이열치열도 물론 좋은 방법이지만 올해 더위는 정말로 지금껏 겪어보지 못한 더위라 도저히 이열치열은 꿈도 못 꿔봤네요. 제가 올해 더위를 견딘 방법은 찜질주머니에 얼음 가득 넣어서 머리에 얹어놓고 불꺼놓고 창문열고 선풍기 틀어서 tv보기 였어요. 더워 죽겟는데 왜 또 배는 꼬박꼬박 고픈건지 땀 흘리며 밥먹은 뒤 이 방법으로 더위랑 싸웠어요. 역대급 더위와 싸워 견뎌낸 저에게 투게더 상품을 내려주소서.
더위를 많이 타는 메로나 공작을 위해 더위타파에 나선 전하의 노력과 정성이 감동스럽기도 하고, 장난끼 많은 전하가 귀엽기도 하네요 😀 저도 전하처럼 이열치열파였는데 올여름은 이열치열로는 해결안될 극심한 무더위라 더위타파를 위해 동네 찜질방 안에 있는 아이스방을 저희집 드나 들듯 가고 있습니다~~ 시원한 아이스방에서 얼음동동 띄운 식혜와 더위사냥 아이스크림을 먹으면서 친구와 수다떨고 나면 더위가 쏴악 가시곤 하지요 👍 내년에는 넓은 집으로 이사가서 전하처럼 옥상파크 수영장을 만들어 더위를 이겨내 볼렵니다 🤩
에어컨 풀가동시키면서 내 침대에서 편한 자세로 누워서 보고 싶은 넷플릭스 보면서 얼음 가득 넣은 아이스커피 한잔 마시면 세상 시원하고 행복해요. 한 손에는 든 리모컨으로 건너뛰기나 정지시키면서 화장실도 갔다 오고 과자도 꺼내 오고.... 휴대폰도 했다가 재미없으면 다른 거 틀고... 간섭하는 사람도 없고 마음대로 행동해도 누가 뭐라고 하지 않으니 너무 행복합니다.
에어컨 앞에서 시원한 과일을 먹으면서 더위를 날려버립니다. 그리고 가끔 집 근처 카페에 가서 아이스 아메리카노 한 잔 하며 잠깐씩 더위를 피하곤 해요. 실내에서 쉬는 것도 좋지만, 저녁에는 시원한 바람 맞으며 가족이랑 동네 한 바퀴 돌면 기분 전환도 되고 훨씬 나아지더라고요😊🤍
먼저 시원한 선풍기나 에어컨을 틀어놓고 차가운 과일화채나 아이스 아메리카노를 마시면서 무서운 공포영화나 공포소설을 읽으며 더위를 이겨내요. 집에서도 안전하고 편하게 더위를 물리치며 오싹한 느낌이 드니까 땀까지 사라지는 것 같아요. 얼마 남지 않는 무더위도 건강하게 잘 극복하여 좋은 시간 이어가길 바랄게요!
올 여름 정말 역대급으로 더워서 힘들었던 것 같아요!! ㅠㅠ 저는 냉동식품 사고 같이 받은 아이스팩 깨끗히 씻어서 냉동실에 얼려놨다가 사용하고 있어요! 얼굴 부었을 때도 좋고요 유난히 더운 열대야에도 유용하게 사용했었죠! ㅋㅋㅋ 여름에는 전기료 걱정없이 에어컨 틀 수 있어서 출근도 즐거웠답니다! ㅋㅋㅋ
워~~ 안그래도 오늘 뉴스에서 올 여름이 가장 더웠다고 하더라구요^^; 저는 실외배변을 하는 반려견을 키우고 있어서 어쩔 수 없이 한여름에도 밖에 나가야 하는데 피하지 못하니 그냥 즐기고 있어요ㅎㅎ 오전 일찍이나 저녁 늦게 강아지 산책시키면서 땀 한번 쭉 빼고 돌아와서 시원하게 샤워하고 캔맥주 하나 따면 여름 무더위따위 다 잊고 힐링하는 기분입니다^^
선풍기를 틀어놓고 책을 읽거나 영화를 보는 편이에요. 특히 얼음을 가득 넣은 탄산수를 마시면서 쉬는 시간이 저만의 힐링 타임이에요. 또 밤에는 창문을 열어 선선한 바람을 맞으며 음악을 듣거나 산책을 하면서 하루를 마무리해요. 이런 소소한 방법들이 저를 더위에서 구해준답니다!
0:24 안돼 녹지마 메로나!!!! 전 아직도 이열치열을 공감하지 못해요 더울땐 무조건 얼음, 카가운거, 수박이죠 수박을 갈아서 각얼음으로 얼려놓고 매일 매일 수박쥬스를 만들어먹었어요 이렇게 먹으면 10kg 되는 엄청 큰 수박도 5일정도면 다 먹을정도록 존맛탱! 무더위에 약한 메로나에게 달콤하고 시원한 수박쥬스를 먹여주고 싶네요😁
습도가 높아 올여름 더 힘들더라고요 한여름에도 뜨아만 먹던 제가 아아를 먹은 여름이였습니다 ㅜㅜ 저는 낮에는 최대한 덜 움직이려고 노력했고 밤이 되서야 다음날 먹을 음식준비와 가볍게 산책하며 미지근한물로 샤워하고 제습기로 집안 습도 낮추고 오이 자주 먹으며 시원함과 수분보충 했어요 갱년기로 체질이 바뀐건지 올여름 유독 힘들게보냈네요
여름에는 무족권 아이스크림🤎 냉동실에 아이스크림을 가득 채워두고 시원한 에어컨 바람을 쐬면서 먹는게 쵝오! 그리고 날 더울땐 유지방이 많이 함유된 아이스크림보다는 깔끔한 뒷맛의 더위사냥이 짱인 것 같아욧 왜 출시된지 수십년이 지나도 사랑받는 제품인지 알 것 같은? 반으로 착 쪼개서 한쪽은 이로 빨리 베어먹고 남은 한쪽은 커피맛을 음미하면서 여유있게 빨아먹다보면 더위가 싹 가서요
첨벙첨벙 물놀이 시원하게 하다가 천연 냉장고 계곡물에 미리 넣어 둔 수박 꺼내 잘라서 먹으면서 시원한 계곡 물에 발을 담그면 더위는 끝! 그러다 배 고프면 시원한 평상에 앉아 닭볶음탕에 파전하고 도토묵무침 먹는 게 최고~~ 간식은 꼬들꼬들 맛 좋은 라면! 사랑하는 사람들과 맛있는 거 먹으면 더위가 싹 가셔요.
이열치열~!! 덥다고 냉방용품에 의지하기보다는 어느정도 땀을 내고 자주 미지근한 물로 샤워를 해줍니다~! 하루에 여러번 샤워를 하게 되어 피부가 건조해질수 있으니 비누칠은 하지 않고 물로만 샤워를 해야죠~ 충분한 수분섭취로 탈수증상이 오는걸 방지해줍니다. 더위를 이겨내려 몸이 체온조절을 하면서 칼로리를 소모하게 되어 다이어트에도 효과가 있을거라 생각합니다~! 그리고 더위극복도 체력이 중요하니 덥다고 가만히 있기보다는 꾸준한 운동으로 기초체력을 유지하는게 중요하겠죠~!!
올 여름은 9월인데도 아직도 한 낮에는 너무 덥네요 ㅜㅠ 저는 차가운 걸 좋아하는데 음료나 과일을 얼려 먹으면 더위가 좀 가시는 것 같아요 ! 특히 바나나는 으깨서 얼리면 아이스크림 같은 질감과 맛이라서 강추해요. 아이스커피도 살짝 얼려 샤베트 재질 얼음으로 만들어서 먹으면 엄청 시원해요
이열치열 방법도 좋지만 올 해 에어컨이 고장나서 뜨거운 바람만 나더라구요 ㅠ 고칠까 생각했는데 한달만 버티면 되겠지 싶어서 참았는데 올해 더위가 이렇게 오래가고 이렇게 열대야가 기록적일 줄 몰랐네요 ㅜ 그래서 잘 때마다 1.5리터 생수병에 물 얼려서 끌어안고 잤어요 ㅎㅎㅎㅎ 나름 ?! 잘 만 했어요 (녹은 물이 흥건했던 건 안비밀!!)
가장 좋은건 집에서 안나는거에요 😅 한낮에 몇 걸음만 걸어도 땀이 줄줄 .. 집에서도 낮에는 너무 더운데 하루종일 선풍이 켜두니까 바람도 미지근해요. 그럴때 얇은 수건에 물 뭍혀 선풍기에 걸어두니까 시원한 바람이 나와요 그 앞에서 얼려둔 컵에 시원한 음료 담아 마시면 세상 시원해요!
더위를 이겨내는 저만의 방법은 1. 에어컨을 적정온도로 설정후 은은하게 틀어놓는다 2. 하루 2L이상의 수분은 꼭 섭취해준다 3. 통풍이 잘되고 시원한 소재의 원단으로 만들어진 옷을 입고다닌다 4. 건강한 식단으로 식사하고 주기적으로 몸보신 음식을 통해 몸보신을 해준다 입니다 올해 여름도 정말 무더웠지만 이러한 방법으로 무사히 잘 이겨냈어요
![[17TV] Acting cute is painful](http://i.ytimg.com/vi/m_IId3hJGRk/mqdefault.jpg)
메로나가 이렇게 녹는 건 짐도 처음 본다네ㅠㅠ
메로나 화보모음💚🍈💚
1:46
1:50
1:55
아망추 저리가라~
시원달달 캔디바가 유행한다🩵🤍
더위샤냥 호위대장은 잘 있으신지요?
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혹시 기프티콘 받으셨을까요???
@@키키링 짐이 선물해준 기프티콘은 금요일 발송 예정이라네~!
사랑스러운 나의 아기새 조금만 더 기다려주게!
더위를 많이 타는 메로나 공작을 위해 더위타파에 나선 전하의 노력과 정성이
감동스럽기도 하고, 장난끼 많은 전하가 귀엽기도 하네요 😀
저도 전하처럼 이열치열파였는데 올여름은 이열치열로는 해결안될 극심한
무더위라 더위타파를 위해 동네 찜질방 안에 있는 아이스방을 저희집 드나
들듯 가고 있습니다~~
시원한 아이스방에서 얼음동동 띄운 식혜와 더위사냥 아이스크림을 먹으면서
친구와 수다떨고 나면 더위가 쏴악 가시곤 하지요 👍
내년에는 넓은 집으로 이사가서 전하처럼 옥상파크 수영장을 만들어 더위를
이겨내 볼렵니다 🤩
전하 저는 이열치열로다가 더위를 이겨내기 위해 온천을 다녀왔습니다ㅎ 하지만 숯가마는 진짜 윽... 참을 수 없더라구요^^* 전하는 찜질방을 아시는지요~
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더워 죽어하는 메로나 넘 귀염둥이네요 ㅋㅋ
저는 여름에 시원한 음료(얼음)를 먹으면 체온이 내려가서 시원하더라구요 그리고 많이 안움직여야 합니당 ㅋㅋㅋ😊
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생귤탱귤제로 - 메로나 - 생귤탱귤제로 - 뽕따 / 잠시 일을 한다 / 생귤탱귤제로 - 요맘때 - 요맘때콘 / 화장실
아이스크림 무한흡입중이옵니다.
생귤탱귤 진짜 장건강만 아니면 무한흡입 가능하더라구요.
폐하 제발 요맘때 제로도 부탁드립니다. 아니면 캔디바 가능할것 같습니다
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더위에 아이스 아메리카노와 함께 나무 그늘에서 솔솔 부는 바람을 쐐일 때 무더운 여름을 잘 보낼 수 있는 것 같아요~!
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@@official.binggrae 감사합니다 입력완료!
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맛있는거먹고 에어컨밑에서 OTT로 영화봅니다.최고예요!
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저는 미지근한 물로 샤워하고 제철음식 먹고, 책 읽으면서 더위사냥 먹으면 더위 잘 이겨내는 편입니다 ^^♡
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에어컨 풀가동시키면서 내 침대에서 편한 자세로 누워서 보고 싶은 넷플릭스 보면서 얼음 가득 넣은 아이스커피 한잔 마시면 세상 시원하고 행복해요.
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에어컨 앞에서 시원한 과일을 먹으면서 더위를 날려버립니다. 그리고 가끔 집 근처 카페에 가서 아이스 아메리카노 한 잔 하며 잠깐씩 더위를 피하곤 해요. 실내에서 쉬는 것도 좋지만, 저녁에는 시원한 바람 맞으며 가족이랑 동네 한 바퀴 돌면 기분 전환도 되고 훨씬 나아지더라고요😊🤍
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찬물 샤워 후 에어컨 바람 쐬며 아이스크림 하나 먹는 게 여름철 최고의 행복이에요.
세상 부러울게 없어요 거기에 보고 싶었던 드라마 몰아보면 최고의 휴가 입니다~
하.. 여름휴가 또 잘 보낼 수 있는데 말이지요~
이열치열 노놉!! 이번 여름 너무 더워서
저녁에 건강을 위해서 산책하면서
스트레스도 풀고😊
샤워하고 선풍기 앞에 시원한 수박으로
여름 버텼어요😭😭
아..영상 보니 메로나 먹고 싶다🙏
이열치열은 옛말.ㅠ 더위에는 시원하게 샤워하고 나와서 에어컨 바람 쐬면서 빙수먹는게 최고여요
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물을 충분히 마셔서 탈수가 없도록 해요. 또한 통기성이 좋은 가벼운 옷을 입고, 더운 시간대에는 외출을 피하고, 부득이하게 외출 시에는 모자나 양산을 사용해 햇볕을 피해요. 가장 베스트는 에어컨있는 실내에서 생활하는게 가장 최고죠.
저는 찬물 말고 미온수로 샤워하고, 샤워한 후에는 선풍기로 물기를 말려요~
찬물로 할 때보다 오히려 이게 더 더위를 덜 타는 느낌이더라구요 :)
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더위를 이겨내는 나만의 방법은 근처 도서관에 갑니다~
시원한 에어컨 바람도 느끼고 좋아하는 책도읽고 일석이조
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갠적으로 차가운 찬물로 샤워하고서
선풍기 바람쐬면서 수박먹는게 쵝오인것 같아요^^ㅎㅎㅎㅎ
일단 무조건 에어컨 필수입니다.. 선풍기로는 못 버티겠더라구요 ㅠ
밖에서는 모자 + 양산 + 손풍기 조합으로 햇빛은 최대한 피하면서 바람 쐬면서 가고 있어요 ㅠ 그나마 좀 버틸만하더라구요!
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@@official.binggrae 제출완료 감사합니다❤️
@@official.binggrae 제출했는지 헷갈려서 다시 한 번 제출했습니다 감사합니다❤️
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수박이나 아이스커피 같은 시원한 음식을 먹는 것도 효과적이에요. 무더운 여름에도 작은 행복을 찾아가며 기분 좋게 지내고 있습니다!
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먼저 시원한 선풍기나 에어컨을 틀어놓고 차가운 과일화채나 아이스 아메리카노를 마시면서 무서운 공포영화나 공포소설을 읽으며 더위를 이겨내요. 집에서도 안전하고 편하게 더위를 물리치며 오싹한 느낌이 드니까 땀까지 사라지는 것 같아요. 얼마 남지 않는 무더위도 건강하게 잘 극복하여 좋은 시간 이어가길 바랄게요!
빙그레왕국에서 오신 폐하와 공작님이라 그런가 요즘 한국 더위 더 힘드시겠어요ㅠㅠ 저는 특히 열대야를 굉장히 힘들어하는 타입인데 잘때 얼음팩을 등 뒤에 대고 자면 엄청 시원하게 잘수있어요!! 저만의 꿀팁이랍니당❤
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더위가 한풀꺾이긴 했지만..이번여름 유독 불쾌지수 끝판여서 견디기 힘들었어요🥵
에어컨까지 고장나고 고치기 어려웠어서 팻트병하나 차갑게해서 끌어안고자고 버텼네요😵💫
애정하는 빙그레 아이스크림들도 한몫했어용😋
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아이스아메리카노 마시기❤
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이번 여름같은 폭염엔 진짜 에어컨 말고는 답이 없는거 같아요😂
그리고 빠질 수 없는 필수품 메로나!!❤
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더울 땐 일단 샤워부터하기! 일단 몸을 시원하게 만든 다음, 에어컨 키고 맛있는 빙그레 아이스크림과 함께라면 더위도 문제없죠✌️더울 땐 가만히 있는게 최고~~
저는 더울 때마다 물을 정말 많이 마셔요. 하루 종일 차가운 물병을 들고 다니면서 수시로 마시는 게 습관이 됐어요.
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더운 여름 아직은 이열치열 방법을 쓰고 있어요 💙
유산소 운동후 미지근한 물로 샤워후
좋아하는 디저트로 하루를 마무리합니다
늘 유익한 정보 감사합니다
응원할게요 💕
올여름은 진짜 너무 더운것 같아요ㅠ
미지근한 물로 샤워하고 에어컨 앞에서 시원한 과일이나 아이스크림 먹으면서 영화나 드라마보기 그야말로 천국이죠😀
씻고 에어컨 앞에 앉아서 메로나 먹는게 가장 쉽고 좋은방법이죠ㅎㅎ
밖에서는 아아랑 빠유 마시면서 손선풍기 쐽니다~
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택배에서 얻을수 있는 아이스팩을 얼려놨다가 수건에 감싼후 목에 감싸면 엄청 시원해요
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텀블러에 아이스아메리카노 넣어서 반나절 시원하게마시면 오후^^
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더위를 이겨내는 나만의방법은 도시락 준비해서 근처 계곡으로 간답니다😊 산에서 내려오는 물이 정말 차가워서 어떨때는 발이 시려울정도예요~빙그레 앞으로도 지금처럼 좋은 모습 많이 보여주세요 항상 응원할게요
여름엔 쿨매트에 누워서 아이스크림 퍼 먹으면서 책 읽기!
시원함과 함께 힐링을 누려요 집순이인 제가 젤루 좋아하는 시간이예요~
더운 여름 집에서 샤워후 시원하게
에어컨을 틀면서 투게더 아이스크림을
먹으면서 좋아하는 넷플릭스을 봅니다
더위를 이기려면 잘 먹어야죠. 시원한 물냉면을 먹고 달달한 메로나로 입가심하면 한낮 땡볕도 이겨낼 수 있는 완벽한 한끼 식사👍
메로나한테 이열치열은 너무 가혹한 것 같아요ㅋㅋㅋㅋ 2:12 풀장에서 아이처럼 신나하는 전하랑 메공작 너무 귀엽다😘
1일 1빙그레 아이스크림으로 무더위를 이겨냅니다!
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더울땐 얼음물 띄어놓고 발담그기 !! 너무 시원해요~ 저만의 더위 이겨내기 방법입니다!
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올 여름 정말 역대급으로 더워서 힘들었던 것 같아요!! ㅠㅠ
저는 냉동식품 사고 같이 받은 아이스팩 깨끗히 씻어서 냉동실에 얼려놨다가 사용하고 있어요!
얼굴 부었을 때도 좋고요 유난히 더운 열대야에도 유용하게 사용했었죠! ㅋㅋㅋ
여름에는 전기료 걱정없이 에어컨 틀 수 있어서 출근도 즐거웠답니다! ㅋㅋㅋ
올여름은 정말 열대야가 계속되서
에어컨 열일했네요 ~ 집에서 에어컨틀어놓고 메로나 하나 먹으면 그곳이 피서지라네~
그래도 집에만 있으면 서운하니
많이 알려지지않은 계속에 아침일찍 그늘자리잡고 물속에 발담그고 투게더 퍼먹으면 그곳이 낙원이라네~
나만의 이열치열은, 자전거를 신나게 타고 더위를 즐긴다! 자전거 쉼터 편의점에서 더위사냥을 하나 시원하게 까먹고 집에가서 샤워를 싹~하면 이보다 더 게운할 수가 없다. 시원한 에어컨바람쐬며 하루 마무리😅 ㅎㅎ
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@@official.binggrae 지금 보냈어요 으헝헝😭
@@dhkdthrm혹시 기프티쿈 받으셨나요?
@@키키링 아니요...ㅠ
@@dhkdthrm 짐이 선물해준 기프티콘은 금요일 발송 예정이라네~!
사랑스러운 나의 아기새 조금만 더 기다려주게!
전하 따수우시네요 ㅎㅎ
더위를 이겨내는 방법은 저는 빙수나 아이스크림처럼 시원한 거 먹으면서 선풍기나 에어컨 바람쐬기요 ㅎㅎ
솔직히 이번 여름 너무 더워서 에어컨 없이 버티기가 너무 힘들었던 것 같아요 ㅜㅜ 저도 물놀이 준비해주는 친구 있었으면 좋겠어요 🤩
음 별거 있나요 에어컨 틀어두고 수박이나 투게더 먹긔♡♡♡ 이열치열 난 몬하겠어요 특히 올여름엔 ㅠㅠ 아이스크림 최고오♡
흠...뭐니뭐니 해도 샤워후 에어컨이나 선풍기 바람 아래서
시원한 아이스크림이 최고입니다 ❤
넘 힘든 요즘 같은 더위 모두들 건강하게 이겨 냅시다
응원합니다 🍀🍀🍀
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일단 시원한 냉면을 먹어요~ 열무비빔냉면이나 물냉면 집에서 해먹고 ~
시판 팥빙수 아이스크림에 우유 붓고 연유 더 첨가 해서 먹으면 세상 행복한 여름나기 입니다~
제가 더위를 이겨내는 방법으로는 진짜 안움직이는게 최고더라고요 더우면 조금만 움직여도 너무 더워요
이벤트 당첨된 것을 축하하네~
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메로나는 더우면 걸치고 있는 옷이나 벗으면 될것같음(?)
9월도 너무 더워요 😅 전 손, 발이 시원하면 더위에 잘 버티는 편이라 아이스팩 수건에 감싸서 가지고 있어요
그래요 요즘 저녁은 시원해져서 씻고 선풍기 틀어 시원한 아이스크림 하나하면 더위가 싹 가셔 좋아요!
여름 보양식으로 에너지 충전하고 찬물 샤워 후
에어컨과 함께 캔디바를 먹지요 ㅎㅎㅎ
더울때는 그냥 샤워자주하고 냉수 많이먹는게 가장 좋아요~
자주 씻으면 땀냄새도 날리고 냉수먹으면 시원하기도하고!!!!!!!!
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이번 여름 에어컨까지 고장나 고생했어요 ㅠㅠ
대야에 찬물떠다 얼음까지 띄우고 발담그구 TV보는게 그리 행복할수가 없었네용 ㅠㅠ
선풍기를 틀어놓고 책을 읽거나 영화를 보는 편이에요. 특히 얼음을 가득 넣은 탄산수를 마시면서 쉬는 시간이 저만의 힐링 타임이에요. 또 밤에는 창문을 열어 선선한 바람을 맞으며 음악을 듣거나 산책을 하면서 하루를 마무리해요. 이런 소소한 방법들이 저를 더위에서 구해준답니다!
텀블러 하나만 준비한다면 차가운 얼음과 함께 시원하게 보낼 수 있을 것 같아요.
얼음으로 아이스 커피 타 먹고 수박 화채 해 먹고 냉면 해 먹고...
아삭아삭 시원한 수박 화채 드시고 무더위를 이겨내시길 바랍니다. 화이팅~♡
0:24 안돼 녹지마 메로나!!!!
전 아직도 이열치열을 공감하지 못해요 더울땐 무조건 얼음, 카가운거, 수박이죠 수박을 갈아서 각얼음으로 얼려놓고 매일 매일 수박쥬스를 만들어먹었어요 이렇게 먹으면 10kg 되는 엄청 큰 수박도 5일정도면 다 먹을정도록 존맛탱! 무더위에 약한 메로나에게 달콤하고 시원한 수박쥬스를 먹여주고 싶네요😁
저도 냉동실에 머리넣기 좋아합니다요! 샤워하고 냉동실 문을 열면 잠깐이라도 시원한 느낌,,?
저는 퇴근후 에어컨 앞에서 "메로나 하이볼" (위스키+탄산수+메로나 통째로)한잔 먹으면 더위가 싹 플려요~♥♥♥
에어컨 틀어놓고 얼음물에 발 담근 상태에서 수박이나 아이스크림 등 시원한 음식을 먹으면 땀이 금방 식더라구요~
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더운 여름속 약한 치아덕분에..항상 마구 먹을수없어서..
살포시 반 녹여서... 먹으면서...ㅅ... 과자를 솔솔 뿌려서
미니과자빙수 처럼 먹곤해요.. 그리고 시원하게 온도 맞춰서 에어컨 틀어주면
나만의 세계.. 그자체!
더울 때 도리어 열심히 운동하고 땀을 쫙 뺀 뒤 시원한 물에 샤워하면 더위가 싹 가십니다.
여름이라고 시원한 곳에만 있지 말고 밖에나가서 열심히 걷거나 조깅하면 상쾌함도 더해져요^^
냉장고에는 무조건 시원한 탄산음료랑 아이스크림을 쟁겨놓구 샤워 후 에어컨 틀구 아이스크림 먹어주면.. 추워져요♥
뭐야 빙그레가 애니도 만들어? 쩐다
습도가 높아 올여름 더 힘들더라고요
한여름에도 뜨아만 먹던 제가 아아를 먹은 여름이였습니다 ㅜㅜ
저는 낮에는 최대한 덜 움직이려고 노력했고
밤이 되서야 다음날 먹을 음식준비와
가볍게 산책하며 미지근한물로 샤워하고
제습기로 집안 습도 낮추고
오이 자주 먹으며 시원함과 수분보충 했어요
갱년기로 체질이 바뀐건지
올여름 유독 힘들게보냈네요
더위를 이겨내는 나의 방법으론 시원한 아이스 아메리카노를 많이 마시는 편입니다
수영 후 근처 매점에서 메로나 사먹기
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찬물샤워후 선풍기 틀어놓고 메로나먹기 🍈❤❤❤
여름에는 무족권 아이스크림🤎 냉동실에 아이스크림을 가득 채워두고 시원한 에어컨 바람을 쐬면서 먹는게 쵝오!
그리고 날 더울땐 유지방이 많이 함유된 아이스크림보다는 깔끔한 뒷맛의 더위사냥이 짱인 것 같아욧 왜 출시된지 수십년이 지나도 사랑받는 제품인지 알 것 같은? 반으로 착 쪼개서 한쪽은 이로 빨리 베어먹고 남은 한쪽은 커피맛을 음미하면서 여유있게 빨아먹다보면 더위가 싹 가서요
찜통 더위에 에어컨 고장..
생각만해도 힘드네요.
저는 미지근한 물에 샤워를 하고 에어컨을 켠 후, 시원한 음식을 먹으면 더위가 가시더라구요.
오이냉국, 냉면, 빙그레 아이스크림까지 곁들이면 금상첨화죠!
저는 1일 1더위사냥으로 여름을 버텨쑵니다.😊❤ 올해는 더위사냥제로까지나와서 더 시원하게 보낸거가타요❤
샤워 하고 에어컨 혹은 선풍기 틀어놓고 시원한 아아 마셔요!
바람이 부는 저녁에는 창문 열어서 자연바람으 느끼기도 한답니다~
에어컨 등에서 나오는 인위적인 바람과는 또 다른 맛이어서 개인적으로 자연바람을 더 좋아해요^^
첨벙첨벙 물놀이 시원하게 하다가 천연 냉장고 계곡물에 미리 넣어 둔 수박 꺼내 잘라서 먹으면서 시원한 계곡 물에 발을 담그면 더위는 끝!
그러다 배 고프면 시원한 평상에 앉아 닭볶음탕에 파전하고 도토묵무침 먹는 게 최고~~
간식은 꼬들꼬들 맛 좋은 라면!
사랑하는 사람들과 맛있는 거 먹으면 더위가 싹 가셔요.
더위를 이겨내는 나만의 방법 찬물에 샤워를 자주하고
쿨소재 옷을 입는편입니다 ㅎㅎ
이열치열~!!
덥다고 냉방용품에 의지하기보다는
어느정도 땀을 내고 자주 미지근한 물로 샤워를 해줍니다~!
하루에 여러번 샤워를 하게 되어 피부가 건조해질수 있으니
비누칠은 하지 않고 물로만 샤워를 해야죠~
충분한 수분섭취로 탈수증상이 오는걸 방지해줍니다.
더위를 이겨내려 몸이 체온조절을 하면서 칼로리를 소모하게 되어
다이어트에도 효과가 있을거라 생각합니다~!
그리고 더위극복도 체력이 중요하니
덥다고 가만히 있기보다는 꾸준한 운동으로 기초체력을 유지하는게 중요하겠죠~!!
저는 더위 정말 안타는 편인데도 올 여름은 녹아버리는 줄 알았어요... 제가 덥다고하니까 주변 사람들이 쌤이 덥다고하면 진짜 더운건데라고 말할정도ㅋㅋ 저만의 더위를 이기는 방법은 시원한 계곡으로, 바다로 떠나기~ 메로나 공작님! 전하! 우리 같이 물놀이가요🌊🌊
올 여름은 정말 너무 더웠습니다.. 처서는 지났지만 그래도 아직 낮엔 한여름이네요 🥺 더위 이기는 꿀팁은 운동 하고 찬물샤워 후 선풍기나 에어컨 앞에 앉아있기!👍 땀 쫙빼면 더 시원하더라구요!
더운날 시원한 아이스크림이 최고
너무 좋아요 아이스크림
올 여름은 9월인데도 아직도 한 낮에는 너무 덥네요 ㅜㅠ 저는 차가운 걸 좋아하는데 음료나 과일을 얼려 먹으면 더위가 좀 가시는 것 같아요 ! 특히 바나나는 으깨서 얼리면 아이스크림 같은 질감과 맛이라서 강추해요. 아이스커피도 살짝 얼려 샤베트 재질 얼음으로 만들어서 먹으면 엄청 시원해요
이열치열 방법도 좋지만 올 해 에어컨이 고장나서 뜨거운 바람만 나더라구요 ㅠ 고칠까 생각했는데 한달만 버티면 되겠지 싶어서 참았는데 올해 더위가 이렇게 오래가고 이렇게 열대야가 기록적일 줄 몰랐네요 ㅜ 그래서 잘 때마다 1.5리터 생수병에 물 얼려서 끌어안고 잤어요 ㅎㅎㅎㅎ 나름 ?! 잘 만 했어요 (녹은 물이 흥건했던 건 안비밀!!)
정말 너무 더웠던 올여름... 저는 퇴근하면서 편의점에 잠시 들러 에어컨 바람 쐬면서 아이스크림 하나 입에 물고왔어요. 편의점 아이스크림 없었으면 올여름 더위 못이겨따😂
생수 큰거 꽝꽝 얼려서 살짝 감싼다음 안고 있음 시원해요
적당히 녹으면 얼음물도 시원하게 한잔 캬~
평소 더위를 많이 타는 체질이라 땀을 많이 흘려서
그로 인한 탈수증상을 막기 위해 물을 자주 마셔주고 여름을 잘 버티기 위한 체력을 키우기 위해
보양식섭취와 적절한 운동을 합니다!!!!!
가장 좋은건 집에서 안나는거에요 😅 한낮에 몇 걸음만 걸어도 땀이 줄줄 .. 집에서도 낮에는 너무 더운데 하루종일 선풍이 켜두니까 바람도 미지근해요. 그럴때 얇은 수건에 물 뭍혀 선풍기에 걸어두니까 시원한 바람이 나와요 그 앞에서 얼려둔 컵에 시원한 음료 담아 마시면 세상 시원해요!
찬물 샤워하고 투게더 한통 들고 선풍기 앞에서 냠냠하면서 넷플릭스 보는 힐링 그 자체 ❤❤❤ 여름 나기 끝입니다!
집밖은 위험해!!!!
최대한 외출을 자제하고
꼭 외출할 일이 있을땐 미니 선풍기를 지참하고
멋보다는 기능성위주의 최대한 가볍고
시원한 옷차림으로 외출합니다!
집이나 직장에서는 냉방용품들 덕분에
여름이라고 별다른 고충은 없는것 같아요!
요맘때로 집에서 셀프 요아정 만들어먹기에 푹 빠져버림🍨☃️ 메로나랑 전하한텐 아이스링크장 가는거 추천해요❄️⛸
샤워 후 투게더 한통 들고 공포영화 보면 등골이 오싹해질거예요. 😱
이열치열이라고, 저는 좀 더 땀을 흘려서 몸의
체온을 상승시킨 후에 미지근한 물로 샤워하고 그 이후에 빠르게 체온을 내려주는 방법이 좋더라구요!
빙그레우스님이 하늘에 모 타고 떠있는건가했더니 튜브 타고 날라가서 뜬거였네 ㅎㅎ
메로나와 즐거운 물놀이. 녹지 않고 다시 원상태로.
찬물에 시원하게 샤워하고
선풍기 켜놓고 누워서 가만히 있으면
정말 시원하니 좋아요 ^^~
냉동식품 구매할 때 같이 오는 아이스팩 여러개 얼려두고 하나씩 수건에 싸서 겨드랑이에 끼고 있으면 시원~~
냉수샤워하고 나서 공포영화 시청합니다!
개인적으로 더위를 이겨내는 나만의 방법은 이열치열입니다
운동하면서 땀을 쫙 빼고 찬물로 샤워하면 기분이 참 좋고 성취감도 들어서 추천하고픈데 아무도 하질 않더군요 ㅋㅋ
여름에 차갑게 먹는 냉면이나 아이스크림도 더위를 이겨내는데 도움이 될 것 같습니다
더위를 이겨내는 저만의 방법은
1. 에어컨을 적정온도로 설정후 은은하게 틀어놓는다
2. 하루 2L이상의 수분은 꼭 섭취해준다
3. 통풍이 잘되고 시원한 소재의 원단으로 만들어진 옷을 입고다닌다
4. 건강한 식단으로 식사하고 주기적으로 몸보신 음식을 통해 몸보신을 해준다
입니다
올해 여름도 정말 무더웠지만 이러한 방법으로 무사히 잘 이겨냈어요
덥잖아? 안덥다고 생각하면 돼(흥민적 사고!)
둘다 귀여워이 마지막에 마신건 뭘까?레시피 알려줘잉
찬물로 샤워하고 선풍기 맞기!
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@@official.binggrae저기 투게더 기프티콘 언제 발송되나요? 정보는 맞게 입력했습니다.
@@키키링 짐이 선물해준 기프티콘은 금요일 발송 예정이라네~!
사랑스러운 나의 아기새 조금만 더 기다려주게!
@@official.binggrae금요일인데 몇시에 발송해주나요?
얼음 가득넣은 찐한 아이스커피와 바닐라아이스크림.
여기에 에어컨 바람아래서 넷플릭스 몰아보기!!
이것이 행복이지요~
시원한 물마시면서 에어컨바람 쐬기
저만의 더위를 잊는 방법은 다른 것에 집중해서 덥다라는 인식자체를 하지 않게 만드는 것! 입니다. 예를 들어 공포 영화를 보면서 그것에 집중한다던지 직소퍼즐에 집중해서 더위를 잊는 다던지 합니다.