4 Tipps für richtige Ernährung - Sadhguru
HTML-код
- Опубликовано: 21 июл 2024
- Sadhguru teilt 4 praktische Tipps, wie man sich so ernährt, dass man gesund ist - natürlich und mühelos.
Originalvideo auf Englisch: " / watch
v=vEA2puiERK0
"
***********************
Inner Engineering ist ein kraftvolles Werkzeug, das Dich befähigt, Wohlbefinden in jeden Aspekt Deines Lebens zu bringen. Entwickelt von Sadhguru, bietet dieser Kurs bewährte Methoden, um Dich in einen frohen, entspannten und konzentrationsfähigen Menschen zu verwandeln, der mühelos mit äußeren Gegebenheiten umgehen kann.
Inner Engineering Online mit deutschen Untertiteln
www.ishayoga.eu/index.php/ieo...
Mehr Videos & Blogs auf der Webseite
isha.sadhguru.org/global/de/w...
Kostenlose, geführte Meditation von Sadhguru unter
www.ishafoundation.org/de/Isha...
Offizielle Facebook-Seite von Sadhguru auf Deutsch
/ sadhgurudeutsch
Offizielle Instagram-Seite von Sadhguru auf Deutsch
/ sadhguru.deutsch
Offizielle Facebook-Seite von Sadhguru
/ sadhgurudeutsch
Wir haben unser Bestes gegeben um diese Worte auf Deutsch zu übersetzen. Wir bitten um Entschuldigung für jegliche Übersetzungsfehler. Es ist unsere Absicht andern Menschen den Zugang zu dieser Weisheit auch auf Deutsch zu ermöglichen.
Feedback zur Übersetzung: forms.gle/Rhj6kH5jyjrri1S46
Offizielles Twitter-Profil von Sadhguru
/ sadhgurujv
Lade hier die Sadhguru-App herunter
onelink.to/sadhguru__app
Die Weisheit eines Yogi: Wie innere Veränderung wirklich möglich ist (gebundenes Buch)
amzn.to/2M1WFls
In seinem Buch schildert Sadhguru seine persönlichen Erfahrungen und tiefen Einsichten, die sein eigenes Leben und Bewusstsein verwandelt haben. Zahlreiche Übungen laden zu positiven Veränderungen deines eigenen Lebens ein, die dich glücklicher und freier machen werden.
Die Nahrung zu schätzen und zu würdigen ist uns abhanden gekommen, es ist gut darüber nachzudenken.
Nachzudenken kann nur der Anfang sein
@Bojan2264 welche denn??
Der Körper sagt wann er Hunger hat und was er gerade braucht. Wir sollten mehr auf den Körper hören.
Endlich habe ich das gefunden wonach ich leben werde. Ich hatte im Kopf selber schon so gedacht und probiert mit einer Nahrung am Tag auszukommen und ich muss sagen es gab nur positive Effekte. Dieses Video und dieser tolle Mann ist eine wahre Bereicherung unserer Welt und eine Bereicherung für mich . Danke 🙏🏼 Alles klingt so logisch . Ich lebe schon schon vor dem Video so was er Beschreibt und ich sage nur es ist alles absolut richtig was er sagt . Ich bin nur durch Zufall auf diesen Mann gestoßen aber bleibe ab heute treu und schaue alles was er an Videos veröffentlicht. Da ich eine Autoimmun Krankheit habe profitiere ich nur davon. Ich kann bestätigen, dass alles was er gesagt hat dir ein Wohlbefinden verschafft und du dich viel gesünder und besser fühlst.
Ich bin dem übersetzter sehr sehr dankbar
Ich ebenfalls 🙏 Namaste
Tu was gutes und gesundes für Deinen Körper damit Deine Seele wunderschön darin wohnen kann
Ja dein Körper ist Dein Tempel!
Wunderschöne Worte 😊👍
Ich esse manchmal auch am Tag nur eine große Mahlzeit.
In manchen Tagen komme ich gar nicht zum Essen da trinke ich nur.
Aber dann bekomme ich wieder Lust mir etwas Gutes zu kochen.
Und das schmeckt mir dann besonders gut.
Und es gelingt mir dann auch sehr gut.
Ware Worte 🙏 ich wünschte alle Menschen würden so wie sie größer Meister Respekt vor essen hätten 🙏🙏🙏
❤Danke für die wertvollen TiPPs und Anregungen.
❤D❤A❤N❤K❤E❤ auch an den Übersetzer mit seiner sanften, liebevollen Stimme.
❤' liche Grüße, Moni von Ede. 😍❤❤❤
Er hat o recht, sich das essen bewusst zu machen! Man muss es schätzen und schützen. Kein Tier sollte dafür leiden.
Intervallfasten mag ich auch sehr. Das fühlt sich so gut an :)
Wunderbar , meine Seele sagt Jaaaaaaa ❤
- Herrlich -
Namaste '
Sonnige Grüße von Heidi 👧 ❤
Es ist mir unbegreiflich warum solche Weisheit verloren gegangen ist und erst wiederentdeckt werden muss. Ich praktiziere das 2x täglich essen auch einige Zeit und es war anfangs sehr schwierig. Nun aber fühle ich den positiven Effekt. Schade das dieses nicht von den Eltern an die Kinder weitergegeben wird. Namaste 🙏
Möchte einfach nur mal DANKESCHÖN sagen! ALLES GUTE FÜR SIE! Herzliche Grüße aus Bamberg !
Sadhguru, er spricht mit seinem herzen ❤
Danke dem Übersetzer 😊
Danke, für die Erinnerung....
Vom Herzen Danke Sadhguru ✨🐾👣☯️🍀❣️
Vielen Dank dem Übersetzer
Herzlichen Dank dem Übersetzer
Oooh wie wahr! Eiine Sichtweise die uns abtrainiert wurde. Ich werde mich wieder daran erinnern und mir angewöhnen. Danke Sadguru
wunderbar... von Herzen Dank 😍😍😍
Namaste 🙏❤️
GREAT THANK YOU GREAT MASTER OF LIFE
Dankeschön! Sehr gut erklärt
Vielen Dank! Ganz wichtig! Werde es beherzigen!
Perfekt! Danke, vielen Dank für diese Aufklärung!
einfach nur großartig, was er sagt!!! Danke!!!
Herzensdank ❤
Namaste herzlichen Dank!
Unglaublich kostbar, die Ratschläge dieses Mannes ....! Danke dafür 🙏
Vielen Dank
Danke für Deine wunderbaren Worte....grandios
DAnke ihre praktischen Tipps sind wundervoll und ganz einfach zu verstehen,
Vielen lieben Dank. Ich habe etwas tief in mir verstanden!
Vielen, vielen Dank ❤️❤️❤️❤️
Wundervoll sehr schöner Text vielen Dank ich bete immer bevor ich Esse,
ein wirklich wertvoller Beitrag!!!!! Danke!!!!
Total interessant und damit hat er recht. Ich werde es ausprobieren. Danke
Danke 🖤❤❤🖤
Jedes Leben ist heilig, selbst das pflanzliche. Das ist ein interessanter Punkt. Ich esse schon viele Jahre sehr wenig und seit einiger Zeit teste ich Vegetarische und Vegane Ernährung, eher aus Tierschutz als aus eigen Nutz und stelle auch immer öfter, immer mehr, positive Effekte fest. Die mich darin bestätigen, ein bewusster Umgang mit Nahrung, bedeutet ein bewusster Umgang mit dem Leben💚
Nicht nur ich profitiere davon sondern auch Milliarden Tiere, und die Menschen die mir nahestehen, und sehen das ich mich psychisch und physisch weiter entwickle, wodurch zum einen der Umgang mit mir als Person einfacher wird, und die Menschen einiges davon auf sich selbst versuchen anzuwenden…🙏🏼
Viele Dank für dieses Video 🙏
Ich höre es und es kommt mir so vor als hätte ich es schon einmal gehört, das ist sehr verblüffend.
Das gleiche bei mir 🙏🏻🙏🏻🙏🏻erstaunlich
Sehr interessant , wo a16 Jahren alt war habe ich nur einmal gegessen und anrannte habe ich abgenommen . Aber vor ca 15 Jahren . Habe ich mit dem zu genommen und jetzt ist mein Stoffwechsel kaput und werde korpulenter . Also ist das für mich gar nicht gut gewesen . Nur einmal zu essen usw. Immer noch am kämpfen. Danke fürs Video .
Sadhguru ist der beste Weiser aller Zeiten
Das Video hat komplett meine Ansicht Bezüglich Ernährung verändert. Danke für das Video. Ich habe leider das Problem, dass ich ständig hungrig bin (dementsprechend esse ich auch sehr oft, werde schnell satt aber nur für paar stunden). Ich kann auch nachts nicht schlafen, wenn ich hungrig bin , das habe ich so oft versucht.
Geht mir leider auch so. Bei mir bringen die meisten Tipps nicht weil ich sie nicht umsetzen kann. Ich versuch immer etwas aber dauert nicht lange bis ich in meine alten Muster zurück falle
Dankeschön
Ein Tag ohne Rohkost in Form von Früchten und/ oder frische Salate kann ich mir nicht vorstellen. Lebendige Nahrung hält lebendig ! Du bist was du ißt ! 🙂
Kann ich also gerne weiter empfehlen.
Ich danke dir
Danke sehr interessant, einiges lebe ich schon, 2 Mahlzeiten ist für mich neu
aber ich probiere es aus...
Im Islam sind es auch maximal zwei Mahlzeiten. Unser Prophet a.s.m. hat nur eine Mahlzeit gegessen. Zwischen zwei Mahlzeiten sollen mindestens 4 - 5 Stunden besser 6 Stunden liegen.
Danke!!!! Super rede!!!!!
Esse auch nur 2 Mal am Tag, bin schlank und fühle mich gut...🙃
Perfekt.
Ich habe eine Mahlzeit übernommen, es geht mir gut. Danke!
Hallo cool du bringst es auf den Punkt super :-)
Genau deshalb fasten wir im Fastenmonat Ramadan 🤗danke!
Die IDEE dahinter ist richtig 👍
Nur macht es für ✨ *GOTT* ✨ wirklich keinen Unterschied, ob man/frau (sich) halt im Dunkeln 🌙 (voll) isst... 🤷♀️🌹
Für den Körper ist es - in seiner RUHEZEIT zu essen, nicht gesund.
Die heutige "Fastenzeit" der Katholiken ist NICHTS anderes☝️
Der ✨ *WAHRE GEIST* ✨ hinter ALLEM
ging leider verloren... 🥀
FRIEDE sei mit Dir/Euch
FRIEDE sei mit ✨ *UNS* ✨ 💖
wir Christen kennen auch das Fasten vor Ostern. Sie sehen, wir sind Menschen und sind uns einig! Egal welche Religion
Grüß Dich @@csuncso👋🌹
Hab nichts gegen MENSCHEN.
Und auch ihren GLAUBEN.
Mich "irritiert" mehr wie ihn viele interpretieren & (AUS)LEBEN☝️🤷♀️
Verschiedene Ansichten von ✨ *EIN UND DEM SELBEN* ✨sollten uns als Menschheit NIEMALS trennen! Alles Liebe💖 & Gute für Dich 🌷🌻🌼
@@DahliaNoir12oder3 Liebe Frau Noir, bitte hören sie mal diese CD im YouTub:Al Maghfera (Mozart in Ägypten) Teil einer Messe Gott und Allah.
Oh, Danke🌹für dieses wunderschöne 🎶 musikalische Geschenk, liebe @@csuncso💖🤗🙏
Beautiful
... mit Ausnahme von Kaffee. 😭😭 Bis dorthin bin ich dem Algorithmus in Dankbarkeit und Wertschätzung begegnet.
Bezaubernd bitte mehr solche videos von Sadghuru..
Ich finde jeder muss für sich rausfinden, wann er isst. Manche brauchen mehrere kleine Mahlzeiten, andere schaffen es mit einer großen. Am wichtigsten ist wohl, was man isst.
Du hast das Video NICHT verstanden‼️Wie dämlich kann man nachdem man das Video gehört bzw
geschaut hat...so einen Schwachsinn schreiben ❓
Was stimmt mit dir nicht? Warum beleidigt du andere Menschen? Es gibt Meinungsfreiheit!
@@pizzaital0611 Die Person hat nur ihre Meinung kundgetan..? wie dämlich kann man sein so eine schwachsinnige Reaktion zu schreiben? hä?!🤣
♡♡♡
Leider funktioniert der Link zum Originalvideo nicht 🙏
Τέλεια εύγε αυτά διάβασα στον Πλάτωνα Σωκράτης
Eine Ernährung findet statt ,wenn der Körper die Nahrung fühlt ,jedoch gibt es viele Speisen, doch eine die nicht immer wieder kehrt ,dennoch ausgeschlossen ,was Speisen sind
🙏🌟
Wie sieht es mit dem Trinken aus? Wie oft, wieviel und was zu und zwischen den Mahlzeiten? Und gelten die Essensregeln auch für Sportler, auch hinsichtlich des Eiweißbedarfs? Yoga zu praktizieren ist ja auch eine körperliche Anstrengung. Dieses Video empfinde ich als sehr inspirierend.
Trinken,wenn man Durst hat.
Ja gilt auch für Sportler...
Richtig
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Wenn Gott nach 5 Tagen vor mir stehen würde, wüsste ich sofort um was ich ihn bitten würde. Nicht um Essen sondern um Wasser.
Ich bin vegan und liebe das gesunde, vielseitige, ökologisch, gute und leckere Essen 🥰🤩
Du bist nicht vegan, sondern du isst vegan.
Ich esse vegetarisch.
@@PeCo333 nein ich lebe und essen vegan, wieso sagst du sowas??
@@florianpower Weil du geschrieben hattest, ich BIN vegan. Du BIST eben nicht vegan, sondern ISST vegan.
Ich schreibe das, weil vegan zu essen keine Ideologie ist, sondern eine Ernährungsform.
@@PeCo333 Vegan ist Respekt vor dem Leben und soziales Denken
@@florianpower Und noch ein Schwall heiße Luft.....
Was ist mit Brühe zwischendurch. Wird glaub ich auch im Ayurveda empfohlen
Das muss man erst mal können.Bei mir ausgeschlossen.Ich brauche 3 Mahlzeiten am Tag.Sonst gehts mir schlecht,habe nur Heißhunger und plünder den Kühlschrank.Ich esse auch von 14 bis 22 Uhr nichts,weil ich sportlich unterwegs bin.Und mein absoluter Untergang ist hungrig ins Bett gehen.Hab keinen Bock wieder 210 kg zu wiegen weil ich nur noch den Kühlschrank überfall😳Mit dem essen fühlen,hat er völlig Recht.Ich sehe auch schon vorher was ich ess und was ich gar nicht erst probiere....
🙏🍃🌸🍃
Danke. Welches Wasser trinkt Sadhguru
👍👍👍👍
🌍❤❤❤❤❤🙏🕯
Das sind doch nur erstmal Empfehlung. Also man muss sich nicht an alles halten. Aber es macht schon Sinn. Ich muss nicht einmal essen, nein ich selbst esse 2-3 Mal am Tag und es geht mir gut damit. 👌🏻🙂
das ist auch vollkommen in Ordnung so! Es geht letztlich um das Insulin, welches halt einfach Stunden benötigt, um im Körper abgebaut zu werden. Wenn jetzt noch zu viel Insulin im Körper ist, und keine Kohlenhydrate mehr, die abzubauen wären, schreit das Insulin quasi nach Arbeit. Es will weitere Zucker abbauen. Und somit entsteht die Unterzuckerung, wenn man immer nur kurzkettige Kohlenhydrate zuführt. Ein endloser Kreislauf, der die Bauchspeicheldrüse über kurz oder lang kollabieren lässt. Was der Hauptgrund für die explodierenden Diabeteskranken auf der ganzen Welt darstellt. Also alles selbst gemacht. Wenn Sie nur 2-3 mal pro Tag essen, sinkt das Insulin automatisch in den Bereich, wo es angenehm ist und Sie auch Fett als Energie verwenden können. Das ist unmöglich, solange das Insulin im Körper zu hoch ist, dann ist die Fettfreigabe blockiert. Die meisten übergewichtigen haben einen Mangel an allen möglichen Stoffen, vor allem Vitaminen, Spurenelementen, aber vor allem an Ballaststoffen, immer bedingt durch falsche Ernährung (und in der Regel in Verbindung mit zu wenig Bewegung)
@@philippdohn3967 super erklärt 👍❤️🙏
Wieviel mahlzeit am Tag ist nicht entscheidend ,sondern in welchem Zeitraum....der Körper brauch jeden Tag eine lange Pause, um sich auf das wichtigste zu konzentrieren....fügst du deinen Körper rund um die Uhr Nahrung,dann ist dein Körper ständig damit beschäftigt zu verdauen...der Körper ist aber auch ein guter entgifter, wenn man ihn lässt....daher max 8 stunde am tag essen und 16 stunde pause
@@philippdohn3967 l
Esse und trinke nichts, was Du vorher nicht gesegnet hast!
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️❤️❤️❤️❤️❤️
alles gut und schön aber um die zeiten essen wenn man arbeiteten geht .. geht schlecht .. aber guter beitrag danke
Das alles steht seit über 1.400 Jahren im Koran und in der Biographie unseres Propheten. Ebenso das Aufstehen in der Nacht, weil es die kostbarste Zeit ist für das Beten. Genauso ist das mit dem Fasten...und noch vieles mehr.
Liest es und ihr werdet mir danken ❗️📖 🤲🏻 möge Allah allen Menschen ermöglichen, zu erwachen 🌏🤍🕊
richtig 💐💐
🙂👍
Ich habe eine frage wie schafft er es auf seine täglichen Kalorien zu kommen mit einer Mahlzeit ohne dass er sich überisst?
Kann mir das jemand bitte beantworten?
MFG. Viel lieben dank und Respekt.
Ingwer, kurkuma und knoblauch sollen gut sein
✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️ 🙏🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️,
Die Menschen hören einfach nicht zu.
Ich finde man sollte auf seinen Körper achten.
Wenn ich keinen Hunger habe dann esse ich auch nicht
Ich esse mit Genuss und wenn man mit der Vorfreude dich etwas zubereitet dann schmeckt es um so besser 🥰🥰🥰🥰🥰
Ich habe als Kind an allem gerochen. Und ich habe immer ärger bekommen,weil ich mit den Händen gegessen habe 😅
Wir sind wie Schweine geworden, wir essen aus Lust ... und andere sterben aus Hunger.
Nahrung bewusst zu essen hätte zur Folge dass es für alle genug hätte.
Satz des Jahres... 👏🏻
Essen muss nicht bewusst sein, das Bewusste erfordert Schulung.
Es reicht schon LANGSAM zu essen. 10 x lansamer und 10 x mehr kauen, dann braucht es weniger Essen und erst dann würde es für mehr reichen.
Und weniger Essen, wie SG sagt, 10 und 17 Uhr.
Bei mir ist es immer zu viel,macht mich immer müde!Nur nicht essen,bringt Kraft!Oder an einem Bach sitzen,oder den Duft einer Blume gibt mir Kraft und Energie.Das Deutsches Brot mit hohem Gluten macht mich krank!!Ach ja manches Thai Essen ist gut,Gemüse mit Kokos!
Ich esse auch nur einmal am Tag wen ich fertig mit der Arbeit bin . Davor esse ich nichts .
Der Punkt mit dem Trägegefühl hab ich meist wenn Mama kocht danach fühl ich mich nicht so wie er erwähnt hatte . Was soll ich sonst essen 😅
Mein nierenarzt hat immer gesagt dass man nach durst trinken soll
Du meinst, Dein Tierarzt hat Dir dies preis gegeben. G'scheiter Mensch.
Wenn es sowieso übersetzt wird, wozu hört man dann zusätzlich die Originalstimme? Das gibt doch nur ein Wirrwarr und das Ganze wird unverständlicher, besonders für Menschen die schlecher hören. Diesen Fehler machen aber sehr viele...
Jetzt kommt der guru ins Spiel, ist ja alles richtig, aber warum zum Teufel wurde nicht schon vor 70 Jahren darüber gesprochen
Wurde es, doch nur wurde es damals nicht über das Internet kommuniziert.
Also,einmal am Tag zu essen,ich weiß nicht.Zweimal ist gut nur schwer einzuhalten da die Versuchungen so groß sind.
Versuchung ?????
....und ich dachte immer essen hat etwas mit HUNGER zu tun ..
Und nicht mit Versuchung!
❤❤😂
16 Stunden kommen mir als Europäer ziemlich lang vor. Jeden Tag 16 Stunden ohne Essen? (Vielleicht eher 8 Std nix, und innerh. von 16 Std schon?)
Ist das Beste was man machen kann. Ich esse jeden Tag nur noch 1x. Dann aber sehr gesund. Geht mir extrem gut damit.
Ich glaube, dass wir uns mit dem übermäßigen Gefresse kaputt machen.
Es geht auch mit 18 oder 20 Stunden ohne Essen. Man gewöhnt sich dran. Und es tut sehr gut! Natürlich muss man sehen, ob man körperlich arbeitet oder Büroarbeit hat. Ist doch klar, dass schwere Arbeit braucht mehr Nahrung.
Ich kann 18/6 empfehlen.....2 Mahlzeiten, 16-22 Uhr....das gute ist, man isst die erste Mahlzeit so das man leicht satt ist ,die letzte Mahlzeit viel essen.... man kann sich ruhig 1-2 Stunden Zeit lassen und schön mit Familie sitzen und zb Filme/Serien schauen
Wir Europäer arbeiten auch fleissig dann brauchen wir 3 Mahlzeiten. Sadguru liegt ja nur den ganzen Tag faul rum.
Mein Körper hat sich Nutella angeschaut und wollte es
Du willst nicht wissen was drin ist?
@@petbaum6404 sollte er aber
Ja aber ich möchte zunehmen ?
Und Islam hat das schon vor 1400 Jahren gesagt dass fasten ein Monat im Jahr viele Vorteile hat. Die Wissenschaftler haben es aber jetzt herausgefunden was wir seit Jahren machen.
Der indische glaube weiß es schon seit 400 Jahren und die Juden über 2000 aber wichtig ist es jetzt zu wissen und zu machen . Ich finde in eurer Fastenzeit (Ramadan) wird Tags über gefastet und dann geht die Sonne unter und es wird gegessen . Ich finde gerade dieses Fasten ist nicht so gut. Faste jedes Jahr alle 3 Monate und dann ein ganzes Monat. Das reinigt. Fasten mindestens einen Monat ohne viel zu essen. Vielleicht ein wenig Obst oder Joghurt selbst gemacht . Aber du willst dann eh nichts mehr essen wenn du merkst wie toll Fasten ist aber ohne zu essen weil dann erst wird dein Geist rein. Du merkst es nach einer Woche da kommt dann soviel positive Energie und du fühlst dich super. Viel trinken nicht aufs trinken verzichten das ist nicht von Vorteil ...... Alles Liebe.
Seine Sprache ist genauso Sokrates gesagt und Pythagoras