
分析起來： • 攻擊跑位分析起來！四號位、二號位&多點進攻的...
熟悉各路暗號的【戰術篇】影片👇
第一時間： • 各路暗號輕鬆學 讓你球場上不迷路！ Lear...
第二時間： • 輕鬆搞懂前排第二時間攻擊的暗號！Unders...
後排攻擊： • 後排攻擊暗號簡單學！Signs for Ba...
擊球位置急診室
處方箋： • 為什麼包到球還是會打Outside？！😱 H...
攻擊戰術跑位的分析影片！
分析起來： • （CC SUB）攻擊戰術分析來了！分析EP....
🏐️MVC銘排俱樂部資訊🧑🏻🏫：
MVC銘排俱樂部IG👉🏻reurl.cc/GrQ2rA
MVC銘排俱樂部FB粉專👉🏻 reurl.cc/kVLN9L
IG帳號有許多資訊喔！追蹤起來！
🏐工作、合作邀約請與我聯絡📨：mingvolley@gmail.com
#排球教學 #volleyballtutorial #攻擊腳步
🏐️BGM🎵：
背景音樂來自 Epidemic Sound
推薦連結： www.epidemicso...
🏐備註
拍攝相機：Canon EOS M50、iPhone 12 MINI
畫面編輯：Procreate、Canva
影片編輯：Final Cut Pro X
可以拍一集腰的熱身動作嘛⋯⋯腰好痛
之前拍過了喔
腰很痛是攻擊姿勢的問題喔！還有記得要收操
要怎麼抓到攻擊時機呢？學長都說我都是到網袋上面一點打到球，好像不是在最高點。也不知道要何時開始踩攻擊步出發去打
這應該要先了解自己最高點在什麼位置跟自己助跑需要多久時間
判斷隊友舉球的高度之後回推自己什麼時候該起跑
@@MingsVolleyLife 了解了解，謝謝您
昭銘您好，我打攻擊都會轉過多的腰，我左下腰打完都會很痛，有什麼方式可以調整嗎？
左下腰會痛的話，感覺是攻擊時擊球點留的太靠後，擊球時必須要用到下背幫忙把球帶到對面
所以可以先調整的是讓球保持在自己前方，盡量不到在頭的正上方
謝謝你 獲益良多！！
可以拍一集後排攻擊的教學嗎
銘 要怎麼「在最高點擊球」？
有點時候我都會朝網子飛過去😅
起跳的時候要刻意往上帶
請問我老是抓不準何時踏出第一步，導致老是太早或太晚，如何判斷？
有最早期的攻擊篇，可以去看看抓時機😂
馬上去看，謝謝@@MingsVolleyLife
Ming我想問一下 有什麼方法可以強迫自己左右左腳了？(我是右手)因為我練習的時候是做到的但是一到比賽就發現自己經常錯腳 😢
這個的話你必須要平常就要練習左右左的步伐，就很像是每天閱讀，長期下來變成習慣一樣，是需要時間習慣這個腳步
變成習慣後就能快速運用喔
謝謝Ming🙏🏻
其實主要是個人習慣
對啊！所以自己的感覺很重要
還是一直考慮要不要改成左撇子的步伐 因為已經習慣很久了 怕跳的沒這麼高 也怕不改少了很多的力量很不順 請教一下🥲
我跟你一樣 但只要多踩就會越來越好 高度其實不會差太多
你可以試試看，跟樓上說的一樣，越踩會越順的
昭銘您好，我想請問助跑跑的比原地跳還來的矮該怎麼辦😅
那這樣可能是動作不夠流暢，前面的助跑會浪費太多力氣😂
可以先把動作跑順，然後輕跳，慢慢熟練一點之後再換成大力跳
Ming越來越瘦了～
欸欸欸 真的嗎😂
想請問包球的時候手掌是要用力的嗎 還是放鬆讓他軟軟的貼球
這是一個很難說的力量控制，可以看一下《基礎篇：擊球》
@@MingsVolleyLife 好的 謝謝～
想請問接球時如何讓球轉速降低 是要在收力的同時把手往後收一點嗎？
是的，這樣可以減緩一些旋轉
@@MingsVolleyLife 謝謝你
包球时手掌是放松状态吗，然后扣球时是小臂甩出去那种感觉？
是的
想請問對牆包球怎麼讓包的長度增加?感覺只靠手腕控制還不夠
控制手腕之外還需要控制力道
因為疫情很久沒打球了，最近打球 (練接發球) 後手前臂內側出現了紅點，為什麼？
這我不確定誒＠＠
如果一下就退掉的話是正常，太久的話可能要觀察一下是不是有過敏
嗯⋯⋯按下去不痛，一天左右就退掉了，看來是太久沒打球的關係吧🤔
所以右撇子也可以採右左右
我覺得只要跳得起來，其實都可以👌
我想请问一下为什么我（右撇子）步伐对了，但是就是不敢跳起来
也許是動作順暢度的關係，可以看看之前的排球急診室
我都用瞬疾步伐
這麼厲害
後面投籃的是黃士倫嗎？
這我不清楚欸🧐
請問球要在哪裡買？
因為現在疫情不適合到體育用品社店裡問，但可以到網路上訂購，可以查詢店家或是查查你要的牌子～
@@MingsVolleyLife 謝謝
之後會穿太陽神嗎XD
我可以考慮穿希臘袍
Ming 怎麼才能不飛太遠，我明明起跳位置是對的
這個可能是起跳點跟網子之間的距離太近
也可能是你最後一步腳尖是朝前而不是朝內，所以沒有一個讓你停下來的力
請問六步怎麼跑
就是助跑多跨幾步
右撇子同手同腳怎麼改
一步一步慢慢做
左、右、左，這樣慢慢踩步伐
請問怎麼樣練習跳高呢？
只有155公分但是又不想被侷限在自由人的位子。
熱愛排球卻沒有打球的本錢
請問有什麼辦法去訓練解決嗎？
可以多多訓練爆發類型的體能項目，以肌力提升為主
好的
謝謝您
錯步習慣了怎麼改過來！！
如果習慣之後跳得高，其實也不用改喔
跳的時候右膝會痛痛的qq
看來要注意膝蓋彎的方向有沒有跟腳尖同向
會跳的人連立定跳都沒差QQ
只好從肌力下手
封面莫名地有點Q
我左撇子不知道為啥打四號位特別不順
左撇打四號跟右撇打二號一樣不順，昭明以前有右撇子打副攻的影片可以看看喔！
@@kuranosukeshiraishi612 感謝
我打二號位也很不順😂
這個上次打五號攻擊的小教室有講一些觀念，可以去了解一下
主要會不順是因為擊球點位置跟視覺效果不太一致～
@@MingsVolleyLife 謝謝Ming
我右撇子打四號位也不順
沒帶口罩呀@@小心被罰錢ovo