DESCUBRA SEU BIOTIPO - É SUPER FÁCIL !
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- Опубликовано: 8 сен 2024
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No vídeo de hoje, como descobrir o seu biotipo, ou somatotipo, como foi criado.
Um teste simples e fácil que ajudará você e muito no seu objetivo
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@renato_cariani
Meu biotipo é "eutomorto" kkkk
O meu é anãomorfo
Essa foi boa !!! Kkkk
😅😅😅
O meu é eutôgordo 🤷🏻♂️
Hahahahahahahahaha
4:10 Ectomorfos
4:40 Mesomorfos
5:00 Endomorfos
6:20 Teste
Vc vai pro céu cara 🙏
Eu sou ectomorfo só no braço, 🤣🤣🤣🤣.
@@marcielesoares5989 yo tambien
Te amo
Vlw
O biotipo do meu irmão é endocorno ele descobriu semana passada até hoje chora.
Mas ele tá com ela? se estiver ainda, ele é corno mesmo, se ele não estiver com ela é apenas um chifrudo
😂😂😂😂
Kkkkkk sacanagem...se cair o chifre, vira ectocorno
😂😂😂😂😂😂😂🤣🤣
😂😂😂👌🏼
Sou mesomorfo, ganho facilmente massa muscular e gordura, do mesmo modo perco facilmente.
Eu também kkk
Cara eu preferia ser um endomorfo ou um ectomorfo, pq as vezes eu penso "vou comer tudo, perco peso rápido mesmo" ou "não vou me alimentar direito, vou só merendar e dormir" mas você acaba se fudendo por pensar assim, mas no geral mas eu acho que esse problema é só meu mesmo kkkkk
@@LILL426 eu pensava asssim tb, me acomodei pois sabia que teria facilidade pra perder quando eu quisesse. A diferença é que eu tinha 25 anos kkkk Agora tenho 36 e com sobrepeso, lutando pra perder esse excesso kkk (no meu caso sou endomorfo) 🤣🤣🤣 Mas ate que a reeducacao alimentar ta dando jeito, nem sei pq demorei tanto pra botar em pratica rs.
Tánbem sou assim
eu tbem
Pelo teste e olhando para o espelho eu estou achando que eu sou ectogordo.
LKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
Kkkkkkk to junto nessa. E como fica a indignação de ser Ectomorfo gordo.
Kkkkkk
AKKAKAAKKAKAKAKAKAKAKAKAKAKA
@@romariob1354 kkkkkkk
Quase deu duas voltas aqui kkk
Esquelectomorfo kkkk
o meu fechou até na canela kkkkkk
@@xispim1 eita kkkkk
Kkk o meu fechou os dois braços
O meu tbm mano kkk
Consegui fechar o braço todo até o ombro!
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk'
Ectomorfo treina 1 ano ganha 6 kg , fica gripado perde 7kg em uma semana.. kkk
Escrevi isso antes de ler o seu comentário kkkkkkkkkk, Só que escrevi que passamos 5 anos pra ganhar um 1 kg, ai vc pega uma gripe e perde 10 kilos kkkk, ai os mesomorfo te passam kkk, com uma semana de academia sem tomar nada eles ficam monstros kkkk;
@@clonebom bem isso tinha um amigo que nem tava treinando, só que era mesomorfo ficava no shape melhor que eu , o eu treinando.. kkk
@@gilvandoferreira Bem isso, eu já comecei duas vezes e parei duas vezes por causa disso. Na última vez eu fiquei 1 ano e meio sem faltar um dia, treinando certinho e pesado. suplementando e comendo igual um cavalo. E consegui chegar a 74 kilos em 2 anos. Ai entrou um cara eu achava que ele já treinava em outro horário sei lá. Ai perguntei pra ele ele disse que nunca tinha trinado na vida e nem sabia fazer os treinos. Ai eu fiquei doente peguei uma gripe forte e fiquei sem ir uma semana. Quando voltei o cara tava enorme.... me passou tava monstro e pior que ele nem tomava nada de suplementos.Só refeição normal fiquei tão puto que desisti pois ele nem treinava sério fica só conversando... Na firma tem um cara muito forte, mesomorfo tbm.. Perguntei onde ele treinava ele me disse que nunca foi em uma academia. COmo pode cara? Hoje to voltando de novo..... o problema que gasto uns 500 conto por mÊs em alimentação e suplementos e os caras mesomorfo nem gastam nada e nem treinam pesado.
@@clonebom tem um vídeo no canal do Renato que fala sobre a hora de começar a ciclar assista lá .. quem n tem genética boa tem que contar com os Aes.. sim ficava puto tmb com essas coisas haha coisas da vida o cara dedicado e outro que não ta nem ai.. com shape e o cara n kkk genética é injusta kk tmj
@@gilvandoferreira tmj
Minha genética tudo ferrado. Só Jesus na causa. Choremos
Momentos mais importantes
04:12 - Ectomorfos (Explicação)
04:41 - Mesomorfos (Explicação)
05:00 - Endomorfos (Explicação)
O teste para saber seu biotipo se inicia aos - 06:20
OBS: Raramente existe biotipo puro - 08:50
Obrigado
Nem te herói usa capa
Obrigado amigo, você é um amigo
Sou um ectomorfo
Valeu
Eu sou muito magro, mais é por que eu tive câncer, aí não consigo ficar muito grande, mais antes do câncer eu era maior que meus amigos, agora que estou curado o câncer estou feliz mais queria ficar forte, vou treinar é fzr dieta pra ver e melhoro isso.
Leo estronda:vc tem que entrar num mundo mais escuro pra dar uma enchida,pega firme nume deca,numa dura.....kkkk
Evitar açúcar açúcar é o combustível do câncer DR LAIR RIBEIRO
Vai conseguir sim cara vc consegue vc e foda confio em vc ❤️❤️❤️❤️
Vlw manos pelo apoio❤❤
@@leobh17 tmj gabriel, obrigado pela força meu querido.❤✌🏼
Cheguei a conclusão de que eu sou uma mistura de nada com porra nenhuma kkkkkkk
Brasileiro é vira lata demais kkkkkk
Kkkkkkkk
Eu não entendi nada, o meu deu ectomorfo só q eu sou gordo 1.77 e 80 kg e não consigo perder peso facilmente então eu sou uma mistura dos 2
Kkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Caaalma...
Caaaaaalmaaa.....
🤣🤣🤣🤣
Calmaaaaaaaaaaaaaa.....
@@luizpauloschroeffer4784 oloko eu também do mesmo jeito
Nossa que interessante descobrir isso. Acho que sou ectomorfo pura. Sempre me mantive entre 47 e 51 kg. Quase nao tenho gordura, mas tbm nao tenho muita massa muscular, por isso aos 46 anos estou começando a me dedicando p a musculação. Porém ainda sozinha, assitindo vídeos de profissionais sérios como vc. Quero envelhecer bem❤
A gente q é ectomorfo tem dificuldade pra botar o shape,mas quando vêm,aaaahhh.A estética perfeita
A perfeita é mesomorfo
@@icarogomes4291 😔sinto muito amigo...nós somos mais estéticos
@@Finnzinh seremos lindos, prefeitos
@@icarogomes4291 ksksksksk tá bom
@@Finnzinh nem , mesomorfo além de mais estético, é maior tmb kkkkkkkk
Sempre fiz esse teste.
Quando mais jovem eu consegui tocar as pontas dos dedos, agora não consigo mais.
Meu tipo físico é de super herói.
Aos 18 eu tinha o corpo do Homem-Aranha,
Aos trinta era igual ao Drax.
Aos 40 estou igual ao Thor em Ultimato.
😂😂😂😂 A barriguinha de choop... KKK
Kkkkk
Vlw tio da Havan
Não entendo o Cara do Vídeo, tem hora que ele testa com o dedo indicador e tem hora que ele testa com o dedo maior de todos alguém me explica
@@Kkauanss22 ele so testa com o dedo de meio, o outro cara lá q usa o dedo indicador, e mesmo sendo o dedo indicador o dedo dele ainda passa, então não ta errado pq se com o indicador passa, o dedo maior passa também, a medida é com o dedo do meio mesmo
Tem profissional que guarda essas informações a mil chaves, obrigado.
Verdade, Infelizmente.
@@LucasPereira-ev3lu realmente
@@LucasPereira-ev3lu Pra que a integral médica fez um vídeo né ? Tão fácil assim
Realmente, renato é foda demais. Gratidão total
Sou endomorfo!!valeu
Renato, normalmente eu via o meu biotipo com certa estigma negativa (endomorfo só ganha pança). Na verdade, hoje, com seu vídeo, entendi o motivo pelo qual eu tenho facilidade de malhar e ganhar massa magra, mas também de ganhar gordura quando eu falho.
Eu acho o tipo mais interessante!
Quando junta os dedos tem que fazer força? Ou é para tentar sem fazer força?
@@halleysanokurokawa junta os dedos normalmente sem fazer força, e olha o que deu
@@LeonardoHenrique-se2mk Eu fiz e o pior que as vezes consigo encostar e as vezes não encosta. Mas sem fazer força.
(Pq já tinha descoberto nesses dias antes de vc responder)
@@halleysanokurokawa ectomorfo?
Absolutamente ninguém:a
Renato:calma
" calma Fernando calma" kkkkkk
Meu tambem
CALMA PORRA
Chato pra caralhooooo
No começo eu tinha certeza, no final terminei em dúvida. Kkkk
Dúvida é o caminho da certeza.
Kkkk fiquei assim também
Kkkkkkk
Vc se inscreveu em 11 de fevereiro de 2019?
Kkkkk vdd
Ectomorfo: vc come uma coxinha e seu metabolismo acha que é água...
Mesomorfo: vc come uma coxinha, e seu metabolismo pensa que foi um ciclo de Deca, e te dá 45cm de braço...
Endomorfo: vc só vê o preço da coxinha, mas seu metabolismo pesa um cento, e lhe dá 5kg de banha...
Kkkkkkkk
To rindo milhas kkkkkk
Resumo do vídeo KKKKKKKK
Kkkkkkkkkkkkkkkk
Sem ver o vídeo , por esse comentário , sou a terceira opção 😂😂😂
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Quando eu era criança, eu tinha um corpinho magrinho, bem proporcional. Entre os 10 aos 14 anos eu era muito, muito gordinho. Depois dos meus 15 ou 16 anos até hoje (tenho 25) eu sequei de tal maneira e eu não fiz absolutamente nada pra emagrecer. Na minha família materna todos são assim, são crianças balanceadas, engordam na pré adolescencia e início da adolescência e depois emagrecem bastante. Todos me dizem que sou ectomorfo e eu já fazia esse teste a muito tempo mas sem saber. E sempre unia meus dedos dessa maneira no meu punho e brincava na roda de amigos que, no espaço que se sobrava, dava para passar outro punho kkkk, mas somente hoje descobri que sou ectomorfo de fato faazendo essa manobra co m oconhehcimento que eu não tinha e que eu sempre fazia pra me auto zoar. kkkkk. Ai Deus...Contudo eu tenho ombros largos, cintura "violãozinho" com o quadril mais larguinho, como uma prima minha uma vez me disse e os braços e pernas bem esguios e compridos. Acredito que sou uma mistura de ectomorfo (como somatotipo principal) e mesomorfo. Enfim...eu tenho a sensação e algo tambem me diz que se eu começar com um treino sério e uma dieta bacana eu vou ter um corpo bem bonitinho até. Então partiu! Obrigado pelos esclarecientos Renatão! Como sempre, o melhor!
Renato, eu ganho massa muscular só de olhar pro peso. Mas também ganho gordura só de cheirar a comida. Kkkk.
A luta é perder gordura.
Endomorfo
Kkkk
Vc me descreveu
Eu tô achando que sou anãomorfo
Kkkkkk dei tanta risada com esse comentário kkkk
Esse cara é gente boa viu... normalmente da preguiça desses vídeos extensos, mas os dele são sempre bacanas de ver
O bom que nos vídeos dele dá para acelerar o vídeo em 2x e ainda sim entender perfeitamente, um vídeo de 16min como esse vira de 8min, faça o teste!
Meu resultado: "Frangomorto"
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Kkkkkkk
Kkkkkkkkkkk
Kakakakakakakakakakakakaakak
Mano eu fiz o teste mais eu tenho uma pergunta tipo quando eu coloco normal da mesomorfo agora quando eu dou uma forçada sobra dedo
Vendo esse vídeo em 2024 eu cheguei a conclusão q eu sou um et, pq o meu biótipo deu ectomorfo, ai eu tenho 1,78 de altura e peso 91 kg e tanto perco peso rápido quanto ganho peso rápido, eu acho q posso mudar o mundo dos fisiculturistas, o primeiro atleta a ser os tres biótipos
A gente : A
Renato: Calma calma calma
Detesto de assistir 90% de vídeos dos outros canais sobre saúde e treino!
É muito longo e a maioria fica enrolando...
Os do Renato Cariani, pode até ser um vídeo de duas horas ou até mais Que vc nem percebe a hora passar. Sinto humildade e simplicidade em todos!🏋️
Verdade, muito humilde e simples... Tô adorando os vídeos dele
O pior é os anúncios de fast food q só dá em vídeo sobre musculação
Kkkkkk
Tenho 1,83.
94,8 kg.
24% de gordura
Pelo teste sou endomorfo.
Sou mesomorfo. Agora entendi, sempre tiver massa muscular sem malhar. O povo perguntava você malha onde, nunca tinha ido em academia. Mas eu engordo fácil, e perco fácil. Mas acúmulo gordura na cintura, parte ruim
@@m4tt38 sou o mesmo seu kkk não chego a ser gordo, porém tenho uns 10kg a mais do que meu peso ideal. Sempre comi muito, normalmente além de comer muitas besteiras durante o dia eu como dobrado no almoço e na janta(as vezes repito até 3 vezes kkk), e em relação a exercícios, o único que eu fazia era 20 minutos de futebol na aula de educação física 3 vezes por mês kkkkk
@@m4tt38 agora tô tentando me controlar e deixar as besteiras de lado, passei a fazer exercícios todo dia. Cansei de ficar com vergonha de tirar a blusa no fut e ter umas gorduras a mostra kkk
2
Deprê do ano de 2019 -> 66kg.
05/01/2020 -> 72kg -> Estável.
16/01/2020 Inicio dos treinos e inicio de dieta 2.500kcal-> 10/02/2020 -> 78kg.
29 Anos
1.60M
Teste -> Mesomorpho
Intuição -> Meso.Endo
Perco fácil e ganho fácil.
Pneu também ..kkkk Até a barriga está quase menor. 2 bundas a mais.
eu tb so assim
abençoado desgraçado
O teste deu que sou ectomorfo... mas eu sou "normal" de corpo, nem gorda nem muito magra. Queria que ele tivesse mostrado a fisionomia dos biotipos em mulheres...
Olha meu Instagram que tem a definição
@@coelett7 qual seu insta?
@@coringa4254 @coelett me chama lá
@@coelett7 mnw sou magro tenho abdômen quase definido e ombros largos, mas não sou tão magro assim minha cintura e q nem a sua.
Vc é ectomorfo ou mesomorfo?
Não consigo perder gordura e nem ganhar massa muscular ,acho que é à pior mistura
Caraca kkkkkkk
Somos dois kkk
Pode ser excesso de estrogenio no seu organismo cara. Pesquise métodos naturais pra aumentar testosterona e leia sobre estrogênio, ctz que vai te ajudar
eu mesmo!
Pode ser sua alimentação cara, ou falta de testosterona.
Eu sou mesomorfo com corpo de ectomorfo desnutrido. 1,78 altura, 60kg.
Porem, não me alimento corretamente, não tomo cafe da manhã, almoço aproximadamente 1kg de comida, não tomo café da tarde e troco a janta por biscoito, as vezes como porcaria de manhã e não almoço.
Vou começar a treinar e alimentar direito, minha meta é até 31/12/2024 estar com pelo menos 75kg, vamos ver se vai, são 6 meses pra crescer 15kg
Finalmente depois de anos
Descobri que o meu biotipo
É GORDOMORFO
🤣
😆😆😆😆😆😆
kkkk
O meu até fecha mais e com muito esforço mais eu acho que sou endomorfo.
@@danielsampaio9482 meu tbm
Sou ectomorfo daqueles ferrenhos, q se perde uma refeição fica parecendo o Hayllan.
Isso q no supino eu boto 15... de cada lado!
Somos dois kkk😁🤣😣😥
Eu sou assim tbm cara kkkkk , se eu não tomar café da manhã fico murcho
somos 2 man , ganhei 2kg em uma semana , ai no fim de semana dei uma vacilada(perdi uma refeição) perdi tudo q ganhei na semana , é foda ser ecto
pode ser que vc perdeu massa magra, e ganhou gordura no lugar.
so com medidas de fita pra saber, a balança muitas vezes é engonosa
Vendo os três biotipo cheguei a conclusão que sou um extraterrestre...
Eu sou magra, mas tbm não sou graveto. Demoro engordar, mas quando engordo demoro emagrecer. Vai entender kk
@@dayanisouza8594 kkkk o doutor qui inventou esses paranauê esqueceu de explicar algumas coisas kkkk
Kkkk
Como ele explicou raramente se é um biotipo puro, eu por exemplo pelo teste me encaixei em mesomorfo porém minha cintura é larga ou seja sou uma mistura de mesomorfo com endomorfo.
@@welingtonmartine4080 é um alienígena kkkk
caraca, Renatão! tu és o cara! estou começando a treinar, queria saber o meu biotipo e até agora só tinha encontrado confusão nas explicações. Depois do teste descobri inclusive que sou o biotipo que nem pensava que fosse: ectomorfo kkkk mas suas explicações acabaram convencendo porque estou um pouco acima do peso com gordura localizada, e não achava que seria ectomorfo. Muito obrigado! agora já tenho um ponto de partida mais acertado.
Achei q era mesomorfo, mas estava medindo no bíceps. Quando vi que era no punho desisti de medir.
😂😂😂
Tu tem 5 cm de braço véi oloco kkkk
Oloco!
Kkkkkkkkkk
Kkkk rachei de rir agora
Baleiamorfo: Come 30 fatias no rodízio de pizza e uma coca-coca zero, para não engordar.
Uma coca zero pra não engordar akajajjakajajajahjakakakkakakajajjajaiajajajjaj esse cara deveria ser humorista
Tudo perfeitamente equilíbrado, como deveria ser
Eu tenho quase 17 anos e peso 49,500 KG e 1,77 de altura.
O engraçado é que mesmo magro eu tinha esperança de ser forte e musculoso quando fizesse academia, o ponto é quê, todos me diziam que eu era "magro de genética, era normal, ele é magrinho mesmo"
Eu estudei melhor com esses vídeos e descobri que é minha biotipo ectomorfo, e não genética. Agora eu tô determinado a lutar pra ficar forte já que sei que é possível.
Eu não tenho muita grana pra comprar todos os lanches extras, nem faço academia, mas dou meu jeito de atingir no mínimo 2800 calorias por dia, e faço exercícios pra ganhar massa muscular.
Como disse Stephen Hawking "enquanto há vida, há esperança:
Boa moleque, acreditar em você mesmo já é o bastante, você consegue!
Ae sim só sucesso
Tenho 25 e cheguei a pesar 42.7 , mas sou bem baixo também, agora tô com 46/47, pretendo chegar aos 52 pelomenos.
eu tenho 16 anos, e achava que eu era ectomorfo, mas eu fui me pesar ontem e descobri que ganhei 2kg com muita facilidade, então acho que sou mesomorfo puro pq a menos de um mês eu tava com 50kg e hj to com 52kg.
só sei que to felizão e um amigo já notou uma diferença no meu braço, isso que to a um mês na academia só 😁
uma dica, procurem o video do cariani em que ele ensina a ganhar massa, vai te ajudar bastante
bota pra gerar que é isso que importa... corra atrás que vai da certo... e não precisa de tanta grana pra aumentar, é só saber comer que da certo... a não ser que queira ser competidor, aí a coisa muda de figura. Estuda mais sobre o seu biotipo e alimentação que vc vai ver que não tá fora das suas condições.
Meu punho é absolutamente ectomorfa. Meu metabolismo é claramente de uma endomorfa.
E agora?
Pois sou igual
Meu punho tbm e ectomorfo e eu tenho os ombros mais largos da minha familia e a cintura tbm larga, e eu sou meio cheio.
Com mulher pode não funcionar, já que a estrutura óssea feminina, é totalmente diferente de um homem.
@@user-md9rb2my9v desconfio que você está ectogordo kkk
Pode ser a mistura que ele falou, revê lá.
Usan bolt desafiou os 3 biotipos, 1,90 É maior velocista da história, geralmente os melhores corredores tem 1,70 de altura.
Perna cumprida do kct kk
giovanny consolação vc está errado os melhores velocista tem entre 1,80 e 1,89
Claro que não porra , um cara mais alto corre mais pelas pernas longas, claro se ele tiver um bom preparo.
@@matheusrocha7941 ta drogado quanto mais pequeno as pernas mais rapido caramba
@@matheusrocha7941 isso mesmo perna larga, mais peso, mais gasto energético igual comparar um Boeing 747 com jato force Americano
Mano os comentários é a melhor parte do vídeo😂😂😂😂😂😂😂
É verdade tô dando trela kkkk
😂
Concordo 🤣
Kkkkkkkkk pior cara
Pode cre
Sou Endomorfo, quando estou treinando tenho grande capacidade de perde peso e ganha massa muscular, mais quando não estou na rotina de treino ou passo uns tempos sem treinar, tenha grande capacidade de obter gorduras acumuladas.
Rodrigo Siilvaa Eu também
Tmj
É nois. Mas pra definir é o krai.
Eu também
Rodrigo Siilvaa é nois, nosso biotipo tem suas vantagens também
Meu biotipo é endomorfo. Não tinha o costume de malhar, mas ia bastante pra escola a pé na adolescência, e era longe. Fiquei sedentário na vida adulta, passou uns anos e engordei, mas as pernas não diminuíram. Em um momento treinei só um pouco e sentia meus ombros largos, e essa sensação não sumiu até hoje, talvez tenha sumido um pouco recentemente quando comecei a focar em perder peso.
Renato, comecei a fazer musculação aos 62 anos, me indicaram o seu canal e tenho obtido varias dicas uteis, descobri só agora que sou endomorfo. Vamos la rumo ao "old body buider" aos 70!
Que lindo!!!!! Já virei fã 😃
Que top, vai com tudo
Existe algum lugar q premie musculação pra velhos tá muito difundido a esse ampto será?
uau!!!! tenho certeza que vai conseguir!!!
Vai na fé mestre
6:02 começa o teste .
Obrigado
Vlw escravo
Valeu
Obrigado.
Vlww
A capacidade didática do Renato é incrível! Parabéns pelo canal!
vdd, ele nunca gagueja
O homem entende mesmo do assunto! Sou novo no canal, mais já vir que o homem é fera
No teste do braço meus dedos passaram e muito
Mais ganho e perco gordura com muita facilidade
No caso quando emagreço muito, quando engordo de novo volto exactamente no mesmo peso nem mais e nem menos, como se o corpo quisesse estar aí😂
Agora o meu biotipo principal não acho que seja ectomorfo embora o teste fos dedos diz
Pk não sou magrinho com ombros extreitos
A didática ... A pessoa e o grau de conhecimento desse apresentador é algo sobrenatural. Uma pessoa que veio ao mundo para acrescentar na humanidade.
Esse cara é foda mesmo. Só melhorei nos treinos quando "descobri" o Cariani.
Ele tem TALENTO E DEDICAÇÃO DEMAISSS TOP,TOP.
É o tio cariane
Kkkkkk...vc ey um chupa saco kkkkkk
ele é médico!
e recomenda-se...
Dentro de 45 dias irei participar de uma peregrinação/caminhada de longa distância. Ontem totalmente sedentário. Hoje já iniciei minha mudança!
Estou registrando tudo em vídeo!
Da like aí pra eu voltar e contar como foi!
Como está?
@Uchiha279 Verdade kkkkkkk
@Uchiha279 kkkkkkkkkkkkkk não tanko
Acho que sou ecto morto, pareço um cadáver kkkkk
hauahaauahauahahaha
PQP KAKAKAKAKA
kkkkkkkkkkkkk
kkkkkkkk
Hahahahahahaha
No teste, os dedos passaram um pouco, porém meu corpo é mais equilibrado, mais cheio q um ectomorfo
Tô na mesma, os dedos passaram mas ganho e perco peso rápido, tenho peso equilibrado na maior parte do ano e aparência normal, sem gordura em excesso e também sem tá só o coro e osso kkkkk
Mano não dá pra não rir quando ele manda o "calma, calma" 😂🤣
Eu achei que era endomorfo, mais agora sei que sou mesomorfo ,puxando pro endomorfo, obrigado Renato vídeo bem elaborado !!!!
Eu tambem man
Eu também, carinha.
Mesma coisa.
eu tb
Eu tbm 😂
mesomorfo.
no aguardo do vídeo específico.
abraço Renatao
up
up
Eu também, up!
up
Up
Esse teste do dedo não funciona comigo, pois meu fator genético fez as minhas mãos serem grandes e desproporcionais ao meu corpo, mas eu tô ligado que sou mesomorfo.
Sempre me senti uma largatixa na academia e malho desde os 18 anos, mas só depois dos 30 que fui ter mais resultados, fiz o teste e sou ectomorfo, mas para os ecto não desistam por que hoje com 34 anos tenho 98 kilos e estou orgulhoso de mim 👍.
Sou endo já tô careca de saber kk
Não tem jeito de fugir dessa maldição.
Infelizmente...
Não é maldição! A sua capacidade de anabolização é a maior, porque sua taxa metabolica basal é baixa, ou seja você têm facilidade em ganhar peso. Foca na musculação, que você so têm à ganhar, literalmente.
Endomorfo famoso: JAY CUTLER.
E eu ecto kkkkk
Eu tenho 19 anos 1,77, 76kg e tenho dúvidas se sou endomorfo pois tenho um percentual de gordura de 15% e somente quando tiro a blusa que aparentou ser gordo. Ae fico na dúvida de qual biotipo eu tenho 😅
E lembrando nesse teste que eu passei o meu constou que sou mesomorfo agora que tô mais confuso pois passou longe de ser endo. 🤔
Mais um Mesomorfo aguardando ansiosamente o vídeo de dicas do nosso biotipo, Valeu Renato!
Raphael - rock, confraria e motor quem é mesomorfo nem precisa de dica toma no cu kkk
@@nicollassciamana2856 aí que vc se engana hahah, o proprio Renato falou que nós mesomorfos precisamos se atentar para algumas coisas..
@@nicollassciamana2856 Pra mim dicas são sempre bem vindas, estou sempre aprendendo, não sou profissional, sou apenas mais um frango nessa granja rsss!
Sou mesomorfo
@@nicollassciamana2856 KKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
Eu tinha essa dúvida e fiz esse teste do pulso e descobri que sou mesomorfo encontrando um dedo com o outro😮,tenho 1,85 de altura.
Fiiz o teste e perdi 3 kg
Logo eu sou ectomorfo kkkk
Meu esse cara e muito foda! Em 6 anos de academia eu nunca tinha passado dos 88 kilos só com uma dica desse cara eu cheguei a os 92 kilos quase chorei de emoção!!!!
Qual dica?
Qual dica?
- Meu dedo sobrou , nao tem logica eu ser ecto.
Infância com sobrepeso.
inicio dos treinos com 16 anos ganho de massa rápido e percebivel sempre acompanhado com bf alto , dificuldade p emagrecer.
25 anos parei de treinar, engordei 20 kg
Meu resultado desse teste teria que ser no mínimo endo.
Esse teste não faz muito sentido não, meu dedo sobrou também mas eu engordo com facilidade e não sou tão magro é só o antebraço mesmo que é fino
Meu dedo tambem sobrou e eu peso 86 kg com cintura e ombros largos. Nao creio q seja eficaz o teste
Endomorfo , comecei a treina tem uma semana e já ganhei 2kg , tenho 35 anos , se eu tivesse começado antes acho q seria um bodybuilder hj concerteza
Se tem explicação com Renato tem like , valeu pelas dicas .
Oi Renato, sou sua fã!!! Pelo teste sou 50% mesomorfo e 50% Endomorfo😨.
Faz um vídeo para mulheres sobre biótipo, hormônio e acumulo de gordura o que devemos fazer. 😁😘
Renato, faz um vídeo sobre lesões e como tratar delas!
Ele já fez
Meu punho passa os dedos, mas tenho 1,50 de altura, 51kg e construo músculo rápido e perco peso rapido.. e sou magra! Não magrinha, mas magra kkk
Sou ectomorfo. Quando ele começou a falar as caracteristicas já me identifiquei. Aí fiz o teste e tive certeza
Somos 2 kkk nois somos os frangos azarados kkk
Descobri que sou um ectomorfo gordo, pois fiquei muito tempo sem treinar e passo o dia inteiro em casa sem fazer nada, por isso engordei, porém percebi que continuo com o mesmo peso a 1 ano, comecei a treinar e percebi uma queima de gordura mais rápida. Quero agradecer pela ajuda, muito obrigado😀
Seu comentário me ajudou a ver meu tipo, eu também sou ectomorfo-gordo, eu como bastante porcarias, nunca treinei, mas quando fiz HITT por algum tempo a uns meses, em pouco tempo perdi 3-2kg
É muito difícil eu mudar de peso, mesmo assim. Vou começar a treinar
a vontade de rir é grande mas a de chorar é maior 😢
sou ectomorfo puro.
Tamo junto, no mesmo dilema!
2
exato, o bagulho é tao intenso aqui que ate o dedinho encontra o dedão. o dedo do meio sobra até falar chega, da pra passar uns dois dedos no espaço hahahahahaha
Emanuel Brito mano eu durmo com um peso e acordo com 1 kg a menos todo os dias , não posso perde 1 dia de dieta , esquetomorfo só é invejado por gordo mesmo .
Sou mesomorfo e nem sei o que tem demais.
Fiz o teste e Meu biotipo é Ectomorfo. Cara valeu pela dica! Seus vídeos já me ajudaram bastante, entrei agora na academia e já estou botando em prática o que aprendi aqui no canal. Valeu mesmo!
Ganhou quantos kg?
@@LeonardoHenrique-se2mk mano ganhei 3kg até agora. É pouco ainda mais pra um ectomorfo é uma conquista.
@@bruno26n23Tá com quantos kg hj mano?
Renato, hoje descobri.. sou endomorfo tenho uma genética de explosão! Kkkk
Tenho muita explosão física, muita força. Mais infelizmente descobri algumas mudanças nessa força, e descobri uma diabete tipo 2 que minou toda essa força 😢.
Mais estou mudando minha vida alimentar e sinto que ela está voltando aos poucos.
Obrigado pelos vídeos.
Eu sou Mesomorfo, em 3 meses malhando sem suplementos, nem pós e pré treino eu ganhei 6 de braço, porém eu tenho uma pequena ”maldição“, pois eu nasci prematuro de 6 meses, o que significa que eu tenho dificuldade de perder gordura, ( pelo menos não tenho facilidade de ganhar ), então definir o abdômen e PRINCIPALMENTE perder a gordura abdominal é um desafio, enquanto meus braços ficam gigantes minha cintura fica com um leve excesso de gordura, é bizarro…
Update: estou na academia há mais de 6 meses agora e finalmente estou vendo minha gordura abdominal diminuir aos pouquinhos, ainda existe mas vi que diminuiu, espero que eventualmente ela suma :)
somos dois então
@@Lil_Tuzin somos 3
Somos 4
somos 5
Somos 6
O meu deu Endomorfo, tenho 1,68m e casei com 50kg. Após 14 anos estava pesando 67kg.
De dezembro pra cá perdi 7kg sem esforço nenhum, só pulando algumas refeições por causa da correria do dia a dia.
o meu eu não sei muito bem mas deu uma mistura de ectomorfo mesoforfo eu devo ter 1.67 e 64 kg
Sou um endomorfo,identifiquei através da sua técnica do punho.e agora, como devo treinar.ganho músculo com facilidade,sem fazer muito esforço.
Eu fiz quase 6 anos de academia. Pulei de 52kg para 86kg. Com minha época de falta de foco e pandemia, fiquei 3 anos parado. Agora voltei faz menos de 2 meses. Voltei com 81kg e meu primeiro objetivo é chegar aos 90 sem precisar de grandes dietas para aparecer os músculos. Valeu pelas dicas.
Meu biotipo é FrangoMorfo.👊😂
Eu ai kkkkkkkk
que coincidência, é o meu também :]
Kkk
A melhor!
Eu sou puro nesse kkkkk
Eu já imaginava ser um Endomorfo, não pela capacidade de engordar mais sim pela largura, força e resistência a treinos que eu tenho, o principal ponto que me levou a crer foi a questão da largura, meu corpo por inteiro é largo.
Encontrei esse vidio hoje 22/11/2023, descobri que sou Endomorfo, vou agora descobrir se tenho alguma mistura com outro biotipo .
resumindo
Ectomorfo: mais difícil pra ganhar gordura e mais difícil pra ganhar massa muscular
Mesomorfo: é o meio-termo, equilibrado e consegue perder gordura e ganhar massa muscular
Endomorfo: mais fácil pra ganhar gordura e mais fácil pra ganhar massa muscular
Resumindo mais ainda: Se for ectomorfo, tá fodido
Quando ele fez o negócio com o punho lá , pra ver o biotipo, o meu n alcança o outro dedo n fecha, e n sou gordo, tenho o corpo bem distribuído , qual meu biotipo?
@@vcsabia.9857 provavelmente endomorfo, mas tenta ver certinho...
@@vcsabia.9857 eu sou o contrário, sou gordo, mas meus dedos se econtraram, porem tenho uma facilidade absurda pra perder gordura, consigo emagrecer somente cortando alguns alimentos, mas é o que ele disse, os biotipos se misturam, acho que somente fazendo um exame pra descobir realmente o nosso biotipo,
@@ClashRoyale-zw7gq exame custa caro kkkk
Renatão... meu biotio é endomorfo pelo teste... tenho 1,85 de altura, 137 kg na biopedancia deu 49 massa magra, 36 de gordura corporal e 60 de água. Com as dicas já perdi 12 kg
Bati 125kg firme na dieta e no treino.
Óbvio né
Éctomorfo aqui!!!
Se eu por acaso engordar, é só na barriga..
Mas ganhar massa e gordura no corpo todo é impossible
Man, eu sou desse jeito, eu tô sedentário e comendo mt à 2 anos e só cresceu a barriga e a cintura, mas de resto ta normal, pulso fino, sem papada. Teve um momento q eu achei q eu era endomorfo pois eu tô com a cintura e quadril meio quadrado
@@Matheus-dv8kg pratique exercícios físicos de ganho de massa.
@@Matheus-dv8kg pse mano eu sou ectomorfo e engordo so na barriga
Opaaaa olha meu biotipo ai . Corpo td fino mas a barriga prevalece insistente hahaha
Também sou!! Perco peso muito fácil
Sou endomorfo. Obrigado pelo convite ensinamento Cariani!
Tenho 2 metros de altura 147kg e os dedos estão longe de abraçar o meu pulso. Tenho facilidade de me superar em força na academia com pouco tempo levantei 180kg no supino e 100kg na barra W tenho 54cm de bíceps .
A meta é chegar nos 62cm de bíceps .
Obs tenho 47 anos. E ainda estou na ativa.
@Cauezin MT lindo kkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkk
@Cauezin MT lindo KKKKKKKKKKKKKKKKK
@Cauezin MT lindo deve ser um braço rolisso pela foto dele ele parece ser gordinho
VOCE USOU GH OU ALGUM HORMONIO PARA O CRESCIMENTO DE ESTATURA....??
@@andre_dvorak5459 Não usei é a genética de família. Todos somos de grande estatura e densidade óssea larga.
😱😭😭😭😭 descobri com esse vídeo um novo biótipo, ectomesoendomorfo, é o meu biótipo, pusso fino, ombros largos e cintura de uma vaca buchuda, meu Deus, depois dessa avalição tô sem saber o que fazer 😭😭😭
Método extremamente falho mano
N tem nexo
Se uma pessoa tiver apenas dedos mais largos e um pulso mais fino e for endomorfo?
E se o cara tiver um pulso mais grosso e dedo mais curto?
Ou dedo normal e pulso fino
Totalmente falho esse método
😂😂😂😂😂😂😂😂
@@jd-eh1mt E se o cara não tiver dedos? Aí o metodo se torna mais falho ainda
@@jd-eh1mt krl é mesmo, e se o cara for ectomorfo e tiver dedos pequenos? E se o cara for mesomorfo mas tiver dedos longos? Faz sentido mesmo, esse vídeo é falho.
Tô na mesma 😂 pulso ectomorfo, ombros e costas largas, cintura fina porém cheia de bacons kkkkkkkkk e engordo 2 kg só de passar na porta da padaria 😩
E só cortar o dedo pra virar mesomorfo então
O miserável é um gênio!!
Stonks
Gênio
Kkkkk gênio kkkk
Business men
No teste do dedo sou ectoformo, ganho peso fácil e do mesmo perco quando controlo alimentação.
Engordo quando respiro e emagreço quando mudo habitos, agora a dificuldade das visitas dos mesoformos é presente.
Faz o teste com o corpo de mulheres tbm... estamos com muitas dúvidas
Nem pensar!
@@exterminatoreljoker3021 oxi tá doidão?
Ficou 10 centímetro pra encostar um dedo no outro! Acho que sou endoobeso
Kkkkk
Morrendo kkkkkkkkkkk
Kkkkk também
KAKAKAKAKKAKAKAKAKKAKAKAKAAKAKAKAKAK morri
Kkkkkk caralho o meu chegou a encostar
Ectomorfo Puro! obrigado pelo teste simples.
Abraço de Portugal
Sou uma mesomorfo. Esse estudo casa bem com os estudos sobre Kibbe body tipes. Como pertenço à família das dramática suaves, consigo ver aqui a harmonia dos estudos feitos por esses profissionais. Uma dramatica pura com certeza seria uma ectomorfo. Amei o vídeo explicativo.
É se eu for esquerdo como faz sabe me dizer mede com o esquerdo sobre o direito?
@@Um_jogador2.0 eu usei o mesmo método. Tbm sou canhota. Dá no mesmo.
Eu tenho facilidade em ganhar peso, mas quando fiz o teste do pulso sobrou dedo 🤯🤯🤯
Eu tbm, testei nos dois braços e sobrou e engordo facilmente
É dai que vem os biotipos misturados, provavelmente vocês são uma mistura de ecto e meso, igual o Cariani, eu sou ectomorfo puro, com todas as características kkk, o punho, os membros longos a definição, e dificuldade de ganhar musculo
Eu fechei até meu antebraço, como pra krl durante poucas refeições igual lutador de sumô e nem barriga eu ganho, se como algo gorduroso eu evacuo logo na sequência, meu biotipo: Ectomorfo Puro Transcendido Power Ultra Master Blaster ssj17 God
Boa boakkkkkkk
Kkkkk
Eu tbm kkkk
Eu sou Ectomorfo e por causa do sedentarismo acumulei gordura no abdômen. Tenho 1.78, estou com 87 kg, aos 43 anos. Estou seguindo suas orientações, vou tentar emagrecer e ficar em forma, muito obrigado amigo.
Tô na mesma situação, porém eu só tenho 16 anos, e eu tô tentando emagrecer e ter um abdominal formado
Acho que tu não é ectomorfo n ectomorfo consuma ser bem magro igual eu e não engorda fácil
@@vitorborges6533 também acho
@@vitorborges6533 renato falou no video isso .
Ele pode ser ectomorfo mas a genetica de familia e outra . Mas o detalhe mais importe, se nao tiver dedicacao pouco importa qual o biotipo.
Então foi isso que aconteceu cmg
Sempre achei estranho minhas canelas e pulsos serem bem largos e tbm pego peso com certa facilidade (trabalho em restaurante e carrego muitas caixas pesadas com carne e frutos do mar, até 50kg). Esse vídeo me ajudou muito a esclarecer o meu biotipo. Foda!
Sensacional Pai, tenho 15 anos e treino a um ano, hoje descobri q sou um endomorfo, já estou com um abdômen bem legal, com bastante braços e ombros largos, pernas grandes...
Esclareceu tudo, muito obrigado!!
Endomorfo é tendência a ser bola
Eu tmb tenho 15 sou mesomorfo
"com bastante braços"
eu: 4 braços??? ksksksk
Vi pela foto KKKK
Krl que treinamento é esse que eu faço um monte de exercícios e não emagreço nada sou endomorfo
FINALMENTE vi algo que faz sentido, no teste deu Mesomorfo, mas acredito que puxo um pouco para Endomorfo.
Igualmente comigo
Esse AIIII que o editor coloca é foda kkk, o meu é o falso ectomorfo, aquele com barriga kkkk
Parabéns irmão. Excelente vídeo
Também
Tenho 62 anos. Militar reformado do Exército. Tenho 1.76 cm/70 kg, atualmente. Perdi seis quilos, devida a perda dos meus pais no período de 1 ano. Sempre tive facilidade de ganhar músculos. Pelo teste do punho, sou endomorfo. Vou começar com academia, e nutricionista, para ganhar capacidade física, e depois um pouco de massa muscular, nada exagerado. Já que durante 8 anos me tornei sedentário, pois cuidava dos meus pais. Obrigado pela preciosa dica. Sempre achei que fosse Ectomorfo.