Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
แว่นตัดแสงสีฟ้า หรือสีน้ำเงิน จำเป็นหรือไม่สวัสดีครับผมเห็นว่ามีการโฆษณาเรื่องของเลนส์ตัดแสงสีฟ้าหรือเลนส์ตัดแสงสีน้ำเงินมามากพอสมควรนะครับ โดยให้เหตุผลว่ามันจะเป็นการป้องกันสายตาของเราไม่ให้เสีย ป้องกันจอประสาทตารวมทั้งมันสามารถที่จะช่วยทำให้เราเนี่ยมีการนอนหลับที่ดีขึ้นได้นะครับ เรื่องนี้มันมีความเป็นจริงแค่ไหนผมก็เลยอยากจะเล่าให้เราฟังนะครับว่าการที่เราจะไปเอาเลนส์พวกนี้มาใช้เนี่ยมันมีความจำเป็นขนาดนั้นหรือเปล่านะครับพบกับผมนะครับ นายแพทย์ธนีย์ ธนียวันนะครับ เป็นอาจารย์แพทย์อยู่ที่ประเทศสหรัฐอเมริกา เชี่ยวชาญโรคปอด การปลูกถ่ายปอด และวิกฤตบำบัดนะครับสำหรับถ้าท่านไหนที่ไม่ได้อยากจะฟังยาวๆถึงเหตุผลนะครับผมบอกไว้เลยว่าเลนส์ตัดแสงสีฟ้าหรือสีน้ำเงินเนี่ยนะครับมันไม่ได้มีความจำเป็นในการป้องกันไม่ให้เกิดจอประสาทตาเสื่อมนะครับงานวิจัยยังคงมีความขัดแย้งกันอยู่นะครับ แต่สิ่งหนึ่งซึ่งมันช่วยได้ก็คือมันอาจจะทำให้เราเนี่ยสบายตามากขึ้นแล้วก็ช่วยถ้าเราจำเป็นจะต้องทำงานกับแสงสีขาวไม่ว่าจะเป็นคอมพิวเตอร์ แท็บเล็ตหรืออะไรพวกนี้นะครับในช่วงเวลาที่เราจะเข้านอนแล้วท่านมีปัญหาเรื่องของการนอนหลับก็สามารถช่วยในแง่ของกรณีแบบนั้นได้นะครับ แต่ทีนี้ถ้าท่านไหนอยากจะฟังถึงเหตุผลก็เดี๋ยวจะเล่าให้ฟังต่อไปนะครับแสงสีฟ้าเนี่ยมันคืออะไรหรือแสงสีน้ำเงินนี่คืออะไรนะครับ?➡️จริงๆเนี่ยพวกนนี้ที่เรามองเห็นสีต่างๆเนี่ยมันเป็นคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้านะครับอยู่ในช่วงที่เราสามารถมองเห็นได้หรือที่เรียกว่า Visible Light นะครับก็คือเป็นแสงขาวเนี่ยถ้าเราเอามันมาผ่าน Prism หรือว่าในช่วงฝนตกที่เราเห็นมีละอองฝนแล้วมันเกิดเป็นสายรุ้งขึ้นมา คือสายรุ้งนั่นแหละครับก็คือแสงสีขาวเราที่มันโดนปรากฏการณ์ทำให้เกิดการแยกสีออกมานะครับ ที่แน่นอนว่าเด็กๆเราเคยอาจจะเคยท่องสีรุ้ง 🌈ม่วง,คราม,น้ำเงิน,เขียว,เหลือง,แสด,แดง อย่างนี้เป็นต้นนะครับ คือแสงนี่แหละครับถ้ายิ่งค่อนไปทางสีน้ำเงินหรือสีม่วงเนี่ยครับมันจะมีความยาวคลื่นที่สั้นแต่จะมีพลังงานที่สูงมากขึ้นนะครับ ถ้าเลยจากตัวแสงสีน้ำเงินหรือสีม่วงไปแล้วเนี่ยก็จะเป็นแสงที่เราน่าจะเคยได้ยินกันก็คือ Ultraviolet นะครับ สูงไปกว่านั้นก็คือพวกรังสีเอกซเรย์ต่างๆเป็นต้นนะครับ ซึ่งก็จะมีที่ใช้ในทางการแพทย์หลายๆอย่างนะครับ ส่วนแสงที่มันต่ำกว่าแสงสีแดงก็คือจะมีความยาวคลื่นที่ยาวกว่าก็ยกตัวอย่างเช่น ไมโครเวฟ,คลื่นวิทยุต่างๆก็อยู่ในคลื่นพวกนี้แต่ว่าเรามองไม่เห็นมันเท่านั้นเองนะครับ ดังนั้นแสงสีน้ำเงินตัวนี้เนี่ยถ้าเราแยกมันออกมาจากแสงขาวที่เรามองเห็นทั่วๆไปมันก็จะอยู่ในช่วงคลื่นที่มันเป็นตัวคลื่นสั้นนะครับแล้วก็มีพลังงานสูง นั่นมันหมายความว่าถ้ามันได้เข้าไปในดวงตาเรานะครับมันก็น่าจะทำให้เกิดอันตรายมากกว่าแสงที่มันไม่ค่อยที่จะมีความยาวคลื่นสั้นเท่านี้มาก่อนนะครับ นั่นก็คือเป็นเหตุผลหนึ่งซึ่งคนคิดว่ามันน่าจะมีอันตรายต่อดวงตานะเนื่องจากว่ามันเป็นลำแสงที่มีพลังงานสูงถ้ามันได้เข้าไปในตาเราเยอะๆแล้วเราก็น่าจะเกิดปัญหาขึ้นมานะครับ
1️⃣อย่างไรก็ตามงานทดลองเรื่องนี้มันก็มีข้อขัดแย้งกันอยู่มากมายเลยทีเดียวว่ามันอาจจะไม่เป็นเช่นนั้นแล้วนะครับ แต่ว่าส่วนที่ทำให้เกิดอันตรายกับตาน่ะมันน่าจะเป็นปริมาณแสงทั้งหมดที่เข้าไปซะมากกว่านะครับ โดยแสงเหล่านี้ก็มาจากดวงอาทิตย์ มาจากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ที่เราใช้กันอยู่นี่แหละครับถ้าเข้าไปในตาเรามากๆไม่ใช่แค่เฉพาะสีน้ำเงินอย่างเดียวที่มันมีปัญหาแต่ทุกๆสีนั่นแหละครับถ้าเข้าไปในตาเราเยอะๆมันก็ทำให้ตาของเรามีปัญหาได้นะครับ นั่นก็คือเป็นที่มาของการที่ว่าแสงสีน้ำเงินมันมาจากไหนบ้างแล้วมันเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายเราได้บ้างนะครับ แต่สิ่งหนึ่งซึ่งแสงสีน้ำเงินเนี่ยมันกระทำต่อร่างกายเราโดยตรงเลยคือการที่แสงสีเงินเนี่ยเข้าไปในดวงตาของเราได้มันจะไปทำให้ร่างกายของเราเนี่ยลดการผลิตฮอร์โมนชื่อว่าเมลาโทนิน (Melatonin) นะครับ ฮอร์โมนเมลาโทนินตัวนี้มันมีหน้าที่ทำให้เราง่วงนอนครับ ดังนั้นถ้าเราย้อนไปในสมัยยุคหินที่มนุษย์ของเราเนี่ยยังไม่มีอุปกรณ์ทางอิเล็กทรอนิกส์ต่างๆยังไม่มีไฟในบ้าน เราจะสังเกตว่าในช่วงกลางคืนคนเราก็จะง่วงนอนนะครับเหตุผลที่เป็นเช่นนั้นเพราะว่ามันไม่มีแสงเข้าไปในดวงตาเรา แล้วแสงในที่นี้ก็คือมันไม่มีแสงสีน้ำเงินเข้ามาในดวงตาเรา ดังนั้นฮอร์โมนินเมลาโทนินเนี่ยมันจึงมีการผลิตเพิ่มขึ้นในเวลาที่มันมืดถูกไหมครับ ก็ทำให้เราเกิดอาการง่วงนอนนะครับ แต่ในยุคสมัยปัจจุบันนั้นเราเข้ามาในบ้านเรามีอะไรครับ เราเปิดไฟ ไฟของเรามันก็เป็นแสงขาวซึ่งในแสงขาวก็มีแสงน้ำเงินถูกไหมครับ การเล่นคอมพิวเตอร์ เล่นมือถือ เล่นแท็บเล็ตต่างๆก็เป็นแสงขาวที่มันมีแสงสีน้ำเงินปนอยู่ในนั้นซึ่งพวกเนี้ยมันสามารถที่จะไปยับยั้งการหลั่งของฮอร์โมนเมลาโทนินทำให้เราเนี่ยนอนไม่หลับได้นะครับ ทำให้เราเกิดการนอนไม่หลับได้ ดังนั้นถ้าเราไปตัดแสงสีน้ำเงินออกล่ะในช่วงเวลาที่เราควรจะเข้านอน เช่นเราเข้ามาในบ้านเรามีไฟสีเหลืองนวลนะครับหรือเราใช้ตัวที่กรองแสงสีน้ำเงินออกจากจอคอมพิวเตอร์ของเราหรือเปลี่ยน iPhone หรือแท็บเล็ตของเราให้มันเป็น Night Mode ก็คือออกมาจะเป็นสีเหลืองๆนะครับ นั่นอาจจะเป็นส่วนที่ช่วยทำให้เรานอนหลับได้ง่ายขึ้นแล้วจริงๆมันก็ช่วยในแง่นี้เหมือนกันนะครับ ตรงนี้เป็นสิ่งที่มันช่วยได้แน่ๆนะครับ แต่เรื่องของ Retina นั้นมันอาจจะไม่ได้ช่วยได้ขนาดนั้นนะครับ ทีนี้พอเราเข้าใจแล้วว่าแสงสีน้ำเงินเนี่ยนะครับมันทำให้เรานอนไม่หลับได้ มันอาจจะมีผลกระทบต่อสายตาบางอย่างได้นะครับ แล้วแว่นตัดแสงสีน้ำเงินเนี่ยมันช่วยอะไรได้มากแค่ไหน คำถามอยู่ตรงนี้นะครับ?🌀ข้อแรก แว่นตัดแสงสีน้ำเงินเนี่ยแน่นอนว่ามันช่วยทำให้ร่างกายของเราเนี่ยผลิตเมลาโทนินได้ดีมากขึ้นนะครับ🌀อันที่ 2 คือมันสามารถที่จะลดการกระเจิงของแสงได้นะครับ
2️⃣การกระเจิงของแสงมันคืออะไรนะครับ?➡️ยกตัวอย่างเช่น ถ้าเรามองที่ดวงไฟในเวลากลางคืนหรือไฟรถนะครับมันจะมีแฉกๆออกมาจากตัวไฟถูกไหมครับ การใส่แว่นที่มันตัดแสงสีน้ำเงิน แฉกๆพวกเนี้ยมันจะลดลงไปทำให้เรารู้สึกสบายตาได้มากขึ้นนะครับ ดังนั้นตรงนี้ก็สามารถที่จะช่วยทำให้เราสบายตาได้มากขึ้น แล้วแน่นอนว่ามันเป็นการตัดแสงอันนึงออกไปจากแสงขาวก็คือตัวแสงสีน้ำเงินเนี่ยถ้ามันตัดออกไปแล้วปริมาณแสงทั้งหมดที่เข้าสู่ดวงตาของเรามันก็จะลดลงด้วยก็ทำให้เราสบายตามากขึ้น ดังนั้นโดยสรุปแล้วจริงๆคือแว่นตัดแสงสีน้ำเงินนะครับมันช่วยทำให้เราสบายตามากขึ้น แล้วก็อาจจะทำให้เรานอนหลับได้ดีขึ้นถ้าเราใช้มันในเวลากลางคืนหรือเวลาที่เราจะเข้านอนแล้วเราจำเป็นจะต้องเล่นแท็บเล็ต ดูทีวีหรืออะไรก็แล้วแต่ที่มันมีแสงขาวในนั้นก็จะมีแสงน้ำเงินป่นอยู่ด้วยก็อาจจะช่วยในแง่ตรงนี้ แต่มันอาจจะไม่ได้ช่วยเรื่องของการป้องกันจอประสาทตาเสื่อมอย่างที่หลายๆคนโฆษณากันนะครับ เวลาเขาโฆษณาแบบนี้เนี่ยเขาก็จะไปเอางานวิจัยที่มันสนับสนุนเขามานั่นแหละครับแต่เขาไม่เอางานวิจัยที่มันตรงกันข้ามซึ่งปัจจุบันเนี่ยงานวิจัยที่ตรงกันข้ามกับงานวิจัยที่สนับสนุนเรื่องของแสงสีน้ำเงินทำลายจอประสาทตานั้นมันก็มีพอๆกันแล้วมันก็สรุปอะไรไม่ได้นะครับ ดังนั้นตรงนี้ก็เป็นเทคนิคการโฆษณาที่เขาเอางานวิจัยที่มันตอบโจทย์ของเขามาแปะให้เราดูนั่นแหละครับนั่นคือปัญหา ทีนี้แว่นกรองแสงสีน้ำเงินนั้นนะครับ บางคนก็อาจจะไม่เหมาะกับการใช้นะครับโดยเฉพาะคนที่ต้องทำงานสายกราฟิกดีไซน์พวกนี้นะครับเพราะแน่นอนว่าเขาต้องการมองเห็นสีตามที่มันควรจะเป็นนะครับแล้วแว่นตัดแสงสีน้ำเงินเนี่ยมันจะทำให้เรามองเห็นภาพเป็นออกเหลืองๆหน่อยนะครับไม่ว่าจะเป็นยี่ห้ออะไรก็แล้วแต่มันจะทำให้เรามองเห็นเป็นสีเหลืองๆนิดนึงนะครับ ซึ่งพวกนี้ถ้าเราทำงานสายกราฟิกหรือพวก Art Design พวกนี้ มันก็ทำให้สีที่เรามองเห็นมันเพี้ยนไป ดังนั้นคนพวกนี้ก็คงจะใส่ไม่ได้นะครับท่านก็อาจจะต้องไปทำวิธีอื่นๆเอาเองนะครับ
3️⃣ทีนี้เรื่องของการป้องกันสายตา ถ้าเราไม่ใช้แว่นตัดแสงสีน้ำเงินแล้วมันจะมีวิธีการป้องกันสายตาเราด้วยอะไรหรือเปล่านะครับ?🔷อย่างแรกเลยนะครับการที่เราเกร็งตา เพ่งอะไรอยู่นานๆแน่นอนว่ามันจะต้องเสียสายตาแน่ๆนะครับ คือเราก็ทุกๆประมาณ 20 นาทีให้เราหันไปมองอย่างอื่นนะครับ หลับตาสักประมาณ 20 วินาทีก็ได้พวกนี้ก็จะสามารถช่วยเราได้นะครับ แล้วก็แน่นอนการที่เราต้องไปอยู่ในแสงแดดจ้าๆการใส่แว่นตาดำ ช่วยตัดแสงพวก UV นะครับ ลดปริมาณแสงที่เข้าตาของเราเนี่ยมันก็เป็นสิ่งซึ่งช่วยได้เพราะว่าแสงอย่าลืมนะครับไม่ใช่แสงสีน้ำเงินอย่างเดียวที่อันตรายแต่ว่ามันขึ้นกับปริมาณแสงทั้งหมดที่เข้าไปในดวงตาเรา ถ้าเข้าเยอะก็มีปัญหาต่างๆได้ เช่น เกิดต้อกระจกขึ้นมาได้ง่ายขึ้น เราแห้งได้ เป็นต้อลมได้ หรือเป็นต้นเนื้อก็ได้ หรือบางครั้งถ้าเกิดว่าแสงมันเข้าไปในดวงตาเราเรื่อยๆลึกๆนะครับมันก็จะเกิดจอประสาทตาที่อาจจะมีปัญหาได้นะครับ ตรงนี้เขาเรียกว่าอาจจะเพราะว่ามันไม่ได้ยืนยัน 100% เต็มนะครับ แต่เนื่องด้วยว่าแสงมันคือพลังงานอย่างหนึ่งถ้าพลังงานมันเข้าไปในตาเรามากๆก็จะเกิดปัญหา โดยเฉพาะถ้าเราลองคิดดูดีๆมันมีภาวะไหนที่แสงมันจะเข้าตาเราได้มากๆ ลองคิดดูดีๆเลย ผมคิดว่าทุกคนต้องเคยเจอ ถ้าเราอยู่ในห้องมืดๆเช่นก่อนนอนเราปิดไฟแล้วเราเล่นมือถือ ท่านลองคิดดูจะเกิดอะไรขึ้น? ➡️ในห้องที่มืดนั้นสิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายเราก็คือม่านตาเรามันจะขยายเพื่อให้แสงเข้าไปในจอตาให้มากที่สุดเราจะได้มองเห็นภาพ และท่านลองคิดดูสิครับถ้าอยู่ในห้องมืดๆม่านตาขยายเปิดรับแสงได้มากๆแล้วถ้าท่านเอาแสงสว่างมาจอดตาก็คือการเล่นมือถือ การเล่นแท็บเล็ต แสงเหล่านั้นเนี่ยมันจะเข้าไปในตาเราได้ง่ายมากเลย เข้าไปได้ปริมาณเยอะ แล้วอาจจะมีผลต่อสายตาของเราก็ได้นะครับ หรือการที่เราต้องเพ่งอะไรสักอย่างในเวลากลางคืน แน่นอนว่าการเพ่งมันทำให้เรามีปัญหาทางด้านของสายตาได้ ดังนั้นตรงนี้ต่างหากล่ะครับที่เป็นปัญหาที่แท้จริงไม่ใช่เป็นเพราะว่าเราใส่แว่นตัดแสงสีน้ำเงินแล้วสายตาเรามันจะดีขึ้นมันจะป้องกันการเกิดจอประสาทตาเสื่อมป้องกันอันนั้นอันนี้ได้ มันไม่ได้นะครับ อย่างจอประสาทตาเสื่อมที่ผมเคยเล่าไปแล้วนะครับพวกนี้เนี่ยส่วนใหญ่แล้วมันขึ้นอยู่กับอายุ ยิ่งเราอายุเกิน 50 จะมีโอกาสเพิ่มมากขึ้น การสูบบุหรี่ การที่เราน้ำหนักตัวเยอะ เป็นเบาหวาน โรคอ้วน มีความดันสูงที่ไม่ได้รักษา มีโรคประหลาดๆเต็มไปหมดแล้วเราไม่ดูแลตัวเอง ไม่ได้ออกกำลังกาย พักผ่อนไม่เพียงพอ เหล่านี้ที่จะทำให้เรามีปัญหากับสายตาได้นะครับ ถ้าเราไม่ไปแก้ไขของพวกนั้นแล้วเราบอกว่าเราไปเอาแว่นตัดแสงสีน้ำเงินมาใส่ เราจะถนอมสุขภาพตาของเราได้ดี อันนั้นก็เป็นความเชื่อลมๆแล้งๆที่มันจะไม่เป็นจริงถ้าท่านทำแบบนั้นนะครับ ดังนั้นโดยสรุปแล้วแสงสีน้ำเงินโดยตัวมันเองเนี่ยอันที่มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ชัดเจนก็คือมันจะทำให้เรานอนไม่หลับได้ แสงสีน้ำเงินนั้นก็มีอยู่ในอุปกรณ์ที่มีแสงสีขาวทั่วไป เช่นหลอดไฟ 💡ทีวี 📺แท็บเล็ตต่างๆ💻หรือแสงอาทิตย์☀️นั่นเองนะครับ ดังนั้นถ้าเราจะเข้านอนในช่วงเวลาที่หัวค่ำไปแล้วเราต้องพยายามตัดแสงพวกนี้ออกไปให้มากที่สุด ถ้าเราตัดแสงสีน้ำเงินได้ในเวลากลางคืนก็จะช่วยทำให้เรานอนหลับได้ดีขึ้น แว่นตัวนี้ไม่ได้ช่วยในการป้องกัน Retina จอประสาทตาเสื่อมอะไรแต่อย่างใดนะครับ โอเค…วันนี้ก็เล่ามาประมาณเท่านี้นะครับ ใครมีอะไรสงสัยก็สอบถามมาแล้วกันนะครับ ขอบคุณมากครับ สวัสดีครับ…คลิปประกอบเพิ่มเติม :อาหารเสริม ชะลอจอประสาทตาเสื่อม Age-Related Macular Degeneration #AMDruclips.net/video/ylQeJGjWOHk/видео.htmlsi=OgOMCwuNXl0tIJYc
ขอบคุณมากนะคะน้องวรรณ...
@@FragranzaTrippa ยินดีค่ะพี่ทริป ขอบคุณเช่นกันค่ะ💜💚
คลิปใหม่มาแล้วค่ะ...หัวข้อวันนี้ เรื่อง... แว่นตัดแสงสีฟ้า หรือสีน้ำเงิน จำเป็นหรือไม่🚩สรุปเนื้อหาคลิปพอสังเขปนะคะ...◾อันตรายจากแสงสีฟ้า1. ทะลุทะลวงดวงดา ตั้งแต่กระจกตา เลนส์ตา ถึงจอตาด้านใน2. รบกวนการนอนหลับ ทำให้นอนไม่หลับ3. ทำให้มีอาการตาแห้ง ปวดตา เจ็บตา ระคายเคืองตาแว่นตัดแสงสีฟ้า อาจจะทำให้สบายตาขึ้น แต่ไม่ได้ช่วยป้องกันจอประสาทตาเสื่อมค่ะ◾ข้อดีของการใช้แว่นตัดแสงสีฟ้า (หรือสีน้ำเงิน)1. แว่นตัดแสงสีฟ้าช่วยทำให้ร่างกายผลิตเมลาโทนินได้ดีมากขึ้น2. ลดการกระเจิงของแสงได้ ลดปริมาณแสงที่จะเข้าในตาเรา ทำให้สบายตามากขึ้น◾การป้องกันและถนอมสายตา1. พักสายตาบ่อยๆ หันไปมองทิศทางอื่น หรือ หลับตาประมาณ 20 วินาที2. สวมแว่นกันแดด เพื่อช่วยลดปริมาณแสงที่จะเข้าไปในดวงตา ป้องกันโรคทางสายตา3. ดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อความชุ่มชื้นให้ดวงตา4. ไม่ควรใช้อุปกรณ์มือถือ คอมพิวเตอร์ ดูทีวีในความมืด
ขอบคุณค่ะ
@@deerryminako1193 ยินดีค่ะ...
สวัสดีค่ะ คุณหมอแทน หัวข้อวันนี้ 4ก.ย.2023 แว่นตัดแสงสีฟ้า หรือสีน้ำเงิน จำเป็นหรือไม่ วันนี้ได้ความรู้เยอะเลยค่ะ เวลาป้าทำงานหรือเย็บกระเป๋า หรือทำตัวอย่างป้าจะพยายามเดินออกไปดูต้นไม้สีเขียวๆๆในกระถางบ้านป้านี่หละค่ะดูจนตาสบายๆๆค่อยกลับเข้ามาทำงานต่อๆๆค่ะ🥰วันนี้ได้รับความรู้ทางด้านสายตามากๆๆเลยขอบคุณนะค่ะคุณหมอแทน สุขภาพดีมีสุขนะค่ะและน้องโรชี่ด้วยค่ะ❤❤❤🥰
@@user-vi3lv5qk9t แนะนำให้โพสต์คอมเม้นท์ของคุณสวยอำไพด้านบนค่ะ ถ้ามาเม้นท์ใต้โพสต์คนอื่น คุณหมอจะไม่เห็นนะคะ
ขอบคุณค่ะคุณทริป🙏🥰
โห คลิปนี้ทำให้ผมรู้ในสิ่งที่สงสัยมานานเลยครับ ที่บางคนบอกว่า อย่าเล่นคอมในที่มืด ๆ จะทำให้สายตาเสีย บางคนก็บอกว่าใช่ บางคนก็บอกว่าไม่ใช่ แต่ฟังจากหมอแล้วคงจะจริงแล้ว เพราะเวลามืดแล้วม่านตาขยาย แต่ผมก็รู้สึกว่าเล่นตอนมืดตารู้สึกเมื่อยล้ามากกว่าจริง ๆ ครับ ผมหาเหตุผลมานานมาก ตอนนี้กระจ่างเลยครับ ขอบคุณคุณหมอมาก ๆ ครับ
ขอบคุณนะคะ สำหรับคำตอบที่ชัดเจน ว่าไม่สามารถช่วยป้องกันจอประสาทตาเสื่อมแต่เป็นเพียงแค่ช่วยให้สบายตา ผลิตเมลาโทนินได้ดีทำให้การนอนหลับได้ดีขึ้นและช่วยการกระเจิงแสง 🙏
สบายตาคับน้ำตาไม่ไหลลองมาแล้วมองนานน้ำตาไหล+แสบตา
เป็นข้อมูลที่มีประโยชน์เลยค่ะ เพราะตอนนี้มีโฆษณาในลักษณะที่ชวนเชื่อว่าจะทำให้ช่วยถนอมสายตาได้เป็นอย่างดี อาจารย์หมอทำให้รู้เท่าทัน กับการตัดสินเลือกซื้อค่ะ #ขอบคุณอาจารย์หมอมากค่ะ🥰 ป.ล. ถ้าจำเป็นต้องหยิบมือถือขึ้นมาดูในขณะที่นอนแล้ว จะใช้วิธีเอียงหน้าจอมือถือเล็กน้อย ไม่ให้ตรงกับตาโดยตรงค่ะ ไม่รู้ว่าจะช่วยได้บ้างมั้ย แต่แสงจากหน้าจอมันก็คงกระจายรอบ ๆ นะคะ😄
ขอแสดงความยินดีค่ะคุณหมอแทนยอดผู้ติดตาม 4.91 แสนคนค่ะสถานีต่อไป 4.92 แสนคนค่ะช่อง Doctor Tany ช่องคุณภาพดีต่อสุขภาพกาย สุขภาพใจเนื้อหาหลากหลาย ประโยชน์มากมายขอให้ได้ 1 ล้านซับไวๆนะคะ 🌻🧡🌻
ตอนที่อาจารย์พูดว่าเทคนิคการโฆษณาปุ๊บ หน้านักการเมืองคนหนึ่งผุดขึ้นมาเลย😅
คุณหมอมีแฟนคลับเยอะมากครับ ฟังพี่กวี นักลงทุนมาไม่นานนี้ยังพูดถึงคุณหมอเรยครับว่าเป็นข้อมูลความรู้ทางการแพทย์ที่น่าเชื่อถือครับ ยุคสมัยนี้ข้อมูลมีเยอะครับแต่ข้อมูลที่เชื่อได้นี่ไม่รู้เยอะรึเปล่าครับขอบคุณนะครับที่ให้ความรู้ดีๆเสมอมาครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากคะที่มาให้ความรู้เรื่องแว่นตัดแสงสีฟ้าหรือสีน้ำเงิน จำเป็นหรือไม่ มีประโยชน์มากคะ เวลาตาชื้อแว่นก็จะชื่อที่ตัดแสงสีฟ้าคะ😊 ตาขอให้คุณหมอมีความสุข สุขภาพแข็งแรงและปลอดภัยนะคะ.🙏❤️🌹
ขอบคุณมากครับ ดีมากเลยครับคุณหมอ มีสรุปสั้นๆ สำหรับคนไม่มีเวลาด้วย เป็นประโยชน์มากครับ
ฟังคุณหมอพูดแล้วต้องใส่ใจตัวเองบ้างล่ะค่ะ😊ขอบคุณคุณหมอค่ะ🌸
วันนี้หมอคอนเฟริม myth เรื่องนึง ที่ผู้ใหญ่สมัยก่อนชอบพูดกันว่าอย่าปิดไฟดูทีวีจะทำให้สายตาเสีย ผู้ใหญ่นี่เก่งจิงๆ
สุดยอดข้อมูล ที่ฟังเข้าใจง่าย และตรงไปตรงมา
ขอบคุณมากๆๆๆเลยค่ะคุณหมอ อยากรู้มานานเลยค่ะคุณหมอ จะได้ใช้ถูก ซื้อถูก เกือบทุกร้าน และทางออนไลน์ บอกว่า ช่วยกับดวงตา แล้วก็แพงด้วย
ฮู้ยยย…ผลเสียเยอะมากกับการเล่นโทรศัพท์ก่อนนอน ต้องเลิกเล่นแล้วซิ เพราะตอนนี้เล่นก่อนนอนทุกคืนเลย ปิดไฟเล่นด้วย มันติดมาเลยต้องพยายาม ขอบคุณ คุณหมอมากนะคะสำหรับความรู้ดีๆ 🙏🏻
มีประโยนชน์มากครับกำลังจะไปซื้ออยู่พอดีครับ
มีประโยชน์มากเลยค่ะ กำลังจะไปตัดแว่นสายตาพอดีเลย แว่นสายตา กับแว่นสายตากันแดด ที่มีอยู่จะออกสีน้ำตาล มันก็เย็นตาดีนะ สงสัยอยู่พอดีเลยว่าจะเอาสีอะไรดี ขอบคุณมากค
ผมใช้อยู่ครับ มันปรับโทนแสงให้อุ่นขึ้น เวลาจ้องแสงขาวๆนานๆก็เบื้อแล้วเอาแว่นมาใส่ เปลี่ยนบรรยากาศ พอใส่แว่นนานๆไปก็เบื่อโทนแสงอุ่นๆ ก้ถอดออกครับ
เล่นมือถือในห้องนอนปิดไฟ ใครชอบเล่นแบบนี้ แนะนำวิธีช่วยได้บ้างงงกับการถนอมดวงตา ทำให้ดวงตาไม่ระคายเคืองมีผลกระทบจากแสงงง เวลามองจอ ให้เอียงจอ 40-45 องศาหรือมากกว่านั้นถ้าทำได้ อย่ามองตรงๆจอจะรับแสงตรงๆๆแสบตา เอียงจอจะช่วยได้มากมายแสงตะไม่ส่องตรงสายตายย ลงทำตามดู ผมใช้วิธีนี้มานานได้ผลดี ไม่ระคายเคือง ไม่แสบตา
ขอบคุณความรู้หัวข้อนี้ค่ะ กำลังสงสัย และกำลังจะไปตัดแว่นพอดีเลย❤
ขอบคุณคุณหมอมากๆเลยค่ะ กำลังสงสัยเรื่องนี้อยู่พอดี
ขอบพระคุณอาจารย์หมอมากค่ะ ป้ากำลังอยากจะตัดแว่นใหม่อยู่พอดีเลยค่ะ🙏☕🍩
ขอบคุณมากคุณหมอ เพราะใช้มาตลอดตั้งแต่มัธยมคะ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ที่ทำคลิปออกมาให้ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพ อยากฟังความคิดเห็นของคุณหมอ เกี่ยวกับการตรวจสุขภาพประจำปี ว่ามีความจำเป็นมากน้อยขนาดไหนคะ ขอบพระคุณล่วงหน้าค่ะ
มีประโยชน์ให้ความสบายตา..ใครพอใจ สะดวกจะใช้ก็ใช้ไปเน้อ😊😊
ขอบคุณสำหรับความรู้ครับ คุณหมอ🤓👍
ขอบคุณสำหรับเหตุผลที่นำมาอธิบายค่ะคุณหมอแทน ข้อมูลเป็นประโยชน์ค่ะ
สวัสดีค่ะอจ.หมออยากขอให้อจ.หมอทำคลิปให้ความรู้เกี่ยวกับโรคของตาเรื่องต้อต่างๆค่ะเช่น ต้อหินต้อลม,ต้อกระจก 😅เผื่ออจ.หมอสะดวกนะคะ🙏ขอบคุณมากค่ะ
หมอพูดถูก สว.เป็นกันทั้งนั้นค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ เวลาอยู่หน้าคอมนานๆ รู้สึกตาล้าต้องพักสายตามองวิวต้นไม้ ท้องฟ้า ไกลๆรู้สึกดีขึ้นค่ะ
สวัสดีครับอาจารย์ผมไปทำงานเป็นยามตอนกลางแดดจัดมากเลยครับหาแว่นกันแดดมาใส่เป็นแว่นธรรมดาคิดว่าคงกันแสงuvไม่ได้ทำงานอยู่กับแดดมา6เดือนตาข้างขวาเริ่มมัวมองอะไรไม่ชัดไปตรวจตาหมอบอกว่าตาเป็นต้อกระจกข้างขวาสั้น500ข้างซ้ายสั้น125หมอนัดให้ไปผ่าถ้าเราหาแว่นกันแดดที่กันuvได้จริงๆมาใส่อย่างนี้ตาเราพอจะสู้แดดทำงานต่อไปได้มั้ยครับ
ขอบพระคุณอาจารย์หมอธนีย์ค่ะ
อุ้ยย คุณหมอเหมือนเป็นAi กำลังหาข้อมูลอยู่เลยค่ะ 😁 ขอบคุณค่า 😊🧡
กำลังสนใจเรื่องนี้เลยค่ะ ขอขอบคุณคุณหมอมาก ๆ ค่ะ
ผมไม่ใช้ อาศัยเปิดไฟในห้องให้สว่าง ตอนใช้คอมน่าจะดีกว่า จอคอม มือถือ สมัยนี้ก็มีโหมดกลางคืนมาให้แล้ว ไม่ต้องเสียเงินโดยใช้เหตุ
ขอบคุณมากๆๆค่ะอยากรู้ความจริงมานานมาก🙏❤❤❤🎉🎉🎉
อาจารย์คะ... ไหนๆอาจารย์เอ่ยถึงไมโครเวฟในช่วงต้นคลิปแล้ว ขออนุญาตนำเสนอคลิปเกี่ยวกับการอุ่นอาหารด้วยไมโครเวฟด้วยค่ะ หลายคนสงสัยกันเหลือเกินว่า มันมีอันตรายอะไรไหม จะก่อให้เกิดมะเร็งหรือไม่ จะได้เคลียร์กันไปเลยค่ะอาจารย์
คุณหมออธิบายได้ดีและเข้าใจง่ายครับ แต่สำหรับคนกลัวก็คือกลัว จะหมอหรือใครพูดก็กลัวอยู่ดี พวกผู้ใหญ่จำนวนไม่น้อยเค้าเข้าใจว่า เตามันเป็นรังสีทำให้อาหารร้อน. ข้อพิสูจน์ง่ายๆโดยไม่ต้องใช้ความรู้อะไร คือ ให้เอากระดาษทิชชู่แห้ง ใส่เตาไมโครเวฟแล้วปรับไฟแรงสุด จะกี่นาทีก็ได้ แล้วดูว่ากระดาษทิชชู่ไหม้หรือร้อนเหมือนอาหารไหม ถ้าไหม้ก็แสดงว่า เตาทำความร้อนจากรังสี (กระดาษทิชชู่จะอุ่นเล็กน้อย จากหลอดไฟสีส้มในเตา เป็นเรื่องปกติ เหมือนเราเอามือไปใกล้หลอดไฟแบบไส้)
@@surasakanakekanjanapan ขอบคุณมากค่ะ ส่วนตัวดิฉันพอจะเข้าใจเรื่องหลักการทำงานของเตาไมโครเวฟค่ะ แต่ถ้ามีออกมาเป็นคลิปก็ถือว่า เป็นการให้ความรู้ให้กับคนหมู่มาก เพราะหลายๆคนยังกลัวอยู่ค่ะ ทั้งๆที่ใช้กันมาหลายสิบปีแล้ว😆
ขอบคุณค่ะอาจารย์🙏🥰
เป็นคนนึงที่ไม่ตัดแว่นกรองแสงฯค่ะ เพราะใส่แล้วมองคอมนาน ๆ ยิ่งเมื่อยเพราะสีมันเพี้ยน
ดีจังครับ ผมกำลังคิดจะซื้ออยู่เลยครับ ❤❤❤
สวัสดี ค่ะ 🙏 ขอบพระคุณ สำหรับ ข้อมูล
ขอบพระคุณมากค่ะ อาจารย์ ไปตัดแว่นทีไรก็ต้องเสนอ เลนส์ตัดแสงสีฟ้าว่าช่วยกรองแสงถนอมสายตา เอาไฟฉายมาส่องให้ดูด้วยนะว่า แสงสีฟ้าผ่านไม่ได้นะจ๊ะ 😁มาทำธุระไกลถึงอุดรธานี ได้ไปคำชะโนดด้วย คนน้อยพอดีเลยค่ะได้ไหว้ ได้ขอให้ รวยๆๆๆๆท😂 ขอให้สุขภาพแข็งแรง ทั้งครอบครัว และ อาจารย์แทน กำลังรอเครื่องกลับ กทมเลย นั่งฟัง เสียงอาจารย์พร้อมความรู้เรื่อง เบาๆ หน่อยค่ะ วันนี้ ❤👨⚕❤🐶 คิดถึง โรซี่หนูน้อยหมวกแดงจัง
ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ
คุณหมอเก่งที่สุด❤
คุณหมอใส่เสื้อตัวนี้ดูหล่อจังเลย
ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ ตอนนี้ที่wardใช้paperless ส่วนใหญ่ต้องทำงานหน้าคอมพ์ตลอด ต้องทำไงถึงจะป้องกันจอประสาทตาเสื่อมได้คะ
เล่าในคลิปในเรื่องการดูแลสายตาไปแล้วครับ
ค่าสายตาเปลี่ยนบ่อย ต้องไปตัดเลนส์เปลี่ยนตามค่าสายตารายปีไปตัดเลนส์ราคาแพงๆก็จะเปลืองค่าใช้จ่ายหน่อย :)
ขอบคุณมากครับ อาจารย์
เรียนถามคุณหมอด้วยค่ะเคยผ่าต้อกระจกและใส่เลนส์เทียมผ่าข้างขวาข้างเดียวชอบเล่นมือถือและดูไอแพ๊ดจะได้ใช้สมองบ้างเพราอายุเกือบ70แล้วค่ะถามคุณหมอว่าต้องใส่แว่นกรองสายตามั้ยคะ
อันนี้แล้วแต่ชอบครับ ไม่ได้มีความจำเป็นขนาดนั้นครับ
😊ขอบคุณอจ.หมอมากค่ะ
รบกวนพูดเรื่องการรักษาผมร่วง ผมบาง หน่อยครับเจอเยอะมากทุกวันนี้ LLLT, PRP, ฯลฯ งงไปหมด
สวัสดีค่ะ คุณหมอแทน สวัสดีตอนเช้าของเมืองไทยค่ะ หัวข้อเรื่องแว่นตัดแสงสีฟ้า หรือสีน้ำเงิน จำเป็นหรือไม่ 4.ก.ย 2023 ขอโทษค่ะป้ามาย้อนหลังขอบคุณความรู้ในเรื่องสายตาและแว่นสายตานะค่ะได้ความรู้เยอะๆๆเลย ส่วนตัวป้าเวลาทำกระเป่าหรือตัวอย่างแบบๆๆไหนก็ตามจะพญายามเดินออกมาชมต้นไม้เขียวๆๆในกระถางที่ป้าปลูกไว้ค่ะสบายตาแล้วก็ทำงานต่อเลย แต่อย่างไรก็ตามป้าขอบคุณๆหมอมากๆๆๆเลยนะค่ะที่มาแนะแนวแนะนำเรื่องราวที่เป็นประโยชน์ในทุกๆๆวันทุกๆๆคริปขอบคุณจากใจค่ะ❤❤สุขภาพดีมีสุขนะค่ะคุณหมอและน้องโรชี่ด้วยค่ะ🥰🎉🎉🎉นะค่ะ
ขอบพระคุณ อาจารย์หมอมากค่ะ
ว๊าวๆ ผู้ติดตาม วันนี้ 4.91 แสนคนแล้ว ไม่กี่วันนี้ คงแตะ 5 แสน 🥳🥰🎂🍿🥂🍻🍾
สงสัยเรื่องนี้ค่ะว่าแว่นตาสำเร็จรูปที่วางขายตามตลาดนัดมีอันตรายต่อดวงตากับผู้ที่สวมใส่ไหมค่ะ เพราะเห็นวางขายกันหลายร้านมากๆเลยจ้าา ปล.ขอบคุณสำหรับคลิปที่ดีมีประโยชน์ด้วยจ้าา ฟังแล้ว ประโยชน์เยอะเลย
ไม่น่าอันตรายอะไรครับ เพียงแต่มันก็อาจจะไม่ได้ช่วยอะไรครับ
ถ้าเป็นแว่นสายตาสำเร็จรูปตามตลาดนัด เลนส์คุณภาพต่ำ จุดศูนย์กลางจะไม่ตรงกับลูกตาคนใส่ ทำให้ใส่แล้วตาทำงานหนัก.ถ้าเป็นแว่นกันแดด ราคาถูกๆหลักร้อยบาท เลนส์ไม่ได้กันแสงยูวี เลนส์มันแค่ลดแสงเท่านั้น เมื่อแสงเข้าน้อย ทำให้ม่านตาขยายมากขึ้น ทำให้เราได้รับแสงยูวี มากกว่าการที่ไม่ใส่แว่นกันแดด จะทำให้ตาเป็นต้อลม ต้อเนื้อ ต้อกระจก จอประสาทตาเสื่อมเร็วครับ.
ขอบคุณมากๆนะค่ะ
สวัสดีเจ้าคุณหมอ
ขอบคุณมากครับอาจารย์หมอ❤❤❤
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณนะคะ😊😍😍
ขอขอบคุณสำหรับความรู้นะครับ
ขอบคุณความรู้ดีๆ ครับ
สวัสดีค่ะอาจารย์หมอแทน🙏😍 วันนี้คุณหมอมาให้ความรู้ เรื่องการใช้แว่นตา ที่มีเลนส์ตัดแสงสีฟ้า และสีน้ำเงิน ช่วยรักษาดวงตาได้หรือไม่อย่างไรมาฟังกันค่ะ คุณหมออธิบายว่า แสงสีน้ำเงิน แสงสีฟ้านั้นอยู่ในแสงสีขาว ผ่านการฝนตก สายรุ้ง คือปรากฏการณ์ สายรุ้งเช่น เกิดแสงสีต่าง สีม่วง สีแสด น้ำเงิน แดงเหลือง ส่ายรุ้ง นั่นเอง ที่เป็นอันตราย และแสงทุกชนิดบนโลก มีอันตราย ถ้าเข้าตามากๆแสงอาทิตย์ แสงหลอดไฟ แสงจากรถยนต์ จากอุปกรณ์อีเลคโทนิคมีอันตรายต่อดวงตาทั้งสิ้น ถ้าแสงสีน้ำเงิน กระทำต่อเราโดยตรงคือ เมื่อรับแสงสีน้ำเงินเข้าในดวงตา จะทำให้ร่างกายลดการผลิตฮอร์โมนเมลาโทนิน ซึ่งเมลาโทนิน ช่วยให้เราง่วงนอน อยากนอน ง่วงนอน แต่เมื่อฮอร์โมนนี้ถูกทำให้ลดลงด้วยแสง สีน้ำเงิน ทำให้เราไม่อยากนอน ยกตัวอย่าง คนสมัยก่อน ไม่มีการเล่น มือถือ แทบเลต ทีวี และไฟฟ้า ร่างกายจึงผลิตฮอร์โมน เมลาโทนิน มาก เพราะความมืด คนเหล่านั้นคงไม่มีปัญหาการนอนเหมือนสมัยนี้ เราเข้าบ้านก็เปิดไฟ สว่าง มีแสงขาว ที่มีแสงน้ำเงินอยู่ทำให้เราไม่อยากนอน อาจช่วยได้ถ้าเปลี่ยนเป็นแสงเหลืองนวน ๆเปลี่ยนโหมดในมือถือเป็นแบบเหลือง ใส่ที่ป้องกันแสงที่จอคอมพิวเตอร์ 🏵การใช้แว่นตัดแสงสีน้ำเงิน สีฟ้า ช่วย เรื่อง หลั่งของฮอร์โมน เมลาโทนินและ ลดการกระจายของแสง ทำให้เราสบายตาดีมากขึ้น เท่านั้น 🏵แว่นกรองแสง คนที่ไม่เหมาะคนทำงานกราฟฟิก ดีไซค์เพราะแว่นจะทำให้แสงเปลี่ยนไปจากความเป็นจริง การดูแล การใช้สายตา ควรหลับตาบ้างสัก20วินาที มองไปที่อื่นๆ บ้าง พักส่ายตา 👁ดวงตาของเราจะเสื่อมเร็วถ้าได้รับแสงจ้าๆ แสงแดดจ้า ใส่แว่นตาดำ ตัดแสงยูวีช่วย ได้🌷 แสงจากมือถือ ที่เราดู ในที่มืด เราต้องเพ่ง และม่านตาเราจะเปิดกว้างเพื่อรับแสง ให้มากที่สุด มีผลเสียต่อสายตาได้👁 จอประสาทตาเสื่อมขึ้นกับอายุมาก50-ขึ้นไปและที่เป็นคนมีโรคประจำตัว รักษาโรคเบาหวาน สูบบุหรี่ โรคอ้วน ที่เป็น ก่อน ต้องดูแลตรงนี้ก่อน การใช้แว่นไม่ได้ช่วย อย่างที่บอก ขอบคุณคุณหมอค่ะ🙏👍❤️
❤
สวัสดีค่ะคุณหมอรบกวนคุณหมอช่วยวิเคราะห์อาการมือสั่นบางครั้งค่ะว่ามีสาเหตุเกิดจากอะไรได้บ้างคะ มีความร้ายแรงมากไหมคะรู้สึกกังวลจริง ๆ ค่ะ
ขึ้นกับลักษณะที่สั่นครับ โดยตัวมันเองไม่ได้อันตราย แต่สิ่งที่ทำให้เป็นนั้นมันอาจจะมีปัญหาได้ และทีสำคัญ ส่วนมากมักแก้ไขไม่ได้เท่าไหร่ครับ
ขอบคุณคะ อาจารย์หมอ.😊🎉
Ophtus ต้องสปอร์นเซอร์คุณหมอแล้ว +55555 (แซวเล่นขำ ๆ นะครับ)
😂 ผมก็นึกถึงออปตัส 5555
ช่างสงสัยนะเนี่ยะ
ไม่ใช่ต้องเข้า ต้องออก
ดีที่มีความรู้ก็เลยไม่ซื้อ
ผมหาข้อมูลนี้มาสักพัก คิดว่าไม่จำเปนเหมือนกันคับ
ขอบคุณครับอาจารย์♥
😊🌼🍃ขอบคุณมากนะคะ🙏
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
แล้วถ้าเป็นเลนส์ออโต้ที่จะปรับสีเลนส์ให้ดำขึ้นเวลาออกแดดหรือเจอกับแสงล่ะครับ ตัวนี้มีส่วนช่วยในเรื่องใดบ้างไหม หรือจริงๆแล้วมันทำให้แย่ลงครับเพราะเราต้องเพ่งมากขึ้นให้มองเห็นชัด แล้วผมสงสัยด้วยว่าเลนส์พวกนี้มันทำงานยังไงถึงเปลี่ยนสีให้เข้มขึ้นได้เวลาโดนแสง โมเลกุลอะไรมันเปลี่ยนไปรึเปล่าครับ ผมเคยเสิจแล้วแต่ยังไม่เคยเห็นใครอธิบายหลักการทำให้สีของเลนส์เปลี่ยน
ผมว่าคุณใช้คำ search ไม่ตรงบ้านเราเรียก ออโต้เลนส์ (auto lenses) search ด้วยคำนี้ไม่ได้ผลจริงๆ เขาเรียกว่า photochromic lensesลอง search ใช้คำนี้หรือใช้คำว่า photochromic effects photochromic effects จะเกิดเมื่อได้รับแสงย่าน uv ซึ่งปนกับแสงแดดส่วนแสงในห้องมี uv น้อย ไม่เกิด effects
เขียนเพิ่ม เผื่อคนที่สนใจเลนส์ออโต้ข้อดีคือ มีแว่นอันเดียว ใช้ได้ทั้งแบบธรรมดาและใช้กันแดดเมื่อต้องออกไปข้างนอก ใส่ติดตลอด...ลดโอกาสหลงลืมเวลาเปลี่ยนแว่นข้อเสีย...คืนกลับมาเป็นเลนส์ใสหลังเข้ามาในห้องช้า ส่วนใหญ่ 3 นาทีผ่านไปแล้วก็ยังดำเป็นแว่นกันแดดอยู่ สมมุติว่ากลับมาจากข้างนอกแล้วต้องอ่านหรือเขียนรายงานทันทีจะลำบากเพราะแว่นยังดำอยู่ส่วนระยะเวลาการปรับเป็นสีดำไม่มีปัญหา ราว 15 วินาทีก็ดำแล้ว...สภาพอากาศร้อน แว่นจะไม่ดำมาก ในอเมริกาคนที่อยู่ที่รัฐที่อากาศร้อนบ่นกัน ออกไปข้างนอกแว่นยังไม่ดำมาก เมืองไทยอากาศร้อนใช้ไม่เหมาะ ...ใช้เวลาขับรถไม่ได้ กระจกรถมักเคลือบสารกันแสง uv ดังนั้นไม่มีแสง uv มาที่แว่น แว่นจึงไม่ดำ แสงเข้าตายังจ้า มีรุ่นที่แว่นดำขึ้นเมื่อใส่ในรถ เป็นรุ่นพิเศษราคาแพง แล้วมีปัญหาคืนตัวเป็นเลนส์ใสช้า...การคงสภาพการเป็นเลนส์ออโต้ราว 3 ปี หลังจากนั้นจะไม่คืนกลับมาเป็นเลนส์ใสอีก...คืออายุใช้งานไม่เกิน 3ปีผมแนะว่า ถ้าไปตัดแว่น ไม่ควรเลือกเลนส์ออโต้ แต่ถ้าคุณตัดแว่นสองอันอาจเลือกอันนึงเป็นเลนส์ออโต้ ลองใช้ดู... เมื่อ 30 ปีก่อนผมไปตัดแว่นแบบ buy one get one เลือกอันนึงเป็นเลนส์ออโต้ แต่ใช้แล้วไม่ชอบ ยังดีที่อีกอันเป็นแบบธรรมดายังใช้ได้ปล. Search หาข้อมูล นอกจากใช้คำว่า photochromic lenses อาจใช้คำว่า transition lenses ก็ได้(transition lenses เป็นชื่อการค้า แต่รู้กันแพร่หลาย แบบเดียวกับ คำว่า ซีรอค (Xerox) หมายถึง photocopy)
ขอบคุณสาระดีๆที่มีให้ตลอดครับ----------------------------ขอถามคุณหมอเพิ่มเติมครับแว่นดำแว่นกันแดด ที่ใส่กลางแจ้งระหว่างของแบรนด์เนม 3-4 พันกับของตลาดนัด 1-2 ร้อยการปกป้อง ต่างกันเยอะไหมครับบางคนว่าใส่ถูกๆอาจทำให้สายตาเสียจริงเท็จมากน้อยแค่ไหนครับ
ต้องไปทดสอบว่าสามารถกันยูวีได้แน่ๆครับ ถ้ากันได้จริงๆ ราคาก็ไม่ได้มีผลอะไรครับ แต่ส่วนมากแบบราคา 100-200 นี่กันอะไรไม่ได้ครับ
ขอบคุณค่ะ...
ขอบคุณครับ
สวัสดืครับติดตามรับชมอยู่ครับ
ได้ความรู้เยอะเลยคะ
ขอบคุณค่ะ🙏
Good afternoon Ka Doctor
สวัสดีค่ะ คุณหมอขา ขอสอบถามหน่อยค่ะ ถ้าวางมือถือไอโฟน ไว้ใกล้ๆตัว ทั้งใกล้ๆหู ใกล้ๆหัว บางครั้งว่งไว้บนหน้าอก เเล้วเปิดยูทูป ฟังคลิปคุณไปด้วย ก่อนนอนทุกคืน ทั้งเสียบสาวชาร์ เเละไม่ชาร์ท มีอันตรายต่อร่างกายเรามั้ยค่ะ ทั้งในผู้ใหญ่ อายุมากกว่า 30ขึ้นไป เเละในเด็ก มากกว่า3 ปีขึ้นไปค่ะ
ตามนี้ครับ ruclips.net/video/XLyNY74ZAkg/видео.htmlsi=srqdCftl54p8P9Cu
ผมใช้เลนส์แบบมีฟิล์มแปะไม่ได้เลย จำรุ่นฟิล์มไม่ได้ ไม่รู้ผมเป้นคนเดียวรึป่าว หรือมันปกติ เเต่ ขอบแว่นมันมีแสงสีน้ำเงิน กับเเดง เหลือบๆออกมา ไม่ถนัดสายตาเลย มึนหัวจึงทำให้ไม่กล้าลองพวกตัดเเสงสีฟ้า เปลืองตัง ทำมาไม่ได้ใช้😅
ขอบคุณอาจารย์มากครับสำหรับให้ความรู้
สวัสดีค่ะคุณหมอ❤
ผมว่าแล้ว ทำไมก่อนนอนอ่านหนังสือแล้วชอบง่วง😅
สวัสดีค่ะอาจารย์หมอ
เลเชอร์ที่ยิงกันจอประสาทตาหลุดลอกถ้าเรายิงเยอะๆมีผลข้างเคียงไหมคะ
มีครับ ดังนั้นทำตามที่หมอตาแนะนำครับ
คุณหมอครับ การใช้สายตาไปกับพวกคอมพิวเตอร์ เเละเล่นมือถือในที่มืดบ่อยๆ นี่มีผลทำให้ตาเราตี่ ได้หรือเปล่าครับ เพราะผมเห็นเพื่อนผมตอนประถมตายังโตๆ อยู่เลยเเต่ด้วยความที่เพื่อนติดเกมชอบเล่นมือถือ พออยู่ช่วงมัธยมตาเขากลับดูเล็กลงจากตอนเเรกอ่ะครับ ไม่ทราบว่ามันเป็นเพราะกรรมพันธ์ุเขาหรือชอบเล่นมือถือหรอครับ ขอบคุณครับ
ไม่เกี่ยวกันครับ แต่แสงที่จ้าบนฉากหลังที่มืด มันทำให้เราหยีตาลงได้ อาจจะเพราะชินไปเลยด้วยครับ
อยากขอคำแนะนำ ในการจัดการความรุ้สึกกับอดีตเคยทำผิดพลาดแล้วน่าอายครับ
เคยเล่าไปตามนี้ครับ ruclips.net/video/hliLizXd0g4/видео.htmlsi=iOwnEkkTYIR1KTP8
ใส่แว่นตัดแสงสีฟ้าดูyou tubeตลอดค่ะ🤓
สงสัยมานานแล้วเรื่องแว่นตา ขอบคุณครับ สอบถามเพิ่มเติมครับ ถ้าหยอดน้ำตาเทียมทุกๆชั่วโมงหลังเล่นคอม ช่วยป้องกันสายตาเสื่อมไหม ครับ ขอบคุณครับ
น้ำตาเทียมช่วยลดอาการตาแห้งได้ค่ะ แต่ไม่ได้ป้องกันสายตาเสื่อมค่ะ
ถ้าใช้คอมมือถือทุกวันหลายชม. มีอะไรช่วยให้ลดการเสื่อมของตา หรือบำรุงได้บ้างคะ
ต้องพักสายตาเรื่อยๆทุกๆครึ่งชั่วโมงครับ นอกนั้นก็ใช้สกรีนกรองแสงครับ
*อยากทราบว่า ร่วมถึงในโรงหนังที่ปิดไฟมึดๆ* [มั๊ยฮะ?]
รวมหมดครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอ
อาจารย์ครับ แล้วถ้าทฤษฎีที่บอกว่า การใส่แว่นกันแดด แล้วทำให้ตาเสื่อมเร็ว เพราะหลอกให้ ม่านตาขยาย แต่แสงยังเข้า อาจารย์มีความเห็นอย่างไรบ้างครับ?
เป็นทฤษฎีที่ผิดครับ
@@DrTany ขอบพระคุณครับ กระจ่างเลยครับ
แว่นตัดแสงสีฟ้า หรือสีน้ำเงิน จำเป็นหรือไม่
สวัสดีครับ
ผมเห็นว่ามีการโฆษณาเรื่องของเลนส์ตัดแสงสีฟ้าหรือเลนส์ตัดแสงสีน้ำเงินมามากพอสมควรนะครับ โดยให้เหตุผลว่ามันจะเป็นการป้องกันสายตาของเราไม่ให้เสีย ป้องกันจอประสาทตารวมทั้งมันสามารถที่จะช่วยทำให้เราเนี่ยมีการนอนหลับที่ดีขึ้นได้นะครับ เรื่องนี้มันมีความเป็นจริงแค่ไหนผมก็เลยอยากจะเล่าให้เราฟังนะครับว่าการที่เราจะไปเอาเลนส์พวกนี้มาใช้เนี่ยมันมีความจำเป็นขนาดนั้นหรือเปล่านะครับ
พบกับผมนะครับ นายแพทย์ธนีย์ ธนียวันนะครับ เป็นอาจารย์แพทย์อยู่ที่ประเทศสหรัฐอเมริกา เชี่ยวชาญโรคปอด การปลูกถ่ายปอด และวิกฤตบำบัดนะครับ
สำหรับถ้าท่านไหนที่ไม่ได้อยากจะฟังยาวๆถึงเหตุผลนะครับผมบอกไว้เลยว่าเลนส์ตัดแสงสีฟ้าหรือสีน้ำเงินเนี่ยนะครับมันไม่ได้มีความจำเป็นในการป้องกันไม่ให้เกิดจอประสาทตาเสื่อมนะครับงานวิจัยยังคงมีความขัดแย้งกันอยู่นะครับ แต่สิ่งหนึ่งซึ่งมันช่วยได้ก็คือมันอาจจะทำให้เราเนี่ยสบายตามากขึ้นแล้วก็ช่วยถ้าเราจำเป็นจะต้องทำงานกับแสงสีขาวไม่ว่าจะเป็นคอมพิวเตอร์ แท็บเล็ตหรืออะไรพวกนี้นะครับในช่วงเวลาที่เราจะเข้านอนแล้วท่านมีปัญหาเรื่องของการนอนหลับก็สามารถช่วยในแง่ของกรณีแบบนั้นได้นะครับ แต่ทีนี้ถ้าท่านไหนอยากจะฟังถึงเหตุผลก็เดี๋ยวจะเล่าให้ฟังต่อไปนะครับ
แสงสีฟ้าเนี่ยมันคืออะไรหรือแสงสีน้ำเงินนี่คืออะไรนะครับ?
➡️จริงๆเนี่ยพวกนนี้ที่เรามองเห็นสีต่างๆเนี่ยมันเป็นคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้านะครับอยู่ในช่วงที่เราสามารถมองเห็นได้หรือที่เรียกว่า Visible Light นะครับก็คือเป็นแสงขาวเนี่ยถ้าเราเอามันมาผ่าน Prism หรือว่าในช่วงฝนตกที่เราเห็นมีละอองฝนแล้วมันเกิดเป็นสายรุ้งขึ้นมา คือสายรุ้งนั่นแหละครับก็คือแสงสีขาวเราที่มันโดนปรากฏการณ์ทำให้เกิดการแยกสีออกมานะครับ ที่แน่นอนว่าเด็กๆเราเคยอาจจะเคยท่องสีรุ้ง 🌈ม่วง,คราม,น้ำเงิน,เขียว,เหลือง,แสด,แดง อย่างนี้เป็นต้นนะครับ คือแสงนี่แหละครับถ้ายิ่งค่อนไปทางสีน้ำเงินหรือสีม่วงเนี่ยครับมันจะมีความยาวคลื่นที่สั้นแต่จะมีพลังงานที่สูงมากขึ้นนะครับ ถ้าเลยจากตัวแสงสีน้ำเงินหรือสีม่วงไปแล้วเนี่ยก็จะเป็นแสงที่เราน่าจะเคยได้ยินกันก็คือ Ultraviolet นะครับ สูงไปกว่านั้นก็คือพวกรังสีเอกซเรย์ต่างๆเป็นต้นนะครับ ซึ่งก็จะมีที่ใช้ในทางการแพทย์หลายๆอย่างนะครับ ส่วนแสงที่มันต่ำกว่าแสงสีแดงก็คือจะมีความยาวคลื่นที่ยาวกว่าก็ยกตัวอย่างเช่น ไมโครเวฟ,คลื่นวิทยุต่างๆก็อยู่ในคลื่นพวกนี้แต่ว่าเรามองไม่เห็นมันเท่านั้นเองนะครับ ดังนั้นแสงสีน้ำเงินตัวนี้เนี่ยถ้าเราแยกมันออกมาจากแสงขาวที่เรามองเห็นทั่วๆไปมันก็จะอยู่ในช่วงคลื่นที่มันเป็นตัวคลื่นสั้นนะครับแล้วก็มีพลังงานสูง นั่นมันหมายความว่าถ้ามันได้เข้าไปในดวงตาเรานะครับมันก็น่าจะทำให้เกิดอันตรายมากกว่าแสงที่มันไม่ค่อยที่จะมีความยาวคลื่นสั้นเท่านี้มาก่อนนะครับ นั่นก็คือเป็นเหตุผลหนึ่งซึ่งคนคิดว่ามันน่าจะมีอันตรายต่อดวงตานะเนื่องจากว่ามันเป็นลำแสงที่มีพลังงานสูงถ้ามันได้เข้าไปในตาเราเยอะๆแล้วเราก็น่าจะเกิดปัญหาขึ้นมานะครับ
1️⃣
อย่างไรก็ตามงานทดลองเรื่องนี้มันก็มีข้อขัดแย้งกันอยู่มากมายเลยทีเดียวว่ามันอาจจะไม่เป็นเช่นนั้นแล้วนะครับ แต่ว่าส่วนที่ทำให้เกิดอันตรายกับตาน่ะมันน่าจะเป็นปริมาณแสงทั้งหมดที่เข้าไปซะมากกว่านะครับ โดยแสงเหล่านี้ก็มาจากดวงอาทิตย์ มาจากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ที่เราใช้กันอยู่นี่แหละครับถ้าเข้าไปในตาเรามากๆไม่ใช่แค่เฉพาะสีน้ำเงินอย่างเดียวที่มันมีปัญหาแต่ทุกๆสีนั่นแหละครับถ้าเข้าไปในตาเราเยอะๆมันก็ทำให้ตาของเรามีปัญหาได้นะครับ นั่นก็คือเป็นที่มาของการที่ว่าแสงสีน้ำเงินมันมาจากไหนบ้างแล้วมันเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายเราได้บ้างนะครับ
แต่สิ่งหนึ่งซึ่งแสงสีน้ำเงินเนี่ยมันกระทำต่อร่างกายเราโดยตรงเลยคือการที่แสงสีเงินเนี่ยเข้าไปในดวงตาของเราได้มันจะไปทำให้ร่างกายของเราเนี่ยลดการผลิตฮอร์โมนชื่อว่าเมลาโทนิน (Melatonin) นะครับ ฮอร์โมนเมลาโทนินตัวนี้มันมีหน้าที่ทำให้เราง่วงนอนครับ ดังนั้นถ้าเราย้อนไปในสมัยยุคหินที่มนุษย์ของเราเนี่ยยังไม่มีอุปกรณ์ทางอิเล็กทรอนิกส์ต่างๆยังไม่มีไฟในบ้าน เราจะสังเกตว่าในช่วงกลางคืนคนเราก็จะง่วงนอนนะครับเหตุผลที่เป็นเช่นนั้นเพราะว่ามันไม่มีแสงเข้าไปในดวงตาเรา แล้วแสงในที่นี้ก็คือมันไม่มีแสงสีน้ำเงินเข้ามาในดวงตาเรา ดังนั้นฮอร์โมนินเมลาโทนินเนี่ยมันจึงมีการผลิตเพิ่มขึ้นในเวลาที่มันมืดถูกไหมครับ ก็ทำให้เราเกิดอาการง่วงนอนนะครับ แต่ในยุคสมัยปัจจุบันนั้นเราเข้ามาในบ้านเรามีอะไรครับ เราเปิดไฟ ไฟของเรามันก็เป็นแสงขาวซึ่งในแสงขาวก็มีแสงน้ำเงินถูกไหมครับ การเล่นคอมพิวเตอร์ เล่นมือถือ เล่นแท็บเล็ตต่างๆก็เป็นแสงขาวที่มันมีแสงสีน้ำเงินปนอยู่ในนั้นซึ่งพวกเนี้ยมันสามารถที่จะไปยับยั้งการหลั่งของฮอร์โมนเมลาโทนินทำให้เราเนี่ยนอนไม่หลับได้นะครับ ทำให้เราเกิดการนอนไม่หลับได้ ดังนั้นถ้าเราไปตัดแสงสีน้ำเงินออกล่ะในช่วงเวลาที่เราควรจะเข้านอน เช่นเราเข้ามาในบ้านเรามีไฟสีเหลืองนวลนะครับหรือเราใช้ตัวที่กรองแสงสีน้ำเงินออกจากจอคอมพิวเตอร์ของเราหรือเปลี่ยน iPhone หรือแท็บเล็ตของเราให้มันเป็น Night Mode ก็คือออกมาจะเป็นสีเหลืองๆนะครับ นั่นอาจจะเป็นส่วนที่ช่วยทำให้เรานอนหลับได้ง่ายขึ้นแล้วจริงๆมันก็ช่วยในแง่นี้เหมือนกันนะครับ ตรงนี้เป็นสิ่งที่มันช่วยได้แน่ๆนะครับ แต่เรื่องของ Retina นั้นมันอาจจะไม่ได้ช่วยได้ขนาดนั้นนะครับ
ทีนี้พอเราเข้าใจแล้วว่าแสงสีน้ำเงินเนี่ยนะครับมันทำให้เรานอนไม่หลับได้ มันอาจจะมีผลกระทบต่อสายตาบางอย่างได้นะครับ แล้วแว่นตัดแสงสีน้ำเงินเนี่ยมันช่วยอะไรได้มากแค่ไหน คำถามอยู่ตรงนี้นะครับ?
🌀ข้อแรก แว่นตัดแสงสีน้ำเงินเนี่ยแน่นอนว่ามันช่วยทำให้ร่างกายของเราเนี่ยผลิตเมลาโทนินได้ดีมากขึ้นนะครับ
🌀อันที่ 2 คือมันสามารถที่จะลดการกระเจิงของแสงได้นะครับ
2️⃣
การกระเจิงของแสงมันคืออะไรนะครับ?
➡️ยกตัวอย่างเช่น ถ้าเรามองที่ดวงไฟในเวลากลางคืนหรือไฟรถนะครับมันจะมีแฉกๆออกมาจากตัวไฟถูกไหมครับ การใส่แว่นที่มันตัดแสงสีน้ำเงิน แฉกๆพวกเนี้ยมันจะลดลงไปทำให้เรารู้สึกสบายตาได้มากขึ้นนะครับ ดังนั้นตรงนี้ก็สามารถที่จะช่วยทำให้เราสบายตาได้มากขึ้น แล้วแน่นอนว่ามันเป็นการตัดแสงอันนึงออกไปจากแสงขาวก็คือตัวแสงสีน้ำเงินเนี่ยถ้ามันตัดออกไปแล้วปริมาณแสงทั้งหมดที่เข้าสู่ดวงตาของเรามันก็จะลดลงด้วยก็ทำให้เราสบายตามากขึ้น
ดังนั้นโดยสรุปแล้วจริงๆคือแว่นตัดแสงสีน้ำเงินนะครับมันช่วยทำให้เราสบายตามากขึ้น แล้วก็อาจจะทำให้เรานอนหลับได้ดีขึ้นถ้าเราใช้มันในเวลากลางคืนหรือเวลาที่เราจะเข้านอนแล้วเราจำเป็นจะต้องเล่นแท็บเล็ต ดูทีวีหรืออะไรก็แล้วแต่ที่มันมีแสงขาวในนั้นก็จะมีแสงน้ำเงินป่นอยู่ด้วยก็อาจจะช่วยในแง่ตรงนี้ แต่มันอาจจะไม่ได้ช่วยเรื่องของการป้องกันจอประสาทตาเสื่อมอย่างที่หลายๆคนโฆษณากันนะครับ เวลาเขาโฆษณาแบบนี้เนี่ยเขาก็จะไปเอางานวิจัยที่มันสนับสนุนเขามานั่นแหละครับแต่เขาไม่เอางานวิจัยที่มันตรงกันข้ามซึ่งปัจจุบันเนี่ยงานวิจัยที่ตรงกันข้ามกับงานวิจัยที่สนับสนุนเรื่องของแสงสีน้ำเงินทำลายจอประสาทตานั้นมันก็มีพอๆกันแล้วมันก็สรุปอะไรไม่ได้นะครับ ดังนั้นตรงนี้ก็เป็นเทคนิคการโฆษณาที่เขาเอางานวิจัยที่มันตอบโจทย์ของเขามาแปะให้เราดูนั่นแหละครับนั่นคือปัญหา
ทีนี้แว่นกรองแสงสีน้ำเงินนั้นนะครับ บางคนก็อาจจะไม่เหมาะกับการใช้นะครับโดยเฉพาะคนที่ต้องทำงานสายกราฟิกดีไซน์พวกนี้นะครับเพราะแน่นอนว่าเขาต้องการมองเห็นสีตามที่มันควรจะเป็นนะครับแล้วแว่นตัดแสงสีน้ำเงินเนี่ยมันจะทำให้เรามองเห็นภาพเป็นออกเหลืองๆหน่อยนะครับไม่ว่าจะเป็นยี่ห้ออะไรก็แล้วแต่มันจะทำให้เรามองเห็นเป็นสีเหลืองๆนิดนึงนะครับ ซึ่งพวกนี้ถ้าเราทำงานสายกราฟิกหรือพวก Art Design พวกนี้ มันก็ทำให้สีที่เรามองเห็นมันเพี้ยนไป ดังนั้นคนพวกนี้ก็คงจะใส่ไม่ได้นะครับท่านก็อาจจะต้องไปทำวิธีอื่นๆเอาเองนะครับ
3️⃣
ทีนี้เรื่องของการป้องกันสายตา ถ้าเราไม่ใช้แว่นตัดแสงสีน้ำเงินแล้วมันจะมีวิธีการป้องกันสายตาเราด้วยอะไรหรือเปล่านะครับ?
🔷อย่างแรกเลยนะครับการที่เราเกร็งตา เพ่งอะไรอยู่นานๆแน่นอนว่ามันจะต้องเสียสายตาแน่ๆนะครับ คือเราก็ทุกๆประมาณ 20 นาทีให้เราหันไปมองอย่างอื่นนะครับ หลับตาสักประมาณ 20 วินาทีก็ได้พวกนี้ก็จะสามารถช่วยเราได้นะครับ แล้วก็แน่นอนการที่เราต้องไปอยู่ในแสงแดดจ้าๆการใส่แว่นตาดำ ช่วยตัดแสงพวก UV นะครับ ลดปริมาณแสงที่เข้าตาของเราเนี่ยมันก็เป็นสิ่งซึ่งช่วยได้เพราะว่าแสงอย่าลืมนะครับไม่ใช่แสงสีน้ำเงินอย่างเดียวที่อันตรายแต่ว่ามันขึ้นกับปริมาณแสงทั้งหมดที่เข้าไปในดวงตาเรา ถ้าเข้าเยอะก็มีปัญหาต่างๆได้ เช่น เกิดต้อกระจกขึ้นมาได้ง่ายขึ้น เราแห้งได้ เป็นต้อลมได้ หรือเป็นต้นเนื้อก็ได้ หรือบางครั้งถ้าเกิดว่าแสงมันเข้าไปในดวงตาเราเรื่อยๆลึกๆนะครับมันก็จะเกิดจอประสาทตาที่อาจจะมีปัญหาได้นะครับ ตรงนี้เขาเรียกว่าอาจจะเพราะว่ามันไม่ได้ยืนยัน 100% เต็มนะครับ แต่เนื่องด้วยว่าแสงมันคือพลังงานอย่างหนึ่งถ้าพลังงานมันเข้าไปในตาเรามากๆก็จะเกิดปัญหา โดยเฉพาะถ้าเราลองคิดดูดีๆมันมีภาวะไหนที่แสงมันจะเข้าตาเราได้มากๆ ลองคิดดูดีๆเลย ผมคิดว่าทุกคนต้องเคยเจอ ถ้าเราอยู่ในห้องมืดๆเช่นก่อนนอนเราปิดไฟแล้วเราเล่นมือถือ ท่านลองคิดดูจะเกิดอะไรขึ้น?
➡️ในห้องที่มืดนั้นสิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายเราก็คือม่านตาเรามันจะขยายเพื่อให้แสงเข้าไปในจอตาให้มากที่สุดเราจะได้มองเห็นภาพ และท่านลองคิดดูสิครับถ้าอยู่ในห้องมืดๆม่านตาขยายเปิดรับแสงได้มากๆแล้วถ้าท่านเอาแสงสว่างมาจอดตาก็คือการเล่นมือถือ การเล่นแท็บเล็ต แสงเหล่านั้นเนี่ยมันจะเข้าไปในตาเราได้ง่ายมากเลย เข้าไปได้ปริมาณเยอะ แล้วอาจจะมีผลต่อสายตาของเราก็ได้นะครับ หรือการที่เราต้องเพ่งอะไรสักอย่างในเวลากลางคืน แน่นอนว่าการเพ่งมันทำให้เรามีปัญหาทางด้านของสายตาได้ ดังนั้นตรงนี้ต่างหากล่ะครับที่เป็นปัญหาที่แท้จริงไม่ใช่เป็นเพราะว่าเราใส่แว่นตัดแสงสีน้ำเงินแล้วสายตาเรามันจะดีขึ้นมันจะป้องกันการเกิดจอประสาทตาเสื่อมป้องกันอันนั้นอันนี้ได้ มันไม่ได้นะครับ อย่างจอประสาทตาเสื่อมที่ผมเคยเล่าไปแล้วนะครับพวกนี้เนี่ยส่วนใหญ่แล้วมันขึ้นอยู่กับอายุ ยิ่งเราอายุเกิน 50 จะมีโอกาสเพิ่มมากขึ้น การสูบบุหรี่ การที่เราน้ำหนักตัวเยอะ เป็นเบาหวาน โรคอ้วน มีความดันสูงที่ไม่ได้รักษา มีโรคประหลาดๆเต็มไปหมดแล้วเราไม่ดูแลตัวเอง ไม่ได้ออกกำลังกาย พักผ่อนไม่เพียงพอ เหล่านี้ที่จะทำให้เรามีปัญหากับสายตาได้นะครับ ถ้าเราไม่ไปแก้ไขของพวกนั้นแล้วเราบอกว่าเราไปเอาแว่นตัดแสงสีน้ำเงินมาใส่ เราจะถนอมสุขภาพตาของเราได้ดี อันนั้นก็เป็นความเชื่อลมๆแล้งๆที่มันจะไม่เป็นจริงถ้าท่านทำแบบนั้นนะครับ
ดังนั้นโดยสรุปแล้วแสงสีน้ำเงินโดยตัวมันเองเนี่ยอันที่มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ชัดเจนก็คือมันจะทำให้เรานอนไม่หลับได้ แสงสีน้ำเงินนั้นก็มีอยู่ในอุปกรณ์ที่มีแสงสีขาวทั่วไป เช่นหลอดไฟ 💡ทีวี 📺แท็บเล็ตต่างๆ💻หรือแสงอาทิตย์☀️นั่นเองนะครับ ดังนั้นถ้าเราจะเข้านอนในช่วงเวลาที่หัวค่ำไปแล้วเราต้องพยายามตัดแสงพวกนี้ออกไปให้มากที่สุด ถ้าเราตัดแสงสีน้ำเงินได้ในเวลากลางคืนก็จะช่วยทำให้เรานอนหลับได้ดีขึ้น แว่นตัวนี้ไม่ได้ช่วยในการป้องกัน Retina จอประสาทตาเสื่อมอะไรแต่อย่างใดนะครับ
โอเค…วันนี้ก็เล่ามาประมาณเท่านี้นะครับ ใครมีอะไรสงสัยก็สอบถามมาแล้วกันนะครับ ขอบคุณมากครับ สวัสดีครับ…
คลิปประกอบเพิ่มเติม :
อาหารเสริม ชะลอจอประสาทตาเสื่อม Age-Related Macular Degeneration #AMD
ruclips.net/video/ylQeJGjWOHk/видео.htmlsi=OgOMCwuNXl0tIJYc
ขอบคุณมากนะคะน้องวรรณ...
@@FragranzaTrippa ยินดีค่ะพี่ทริป ขอบคุณเช่นกันค่ะ💜💚
คลิปใหม่มาแล้วค่ะ...
หัวข้อวันนี้ เรื่อง... แว่นตัดแสงสีฟ้า หรือสีน้ำเงิน จำเป็นหรือไม่
🚩สรุปเนื้อหาคลิปพอสังเขปนะคะ...
◾อันตรายจากแสงสีฟ้า
1. ทะลุทะลวงดวงดา ตั้งแต่กระจกตา เลนส์ตา ถึงจอตาด้านใน
2. รบกวนการนอนหลับ ทำให้นอนไม่หลับ
3. ทำให้มีอาการตาแห้ง ปวดตา เจ็บตา ระคายเคืองตา
แว่นตัดแสงสีฟ้า อาจจะทำให้สบายตาขึ้น แต่ไม่ได้ช่วยป้องกันจอประสาทตาเสื่อมค่ะ
◾ข้อดีของการใช้แว่นตัดแสงสีฟ้า (หรือสีน้ำเงิน)
1. แว่นตัดแสงสีฟ้าช่วยทำให้ร่างกายผลิตเมลาโทนินได้ดีมากขึ้น
2. ลดการกระเจิงของแสงได้ ลดปริมาณแสงที่จะเข้าในตาเรา ทำให้สบายตามากขึ้น
◾การป้องกันและถนอมสายตา
1. พักสายตาบ่อยๆ หันไปมองทิศทางอื่น หรือ หลับตาประมาณ 20 วินาที
2. สวมแว่นกันแดด เพื่อช่วยลดปริมาณแสงที่จะเข้าไปในดวงตา ป้องกันโรคทางสายตา
3. ดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อความชุ่มชื้นให้ดวงตา
4. ไม่ควรใช้อุปกรณ์มือถือ คอมพิวเตอร์ ดูทีวีในความมืด
ขอบคุณค่ะ
@@deerryminako1193 ยินดีค่ะ...
สวัสดีค่ะ คุณหมอแทน หัวข้อวันนี้ 4ก.ย.2023 แว่นตัดแสงสีฟ้า หรือสีน้ำเงิน จำเป็นหรือไม่ วันนี้ได้ความรู้เยอะเลยค่ะ เวลาป้าทำงานหรือเย็บกระเป๋า หรือทำตัวอย่างป้าจะพยายามเดินออกไปดูต้นไม้สีเขียวๆๆในกระถางบ้านป้านี่หละค่ะดูจนตาสบายๆๆค่อยกลับเข้ามาทำงานต่อๆๆค่ะ🥰วันนี้ได้รับความรู้ทางด้านสายตามากๆๆเลยขอบคุณนะค่ะคุณหมอแทน สุขภาพดีมีสุขนะค่ะและน้องโรชี่ด้วยค่ะ❤❤❤🥰
@@user-vi3lv5qk9t แนะนำให้โพสต์คอมเม้นท์ของคุณสวยอำไพด้านบนค่ะ ถ้ามาเม้นท์ใต้โพสต์คนอื่น คุณหมอจะไม่เห็นนะคะ
ขอบคุณค่ะคุณทริป🙏🥰
โห คลิปนี้ทำให้ผมรู้ในสิ่งที่สงสัยมานานเลยครับ ที่บางคนบอกว่า อย่าเล่นคอมในที่มืด ๆ จะทำให้สายตาเสีย บางคนก็บอกว่าใช่ บางคนก็บอกว่าไม่ใช่ แต่ฟังจากหมอแล้วคงจะจริงแล้ว เพราะเวลามืดแล้วม่านตาขยาย แต่ผมก็รู้สึกว่าเล่นตอนมืดตารู้สึกเมื่อยล้ามากกว่าจริง ๆ ครับ ผมหาเหตุผลมานานมาก ตอนนี้กระจ่างเลยครับ ขอบคุณคุณหมอมาก ๆ ครับ
ขอบคุณนะคะ สำหรับคำตอบที่ชัดเจน ว่าไม่สามารถช่วยป้องกันจอประสาทตาเสื่อมแต่เป็นเพียงแค่ช่วยให้สบายตา ผลิตเมลาโทนินได้ดีทำให้การนอนหลับได้ดีขึ้นและช่วยการกระเจิงแสง 🙏
สบายตาคับน้ำตาไม่ไหล
ลองมาแล้ว
มองนานน้ำตาไหล+แสบตา
เป็นข้อมูลที่มีประโยชน์เลยค่ะ เพราะตอนนี้มีโฆษณาในลักษณะที่ชวนเชื่อว่าจะทำให้ช่วยถนอมสายตาได้เป็นอย่างดี อาจารย์หมอทำให้รู้เท่าทัน กับการตัดสินเลือกซื้อค่ะ #ขอบคุณอาจารย์หมอมากค่ะ🥰
ป.ล. ถ้าจำเป็นต้องหยิบมือถือขึ้นมาดูในขณะที่นอนแล้ว จะใช้วิธีเอียงหน้าจอมือถือเล็กน้อย ไม่ให้ตรงกับตาโดยตรงค่ะ ไม่รู้ว่าจะช่วยได้บ้างมั้ย แต่แสงจากหน้าจอมันก็คงกระจายรอบ ๆ นะคะ😄
ขอแสดงความยินดีค่ะคุณหมอแทน
ยอดผู้ติดตาม 4.91 แสนคนค่ะ
สถานีต่อไป 4.92 แสนคนค่ะ
ช่อง Doctor Tany ช่องคุณภาพ
ดีต่อสุขภาพกาย สุขภาพใจ
เนื้อหาหลากหลาย ประโยชน์มากมาย
ขอให้ได้ 1 ล้านซับไวๆนะคะ 🌻🧡🌻
ตอนที่อาจารย์พูดว่าเทคนิคการโฆษณาปุ๊บ หน้านักการเมืองคนหนึ่งผุดขึ้นมาเลย😅
คุณหมอมีแฟนคลับเยอะมากครับ ฟังพี่กวี นักลงทุนมาไม่นานนี้ยังพูดถึงคุณหมอเรยครับว่าเป็นข้อมูลความรู้ทางการแพทย์ที่น่าเชื่อถือครับ
ยุคสมัยนี้ข้อมูลมีเยอะครับแต่ข้อมูลที่เชื่อได้นี่ไม่รู้เยอะรึเปล่าครับ
ขอบคุณนะครับที่ให้ความรู้ดีๆเสมอมาครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากคะที่มาให้ความรู้เรื่องแว่นตัดแสงสีฟ้าหรือสีน้ำเงิน จำเป็นหรือไม่ มีประโยชน์มากคะ เวลาตาชื้อแว่นก็จะชื่อที่ตัดแสงสีฟ้าคะ😊 ตาขอให้คุณหมอมีความสุข สุขภาพแข็งแรงและปลอดภัยนะคะ.🙏❤️🌹
ขอบคุณมากครับ ดีมากเลยครับคุณหมอ มีสรุปสั้นๆ สำหรับคนไม่มีเวลาด้วย เป็นประโยชน์มากครับ
ฟังคุณหมอพูดแล้วต้องใส่ใจตัวเองบ้างล่ะค่ะ😊ขอบคุณคุณหมอค่ะ🌸
วันนี้หมอคอนเฟริม myth เรื่องนึง ที่ผู้ใหญ่สมัยก่อนชอบพูดกันว่าอย่าปิดไฟดูทีวีจะทำให้สายตาเสีย ผู้ใหญ่นี่เก่งจิงๆ
สุดยอดข้อมูล ที่ฟังเข้าใจง่าย และตรงไปตรงมา
ขอบคุณมากๆๆๆเลยค่ะคุณหมอ อยากรู้มานานเลยค่ะคุณหมอ จะได้ใช้ถูก ซื้อถูก เกือบทุกร้าน และทางออนไลน์ บอกว่า ช่วยกับดวงตา แล้วก็แพงด้วย
ฮู้ยยย…ผลเสียเยอะมากกับการเล่นโทรศัพท์ก่อนนอน ต้องเลิกเล่นแล้วซิ เพราะตอนนี้เล่นก่อนนอนทุกคืนเลย ปิดไฟเล่นด้วย มันติดมาเลยต้องพยายาม ขอบคุณ คุณหมอมากนะคะสำหรับความรู้ดีๆ 🙏🏻
มีประโยนชน์มากครับ
กำลังจะไปซื้ออยู่พอดีครับ
มีประโยชน์มากเลยค่ะ กำลังจะไปตัดแว่นสายตาพอดีเลย แว่นสายตา กับแว่นสายตากันแดด ที่มีอยู่จะออกสีน้ำตาล มันก็เย็นตาดีนะ
สงสัยอยู่พอดีเลยว่าจะเอาสีอะไรดี ขอบคุณมากค
ผมใช้อยู่ครับ มันปรับโทนแสงให้อุ่นขึ้น เวลาจ้องแสงขาวๆนานๆก็เบื้อแล้วเอาแว่นมาใส่ เปลี่ยนบรรยากาศ พอใส่แว่นนานๆไปก็เบื่อโทนแสงอุ่นๆ ก้ถอดออกครับ
เล่นมือถือในห้องนอนปิดไฟ ใครชอบเล่นแบบนี้ แนะนำวิธีช่วยได้บ้างงงกับการถนอมดวงตา ทำให้ดวงตาไม่ระคายเคืองมีผลกระทบจากแสงงง เวลามองจอ ให้เอียงจอ 40-45 องศาหรือมากกว่านั้นถ้าทำได้ อย่ามองตรงๆจอจะรับแสงตรงๆๆแสบตา เอียงจอจะช่วยได้มากมายแสงตะไม่ส่องตรงสายตายย ลงทำตามดู ผมใช้วิธีนี้มานานได้ผลดี ไม่ระคายเคือง ไม่แสบตา
ขอบคุณความรู้หัวข้อนี้ค่ะ กำลังสงสัย และกำลังจะไปตัดแว่นพอดีเลย❤
ขอบคุณคุณหมอมากๆเลยค่ะ กำลังสงสัยเรื่องนี้อยู่พอดี
ขอบพระคุณอาจารย์หมอมากค่ะ ป้ากำลังอยากจะตัดแว่นใหม่อยู่พอดีเลยค่ะ🙏☕🍩
ขอบคุณมากคุณหมอ เพราะใช้มาตลอดตั้งแต่มัธยมคะ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ที่ทำคลิปออกมาให้ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพ อยากฟังความคิดเห็นของคุณหมอ เกี่ยวกับการตรวจสุขภาพประจำปี ว่ามีความจำเป็นมากน้อยขนาดไหนคะ ขอบพระคุณล่วงหน้าค่ะ
มีประโยชน์ให้ความสบายตา..ใครพอใจ สะดวกจะใช้ก็ใช้ไปเน้อ😊😊
ขอบคุณสำหรับความรู้ครับ คุณหมอ🤓👍
ขอบคุณสำหรับเหตุผลที่นำมาอธิบายค่ะคุณหมอแทน ข้อมูลเป็นประโยชน์ค่ะ
สวัสดีค่ะอจ.หมออยากขอให้อจ.หมอทำคลิปให้ความรู้เกี่ยวกับโรคของตาเรื่อง
ต้อต่างๆค่ะเช่น ต้อหินต้อลม,ต้อกระจก 😅เผื่ออจ.หมอสะดวกนะคะ🙏ขอบคุณมากค่ะ
หมอพูดถูก สว.เป็นกันทั้งนั้นค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ เวลาอยู่หน้าคอมนานๆ รู้สึกตาล้าต้องพักสายตามองวิวต้นไม้ ท้องฟ้า ไกลๆรู้สึกดีขึ้นค่ะ
สวัสดีครับอาจารย์
ผมไปทำงานเป็นยามตอนกลางแดดจัดมากเลยครับหาแว่นกันแดดมาใส่เป็นแว่นธรรมดาคิดว่าคงกันแสงuvไม่ได้ทำงานอยู่กับแดดมา6เดือนตาข้างขวาเริ่มมัวมองอะไรไม่ชัดไปตรวจตาหมอบอกว่าตาเป็นต้อกระจกข้างขวาสั้น500ข้างซ้ายสั้น125หมอนัดให้ไปผ่าถ้าเราหาแว่นกันแดดที่กันuvได้จริงๆมาใส่อย่างนี้ตาเราพอจะสู้แดดทำงานต่อไปได้มั้ยครับ
ขอบพระคุณอาจารย์หมอธนีย์ค่ะ
อุ้ยย คุณหมอเหมือนเป็นAi กำลังหาข้อมูลอยู่เลยค่ะ 😁 ขอบคุณค่า 😊🧡
กำลังสนใจเรื่องนี้เลยค่ะ ขอขอบคุณคุณหมอมาก ๆ ค่ะ
ผมไม่ใช้ อาศัยเปิดไฟในห้องให้สว่าง ตอนใช้คอมน่าจะดีกว่า จอคอม มือถือ สมัยนี้ก็มีโหมดกลางคืนมาให้แล้ว ไม่ต้องเสียเงินโดยใช้เหตุ
ขอบคุณมากๆๆค่ะ
อยากรู้ความจริงมานานมาก🙏
❤❤❤🎉🎉🎉
อาจารย์คะ... ไหนๆอาจารย์เอ่ยถึงไมโครเวฟในช่วงต้นคลิปแล้ว ขออนุญาตนำเสนอคลิปเกี่ยวกับการอุ่นอาหารด้วยไมโครเวฟด้วยค่ะ หลายคนสงสัยกันเหลือเกินว่า มันมีอันตรายอะไรไหม จะก่อให้เกิดมะเร็งหรือไม่ จะได้เคลียร์กันไปเลยค่ะอาจารย์
คุณหมออธิบายได้ดีและเข้าใจง่ายครับ แต่สำหรับคนกลัวก็คือกลัว จะหมอหรือใครพูดก็กลัวอยู่ดี พวกผู้ใหญ่จำนวนไม่น้อยเค้าเข้าใจว่า เตามันเป็นรังสีทำให้อาหารร้อน. ข้อพิสูจน์ง่ายๆโดยไม่ต้องใช้ความรู้อะไร คือ ให้เอากระดาษทิชชู่แห้ง ใส่เตาไมโครเวฟแล้วปรับไฟแรงสุด จะกี่นาทีก็ได้ แล้วดูว่ากระดาษทิชชู่ไหม้หรือร้อนเหมือนอาหารไหม ถ้าไหม้ก็แสดงว่า เตาทำความร้อนจากรังสี (กระดาษทิชชู่จะอุ่นเล็กน้อย จากหลอดไฟสีส้มในเตา เป็นเรื่องปกติ เหมือนเราเอามือไปใกล้หลอดไฟแบบไส้)
@@surasakanakekanjanapan ขอบคุณมากค่ะ ส่วนตัวดิฉันพอจะเข้าใจเรื่องหลักการทำงานของเตาไมโครเวฟค่ะ แต่ถ้ามีออกมาเป็นคลิปก็ถือว่า เป็นการให้ความรู้ให้กับคนหมู่มาก เพราะหลายๆคนยังกลัวอยู่ค่ะ ทั้งๆที่ใช้กันมาหลายสิบปีแล้ว😆
ขอบคุณค่ะอาจารย์🙏🥰
เป็นคนนึงที่ไม่ตัดแว่นกรองแสงฯค่ะ เพราะใส่แล้วมองคอมนาน ๆ ยิ่งเมื่อยเพราะสีมันเพี้ยน
ดีจังครับ ผมกำลังคิดจะซื้ออยู่เลยครับ ❤❤❤
สวัสดี ค่ะ 🙏 ขอบพระคุณ สำหรับ ข้อมูล
ขอบพระคุณมากค่ะ อาจารย์ ไปตัดแว่นทีไรก็ต้องเสนอ เลนส์ตัดแสงสีฟ้าว่าช่วยกรองแสงถนอมสายตา เอาไฟฉายมาส่องให้ดูด้วยนะว่า แสงสีฟ้าผ่านไม่ได้นะจ๊ะ 😁
มาทำธุระไกลถึงอุดรธานี ได้ไปคำชะโนดด้วย คนน้อยพอดีเลยค่ะได้ไหว้ ได้ขอให้ รวยๆๆๆๆท😂 ขอให้สุขภาพแข็งแรง ทั้งครอบครัว และ อาจารย์แทน กำลังรอเครื่องกลับ กทมเลย นั่งฟัง เสียงอาจารย์พร้อมความรู้เรื่อง เบาๆ หน่อยค่ะ วันนี้ ❤👨⚕❤🐶 คิดถึง โรซี่หนูน้อยหมวกแดงจัง
ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ
คุณหมอเก่งที่สุด❤
คุณหมอใส่เสื้อตัวนี้ดูหล่อจังเลย
ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ ตอนนี้ที่wardใช้paperless ส่วนใหญ่ต้องทำงานหน้าคอมพ์ตลอด ต้องทำไงถึงจะป้องกันจอประสาทตาเสื่อมได้คะ
เล่าในคลิปในเรื่องการดูแลสายตาไปแล้วครับ
ค่าสายตาเปลี่ยนบ่อย ต้องไปตัดเลนส์เปลี่ยนตามค่าสายตารายปี
ไปตัดเลนส์ราคาแพงๆก็จะเปลืองค่าใช้จ่ายหน่อย :)
ขอบคุณมากครับ อาจารย์
เรียนถามคุณหมอด้วยค่ะเคยผ่าต้อกระจกและใส่เลนส์เทียมผ่าข้างขวาข้างเดียวชอบเล่นมือถือและดูไอแพ๊ดจะได้ใช้สมองบ้างเพราอายุเกือบ70แล้วค่ะถามคุณหมอว่าต้องใส่แว่นกรองสายตามั้ยคะ
อันนี้แล้วแต่ชอบครับ ไม่ได้มีความจำเป็นขนาดนั้นครับ
😊ขอบคุณอจ.หมอมากค่ะ
รบกวนพูดเรื่องการรักษาผมร่วง ผมบาง หน่อยครับ
เจอเยอะมากทุกวันนี้ LLLT, PRP, ฯลฯ งงไปหมด
สวัสดีค่ะ คุณหมอแทน สวัสดีตอนเช้าของเมืองไทยค่ะ หัวข้อเรื่องแว่นตัดแสงสีฟ้า หรือสีน้ำเงิน จำเป็นหรือไม่ 4.ก.ย 2023 ขอโทษค่ะป้ามาย้อนหลังขอบคุณความรู้ในเรื่องสายตาและแว่นสายตานะค่ะได้ความรู้เยอะๆๆเลย ส่วนตัวป้าเวลาทำกระเป่าหรือตัวอย่างแบบๆๆไหนก็ตามจะพญายามเดินออกมาชมต้นไม้เขียวๆๆในกระถางที่ป้าปลูกไว้ค่ะสบายตาแล้วก็ทำงานต่อเลย แต่อย่างไรก็ตามป้าขอบคุณๆหมอมากๆๆๆเลยนะค่ะที่มาแนะแนวแนะนำเรื่องราวที่เป็นประโยชน์ในทุกๆๆวันทุกๆๆคริปขอบคุณจากใจค่ะ❤❤สุขภาพดีมีสุขนะค่ะคุณหมอและน้องโรชี่ด้วยค่ะ🥰🎉🎉🎉นะค่ะ
ขอบพระคุณ อาจารย์หมอมากค่ะ
ว๊าวๆ ผู้ติดตาม วันนี้ 4.91 แสนคนแล้ว ไม่กี่วันนี้ คงแตะ 5 แสน 🥳🥰🎂🍿🥂🍻🍾
สงสัยเรื่องนี้ค่ะว่าแว่นตาสำเร็จรูปที่วางขายตามตลาดนัดมีอันตรายต่อดวงตากับ
ผู้ที่สวมใส่ไหมค่ะ เพราะเห็นวางขายกันหลายร้านมากๆเลยจ้าา
ปล.ขอบคุณสำหรับคลิปที่ดีมีประโยชน์ด้วยจ้าา ฟังแล้ว ประโยชน์เยอะเลย
ไม่น่าอันตรายอะไรครับ เพียงแต่มันก็อาจจะไม่ได้ช่วยอะไรครับ
ถ้าเป็นแว่นสายตาสำเร็จรูปตามตลาดนัด เลนส์คุณภาพต่ำ จุดศูนย์กลางจะไม่ตรงกับลูกตาคนใส่ ทำให้ใส่แล้วตาทำงานหนัก.
ถ้าเป็นแว่นกันแดด ราคาถูกๆหลักร้อยบาท เลนส์ไม่ได้กันแสงยูวี เลนส์มันแค่ลดแสงเท่านั้น เมื่อแสงเข้าน้อย ทำให้ม่านตาขยายมากขึ้น ทำให้เราได้รับแสงยูวี มากกว่าการที่ไม่ใส่แว่นกันแดด จะทำให้ตาเป็นต้อลม ต้อเนื้อ ต้อกระจก จอประสาทตาเสื่อมเร็วครับ.
ขอบคุณมากๆนะค่ะ
สวัสดีเจ้าคุณหมอ
ขอบคุณมากครับอาจารย์หมอ❤❤❤
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณนะคะ😊😍😍
ขอขอบคุณสำหรับความรู้นะครับ
ขอบคุณความรู้ดีๆ ครับ
สวัสดีค่ะอาจารย์หมอแทน🙏😍 วันนี้คุณหมอมาให้ความรู้ เรื่องการใช้แว่นตา ที่มีเลนส์ตัดแสงสีฟ้า และสีน้ำเงิน ช่วยรักษาดวงตาได้หรือไม่อย่างไรมาฟังกันค่ะ
คุณหมออธิบายว่า แสงสีน้ำเงิน แสงสีฟ้านั้นอยู่ในแสงสีขาว ผ่านการฝนตก สายรุ้ง คือปรากฏการณ์ สายรุ้งเช่น เกิดแสงสีต่าง สีม่วง สีแสด น้ำเงิน แดงเหลือง ส่ายรุ้ง นั่นเอง ที่เป็นอันตราย และแสงทุกชนิดบนโลก มีอันตราย ถ้าเข้าตามากๆแสงอาทิตย์ แสงหลอดไฟ แสงจากรถยนต์ จากอุปกรณ์อีเลคโทนิคมีอันตรายต่อดวงตาทั้งสิ้น ถ้าแสงสีน้ำเงิน กระทำต่อเราโดยตรงคือ เมื่อรับแสงสีน้ำเงินเข้าในดวงตา จะทำให้ร่างกายลดการผลิตฮอร์โมนเมลาโทนิน ซึ่งเมลาโทนิน ช่วยให้เราง่วงนอน อยากนอน ง่วงนอน แต่เมื่อฮอร์โมนนี้ถูกทำให้ลดลงด้วยแสง สีน้ำเงิน ทำให้เราไม่อยากนอน ยกตัวอย่าง คนสมัยก่อน ไม่มีการเล่น มือถือ แทบเลต ทีวี และไฟฟ้า ร่างกายจึงผลิตฮอร์โมน เมลาโทนิน มาก เพราะความมืด คนเหล่านั้นคงไม่มีปัญหาการนอนเหมือนสมัยนี้ เราเข้าบ้านก็เปิดไฟ สว่าง มีแสงขาว ที่มีแสงน้ำเงินอยู่ทำให้เราไม่อยากนอน อาจช่วยได้ถ้าเปลี่ยนเป็นแสงเหลืองนวน ๆเปลี่ยนโหมดในมือถือเป็นแบบเหลือง ใส่ที่ป้องกันแสงที่จอคอมพิวเตอร์ 🏵การใช้แว่นตัดแสงสีน้ำเงิน สีฟ้า ช่วย เรื่อง หลั่งของฮอร์โมน เมลาโทนินและ ลดการกระจายของแสง ทำให้เราสบายตาดีมากขึ้น เท่านั้น 🏵แว่นกรองแสง คนที่ไม่เหมาะคนทำงานกราฟฟิก ดีไซค์เพราะแว่นจะทำให้แสงเปลี่ยนไปจากความเป็นจริง การดูแล การใช้สายตา ควรหลับตาบ้างสัก20วินาที มองไปที่อื่นๆ บ้าง พักส่ายตา 👁ดวงตาของเราจะเสื่อมเร็วถ้าได้รับแสงจ้าๆ แสงแดดจ้า ใส่แว่นตาดำ ตัดแสงยูวีช่วย ได้🌷 แสงจากมือถือ ที่เราดู ในที่มืด เราต้องเพ่ง และม่านตาเราจะเปิดกว้างเพื่อรับแสง ให้มากที่สุด มีผลเสียต่อสายตาได้👁 จอประสาทตาเสื่อมขึ้นกับอายุมาก50-ขึ้นไปและที่เป็นคนมีโรคประจำตัว รักษาโรคเบาหวาน สูบบุหรี่ โรคอ้วน ที่เป็น ก่อน ต้องดูแลตรงนี้ก่อน การใช้แว่นไม่ได้ช่วย อย่างที่บอก ขอบคุณคุณหมอค่ะ🙏👍❤️
❤
สวัสดีค่ะคุณหมอ
รบกวนคุณหมอช่วยวิเคราะห์อาการมือสั่นบางครั้งค่ะ
ว่ามีสาเหตุเกิดจากอะไรได้บ้างคะ มีความร้ายแรงมากไหมคะ
รู้สึกกังวลจริง ๆ ค่ะ
ขึ้นกับลักษณะที่สั่นครับ โดยตัวมันเองไม่ได้อันตราย แต่สิ่งที่ทำให้เป็นนั้นมันอาจจะมีปัญหาได้ และทีสำคัญ ส่วนมากมักแก้ไขไม่ได้เท่าไหร่ครับ
ขอบคุณคะ อาจารย์หมอ.😊🎉
Ophtus ต้องสปอร์นเซอร์คุณหมอแล้ว +55555 (แซวเล่นขำ ๆ นะครับ)
😂 ผมก็นึกถึงออปตัส 5555
ช่างสงสัยนะเนี่ยะ
ไม่ใช่ต้องเข้า ต้องออก
ดีที่มีความรู้ก็เลยไม่ซื้อ
ผมหาข้อมูลนี้มาสักพัก คิดว่าไม่จำเปนเหมือนกันคับ
ขอบคุณครับอาจารย์♥
😊🌼🍃ขอบคุณมากนะคะ🙏
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
แล้วถ้าเป็นเลนส์ออโต้ที่จะปรับสีเลนส์ให้ดำขึ้นเวลาออกแดดหรือเจอกับแสงล่ะครับ ตัวนี้มีส่วนช่วยในเรื่องใดบ้างไหม หรือจริงๆแล้วมันทำให้แย่ลงครับเพราะเราต้องเพ่งมากขึ้นให้มองเห็นชัด แล้วผมสงสัยด้วยว่าเลนส์พวกนี้มันทำงานยังไงถึงเปลี่ยนสีให้เข้มขึ้นได้เวลาโดนแสง โมเลกุลอะไรมันเปลี่ยนไปรึเปล่าครับ ผมเคยเสิจแล้วแต่ยังไม่เคยเห็นใครอธิบายหลักการทำให้สีของเลนส์เปลี่ยน
ผมว่าคุณใช้คำ search ไม่ตรง
บ้านเราเรียก ออโต้เลนส์ (auto lenses) search ด้วยคำนี้ไม่ได้ผล
จริงๆ เขาเรียกว่า photochromic lenses
ลอง search ใช้คำนี้
หรือใช้คำว่า photochromic effects
photochromic effects จะเกิดเมื่อได้รับแสงย่าน uv ซึ่งปนกับแสงแดด
ส่วนแสงในห้องมี uv น้อย ไม่เกิด effects
เขียนเพิ่ม เผื่อคนที่สนใจเลนส์ออโต้
ข้อดีคือ มีแว่นอันเดียว ใช้ได้ทั้งแบบธรรมดาและใช้กันแดดเมื่อต้องออกไปข้างนอก ใส่ติดตลอด...ลดโอกาสหลงลืมเวลาเปลี่ยนแว่น
ข้อเสีย
...คืนกลับมาเป็นเลนส์ใสหลังเข้ามาในห้องช้า ส่วนใหญ่ 3 นาทีผ่านไปแล้วก็ยังดำเป็นแว่นกันแดดอยู่ สมมุติว่ากลับมาจากข้างนอกแล้วต้องอ่านหรือเขียนรายงานทันทีจะลำบากเพราะแว่นยังดำอยู่
ส่วนระยะเวลาการปรับเป็นสีดำไม่มีปัญหา ราว 15 วินาทีก็ดำแล้ว
...สภาพอากาศร้อน แว่นจะไม่ดำมาก ในอเมริกาคนที่อยู่ที่รัฐที่อากาศร้อนบ่นกัน ออกไปข้างนอกแว่นยังไม่ดำมาก เมืองไทยอากาศร้อนใช้ไม่เหมาะ
...ใช้เวลาขับรถไม่ได้ กระจกรถมักเคลือบสารกันแสง uv ดังนั้นไม่มีแสง uv มาที่แว่น แว่นจึงไม่ดำ แสงเข้าตายังจ้า มีรุ่นที่แว่นดำขึ้นเมื่อใส่ในรถ เป็นรุ่นพิเศษราคาแพง แล้วมีปัญหาคืนตัวเป็นเลนส์ใสช้า
...การคงสภาพการเป็นเลนส์ออโต้ราว 3 ปี หลังจากนั้นจะไม่คืนกลับมาเป็นเลนส์ใสอีก...คืออายุใช้งานไม่เกิน 3ปี
ผมแนะว่า ถ้าไปตัดแว่น ไม่ควรเลือกเลนส์ออโต้ แต่ถ้าคุณตัดแว่นสองอันอาจเลือกอันนึงเป็นเลนส์ออโต้ ลองใช้ดู... เมื่อ 30 ปีก่อนผมไปตัดแว่นแบบ buy one get one เลือกอันนึงเป็นเลนส์ออโต้ แต่ใช้แล้วไม่ชอบ ยังดีที่อีกอันเป็นแบบธรรมดายังใช้ได้
ปล. Search หาข้อมูล นอกจากใช้คำว่า photochromic lenses อาจใช้คำว่า transition lenses ก็ได้
(transition lenses เป็นชื่อการค้า แต่รู้กันแพร่หลาย แบบเดียวกับ คำว่า ซีรอค (Xerox) หมายถึง photocopy)
ขอบคุณสาระดีๆที่มีให้ตลอดครับ
----------------------------
ขอถามคุณหมอเพิ่มเติมครับ
แว่นดำแว่นกันแดด ที่ใส่กลางแจ้ง
ระหว่างของแบรนด์เนม 3-4 พัน
กับของตลาดนัด 1-2 ร้อย
การปกป้อง ต่างกันเยอะไหมครับ
บางคนว่าใส่ถูกๆอาจทำให้สายตาเสีย
จริงเท็จมากน้อยแค่ไหนครับ
ต้องไปทดสอบว่าสามารถกันยูวีได้แน่ๆครับ ถ้ากันได้จริงๆ ราคาก็ไม่ได้มีผลอะไรครับ แต่ส่วนมากแบบราคา 100-200 นี่กันอะไรไม่ได้ครับ
ขอบคุณค่ะ...
ขอบคุณครับ
สวัสดืครับติดตามรับชมอยู่ครับ
ได้ความรู้เยอะเลยคะ
ขอบคุณค่ะ🙏
Good afternoon Ka Doctor
สวัสดีค่ะ คุณหมอขา ขอสอบถามหน่อยค่ะ ถ้าวางมือถือไอโฟน ไว้ใกล้ๆตัว ทั้งใกล้ๆหู ใกล้ๆหัว บางครั้งว่งไว้บนหน้าอก เเล้วเปิดยูทูป ฟังคลิปคุณไปด้วย ก่อนนอนทุกคืน ทั้งเสียบสาวชาร์ เเละไม่ชาร์ท มีอันตรายต่อร่างกายเรามั้ยค่ะ ทั้งในผู้ใหญ่ อายุมากกว่า 30ขึ้นไป เเละในเด็ก มากกว่า3 ปีขึ้นไปค่ะ
ตามนี้ครับ ruclips.net/video/XLyNY74ZAkg/видео.htmlsi=srqdCftl54p8P9Cu
ผมใช้เลนส์แบบมีฟิล์มแปะไม่ได้เลย จำรุ่นฟิล์มไม่ได้
ไม่รู้ผมเป้นคนเดียวรึป่าว หรือมันปกติ เเต่
ขอบแว่นมันมีแสงสีน้ำเงิน กับเเดง เหลือบๆออกมา
ไม่ถนัดสายตาเลย มึนหัว
จึงทำให้ไม่กล้าลองพวกตัดเเสงสีฟ้า เปลืองตัง ทำมาไม่ได้ใช้😅
ขอบคุณอาจารย์มากครับสำหรับให้ความรู้
สวัสดีค่ะคุณหมอ❤
ผมว่าแล้ว ทำไมก่อนนอนอ่านหนังสือแล้วชอบง่วง😅
สวัสดีค่ะอาจารย์หมอ
เลเชอร์ที่ยิงกันจอประสาทตาหลุดลอกถ้าเรายิงเยอะๆมีผลข้างเคียงไหมคะ
มีครับ ดังนั้นทำตามที่หมอตาแนะนำครับ
คุณหมอครับ การใช้สายตาไปกับพวกคอมพิวเตอร์ เเละเล่นมือถือในที่มืดบ่อยๆ นี่มีผลทำให้ตาเราตี่ ได้หรือเปล่าครับ เพราะผมเห็นเพื่อนผมตอนประถมตายังโตๆ อยู่เลยเเต่ด้วยความที่เพื่อนติดเกมชอบเล่นมือถือ พออยู่ช่วงมัธยมตาเขากลับดูเล็กลงจากตอนเเรกอ่ะครับ ไม่ทราบว่ามันเป็นเพราะกรรมพันธ์ุเขาหรือชอบเล่นมือถือหรอครับ ขอบคุณครับ
ไม่เกี่ยวกันครับ แต่แสงที่จ้าบนฉากหลังที่มืด มันทำให้เราหยีตาลงได้ อาจจะเพราะชินไปเลยด้วยครับ
อยากขอคำแนะนำ ในการจัดการความรุ้สึกกับอดีตเคยทำผิดพลาดแล้วน่าอายครับ
เคยเล่าไปตามนี้ครับ ruclips.net/video/hliLizXd0g4/видео.htmlsi=iOwnEkkTYIR1KTP8
ใส่แว่นตัดแสงสีฟ้าดูyou tubeตลอดค่ะ🤓
สงสัยมานานแล้วเรื่องแว่นตา ขอบคุณครับ สอบถามเพิ่มเติมครับ ถ้าหยอดน้ำตาเทียมทุกๆชั่วโมงหลังเล่นคอม ช่วยป้องกันสายตาเสื่อมไหม ครับ ขอบคุณครับ
น้ำตาเทียมช่วยลดอาการตาแห้งได้ค่ะ แต่ไม่ได้ป้องกันสายตาเสื่อมค่ะ
ถ้าใช้คอมมือถือทุกวันหลายชม. มีอะไรช่วยให้ลดการเสื่อมของตา หรือบำรุงได้บ้างคะ
ต้องพักสายตาเรื่อยๆทุกๆครึ่งชั่วโมงครับ นอกนั้นก็ใช้สกรีนกรองแสงครับ
*อยากทราบว่า ร่วมถึงในโรงหนังที่ปิดไฟมึดๆ* [มั๊ยฮะ?]
รวมหมดครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอ
อาจารย์ครับ แล้วถ้าทฤษฎีที่บอกว่า การใส่แว่นกันแดด แล้วทำให้ตาเสื่อมเร็ว เพราะหลอกให้ ม่านตาขยาย แต่แสงยังเข้า อาจารย์มีความเห็นอย่างไรบ้างครับ?
เป็นทฤษฎีที่ผิดครับ
@@DrTany ขอบพระคุณครับ กระจ่างเลยครับ