Sadhgurus 10 Tipps um gut zu schlafen & erholt aufzuwachen
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- Опубликовано: 21 авг 2024
- Probleme, gut zu schlafen? Oder wachst du mürrisch auf? Sadhguru gibt uns ein paar Tipps, wie wir gut schlafen und gut aufwachen können.
Isha Kriya: • Isha Kriya - geführte ...
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Originalvideo auf Englisch: • Sadhguru's 10 Tips To ...
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Inner Engineering ist ein kraftvolles Werkzeug, das Dich befähigt, Wohlbefinden in jeden Aspekt Deines Lebens zu bringen. Entwickelt von Sadhguru, bietet dieser Kurs bewährte Methoden, um Dich in einen frohen, entspannten und konzentrationsfähigen Menschen zu verwandeln, der mühelos mit äußeren Gegebenheiten umgehen kann.
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Die Weisheit eines Yogi: Wie innere Veränderung wirklich möglich ist (gebundenes Buch)
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In seinem Buch schildert Sadhguru seine persönlichen Erfahrungen und tiefen Einsichten, die sein eigenes Leben und Bewusstsein verwandelt haben. Zahlreiche Übungen laden zu positiven Veränderungen deines eigenen Lebens ein, die dich glücklicher und freier machen werden.
Ich liebe Sadhguru. 🙏🏼
Ich auch ich Fühle mich immer sehr wohl wenn ich seine Weisheiten höre ich dann immer total Mutiviert. Ich werden ihn irgendwann mal Treffen auf einen Seminar. Ich Freue mich schon.
Eine Viertel Million gestorben, aber mindestens so viele neu geboren. Ein grosser Bahnhof. An- und Abfahrt. Ich würde Sadhguru sehr vermissen, wenn er nicht mehr da wäre...
Yesch 🙏
Jacqueline Don’t worry,we all need to go!Wir sind von der Geburt an 🤷♀️am zürück gehen!Alle müssen mal gehen,aber rede nicht so!Was man denkt wird war!!🙏 😲🙈🙈🤷♀️🤷♀️
@@rosisunny9302 ?
Hier bin ich, noch immer am Leben, ein großes Lächeln.. Kostbares Leben.
Namaste, Sadhguru 🙏
Es bleibt nur immer wieder DANKE zu sagen.
Auch für die so geniale Übersetzung und diese angenehme Stimme danke!!!
ICH LIEBE DIESE BEITRÄGE VON IHM❤️👍
Ein Lächeln für Dich Sadhguru
Vielen Dank, ja man sollte morgens, wenn wir wach werden, lächeln denn es ist schon noch am Leben zu sein, Namaste, sadhguru, ❤️💕
Yesch 😇🙏
@@svengelaschus8347 gäaaä
Danke. Sie möchte ich mal sehen. Sie strahlen unwahrscheinlich positives aus. Vielen herzlichen Dank. Mittlerweile schaue ich es mir regelmäßig an.
Ich liebe diesen Mann !
Tety Klemens 🤷♀️💜Sehr Viele tun Das 🤷♀️😲😊😊😊😊🌹🌹🌹
🔆 O, DANKESCHÖN!!
So ein schöner u wichtiger Aspekt, den ich mir mitnehme 🔆 Dankbarkeit 🙏, dass ich lebe u ein großes Lächeln 😊
Wunderbar. Beginne jetzt mit der lauwarmen Dusche und morgen früh mit einem Lächeln. Vielen lieben Dank 🙏
Es ist eigentlich so einfach ausgeglichen zu bleiben, nur vergessen wir es zu oft, wie es funktionieren könnte...
Du bist der beste 🥳🐶❤️ Opa der Welt
Was für ein großes Geschenk dieser Mann ist. Danke! 🙏🏼💖
Ich liebe es hier diesen Info Kanal gefunden zu haben 🙏🙏🙏🙏🙏🙏. Vielen Dank
Mal schauen ob es bei meinen schweren Schlafstörungen hilft.Werde es heute gleich mal ausprobieren.
Ich liebe es dir zuzuhören. Danke für deine Infos🌻♥️🌻
Danke eine wunderschöne Energie 🧚♀️🌹💫
Ich danke jeden Tag liebe Gott, 🙏
Danke für all die wundervollen und hilfreichen Tipps.
Meditation & Schlaf gehören für mich untrennbar zusammen! 🙏
Namaste 🙏
Die alltäglichen Dinges des Lebens in einer schönen Atmosphäre beginnen. Für Ihre guten Ansichten vielen Dank 🌹
Herzlichen Dank für diese wertvolle Wissen !
Sehr ,sehr, gute Rede.
das habe ich gebraucht. heute abend und morgen früh direkt mal ein paar tipps anweden
Pascal anonym Dankbar sein ist wunderbar,für die Kleinen Dinge,Guter Schlaf ist wunderschön!Die Inder schlafen auf der Erde,weil man so mit der Erde verbunden ist!Laute Wecker sind Schocktrauma.Ich übe meist Bauchatmen,aber werde dann wieder einschlafen,nicht so gut!
Vielen Dank Herren Sadhguru.
Ich wünsche ihnen wunderschönen Abend.🕊️🕊️🕊️❤️
Ist das berührend
Ich liebe ihn
Danke danke danke 🙏
NAMASTE SADHGURU .. es ist so wunderschön zuzuhören .. so viel friedvolle Ausstrahlung so viel innerliche Ruhe .. HERZLICHEN DANK SADHGURU 🙏
Danke von Herzen🌹
Ein sehr interessantes und inspirierendes Video. Danke. 🙏
Vielen Dank für das gute Video,ich höre ihnen immer gerne zu.
Lieber sadhguro, du nist einfach
Grossartig mit deinem wissen.
Letzte nacht konnte ich einfach nicht einschlafen. Das ist sehr unangenehm.das kommt nicht oft vor aber doch hie und da.nun bin gar kein unbewusster mensch und habe viel nachsicht zu meinem sein.
Darum bin ich dann sehr erstaunt, warum ich nicht schlafen kann.
Werde nun sehen was von deinen dingen mir noch gefehlt hat.
Bedanke mich für dein wissen
Für dein reichtum, dass du uns allen gibst.danke🙏🙏🙏🙏
Herzlichstes Dankeschön! Hanna ❤️
Danke🌹🌹
Danke, für deine Hilfe 🙏🏼
Danke, Master...
Ich habe seit Kindheit Schlafstörungen bis heute und habe schon alles ausprobiert was kann ich tun ? Ich freue. mich jeden Tag daß ich LEBE♥️. Danke
Ich könnte für dich die Lösung haben
WAS ist die Lösung? 🍀🍁🔮🌷💎
Liebe Rosemarie, es ist ein Jahr her, daß du gefragt hast. Hast du mittlerweile für dich einen Weg zum besseren Schlafen gefunden?
Ich habe auch schon immer Probleme beim Einschlafen, ach , überhaupt mit Schlafen. Ich will schon gar nicht erst ins Bett.
Ich vermute, das kommt daher, daß ich kein Urvertrauen habe. Daran will ich arbeiten.
Ich habe außerdem gelesen, es sei möglich mit Yoga und Meditation Urvertrauen zu entwickeln. Ich wünsche dir alles Gute und, daß du für dich die Lösung findest. Gesunder Schlaf ist so wichtig. Erkennt man oft wohl erst, wenn man ihn nicht hat.
Liebe Grüße 🦚
Svenja
Dankeschön 👏🤓💪!
Tolles Video mit viel Mehrwert! Der Mann strahlt viel Weisheit aus.
Ich freue mich schon auf die nächsten Videos 😀!
LG aus dem Münsterland,
🙋♂️
Vielen Dank
No words for this wisdom ❤️💚💙💜💛🙏 Namaskaram
Vielen Dank 🙏
Namaste Herzlichen Dank!💮
Danke♥️
Bekomme durch sie eine neue Sicht auf das Leben. Danke.
Danke hilft mir sehr
minova v Den Tag und Probleme weck duschen 💜👍👍👍
Er hat damit wieder etwas ganz schönes und wichtiges gesagt. Ich konnte es richtig nachempfinden, weil mein Opa heute morgen nicht aufgewacht ist, so wie er sagte. Ich habe das bisher fast nie so richtig mit einem Lächeln am Morgen gewertschätzt aber ich werde dies nun tun mit all meiner Freude! LG Jana
Nun ist es schon ein Jahr her...
einen lieben Gruß von mir 🌷
Erinnerst du dich morgens daran zu lächeln? 😊
@@bilqis8044 nunja, vllt nicht ganz so aktiv :) aber meine generelle lebensfreude ist enorm gestiegen seit einiger Zeit und ich bin generell wirklich glücklich. Viel positiver und wertschätzender ^^
Auch von mir liebe Grüße
@@JustLookingVideos danke 🌼 für deine Antwort.
Ich versuche es mal mit einfacher Meditation, mit der "Isha Kriya". Bin gespannt, ob ich es regelmäßig schaffe und, ob sich mein Schlafen an sich verbessert. Ich will nämlich gar nicht erst einschlafen...
Ich aufstehe jeden Tag 3.20 oder 3.30 Uhr von mir selbst ob ich will oder nicht ❤ dann Meditation manchmal 1 Stunde lang und Yoga ❤
Ula Ciupka Wow 🤷♀️😲😲💜👍👍
Cool! Wann gehst du ins Bett?
Sehr interessant 🙏😉❤️
Super💫 💜lichen Dank
Thank you Sadhguru for your great wisdom providing to us. 🙏 Namaste.
O wie schön das immer ist!
So lehrreich und auch hilfreich!
Vielen Dank dafür
Danke 😊
Danke!
Ich merke gerade das ich seit min. 1 Jahr mit denn Kopf nach Norden schlafe. Ändern wir das mal und hoffen auf positive Ergebnisse.
Amazing video 😻😻
I love the atmosphere 💜
Ich nehme Abend Anis Fenchel Kimmel Tee,vielen Dank,Sadhguru 🙏
Danke Sadhguru 🙏🏼
Für uns gibt es nichts Besseres im Alter als täglich 15 Gramm Walnüsse. Daraus bildet der Körper nicht nur das Schlafhormon, sondern gewinnt auch noch ausreichend Omega 3 Säure.
Norbert Jonen JA sehr gut aber weiche sie zu erst in Wasser!Das macht den Nieren die Arbeit leichter die haben harte Proteine zu verarbeiten!Aber nach dem Einweichen,leicht verdaulich!
@@rosisunny9302 Danke für den Tipp!
@@rosisunny9302 wusste ich nicht..vielen lieben dank
@@rosisunny9302
Danke. Wusste ich auch nicht.
Wie lange einweichen ?
Lg
Haben Sie eine Quelle?
Wow, das nehme ich gerne mit! Danke für all die genialen Videos!
Eine kleine Frage: BEI Minute 10 wird beschrieben, man soll die Hände aneinander reiben und "so schauen, nicht so schauen" und dann die Hände auf die Augen legen. Was ist mit "so" und "nicht so" gemeint? Ich bin blind und sehe daher nicht, was im Video passiert. Vielen Dank! ☺️
Er schaut nach dem reiben der Hände die Hände vor sich an (Abstand zum Gesicht)und sagt " nicht so" , legt die Hände über die Augen auf das Gesicht und sagt "sondern so"
🙏
🙏❤🙏❤🙏❤
ok
🙏🏻
Vuelen herzlichen Dani dad SADGURU 🙏 ich hätte da eine Frage an dich wenn ich hier in Europa wohne in welche Richtung soll ich meinen Kopf legen wenn ich schlafe? In Indien soll er nicht zum Norden sein.. ich bedanke mich herzlichst 🙏Úrsula 🙏
Europa liegt auf Nordpolseite der Erde, also am besten wenn du dein Kopf nach Osten legst, wo die Sonne aufsteht
Der Kopf soll in Richtung Osten liegen, das ist am Besten, Nord/Ost geht, Westen okee , Süden, wenn muss, es gibt von Sadhguru/isha eine Zeichnung dazu! Denn ich habe mich immer gefragt, der Kopf oder das Gesicht. 😂
🙏💚
❤️🙏
Wenn elektromagnetische Strahlung deinen Schlaf beeinflusst helfen dir die tollen Tipps von Sadhguru kein Stück weiter.
Kämpfer für Mutter Erde Du brauchst dann die Natur,geh in den Wald und Erde Dich!Die Strahlen können nur was 🤷♀️😲🙈💜wenn du Angst hast!Sag Dir ich bin stark und Gesund wie ein Berg!
Leider auch nicht, wenn Nachbarn, wann immer es ihnen beliebt, ihre Musikanlage aufdrehen!
13:25 🙏🏾❤️
❤
❤❤❤❤❤❤
Ein guter Schlaf bedeutet auch eine gewisse ausschüttung von Glückshormonen. Melatonin ist ein Schlafhormon das in Deutschland verboten ist. Du kannst eine steigerung erzielen wenn du zum Frühstück Proteine einnimmst (Linsen, Kidneybohnen, Quinoa). Oder du kannst HTP5 (natürlicher Griffonia-Extrakt) einnehmen (regelmässig). Das ist ein Stoff der zur Bildung von Melatonin verhilft. Ich schlafe nicht nur besser sondern ich bin voller Energie am morgen.
Namaste 💜🙏
Melatonin ist in Deutschland nicht verboten, ich bekomme es sogar auf Kassenrezept und es hilft mit nach jahrzehntelangen Schlafstörungen.
Wie ist in Deutschland ...Nord oder ??
Vielen dank
Osten ist am Besten! Dazu gibt es eine kleine Zeichnung von Isha, Nord /Ost geht, Westen okay, Süden, wenn's nicht anders geht
🙏❤️🙏
Achtsamkeitsmeditation hilft bei Schlafproblemen.
🙏🍃🌸🍃
10:30 Danke.
Manchmal wache ich vor meinem Wecker auf.
manchmal bin ich so müde dass ich einen Wecker brauche ich komme ja sonst zu spät zur Arbeit.
Der Wecker ist schon meine Garantie.
Ich habe mir aber angenehme Musik als weckton eingestellt.
Es reißt mich nicht aus dem Schlaf.
Du kannst doch Deinem Körper sagen, er solle Dich wecken, z.B. 5 min bevor der Wecker klingeln würde. Dann hast Du beides. Den Wecker, falls DU nicht wach wirst, aber falls Du doch wach wirst, wachst Du sanfter auf. Es kommt ja auch darauf an, wann man sich am Abend ins bett begibt und mit welchem Imput (TV, Buch).
@@VenusAB dass muss ich Mal testen. Bin gespannt ob dass klappt 🤷🙈🤔
How i need sometime, but i need because of a like in peaple, not evry world today is this time to not anderstand, for the World
Ich würde gerne einschlafen können...mein geist gibt bis jetzt mein ganzes Leben lang keine Ruhe...
Dito mein Freund...
As long as I can think but especially since 2 years I wake up like I have drunk whisky the whole night. I have done a lot do solve this problem but its not getting better.
Eflodur Esse nicht zu spät und sei sicher Du schaust keine Gewalt,oder Krimis,spät abends das nimmt alle Ruhe in dir!Wenn ich spät in einen Supermarkt geh,kann ich auch nicht schlafen,man atmet Energie ein!Was andere ausatmen ist dann in Dir 😲😲🤷♀️🤷♀️🙈🙈
@@rosisunny9302 krimis schauen und spätes essen gehört der Vergangenheit an. In sachen schlafhygiene bin ich ganz gut unterwegs mit ein grund was mich in die Verzweiflung treibt da es noch keine Früchte trägt, wenn ich diese Dinge nicht beherzige ist aber noch schlimmer.
Hello, have you managed to improve your sleep in the meantime?
Have you tried sleep meditation?
Best regards
Svenja
Hallo, hast du es mittlerweile geschafft dein Schlafen zu verbessern?
Hast du es vielleicht mal mit Einschlafmeditation versucht?
Liebe Grüße
Svenja
If i am not happy about being here and lots of people I knew dead, whats then with crying instead of smiling-because i just feel more like that.What can I do to feel happier about living here?
Try to find out, why you are hers. Maybee you came from the Paradies tot help mother earth and the human, the animals the plants, the stones or anything else on our wonderfull Planet to go up in the extrem Dimension.
Pardon, my English is not so well. Only grammar- school- english.
I also wanted to die so often, also when I was in the belly of my mother she had to try to take me away.
.In Austria its called Abtreibung😃. In the age of 58 since some months I knewed, that it was me, who Teller her to do this, cause I wanted to die.
Its cracy. Always when I was angry to someone, my soul wanted to tell me something.
Depression is a Mixture from Sadness and Aggression. If you can feel the Aggression, take something ( a Glass in a piece of( Stoff ?) and you let it fall without hurting yourself or a Ball against a wall, as long as you need, then you can feel the sadness. And in it is the healing Feeling. Try it, when you want. I wish you the best. 😍
Recently I read about the different types of attachment. When a person feels alienated and excluded here in this life because of a lack of primal trust, it may have to do with some kind of attachment disorder in childhood. One has a primal fear instead.
I used to think that you can't "make up" for primal trust. But with meditation and yoga, one can build up primordial trust oneself.
I hope you were able to find a good path for you!
Best wishes
Svenja
Vor Kurzem habe ich über die verschiedenen Arten von Bindung gelesen. Wenn sich ein Mensch hier in diesem Leben entfremdet und ausgeschlossen fühlt, weil ihm das Urvertrauen fehlt, hat das möglicherweise mit einer Art Bindungsstörung in der Kindheit zu tun. Man hat stattdessen eine Urangst.
Ich war früher der Meinung, dass man Urvertrauen nicht "nachholen" kann. Aber durch Meditation und Yoga kann man selbst Urvertrauen aufbauen.
Ich hoffe, du konntest für dich einen guten Weg finden!
Liebe Grüße
Svenja
Kann jemand die Hintergründe nennen, warum die Öl-Lampe empfohlen wird?
Und wie soll man bei einer Schlafapnoe vorangehen?
Hab mit Chanten angefangen. Langsam wird‘s was.
TIPP: Buch von TINA TURNER lesen 📖
Ich habe tinitus und rauschen im kopf
Wie heißt denn dieses Lied am
Ende?
Paradies? Wenn du es dir vorstellen kannst. Mich haben sie rausgeworfen ( im Traum ); weil ich dachte, Bakterien seien nicht gleichberechtigt. Es war der schönste Traum, den ich je hatte.
Wenn man in Deutschland ist in welche Richtung sollte man besser schlafen ????
Habe ich mich auch gefragt. Weiß es jemand? Würde sofort mein Schlafzimmer umstellen...
Da wir uns in Deutschland auf der Nordhalbkugel befinden, sollte der Kopf nach Sadhgurus Rat nicht Richtung Norden ausgerichtet liegen, sondern in irgendeine andere. Liebe Grüße 🌿
sAenntchen 🤷♀️🤷♀️😊😊Denke zum Westen💜💜👍👍👍
Waren das jetzt nicht neun Tipps?
P
Und welche Richtung gilt jetzt für Deutschland?
Nach was muss man sich da richten in welchem Land.
Bin für jede Antwort dankbar.
Osten ist am Besten, es gibt dazu eine Zeichnung von Isha.
Er sagt man soll nicht Richtung Norden s schlafen Google sagt man soll Richtung Norden schlafen was stimmt nun ?
Mit dem Kopf nicht nach Norden, in Australien z.b. mit dem Kopf nicht nach Süden (andere Seite des Äquators)
In welche Richtung soll man bitte in Europa, Österreich nicht schlafen bitte?
Danke für die wertvollen Videos!
Nach Norden
1. Bier trinken
2. Bier trinken
3. Bier trinken
Sir Xardassy 🤷♀️und unter Tiere fallen🙈🙈
Oder ein Glas Wein:-)
Hilft überhaupt nicht!
@@bilqis8044 Doch
@@Pinky13-i9y aber nicht auf Dauer, denk' ich. Wie wär es mit Schlaf- und Entspannungstee? 😉
Ist euch mal aufgefallen, dass er überhaupt keine Falte hat🙈nicht mal an den Händen! Für das, dass er so graue Haare hat😭
hahahhahahaha
Ela Gümüs 🤷♀️😊😊👍👍Er ist super gesund,früh nur Neem Blätter und Kurkuma und Joga erst 16:30 Essen,aber viel!
Das ist mir sofort aufgefallen 😀
0:46 das kommt von den jinns einfach mal ruqyah machen
Sind die jinns neg. Energie, die wir als Dämone bezeichnen würden? Wesenheiten, die scheinbar negativ sind, aber für unsere Entwicklung manchmal nötig?
@@energiearbeit.leichtfried Jinns sind Wesen wie wir nur unterscheiden sie sich durch das verborgene. Sie können Menschen attackieren und das muss dann mit dem Qur’aan behandelt werden.
@@ummiesra3790 meinen Sie, das sind Menschen wie wir, nur mit narzisstischen Persönlickeitsmerkmalen?
Na ja.....ich denke wenn meine Zeit gekommen ist ist es gleichgültig ob ich nach Süd, Nord,Ost oder West schlafe. Wenn Karma call you......
Interferenz fehler 🤷♀️😲Not Karma,Krankheit oder das Alter,unser CHI oder Ki lest im Alter nach!
Bei Schlaflosigkeit den Rosenkranz beten oder einen Teil davon wirkt Wunder und somit werden alle anfallenden Probleme aufgearbeitet....
Waltraud
Das was der erzählt ist nur für eine kurze Zeit. Glückseligkeit ist nur im Islam
Wie meinst du das?
Er wirkt sehr glücklich
@@energiearbeit.leichtfried vollkommene Zufriedenheit ist im islam, weil der Islam ist von Dem Schöpfer für die ganzen Menschen und Wesen gekommen, nicht nur für Araber, wie manche denken . Wie kann dann etwas, was von Allah kommt, nicht Glückseligkeit und innere Ruhe geben?
@@ummiesra3790 ich denke, dass fast alle Religionen an den Einen Gott glauben, aber jeder Prophet einen anderen Zugang zu ihm gehabt hat. Jesus ist aus Liebe zu den Menschen gestorben, um uns eine Verbindung zwischen Gott und den Menschen herzustellen. Mohammed hatte eine andere Verbindung zu Gott und ihr nennt ihn Allah. Das wichtigste ist doch, dass ER uns alle liebt und dass wir uns alle dessen bewusst sind. Hatten Sie schon mal so ein Gotteserlebnis oder so etwas wie ein Erleuchtungserlebnis?
@@energiearbeit.leichtfried ich erkläre ihnen das mal so, vielleicht verstehen sie besser so. Propheten, wie Abraham, Noah, Moses, Jesus, Muhammed, diese und die Propheten davor und dazwischen wie Adam , Josef, Solomon, Ehob, David und noch die anderen geehrten Prophet Gottes ( frieden und Segen auf allen) sind Nur mit dem selben und einer Botschaft gekommen. Unszwar , genau, es gibt nur Den Einen und keinen anderen Gott ausser Ihm der angebeten werden darf.
Alle diese Propheten sind mit dieser Botschaft gekommen und nur allein zu ihren Völkern geschickt und beauftragt worden .
Ja, Auch Jesus (Frieden und Segen auf ihm).
Er wurde nicht oder hat sich nicht geopfert für Menschen.
Vielmehr wurde er bevor er gekreuzigt werden musste, Gott ihn zu sich emporgehoben.
Aber der Siegel und somit der letzte aller Propheten und Gesandten ist Muhammed ( Frieden und Segen auf ihm) aus Arabien , ist gekommen für die ganze Menschheit und die Jinns. Nach ihm, kommen keine Propheten. Er ist der Siegel aller Propheten. Weitete Details und Wahrheiten sind im Qur’aan.
Wenn sie aber fragen haben sollten, nur zu bitte.
Frieden auf dem, der die rechtleitung folgt.
Danke, für deine Hilfe 🙏🏼