Уверенное поведение
HTML-код
- Опубликовано: 25 авг 2024
- Навыки уверенного поведения
- Невербальное поведение
- Ассертивность (умение отказывать, вступать и заканчивать контакт, настойчивость)
- Уметь говорить о своих чувствах и потребностях;
- Социальные страхи (страх опозориться, что будут унижать/высмеивать) и способы преодоления;
- Причины неуверенности;
- Негативные убеждения о себе.
Мой онлайн-курс по работе с тревогой
vdoh.wayforpay...
Этот курс будет полезен для вас, если Вы:
тревожитесь из-за будущего, есть ощущение что случится что-то ужасное;
переживаете за свое здоровье и жизнь близких;
тревога мешает концентрации, cложно работать и учиться;
имеете нарушение сна и аппетита;
заедаете тревогу и страх;
чувствуете постоянное внутреннее напряжение:
замечаете учащенное серцебиение, суетливость, потливость, тошноту, диарею;
резко набрали или сбросили вес;
у вас бывают панические атаки;
ощущаете ком в горле, много плачете.
Благодарю! Про "нет" ... Очень близко и видимо нужно в себе тренировать.
Супер!!!Очень интересно!!
Виктория Вовк благодарю за просмотр 🤗
Ж16.Когда девочка, с которой мы недавно познакомились и пошли гулять сказала, что я странная, моя фигура и прическа также, я ответила с устрашающей улыбкой:"Ты не лучше меня.И либо ты сейчас заткнëшся, перестанешь говорить что что-то во мне странное... Вот тот камень(с мой кулак)полетит в твою бошку, и я не буду жалеть свои силы и тебя."Она заткнулась, испугалась, но сделала вид, что ей всë равно. Мы с ней уже не общаемся.Она действительно наглая, думает, что ей всë можно, даже бить меня якобы в шутку, но сильно.Эгоистка.Хах.
Не мечите бисер перед свиньями = говорите с людьми на их языке.
Как вы всё красиво рассказываете, так всё идеально... но это всё так далеко от реальной жизни........
Все реально, если рекомендуемое не только слушать а еще и отрабатывать. Причина непонимания скорее всего в силу поверхностного мышления?
Как сказать нет настойчивому человеку 😳.
Hanna Kucher видимо тоже настойчиво повторить несколько раз отказ)