ختي أول حاجة درتها هي حيدت السكر بصفة نهائية مابقيتش كاندور بيه كانعتمد فقط على الفواكه والمكسرات تانيا حيدت الخبز مابقيتش كناكلها عوضتها بروز ولا بطاطة ودائما كانحاول فطبق ديالي تكون نسبة ديال البروتين طالعة وكانقص من النشويات حاجة أخرى مكاناكش مع عائلتي فنفس الطبسيل كاندير طبسيل بوحدي باش نعرف شحال كليت ومانساش راسي انا كاناكل زوج مرات فنهار المرة أولى مع 1 وتانية مع 6 طبق لول كانحيد النشويات مكاناكلهمش والطبق التاني ماشي مشكل إلى بغيت وعاد ضروري تشربي لماء بزاف فنهارك وكاندير الرياضة كل نهار تقريبا نص ساعة غير فدار وأهم حاجه فهادشي كامل هي الإرادة وديري هاد الرجيم على أساس نظمتي حياتك حيت فعلا حسيت براسي تبدلت بزاااف نقصت فالوزن وليت مرتاحة وجهي تسفا من الحبوب ولا صافي وبزااااف ديال الحوايج كانشجعك تبداي اللله يعاونك إلى مافهمتيش شي حاجة قوليها نعاودها ليك
ختي صراحة انا دايرا الصيام المتقطع كناكل غير مرة فنهار فقط مع 7 ديال العشية إدن كانصوم 24 ساعة ولكن نتي الى كنتي عاد تبداي صعيبة شي شويا بداي بتلاتة ديال المرات فنهار من موراها ديري زوج بقاي ماشيا بتدريج وحيدي السكر ونقصي نشويات وحاولي تكتري من البروتين و شربي الماء بزاااف إن شاء الله تعجبك النتيجة الله يعاونك ختي😊❤ @@Kawtar701
أما حسن ايرفراير يكون جوج طاوات باش تقدري ديري بطاطا او خضر والاخرى سمك لحم الخ ولا غير طاوا وحدة قاضية الغرض الله يخليك ورق الفرن ضروري قبل ما طيبي فيها
Bonjour Chaimae...pour la vache qui rit ou le fromage triangle en général à supprimer il va falloir le remplacer par fromage nature qui coûte 49 dh je pense pour 1kg tu le trouveras dans les grandes surfaces...sur l'application Yuka ils sont vraiment très mal notés.....pour le lait c à éviter aussi ou au pire de le remplacer par le lait sans lactose....
كيجيك جوع اذا ماكتاخذيش كفايتك من بروتين ودهون والخضر فالوجبة الاولى وتانية حيث الى درتي صيام متقطع كما هو مايجيكش جوع وماضوريش بسكر لان جوع ديالو هو لي ماتنصبروش عليه بتجريب تبعي حتى قناة محمد صبور غتنفعك عندو وصفات متنوعة فplayliste
@@اناملذهبية-ه5هاه كنتبع القناة انا من عشاق القناة بالفضل ديالها وصلت لهاد الوزن كنخد الكفاية من البروتين والخضر غير هاد الأيام كيجيني اجوع وقيل مع هاد البرد الوزن ديالي ٥٨ ماشي بزاف ولكن كنخاف نزيد لاني عانيت كثير من السمنة شكرا على النصيحة
سلام عليكم ختي شيماء انا متتبعةلقناتك غير خسر ليا ثلفون انا محيدة الغدة الذرقية واش الديطوكش من بعد نصف ساعة بعد الدواء انا غنبدا معاكم ان شاء الله ولكن عندي نسبة الحرق ثقيلة كيف قلتي فيطامين dناقص كنوزن 82 ونتمنى نوصل للوزن المثالي ان شاء الله شكرا على التحفيز
شركي معنا اسبوع وجبات أنا كندير يوم فيه نشويات قمح كامل أو يوم غي خضار شي حجة بروتين أو شحال من مرة في اسبوع ناخدو نشويات او الا تشهينا شي حجة ممكن مرة فسيمانة او شنو نديرو منبعدها نحرقوها
سِالُتكِ بّالُلُُه انَ تْنَقًذَنَا قًبّلُ انَ نَمٌوَتْ مٌنَ شِدِتْ الُجْوَع انَتٌْخيَكِ انَيَ دٌِخلُةِ ْعلُى الُلُُه تْمٌ ْعلُيَكِ انَيَ فَيَ وَجُْهك انَـيَ اخـتْكِ انَـيَ اتْرَجْـاكِ اتْـوَسِـلُ الُـيَـكِ انَـقًـذَنَا لُـوَجُْـه الُـلُُـه. يَــشِــُهدِ الُــلُــُه يَاٌخـيَ انَ مٌنَ الُــصّــبّاحُ حُـتْا الُـانَ يَــحُــرَمٌ ْعـــلُيَـنَـا الاكل غير الماء ''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' اخي اول كلامي انا اقسم بالله على كتاب الله اني لااكذب عليك ولا انصب ولا احتال اني بنت يمنيه من اليمن نازحين من انا واسرتي بيننا ایت الشهرب 20 الف يمني والان علينا 60 الف حق 3 شهور وصاحب البيت من الناس الي ماترحم والله يا اخي انه يجي كل يوم يبهدلنا ويتكلم علينا ويريد من البيت للشارع لانناماقدرنا ندفعله الأجار شافونا الجيران نبكي ورجعو تكلمو الجيران ومهلنالاخره الأسبوع معادفعنا له حلف يمين بالله هذا بيخرجنا إلى الشارع رحمه واحنا. بلادنا بسبب هذا الحرب ولانجد قوت يومنا وعايشين اناوامي واخوتي سفار والدنا متوفي الله يرحمه ومامعنا أحد في هذا الدنيا جاانبنا في هذه الظروف القاسيه اخوتي الصغار خرجو للشارع وشافو الجيران ياكلو واوقفو عند بابهم لجل يعطوهم ولو كسره خبز والله الذي له ملك السموات والارض انهم غلفو الباب وطردوهم ورجعو یبکو ایموتو من الجوع ما احد رحمهم وعطلة ردها لقمت عیش والان لوما احدنا ساعدنا في إيكيلو دقيق اقسم بالله انموت من الجوع فيا اخي انا دخيله على الله ثم عليك واريد منك المساعده لوجه الله انشدك بالله تحب الخير واتساعدني ولو ب 500 ريال يمني مع تراسلي واتساب على هذا الرقم 00967739638035 وتطلب اسم بطاقتي وترسلي ولاتتاخر وايعوضك الله بكل خير اخواني سغار شوف كيف حالتهم وساعدنا وأنقذنا قبل أن يطردونا في الشارع تتبهدل أو نموت من الجوع وانا واسرتي نسالك بالله لولك مقدره على مساعد لاتتاخر علينا وجزاك الله خير ~":!'"-💔"💔!😢😥:";"💔💔💔💔😢
اختي انا اقدر النهار كامل مناكلش ولكن الليل كايجيني الرغبة فالاكل ماشي حتا الجوع معرفتش اش ندير وصعيبة نقص فالميزان ريجيم من شهر 9 ونقصت غي 5كيلو صراحة هدشي كيحبطني
كاتحفزينا بزااف والله كانبغيك انا كان الوزن ديالي 75 المشكلة يلاه فعمري 17 العام ودبا 66 لحمد لله بفضل الله وتحفيز ديالك بديت رجيم 11 نونبر 2024 ومزال مستمرة ❤❤
ختي واخا تقولي النظام لي غادا به
ختي أول حاجة درتها هي حيدت السكر بصفة نهائية مابقيتش كاندور بيه كانعتمد فقط على الفواكه والمكسرات تانيا حيدت الخبز مابقيتش كناكلها عوضتها بروز ولا بطاطة ودائما كانحاول فطبق ديالي تكون نسبة ديال البروتين طالعة وكانقص من النشويات حاجة أخرى مكاناكش مع عائلتي فنفس الطبسيل كاندير طبسيل بوحدي باش نعرف شحال كليت ومانساش راسي انا كاناكل زوج مرات فنهار المرة أولى مع 1 وتانية مع 6 طبق لول كانحيد النشويات مكاناكلهمش والطبق التاني ماشي مشكل إلى بغيت وعاد ضروري تشربي لماء بزاف فنهارك وكاندير الرياضة كل نهار تقريبا نص ساعة غير فدار وأهم حاجه فهادشي كامل هي الإرادة وديري هاد الرجيم على أساس نظمتي حياتك حيت فعلا حسيت براسي تبدلت بزاااف نقصت فالوزن وليت مرتاحة وجهي تسفا من الحبوب ولا صافي وبزااااف ديال الحوايج كانشجعك تبداي اللله يعاونك إلى مافهمتيش شي حاجة قوليها نعاودها ليك
كولي عادي انت راه باقة طوالي خفتك ديري ريجيم وتبقى صحتك على قد الحال ديري الرياضة
كيفاش داير ريجيم تاعك ؟ وش تاكلي فنهار حبيت ننقص
ختي صراحة انا دايرا الصيام المتقطع كناكل غير مرة فنهار فقط مع 7 ديال العشية إدن كانصوم 24 ساعة ولكن نتي الى كنتي عاد تبداي صعيبة شي شويا بداي بتلاتة ديال المرات فنهار من موراها ديري زوج بقاي ماشيا بتدريج وحيدي السكر ونقصي نشويات وحاولي تكتري من البروتين و شربي الماء بزاااف إن شاء الله تعجبك النتيجة الله يعاونك ختي😊❤ @@Kawtar701
ظيطوكس زوين وانما لظايرة صيام متقطع خاصها تاخدو غ قبل وجبة بنص ساعة ولا ربع ساعة حيت غيكسر الصيام شكرا شوشو ❤
عرفتي كتعطي واحد الطاقة إيجابية كبيرة ليا انا بعدا
ما شاء الله عليك
تبارك الله عليك دائما متألقة ديما عطينا ديتوكس بلا حامض
جربت ديطوكس اليوم رائع عودة جديدة الله يقدرنا جميعا❤
انا كان الوزن ديالي 89 كيلوا تبعت الديتوكس ديالك و لاصال دابا تنوزن 75 كيلو الحمد الله مزال ان شاء الله نزيد نقص 5 كيلو اخرى.
والله أختي شيماء تنحبك فالله ❤ كتحمقيني تنسأل الله سبحانه وتعالى يهديك للحجاب أمنيتي نشوفك فشي ڤديو بيه الله يرزقك الحياة الطيبة❤ ويحفظ لك لميمة
Inchalaah
تبارك الله عليك انا كان الوزن ديالي 88 كيلو حاليا 65 كيلو مده 8 شهور والحمد لله التغذيه الصحيه
ما شاء الله عليك. العقبة لعندي
❤️❤️❤️
ماشاء الله عليك مكرهتش حتى أنا نضعاف ممكن النضام ديالك الله يرحم والديك ❤
اش تبعتي اختي الكريمة الله يرحم الوالدين
سنو النظام لتبعتي ؟
أما حسن ايرفراير يكون جوج طاوات باش تقدري ديري بطاطا او خضر والاخرى سمك لحم الخ ولا غير طاوا وحدة قاضية الغرض
الله يخليك ورق الفرن ضروري قبل ما طيبي فيها
سلام عليكم أنا تبعت النصائح ديلك حرفيا و لقيت نتيجه مذهله الله يحفظك شكرا ❤❤❤❤
❤❤❤❤
تستاهلي كل قلوب العالم تحية لكي من الجزائر
انا غديا نبدى أن شالله نفس الطريقة ديالك ماشاءالله عليك
اهلان زين توخشناك تبارك الله عليك ديما النقاوي ❤❤❤ انا كنت كنوزن 73 حاليا 67 مدة 3شهر
ماشاء الله على افكارك انا حاولت نتبع الخيار عصير مدة شهر. نصيحة ابنتي شيماء الغزالة كلي باليد اليمنى ؤ شربي جالسة . ؤ تبارك الله عليك ابنتي 💓
راه تتامل باليد اليمنى ولكن الكاميرا تتقلب كلشي
Bonjour Chaimae...pour la vache qui rit ou le fromage triangle en général à supprimer il va falloir le remplacer par fromage nature qui coûte 49 dh je pense pour 1kg tu le trouveras dans les grandes surfaces...sur l'application Yuka ils sont vraiment très mal notés.....pour le lait c à éviter aussi ou au pire de le remplacer par le lait sans lactose....
L3ziza chymaa fo9ache tjibi lina chi fnikicha bhalak ola fnikiche cute ❤❤❤❤❤inchalah
Tabarkalah 3lik ❤❤
سوشو لحبيبة واش ممكن نبدلو النعناع بالربيع يعني القزبر والمعدنوس
عندك الحق أتاي مسوس غي كتولفو ما تقدرش مازال تشرب الحلو كيجي باسل 😅
❤❤❤❤
@@rukayaamine931 والو اختي مقدرش علي شاي مسوس قهوة نشربها عادي بلا سكر ونشرب لويزة
❤❤❤ شكرا دائما طووووب ❤
الله يحميك طاقتك زوينة و مشالله عليك متدخلي للقلب ربي يسعدك 🩷
❤❤❤
منيك كتشري داك الخبز اختي شيماء@@chaimaafarhat
النعناع استعملي غير الوراق ديالو فآتاي باش مايديرش ليك الغازات.
الله يحميك و يحفظك اختي شيماء كتحفزينا لهلا يخطيك حبيبتي عفاك منين شريتي هذا الخبز بغيت نشريه واش صالح لاصحاب السكري و شكرا ❤❤❤
Salam khti wach ncharboh 3la ri9 ola tanfatro
راكي عزييييزة او غاااالية بنتي شيماء الله ايحفظك ❤❤❤❤❤
❤❤❤
شيماء ياربت كل يوم تحطيلنة فيديو تحفزيني برشة برشة كل مانخربق نجر نحل فيديو ديالك
Ok nchalah
انا متبعاك وكنتشجع الحمد الله كنت 71 دابا 65
❤❤❤
تبارك الله عليك ممكن اسم الخبز الي استعملتي
سلام اختي شيماء نقدر نشربه فالمساء؟؟؟
واش نقدر ندير المعدنوس فبلاصت النعناع
كملي اختي شيماء الله يحفظك
chokran bzf a khti ana fya 70 kg w bdit regime w sport had simana makanzlch ga3 f wazn 7ta gramme chnou ndir ?
Stp quand et combien on prend ce detox par jour ??
سلام ختي شيماء منين خديتي عافاك لاسبيغاتوغ و شكرا
الكركاع اكثر فاكهة جافة منخفضة السعرات الحرارية مقارنة مع اللوز و الكاجو
Merci de faire plus de recherche
noix de cajou100g =631 calories
amandes 100g =576 calories
Noix 100 g =654 calories
3andak l7a9 lgarga3 mon5afid so3arat l7arar 3la lfawakih a5rin ❤❤❤❤
حينت انا راه بغيت نبدأ معاك و ناكل نفس الوجبات اللي غتحضري و غتاكلي
السلام واش ممكن تجمعي لنا جميع انواع ديتوكس فيديو واحد وشكرا ❤❤❤
La s3iib
سلام شيماء أنا عندي حساسية ديال تفاح باش يمكنني تعوضه
Macha alah❤❤❤❤la ihafdak
❤️❤️❤️
شنو السمية ديال المعطر اللي درتي
Dh brand page Instagram
عفاك أش نوع لافراير بغيت ناخده
سلام احبيبة ديطوكس زوين غادي نديرو هاد الأيام كيجيني الجوع بزاف كندير الصيام المتقطع الوزن ديالي مثالي وخا خربقت ف هاد راس السنة الجديدة كندير جوج وجبات دبا انا عامين على هاد النضام شنو تنصحيني احبيبة خافت نزيد ف الوزن ❤❤❤❤❤❤❤
كيجيك جوع اذا ماكتاخذيش كفايتك من بروتين ودهون والخضر فالوجبة الاولى وتانية حيث الى درتي صيام متقطع كما هو مايجيكش جوع وماضوريش بسكر لان جوع ديالو هو لي ماتنصبروش عليه بتجريب تبعي حتى قناة محمد صبور غتنفعك عندو وصفات متنوعة فplayliste
@@اناملذهبية-ه5هاه كنتبع القناة انا من عشاق القناة بالفضل ديالها وصلت لهاد الوزن كنخد الكفاية من البروتين والخضر غير هاد الأيام كيجيني اجوع وقيل مع هاد البرد الوزن ديالي ٥٨ ماشي بزاف ولكن كنخاف نزيد لاني عانيت كثير من السمنة شكرا على النصيحة
ديري معانا تحدي كارنيفور و اشنو رأيك في هاد ريجيم
حبيبة شيماء عافاكي نصحيني بغيت ناخد الايرفراير وكلشي كايقولي لا ماتاخديهاش ماشي صحية
Au contraire sihia hit au lieu mata9li f zit kadiri fiha b zwita beldia ohanti katakli makla sihia
Exactement
شكرا أخيتي@@houssnar2771
@@chaimaafarhatشكرا حبيبة❤
Sebah nour yal wareda 🌹🌹
عافاك شيماء البروغرام فاش حمرتي الللوز فلair fryer
❤❤❤
Wache m3ndkch welidat
Top
❤❤❤❤🎉🎉jarabt detox wa3ar bsah Ana zatlo lhamad merci
❤❤❤❤❤
عافاك ماركة ديال أسبيراتور و منين هديتين واش مجهد
Aeg
❤❤❤❤❤❤❤❤ قليبات قبل نتفرج
❤❤❤❤
Merci beaucoup chaimae
منين كتشري بسكوي
عفاك شيماء جاوبيني بغيت نبدا
اختي شيماء واش نهار كله كليتي غير هاديك الوجبة و الديطوكس
chno RAL ili dayra ?😀
❤👍🙏💪
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
هوي الغرفة و الفراش قبل ما ترتبيه😊
اختي شيماء بالنسبة للباك د نيوديرم للي كاديري واش ماداراك والو انا كانستعملو هذه شهرين و عاد مطاح لي الشعر وخرج لي الشيب بززززاااااف
Hhhh ach jab chiiib l hadchi la ana che3rii rhe3 ghezal hamdlouah
@chaimaafarhat لأني منين بديتها خرج فيا الشيب
أختي شيماء هاد ديتوكس شحال المدة باش ناخدوه ونحبسو
5 jours
واش غير دطوكس والفطور صافي بلا غداء بلا عشاء اشاف تعليقي اجاوبني عفاك
3afak wach n9der nsedih wncjreb ghi lma dyalo ? Merci d avance
??
Bghit n9sed wach le detox ne9der nsefih wnchreb ghi lma dyalo wla darouri nakhdo hakak
Sabah enour ❤
❤❤
❤️❤️❤️
شوشووووو شجعيني معاك راه زدت جوج كيلو من بعد ما كنت نقصت 😅love u♥️
❤❤❤
❤️❤️❤️
ناري حتى اناا مكرهتش نضعاف كرشي اي شافني يسولني واش حاملة البنات لي عارفة شى وصفة نعون بيها
الوصفة هي الرجيم ونقصي بزاااف من الماكلة وكولي اكل صحي وغادي تضعافي
سنا حرام والورد
@@hibamouzoun7822 الطريقة بلييز
أحسن وصفة هيا تحيدي السكر وتنقصي الماكلة وخصوصا الخبز وغادي تدخل ليك الكرش وعن تجربة
@@titaezzaouya9344 شكرا لك غنحاول
Stp a chaimae wach darouri m'en sport m3a le jeune intermittent ❤
La marche oui
Ok a fenna lahla ykhatik ❤❤❤❤❤
👍👍👍👍👍👍👍👍
الفيديو برعاية 💖 مع شووشوو ولا أسهل 💖😂
😂😂😂❤❤
Merci beaucoup ma belle ❤❤❤
شحال نبغيك أشيماء❤❤❤❤❤
واش نقدر نشرب الكمية ديال يوماين فنهار واحد
Oui
مساج الوجه ❤
👍👍👍
Chehal katwzni daba a chayma w chehal bagha twsli fl wazn
65kg fuya daba
@@chaimaafarhatChhal fik ftola akhti chaimaa
❤❤❤merciii
❤❤❤
انا كنت 76.3 كغ و بديت الريجيم من 15 ديسمبر والان راني 72 كغ والهدف بإذن الله 59kg مواصلة حتى نلحق
❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
سلام عليكم ختي شيماء انا متتبعةلقناتك غير خسر ليا ثلفون انا محيدة الغدة الذرقية واش الديطوكش من بعد نصف ساعة بعد الدواء انا غنبدا معاكم ان شاء الله ولكن عندي نسبة الحرق ثقيلة كيف قلتي فيطامين dناقص كنوزن 82 ونتمنى نوصل للوزن المثالي ان شاء الله شكرا على التحفيز
واش بالصح الملحة كتشد الما فالجسم؟❤
Ouii
🎉🎉🎉
👍❤
شركي معنا اسبوع وجبات أنا كندير يوم فيه نشويات قمح كامل أو يوم غي خضار شي حجة بروتين أو شحال من مرة في اسبوع ناخدو نشويات او الا تشهينا شي حجة ممكن مرة فسيمانة او شنو نديرو منبعدها نحرقوها
❤❤❤
👍🌹❤️👏👍🌹❤️👏
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤
Good morning ❤❤❤😊
❤️❤️
Wlh zate 4kilo chba3te hlawi f 2025 okhaltha
❤❤❤❤
❤❤❤
❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️
💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
❤❤❤
❤️❤️❤️❤️
😍😍
❤️❤️
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂❤❤❤❤❤
سِالُتكِ بّالُلُُه انَ تْنَقًذَنَا قًبّلُ انَ نَمٌوَتْ مٌنَ شِدِتْ الُجْوَع انَتٌْخيَكِ انَيَ دٌِخلُةِ ْعلُى الُلُُه تْمٌ ْعلُيَكِ انَيَ فَيَ وَجُْهك انَـيَ اخـتْكِ انَـيَ اتْرَجْـاكِ اتْـوَسِـلُ الُـيَـكِ انَـقًـذَنَا لُـوَجُْـه الُـلُُـه. يَــشِــُهدِ الُــلُــُه يَاٌخـيَ انَ مٌنَ الُــصّــبّاحُ حُـتْا الُـانَ يَــحُــرَمٌ ْعـــلُيَـنَـا الاكل غير الماء ''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' اخي اول كلامي انا اقسم بالله على كتاب الله اني لااكذب عليك ولا انصب ولا احتال اني بنت يمنيه من اليمن نازحين من انا واسرتي بيننا ایت الشهرب 20 الف يمني والان علينا 60 الف حق 3 شهور وصاحب البيت من الناس الي ماترحم والله يا اخي انه يجي كل يوم يبهدلنا ويتكلم علينا ويريد من البيت للشارع لانناماقدرنا ندفعله الأجار شافونا الجيران نبكي ورجعو تكلمو الجيران ومهلنالاخره الأسبوع معادفعنا له حلف يمين بالله هذا بيخرجنا إلى الشارع رحمه واحنا. بلادنا بسبب هذا الحرب ولانجد قوت يومنا وعايشين اناوامي واخوتي سفار والدنا متوفي الله يرحمه ومامعنا أحد في هذا الدنيا جاانبنا في هذه الظروف القاسيه اخوتي الصغار خرجو للشارع وشافو الجيران ياكلو واوقفو عند بابهم لجل يعطوهم ولو كسره خبز والله الذي له ملك السموات والارض انهم غلفو الباب وطردوهم ورجعو یبکو ایموتو من الجوع ما احد رحمهم وعطلة ردها لقمت عیش والان لوما احدنا ساعدنا في إيكيلو دقيق اقسم بالله انموت من الجوع فيا اخي انا دخيله على الله ثم عليك واريد منك المساعده لوجه الله انشدك بالله تحب الخير واتساعدني ولو ب 500 ريال يمني مع تراسلي واتساب على هذا الرقم 00967739638035 وتطلب اسم بطاقتي وترسلي ولاتتاخر وايعوضك الله بكل خير اخواني سغار شوف كيف حالتهم وساعدنا وأنقذنا قبل أن يطردونا في الشارع تتبهدل أو نموت من الجوع وانا واسرتي نسالك بالله لولك مقدره على مساعد لاتتاخر علينا وجزاك الله خير ~":!'"-💔"💔!😢😥:";"💔💔💔💔😢
جبتيني غلاضيتي ةشوية
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤❤❤
La noix de. Cajou et non pas l'acajou l'acajou c'est une couleur
اختي انا اقدر النهار كامل مناكلش ولكن الليل كايجيني الرغبة فالاكل ماشي حتا الجوع معرفتش اش ندير وصعيبة نقص فالميزان ريجيم من شهر 9 ونقصت غي 5كيلو صراحة هدشي كيحبطني
👏👏👏🌹
@délicessantéfatima كاين شي أفكار وصفات
ديري الصيام المتقطع و بداي حتى ل2 نهار و الوجبة الثانية 8
🎉🎉🎉
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤