疲れる人生のやめ方《人間関係、体調、ストレス、負の感情)

心を楽に、幸せな人生にしていきたい方へ発信してます。
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私自身がどん底人生から抜け出していく過程で得た気づき、学び。
その一つ一つを腑に落とし理解して行く事で辿り着いた原理原則。
それを踏まえれば、人生は何もつらくも悲しくも苦しくも無い。
私を見つけて下さったこのタイミング、ご縁がお役に立てれば嬉しいです。
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自己紹介
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1967年生まれ。
32歳の時に夫と死別。
翌年、弟が自死。
娘が小5の時意識不明に。(その後回復)
父は娘の私、孫の私の娘を絶縁したまま死去。
発達障害の母との長年の不仲を過ごした後の現在、過去のようないざこざの全く無い穏やかで幸せな時間を過ごしてます。
《どん底の時期》
悲しみ、ショックの連続から…
鬱症状、離人症、様々な体調不良、不定愁訴…身体中おかしくなり更にメンタルも最悪に。
心療内科、精神科受診、いろいろな薬を試す。
その薬のせいか離人症発症。
それをキッカケに抗不安薬を約18年服用。睡眠薬マイスリーも同時服用。
18年の最後の3年間で減薬〜断薬。
脳腫瘍と子宮頸がん発病、手術
右耳難聴からのメニエール病
化学物質過敏症
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私が動画内でお伝えしている言葉を添えた手描きイラストの額、他アート作品を販売しています。
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《minne》
言葉イラスト、日常キリトリ絵
minne.com/@hit...
《インスタ》
絵と言葉、日常キリトリ絵
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【番外編】RUclipsの見方、操作方法/コミュニティの場所、概要欄の開き方/高評価、スーパーサンクスのシステムなど
• 【番外編】RUclipsの見方、操作方法/コ...
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#正義感 #疲労 #楽に生きる
#生き方を変える #生き方

[@sakurasaku3108]

ゆる〜く。本当にそうですね。
私も働いていた時めちゃくちゃ捌けていたので、人一倍働いてはあいつは全然働かないって文句ばかりでした。
自分が自分を1人で苦しめていたんですね笑
気づきをありがとうございます😊

[@user-bl7rv2wu9p]

こんにちは、53才で脳梗塞で倒れ社会復帰が無理になった障がい者です。
あれから3年以上たちましたが、障がい者の立場になって気づかされた事、気づいた事が沢山あり、今では望みはしませんがこのような身体になり、色々勉強になる事、一日一日必死に生きる事のありがたみ、当たり前の行動が無料で体験できるアトラクションのようで感動感激さへ覚えます。残りの人生どのくらいか分かりませんが日々色々気づける時間をいただいたと思いありがたく今は思っています。
これも、家族・親近者・携わってくれている方々のおかげと感謝しております🙏

[@toudoining1]

私も以前は白黒つける性格で型苦しかったです。今は病気をしてから、自分というものをゆったりと捉えながら生きてます。

[@nowgoon]

聴いていていつもホッとします。パニック障害ですが、少しずつゆるくいきようと心がけていきます✨
いつもありがとうございます😊

[@raimuri8049]

なのかさんこんばんは。
私です。
私無茶苦茶仕事やりまくってます。
なので会社にとって無茶苦茶助かってる存在になってます。
やらなくちゃ早くしなきゃ。
次は何するんですか？
アレコレ。
へとへとで家で横にならないと次に動けないのです。
毎日毎日やり切った感でへとへとなんです。
少しづつペースダウンして優しく穏やかにやってみます。
ゆったりゆっくりゆるゆると。
出来るかな？
やってみよう。
やらないと始まらないから。
なのかさんありがとうございます🙏

[@user-lz6qd9zg6l]

メンタルで凹んでいました。
ナノカさんの動画をみて、少し心が
軽くなりました。
ありがとうございます。

[@user-hi6ol6ss2m]

以前、高校の恩師が私の事を、真面目　クソ真面目　ガチガチに真面目　と言った意味が20年以上たった今わかりました。融通の無さを全部見抜いてたんですね。恥ずかしいです😅

[@user-rz5ln3ts1h]

ガチガチな思考が少しずつでも、柔らかくなっていきたいです。
ナノカさんのチャンネルに出会えて感謝しています。
いつも、ありがとうございます😊

[@user-sm5ud4gx6w]

なのかさんの色々な言葉を仕事中人間関係でつらい時、思い出しながら仕事していて本当に楽になります。なのかさんが、神に思えます。

[@gen380]

心が弱った時　なのかさんのお話を聞きます。
誰よりも説得力があり　私にとって、心の母 (私の方が歳上ですが😅)
助けられてます。ありがとうございます。

[@sigmaidcurve8411]

ナノカさん、こんにちは。
いつもありがとうございます。😊
私も白黒思考、0、100思考でした(です？)
グレーゾーンに居るとイライラして。
極端に嫌う相手というのは、自分が知らずの内に抑圧してる感情、欲望(シャドウ)でも有りますね。
常識的でキッチリしてる人は、本当は少しは世間のルールから外れたいとか、適当にやりたい等という願望を押さえ付けてる可能性大です。
そういう時はその極端に嫌う相手と自分との中庸を見つけて、自分も極端にならない様中庸を目指して成長すれば良いそうです。
或いはそういう対称的な相手と出会った時は「陰陽のバランス」として必要があって存在してると考えるのも良いそうです。
私もあっちこっち身体を悪くして、自分のことを如何になおざりにして痛めつけ、粗末に扱って来たかと気付き、自分に心から謝ると同時に感謝しています。
そして二度と同じ轍を踏まないようにと誓っています。
他人は二の次三の次。第一優先は自分。
本当に自分ありきです。

[@FTHD86]

私もそのようなタイプでした。
彼氏はヒモで、全てにおいて頼られてました。
最近はほとほと疲れて、これまでの自分に気づき、バランスをとっていきたいと思います。

[@tiitasoara]

今日も仕事が終わって疲れはてて 悩み苦しんで 先ほど
観させて頂きました。
びっくりしました❗️
タイムリー過ぎて❗️
ナノカさん本当に
ありがとうございます🙇

[@mayumi1882]

本当そうですよね。私も以前はそうでした。ガチガチな人は魅力がないですよね。ゆる～くいきるようにしたらニコニコの毎日が訪れました。😊

[@flower-sx6nw]

本当そうですね
ありがとうございました♪

[@user-cn5dq7be5m]

私は逆にゆる～いタイプの人間で、ガチガチな人から怒られる側だったりします。(笑)
そんな私でも職場に新人が入ってきた時などその新人が自分よりゆるかったりしたことがあって、ちゃんと仕事ができるように指導してやらねばと思うあまり、いつの間にか自分がガチガチなメンタルになっているのに気づいて驚いたことがあったほどです。
それくらい人の性格も環境に左右されることがあるということですね。
実際すぐに辞めたりバックレたりする人も少なからずいて、どうせそんな事になるならあまり教育熱心になっても意味ないなと思って、必要最低限の事を教えたら後は本人次第と割り切るようになりました。

[@user-uu8gn3zv5l]

緩さないは許さない、ですね👍

[@user-lz6qd9zg6l]

私もガチガチの正論言ってました。ナノカさんが、変われたのなら、私だって変われるはず、ゆる〜くゆる〜く白黒つけないで生きて行きます。いつも、感謝しています。たくさん、配信があって、どこからみていいか、わからない〜。でも、ゆる〜く探します。笑

[@user-oh3iq8er5z]

すごーく、腑に落ちました。
ありがとうございました❣️