Salut! Super séance, peut être qu’il manque l’étirement des triceps suraux, des quadriceps et des psoas ? :) mais sinon séance nettement efficace pour 15 minutes ! :) merci!
Merci pour ton retour Léa, je suis contente que la séance te plaise 🤗 En effet, c'est vrai que sur les séances de 15 minutes on focus souvent sur certains muscles🤗
Ton message me fait sourire 😁 même si tu t'en fiches du yoga, je suis quand même très contente si la séance t'a fait du bien. C'est ce qui compte non ? :)
Ravie de lire que tu as trouvé du temps pour te relaxer un peu après ta journée de travail 🥰 Encore merci de toujours pratiquer à mes côtés et de prendre le temps d'écrire un message après chaque séance :)
Merci et si sa te dit j’aimerais un cour pour les épaules, pour aligner et dissoudre les tentions 🙏 merci et au plaisir de continuer de te suivre. xoxo
Coucou, une petite séance courte et très simple mais qui au final comporte des figures qui me font travailler là où ça coince ( tout ce qui est jambes tendues et dos penché en avant) donc une belle surprise ! Merci pour tout 😊
Coucou Mélanie 😃 Parfois c'est vrai qu'on a envie d'une petite séance rapide qu'on peut suivre facilement en se laissant porter par le flow :) On a souvent tendance à chercher à faire des postures compliquées alors qu'on a suffisamment à faire avec des postures simples qui font travailler efficacement tous les muscles qui posent parfois un peu souci 💁🏻♀️ En tout cas je suis ravie que la séance te plaise 🤗 Belle semaine à toi Melanie ☀
Super, j'en suis ravie 😃 Je suis en train de préparer des classes de yoga variées pour que tout le monde puisse trouver son bonheur 🥰 Des cours très intenses aux plus doux, des classes longues comme rapide, etc :)
Merci beaucoup Alice 😍 C'est vrai que cette séance de souplesse est adaptée pour les matins chargés et pour lutter contre les raideurs plutôt rapidement :)
C'était le but recherché, alors je suis ravie que vous l'ayez perçu comme ça 😃 Je sais que mes classes débutantes sont parfois un peu un challenge pour certaines personnes, alors j'essaie de proposer un maximum d'options 💁🏻♀️😀 Belle fin de journée :)
Salut! Super séance, peut être qu’il manque l’étirement des triceps suraux, des quadriceps et des psoas ? :) mais sinon séance nettement efficace pour 15 minutes ! :) merci!
Merci pour ton retour Léa, je suis contente que la séance te plaise 🤗 En effet, c'est vrai que sur les séances de 15 minutes on focus souvent sur certains muscles🤗
Je m'en fiche du yoga, par contre ça m'a permis de m'assouplir un peu pour la savate, donc merci pour tes vidéos souplesses :)
Ton message me fait sourire 😁 même si tu t'en fiches du yoga, je suis quand même très contente si la séance t'a fait du bien. C'est ce qui compte non ? :)
Super séance après une journée de travail ! Merci beaucoup 🥰
Ravie de lire que tu as trouvé du temps pour te relaxer un peu après ta journée de travail 🥰 Encore merci de toujours pratiquer à mes côtés et de prendre le temps d'écrire un message après chaque séance :)
idéal, continuez à nous proposer de superbes séances courtes, efficaces et qui sont accessibles le matin. Merci beaucoup
Merci beaucoup pour votre retour Thomas. De prochaines vidéos arrivent très vite. Au plaisir de vous y retrouver 🙆🏻♀️
Merci pour mes jambes 😅😅
De rien, tous le plaisir est pour moi 😁
Merci et si sa te dit j’aimerais un cour pour les épaules, pour aligner et dissoudre les tentions 🙏 merci et au plaisir de continuer de te suivre. xoxo
Avec plaisir ! Je ne sais pas si tu as déjà essayé la séance sur les cervicales, mais je pense qu'elle peut-être correspondre à tes attentes :)
Coucou, une petite séance courte et très simple mais qui au final comporte des figures qui me font travailler là où ça coince ( tout ce qui est jambes tendues et dos penché en avant) donc une belle surprise ! Merci pour tout 😊
Coucou Mélanie 😃 Parfois c'est vrai qu'on a envie d'une petite séance rapide qu'on peut suivre facilement en se laissant porter par le flow :) On a souvent tendance à chercher à faire des postures compliquées alors qu'on a suffisamment à faire avec des postures simples qui font travailler efficacement tous les muscles qui posent parfois un peu souci 💁🏻♀️ En tout cas je suis ravie que la séance te plaise 🤗
Belle semaine à toi Melanie ☀
Bonjour camille.
Merci pour cette seance d'étirement en douceur.
🙏
Bonjour Pascal, j'espère que vous allez bien ! Je suis ravie que cette nouvelle séance vous plaise 😀 Je referai sûrement ce type de format :D
C'est exactement ce que je cherchais, merci beaucoup :)
Super, j'en suis ravie 😃 Je suis en train de préparer des classes de yoga variées pour que tout le monde puisse trouver son bonheur 🥰 Des cours très intenses aux plus doux, des classes longues comme rapide, etc :)
Parfait pour le matin :) ! Merci à toi
Merci beaucoup Alice 😍 C'est vrai que cette séance de souplesse est adaptée pour les matins chargés et pour lutter contre les raideurs plutôt rapidement :)
Super des exercices simple mai efficace
C'était le but recherché, alors je suis ravie que vous l'ayez perçu comme ça 😃 Je sais que mes classes débutantes sont parfois un peu un challenge pour certaines personnes, alors j'essaie de proposer un maximum d'options 💁🏻♀️😀 Belle fin de journée :)