내 인생의 주인공으로 사는 법

우리는 태어난 순간부터 자신에게 주어진 환경에 적응하며 살아갑니다. 부모님과 같은 중요인물에 의해 양육되면서 그 세계관 안에서 살아남기 위해 자신만의 믿음과 행동 방식이 만들어집니다. 이 영향력은 남은 평생을 가기도 합니다. 현재까지의 삶을 영화에 비유하자면, 내가 아닌 다른 이들에 의해 쓰여진 각본에서 '나'라는 역할을 충실히 맡고 있던 것입니다. 이제부터는 자신의 영화에 진정한 주인공으로 살고 싶다면 각본도 새롭게 자신이 써야 합니다. 당신이 원하는 삶은 어떤 삶인가요?
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• 심리적인 고통에서 벗어나 새로운 인생 대...
∎ 최영희 박사
정신건강의학과 전문의
메타의원 대표원장
국제 인지행동치료 아카데미(ACT) 인증 인지행동치료 전문가
국제 스키마치료 학회(ISST) 인증 스키마치료 전문가
서울백병원 정신과 외래 교수
∎ 메타 스테이션: mettaastation.com
∎ 메타 의원: mettaaclinic.com
∎ 메타 아카데미: mettaainstitut...
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