바디턴 스윙 비거리늘리기 카운터밸런스의 이해
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- Опубликовано: 9 фев 2025
- 바디턴 스윙에서 비거리를 내는 방법 중 하나인
**카운터밸런스
즉 리드사이드의 어깨를 트레일사이드 쪽으로 빼며 힘을 더 실어주는 방법입니다.
#바디스윙 #golf #golfswing #몸치골프 #바디턴스윙
*(Counterbalance)**란
균형을 맞추기 위해 반대 방향의 힘이나 무게를 적용하는 것을 의미합니다어떤 것이 기울거나 무너지지 않도록 반대쪽에서 무게를 더해 균형을 유지하는 것
저도 운동역학을 전공했습니다. 몸치골프님 의견에 공감해요. "우측 사이드가 수동적으로 자연스럽게 따라오는 것이다"는 릴리스가 숙련된 사람(예: 어려서부터 골프에 익숙해진 선수)에게는 맞는 말이지만, 바디턴에서의 전환동작을 연습하는 사람들에게는 "우측사이드를 능동적으로 하체의 움칙임과 함께 연습" 해주어야 동작 인지가 가능합니다. 쉽게 설명하면 달리기 훈련할 때에 많이 쓰이는 A스킵, B스킵 등의 훈련을 육상선수들은 달리면서 자연스럽게 구현해내죠. 아마추어는 스킵 동작을 능동적으로 인지하면서 달려야하구요. 결국 숙련되지 않은 사람은 수동적으로 자연스럽게 따라오는 감각을 능동적으로 연습해서 반사적으로 나올 수 있도록 연습해야 그 감각을 느낄 수 있다는 뜻 입니다. 몸치골프님께서 전환할때 우측 사이드를 능동적으로 느껴야 한다는 것과 동일한 것이죠.
감사한 마음으로 잘 보고있습니다 새해 복 많이 받으세요!
배경음악 빠지니 더 집중되고 좋습니다~
손의 위치 에무릎탁 치고 갑니다
정면 측면 다신경써주시고 항상 감사합니다~
몸치님 새해 복많이 받으시고 항상 응원합니다
헉 아주 좋은 영상 감사합니다.
생활체육 지도사 골프는 취득 준비고, 레프리는 레벨2까지 수료했습니다.(최종이 레벨3)
실제로 편하게 치다보면 테이크백은 손목을 사용해서 헤드가 열리고, 다운스윙때 샬로우 스윙이 아니라 아웃안깎아치는분들이 대부분인데 저런 연습을 해야겠습니다. 대단하십니다 🎉
오늘도 좋은 영상 감사합니다
항상 감사합니다. 아직 몸으로 백프로 이해한건 아닌데 비주얼 적으로 스윙 연습 시 큰 도움 됩니다. 앞으로도 좋은 드릴 부탁드릴게요❤
동작영상에 그래픽 추가한 영상이 너무 보기 좋습니다. 자꾸 보고 싶네요🎉
앞으로 이런식의 접근 자주할게요, ㅋㅋㅋ 폰으로 편집하다보니 퀄리티가 너무 떨어져서 ㅠㅠ... 이런 작은 효과도 큰도움되는군요~!
백스윙이 정말 중요하더라구요 ㅎㅎ 요 며칠 감을 찾아서 재밌습니다. 몸은 왼쪽으로 열리면서 샤프트가 몸 왼쪽 을 감싸며 떨어지는? 샤프트가 줄 같고 헤드에 공이 걸리듯이 맞는 느낌이 너무 좋네요 ㅎㅎ도움이 많이 됩니다.
ㅎㅎ 느끼면 정~말 골프가 쉬워지지요 ^^ 참 공감됩니다~!
동작 설명 목소리가 너무 차분하고 또렷해서 귀에 쏙 들리네요. 어느 영상보다 듣기 좋네요😅
감사합니다~~!! 가끔 전 제목소리들으면 졸렵더라구요 ^^ 좋게 들어주시니 감사할따름~!
좋은 레슨 감사합니다~
영상 잘 보고있습니다. 샬로윙이 골프에서 핵심동작 같은데 레슨해준프로 3명 이 동작 알려주는 사람이 없었네요. 아이언은 뒤로 떨어지는 느낌이 오는데 드라이버가 아직 어렵네요. 좋은영상 감사합니다
감사해요 잘보겠습니다
저도 샬로윙과 스윙레프트 동작 개념을 모르고 다운시작시 중력을 느끼는 낙하후 그립손뭉치를 낚아채는 횡팔자 다운스윙을 해보곤 했는데, 임팩트 감이 편안하면서 공이 날라가는걸 느끼곤 했죠. 여기에 왼골반과 왼어깨를 빠르게 외회전 가미하면 되겠네요. 이런 스윙 명칭을 카운터밸런스 스윙이라 공식화 하면 이해가 빠르겠네요.😅
정확합니다, 이 느낌을 좀더 몸에 익히시려면 한손으로 클럽을 잡고 외회전으로 떨어트려 스윙레프트로 빠지는 타이밍에 어깨를 미친척하고 뒤로 누워보는거에요. (골반에서 차주는 힘을 이용하면 베스트) 그러면 헤드끝에 실리는 힘의 반대힘이 작용하며 헤드 스피드가 훨씬 빨라집니다. 물론 이 힘이 없더라도 바디턴을 하는데 큰 무리는 없지만 어깨 빼는 힘을 이해하면 훨씬 적은 힘으로 스윙이 편해져요~
❤늦게 답글봤네요^^ 스윙 원리 설명 그래픽이 대단히 자상ㆍ과학적 입니다. 익힘은 난관이나 이후는 굉장할 듯,님의 이전 전공이 궁금하네요!^~^
이야 몸선생님 👍🏻
영상감사합니다. 초입부 어깨를 연다라는거을 조금 이나마 느낀듯 합니다. 저의 느낌은 배꼽이 타겟을 향할 때 웅크렸던 양 어깨를 뒤로 펴는 것 같앴어요. 오른 팔은 외회전이 된 상태라 결과적으론 왼 리드 주도가 90프로 이상 으로 느껴집니다. 갠적 차이가 있지 싶지만 스피드는 배로 느는 듯 합니다. 물론 빈 스윙 으로의 느낌 이니 낼 연습장 후 후기 적어 볼까 합니다. 새해 복 많이 받으세요~~
영싱과 같이 스윙 해 보니 왼 활배와 등 광배근, 왼 가슴 쭉지근의 쓰임이 느껴집니다. 골반, 광배근, 왼 어깨의 펼침으로 클럽 끝에 전달되는 파워를 경험하였고, 아프지 않은 골프를 할것 같아요. 가볍게 스윙 하는데도 거리, 방향, 탄도 좋아 졌습니다. 큰 힘을 쓸수 있게 도움주셔서 감사합니다. 몸치 골프 파이팅^^
좋은 영상 감사합니다.
몸치님 영상을 보며 늘 연습 하고 있습니다.
요즘 스윙어 스타일로 연습 중인데
임팩포인트에서 채가 열립니다.
그래서 제가 생각하기에 하체가 먼저 시작을 하지만 상체가 늦어 채가 열린다는 느낌이 듭니다.
하체 시작 시 상체도 동시에 회전해야 옳바른 임팩 포인트가 나오는게 맞는지 선생님의 견해 부탁드립니다!
항상 좋은 영상 감사합니다.
정말 궁금게 있습니다. 카운터벨런스에서 스윙템포는 중요하지 않은건가요? 왼쪽으로 무게중심을 못 싣는거 같아서 답답합니다ㅠ 혹시 스윙템포를 다른표현으로 설명해주신 영상이 있으면 알려주세요 ㅠ그영상이해될때까지 보고 연습해 볼께요ㅠ
좋은 레슨 감사드립니다~
덕분에 또 잘 배웠습니다
이해한만큼 궁금한게 생겼는데요
혹시 샬로잉, 외회전 움직임은 헤드를 열게 하진 않나요?
바디스윙이 기본적으로 헤드의 여닫힘을 최소화하는 것으로 알고 있는데 잘못 이해한 것인지 이 부분이 좀 헷갈립니다.
감사합니다
그립은 훅그립으로 많이 돌려서 잡으신거 같은데 맞나요?바디턴 스윙시 어떠한 그립이 좋을까요?그리고 어드레스시 스탠스가 넓으셔서 그런가 핸드퍼스트가 많이 하시는거 같은데 그것도 맞는지요??나중에 시간 되시면 그런 영상도 부탁드릴게요^^항상 잘보고 있습니다~복 많이 받으세요!
몸치골프님 그냥 치세요.그냥 올리고 그냥 치세요 필드가면 다 아무의미 없습니다.그냥 치세요. 그냥 공만 맞추고 샬로우던 수피네이션이던 맞는 샤프트 맞는 헤드 맞는 라이각 및 스윙웨이트 찾아서 그냥 치세요.그냥 회전하세요. 필드가면 다 아무의미 없어요ㅠㅠ
백스윙탑에서 헤드가 뒤로 떨어지는건 손을 일부로 그동작을 만드시는건가요, 아니면 스쿼팅동작에서 헤드가 뒤로 자연스럽게 떨어지는건가요??
백스윙 탑에서 오른팔외회전 + 왼골반 앉기 + 어깨회전을 한번에 하고있었는데, 외회전과 골반앉기를 한 후에 어깨회전을 구분해서 연습해봐야겠군요.
질문이 있는데, 오른팔은 견착정도만 하면 되나요? 아니면 구분동작에서 처럼 헤드를 완전히 아래로 떨어트리려고 해야하나요?
오른팔 견착할때 오른손목도 외회전으로 헤드를 땅으로 떨구니까 아파트 연습장 best 기준 볼스피드 70 --> 74 까지 나오네요. ㅎㅎ 인생 비거리 목표는 거의 달성했고 재현성만 확보되면 좋겠네용
궁금한사항이 있습니다
9:10 즈음에.. 암스윙과 다르게 파란색 라인으로 손이 진행하는것은 팔로 만드나요? 궤도가 두가지인가요? 파란라인으로 가다가 왼 골반쪽으로 다시 떨어지는데 궤도가 바뀌는것 같아요 그런데 이것을 팔로 민드나요? 아니면 오른 팔꿈치로 샬로잉 시키고 왼어깨를 열면 그런궤도가 자연스럽게 나오나요?
근데, 임팩트 순간 무게가 실리는 느낌이 있게 하는 동작이 가미되면 거리가 더 나지 않을가 싶은데, 거리가 더나게 하는 방법은 없는지요?
음 이게 두가지인데, 제가 얼마전 올린 숏츠는 리드사이드의 스쿼팅과 상체를 앞으로 나아가며 공에 좀더 힘을 실어주는 스타일로 하는거고 오늘 올린 영상은 뒤로 누우며 카운터밸런스를 더 주는 개념으로 치는 스윙입니다. 큰 매커니즘은 동일하나 리드사이드에서의 회전량과 축이 조금 달라요.
전자 같은 경우는 좀더 공이 눌러맞고 힘이 실리긴 하나 , 아무래도 '힘'이 들어가고 위 영상은 역의힘을 이용하기 때문에 좀더 힘을 흘려주는 감각입니다. ruclips.net/user/shorts7e8ZATV_T1k?si=lwLbyMQqJq2lbmAU 비슷해보이지만 피니쉬가 조금 다를거에요~
형님 영상 잘보았어요~~
뒤로 눕는 느낌? 이라는 부분에서 어떤분은 힙턴은 하는데 체중은 뒷발(오른발)에 두는 느낌 이라고도 하던데.. 이 느낌은 전혀 아닐까요? 저는 오히려 뒤로 눕는다는게 물론 체중을 정말 완전하게 뒷발(오른발)에 두지는 않겠지만 힙턴은 하는데 체중을 뒷발에 두는 느낌으로 하면 몸치형님이 말씀 하시는 눕는 느낌이 나는데 이건 전혀 아닐까요? 이런 느낌으로 치되 백스윙 탑에서 중력 최대한 느끼고 외회전 하려고하면서 왼어깨를 강하게 여는 느낌으로 하면 이거다 싶은 느낌이 드는데 이렇게 해도 괜찮을까 해서요😂😂😂
9번이나 피칭은 얼마정도 거리가 나가시는지요? 웨지류는 바운스샷느낌으로 하시나요?
저는 모~든 클럽을 동일하게 합니다(퍼터~드라이버) ^^ 클럽길이에 따른 숙임정도 + 어드레스의 차이 일뿐이에요.
9번은 필드에서 135m 내외를 봅니다. 연습장에서 맘놓고 눌러 때리면 150m 정도 날아가요. 웨지류는 바운스샷 느낌이 나요.
이 샬로우 개념+ 딜레이 힛 개념을 적용하면 헤드는 무조건 바운스로 떨어집니다. 결국 모든 클럽이 과하게 열린채 (웨지가 바운스로 들어오듯) 로 들어오지만 어깨가 열리니 결국 스퀘어로 맞게 되는 개념~
진짜 몸치는 저인거 같아요...ㅎ
샬로잉을 손으로 만들어서 하려고 하니 골프가 점점 더 산으로 가고 있습니다 ㅠ..
좋은 영상 보면서 연습 잘 해볼게요 !
그립이나...
탄도가 너무 낮으세요