Уверенность в себе: до победного конца! Ассертивность. Четкие доказанные методы
HTML-код
- Опубликовано: 13 июн 2019
- Мало кто знает, но #УверенностьВСебе - это навык коммуникации. в Психотерапии он называется #ассертивность.
Этот навык состоит из четких подпунктов и принципов:
1. Во время взаимодействия с человеком желательно стремиться к ситуации «выигрыш- выигрыш», вместо «выигрыш-проигрыш» или «компромисс».
2. В любой ситуации взаимодействия между людьми возможен акцент на один из приоритетов: 1) достижение цели, 2) поддержание вашего самоуважения, 3) сохранение хороших отношений с человеком. При взаимодействии вы для себя должны правильно расставить приоритеты. От этого будут зависеть ваши действия - соглашаться с ним, отказываться, выражать свое мнение или скрыть его и т.д.
3. Принцип заезженной пластинки - повторение просьбы/отказа столько раз, сколько это будет нужно для достижения цели.
4. Конкретика.
4.1. Ассертивный отказ
Мы говорим «Нет»;
Говорим, чего мы не сделаем, обосновываем отказ (объясняем свои эмоции, потребности, которые не позволяют этого сделать);
Техника «заезженной пластинки» - повторение того же самого, если собеседник не уступает;
Окончание разговора, если на нас продолжают давить.
4.2. Ассертивная просьба
Указываем, кто именно является отправителем просьбы;
Обращаемся непосредственно к адресату просьбы;
Говорим, чего конкретно она касается;
Определяем, когда и как именно она должна быть выполнена.
4.3. Ассертивная угроза
Говорим, что нам не нравится (определение проблемы);
Объясняем. почему (какие наши потребности не удовлетворяются или нарушаются);
Формулируем угрозу (если ты продолжишь делать это, я сделаю это)
Реализация угрозы, если вредящее нам поведение продолжается (угроза: если ты будешь дальше так делать, наши отношения резко ухудшатся).
Целесообразно подобрать несколько угроз по градации в соответствии со степенью нежелательности поведения.
(Пример: если ты меня еще раз ударишь, я от тебя уйду! И потом если вас ударили, вы уходите).
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. / strelochka
Какое удивительное время интернета. У меня теперь даже есть личный психолог :)
удивительно будет если в твоей жизни что-то изменится после прослушивания этих советов. в 99% случаев ты завтра об этом забудешь
@@sandorium Уже изменилось.
@@sandorium После прослушивания плейлиста про эмоции и про то, как родители портят своим детям понимание их эмоций, я стараюсь обсуждать понемножку со собственными детьми их эмоции, пока на стадии распознавания эмоций. Если ребенок вместо того, чтобы буянить, задумывается о том, сердится ли он, это уже выигрыш.
Сейчас я работаю над тем, чтобы научиться ННО (прошлое видео в этом плейлисте). Хвалить уже получается, а просить пока не очень. Надеюсь, что Женя быстренько сделает видео про то, когда ННО не подходит, и что делать в этом случае.
Это видео мне тоже надо переслушать и проработать, планирую это сделать когда почувствую себя увереннее с ННО.
@@sandorium Шах и мат, аметист!
@@claudiaaltshifter8389 кажется вам интересна тема взаимоотношений. Поэтому, просто, от души хочу порекомендовать книжку "7 навыков высокоэффективных СЕМЕЙ". В ЮТУБЕ ЕСТЬ АУДИОВЕРСИЯ
У кота была цель - лечь спать на диване - и он её достиг.
Кот победил. Кот ассертивен.
Николай Вороновский 😂😂👍🏼👍🏼👍🏼
😹 Просто нет невротиков среди котов
котики вообще венец эволюции, чего уж там)
😁😁😁
@@ElenaRogozenko мой кот невротик. Он выграз себе хвост из-за того что я взяла собаку
Принципы уверенности
1) Ситуация выигрыш-выигрыш.
1. Партнер ваш друг и нужно объединять усилия
2. Вера в то, что я получу, что нужно
3. Четкое осознание потребностей
2) Цель разговора: долгосрочные отношения, самоуважение, достижение цели
3) Ассертивность. Не сдавайтесь и пробуйте до конца.
В коммуникации есть 5 основных компонентов: просить, отказывать, выражать мнение, настаивать на своих правах, конфликтовать (хвалить и критиковать).
3 фразы.
1. Дайте мне, пожалуйста, хлеб.
2. Пожалуйста, дайте мне, хлеб. Мне кажется, Вы не расслышали, однако я уже просила Вас об этом.
3. Почему мне не дали хлеба?
Идеальная просьба:
к адресату,
конкретная (как и когда),
твердое нет,
ассертивная угроза (что не нравится, почему не нравится, предложения решения, угроза)
❤
Моя дочь родилась с такими принципами, с младенческих лет показывала, что, если она чего-то хочет, и мы можем это осуществить, то она это получит. Удивительная настойчивость, даже, если мы категорически против, она не забудет, ни через год ни через два и напоминает о своей просьбе. И она получала намного больше того чего хотела, чем старший сын, который не умеет настаивать на своем.
У меня с братом так наоборот
Научился просить лет в 25, после полного краха своей судьбы. Лучше поздно, чем никогда. А ещё лучше не поздно, а рано.
У меня сейчас как раз такая же ситуация))) ей 3 и я за спиной называю ее удав))) она прям душит своей просьбой пока не получит
Вы какие-то странные, скорее всего слабохарактерные. Вы должны были блага распределять равномерно, а не потакать всем капризам в ущерб другому равнозначному человеку.
А вы как родитель чувсвуете себя нормально, что не смогли сбалансировать и дать всем поровну? Я просто прозреваю.
Так приятно слушать психически здорового человека.
Или наоборот) ##
Я думаю приятность нетолько в том , что нормальный человек или нет, а в том, что психолог говорит вещи не для себя, а для других. Явно просматривается открытость и желание всем помочь! Это приятно. Это подкупает и располагает. Не ругают , а помогают разобраться и собраться! Тогда можно идти по жизни увереннее. А это мало кто делает к сожалению. Очень мало.И даже наоборот, большинство людей пытаются, к сожалению, навредить.
А откуда вам то знать?) вы психиатр.. Уверен по мкб у неё точно пара тройка грешков висит))) у всех висит)
@@watermelonjones625 ну у всех висит) отлично! Тогда хоть в этом мы можем не переживать)) когда есть стабильность и ясность) но из многих звезд и политсменов и кислотных людей есть приятные и полезные психи! Например, помогать абсолбтно безкорыстно другим и даже во вред себе- отклонение! Я жиим страдаю иногда. Но че то никто на это не пожаловался))) но и спасибо не сказал 😂🤣 а у нас в Ярике почти все имеют справки из псих.кто в армию не хочет у кого денег нет)) и не че.живут.женаты.девушки.гулянки.дети. пфффф. Проще уже надо быть. Надо силу в себе разрабатывать и над грешками работать. А Евгения- если и того , то клевый такой того😉 всю жизнь такого психиатра ждала и знакомую . Жадь что не в нашем городе. Все мы в душе долдны иногда мечтать. Так легче, когда никого рядом нет.
лол, когда дело нас не касается, все мы дофига здравые и умные люди.
Лучший канал! Смотрю залпом все видео. Не канал, а слиток золота! Спасибо за то, что вы делаете.
Давайте общаться
Страшно представить,что будет,если встретятся 2 человека с навыком уверенности в себе и противоположными интересами. Один по принципу заезженной пластинки просит,другой отказывает.
На некоторые вещи можно смотреть бесконечно:огонь,воду и 2 таких чувака)
Поэтому есть ассертивный отказ, угроза
Хаха, это как я и мой муж, он думает, я устану повторять
Я Шилова купи слона!
вы правы!!!
@@wendymoore9252 Я бы на месте твоего мужа подал на развод.
Контент от профессионалов в своем деле - одна из лучших вещей, которую дал нам интернет.
Пересмотреть все видео Евгении
На несколько секунд стать Идеальным
Сойти с ума
Но есть шанс стать сверхчеловеком
Без регистрации и смс.
я начал пить мочу из сапога)
Bukinsan47 это была инициация в панки?
@@cubert22 это была отсылка на Ницше
Господи, как же Вам идёт каре.
Не
Что-что? Шутка не понята.
Mary Rost... Не упоминай, Бога, без надобности, в суете.
@@user-ui5yc8tl2r бог бог бог бог бог бог бог бог
Дибилизм
О Аллах,какой прекрасный,доходчиво все разъясняющий, ничего не утаивающий психолог,дай Аллах вам здоровья,счастья и успехов!
Я ИСКРЕННЕ благодарен вам за ваши видео ! Я наконец-то понял что проблеммы в большенстве случаев возникают из за неумения комуницировать с людьми и этому есть такое просто решение как "формула", какой нужно следовать и всё получится .Глоток свежего воздуха , спустя 30 лет научится договариваться без агрессии и замалчивания!
Я только сейчас начал понимать ,что на самом деле навыками коммуникации владеют еденицы.
Так вот , ещё одно огромнейшее СПАСИБО , в вашу копилочку добрых дел ))
Быть добру
/Проффисиональный контент без всякой воды/
тот случай, когда сложно понять, автор иронизирует или реально безграмотен
Точно подметил!
Евгения, я всем на каждом углу о вас рассказываю)))) Вы - космос! Спасибо!)))
Я тоже рассказала своим знакомым))) Чудесный психолог📚✨
Тоже самое!😊
Точно!
Нереальная от Вас энергетика, светлая, добрая и позитивная. Смотреть одно удовольствие. Улыбаюсь все 30 минут))) Спасибо
Посмотрела это видео, пошла и призналась подруге, в том, что меня беспокоило в нашей дружбе. И на моё удивление, никакого скандалы, обиды, она спокойно, с юмором отреагировала на мои слова и мы решили проблему. Спасибо)
Евгения, спасибо большое за столь качественный и регулярный контент!
Спасибо*
Давайте общаться
Я уверен в себе!
Я уверен что у меня ничего не получится!
Уверенность в себе это ПОЗИТИВНАЯ оценка своих способностей....
Подошёл к шефу сказал "ей ублюдок я хочу выходной завтра" он меня послал, уверенность опасная штука
...
😂😂😂👍👍👍👍
@@pwnztop3865 если б он тебя уволил, как ра3 был бы выходной
Уверенность как и всё в мире - относительна
Очень красиво строите предложения лингвистически! Красивый тон, правильно подобранный к данной ситуации! Всё просто, в чём и есть гениальность ваша! Прекрасные темы и самое главное есть примеры из жизни своей! Спасибо вам Евгения! Для меня вы ,,бальзам"!!!
Евгения , спасибо вам большое! Вы мой личный психолог, вы так всё ясно и четко объясняется , что я в прямом смысле чуть ли не все конспектирую и перечитываю днями. Применяю на практике и все мое окружение в шоке, как я меняюсьна глазах. Огромнейшее спасибо за ваш труд! Так держать 👏
Очень интересный взгляд на уверенность как на конкретный навык, а не на проявление любви к себе
Это всё и есть и является проявлением любви к себе 😉. Об этом уже давно писал психолог Михаил Лабковский, которого она упомянала в видео, правда не совсем корректно трактовав одно из шести его правил по изменению либидо, с больного на здоровое.
@@Yaropolk.l а я терпеть не могу Лабковского, даже голос его самодовольный не могу слышать!брррр
@@straumeeee , сочувствую вам. А голос у него приятный, на столько, что Михаил даже работает на радио, и очень популярен и любим.
@@Yaropolk.l лучше себе сочувствуйте! Я- музыкант, певица, у него посаженный голос, больной, сиплый, на радио его приглашают из-за популярности, а не голоса.Кроме того, он больше шоу- мен, и стригун бабла, например , в лекции 23.04.2019 " как стабилизировать нервную систему"- он ровно 5 минут давал советы, а все остальное времярассксзывал байки про себя любимого!
@@straumeeee , мне не приятно общение с вами, мне не нравится, когда люди позволяют себе писать в подобном тоне, для меня это неприемлемо.
Евгения, большое спасибо Вам за видео❣️Пожалуйста, снимите ещё о том, как правильно реагировать на хамство, как не расстеряться и эффективно постоять за себя 🙏🏻
обязательно! следующее видео этого плейлиста - как конфликтовать
Поддерживаю!
Полный бред! Психология - вообще, лженаука!
Это поэтому ты смотришь видео о психологии?)
Подержываю
огромное спасибо за создание возможности работать над собой "дома"
Хочу поблагодарить. Послушала видео, про уверенность и синдром самозванца. Поняла, что всё детство меня критиковали, я музыкант и из за критики спокойно не могла играть на фортепиано, записывать себя и показывать. (только для себя, в наушниках, а играю уже 20 лет). И..... после лекций так пофиг стало, играю теперь, всем слушать даю, записываю, играю громко, везде. И..... люди обалдели!))) И больше никакого стеснения!))
Господи, насколько актуально! Я стал думать над тем, а что мне не нравится, а как правильно сказать, как попросить. Куча страхов сообщить другому. Но какой же кайф, когда через заикание, неуверенность ляпнул, сам испугался, а мой начальник вдруг ответил: "я тебя услышал." И он даже извинился передо мной! Спасибо вам! Я становлюсь уверенне в себе! Женечка, вы мой кумир!
Обожаю как Женя изображает брутальность и уверенность 💪🐹
Ага мне тоже смешно)
Выглядит комично к слову
Замечу, что Евгению все уважают, всеобщее уважение, исключительно позитивные комментарии!!! И Евгения искренне записывает свои видео, чтобы помогать людям и несет добро ❤️ Самый интеллигентный, добрый и искренний психолог на просторах интернета ❣️
Именно ваши видео я смотрю до конца) Словами не описать как вы помогаете мне 🌹🌹🌹Желаю Вам карьерных высот!
Давайте общаться
Евгения!Безмерная благодарность! Это Ваше видео принесло мне новый проект на 2 штуки баксов, потому что я пошла и, помня Вашу установку , попросила начальника четвертый раз, внушив ему , что справлюсь!!! И, оппаньки , успех!!!
Лучший камент!!! Успехов!
@@alimay967 вчера посмотрела, сегодня решилась на репетиции, и....вуаля! Завидуйте, х х!:)))))
Вы не учли разницу во времени-6 часов!:))))
ну дык не жадничайте и поделитесь с личным психотерапевтом)))!
Не ври. Я твой начальник. Я ничего тебе не давал. И вообще-ты уволена
Когда я впервые посмотрел какой то один из ее роликов, она казалась без-эмоциональной, без-чувственной и скучной. После некоторого времени я снова наткнулся на другой ее ролик. Затем я стал смотреть подряд ее ролики. Каждый раз я непреднамеренно находил какие то новые черты ее характера, таким я стал находить ее интересной. Сейчас она для меня один из интереснейших людей которых я когда либо знал. Мне очень нравится ее уникальный склад ума, мировоззрение, артистизм, ее "не зажатость" и самое главное ее не произвольный смех )
А у меня вот наружи уверенность, внутри тревога. Устала жить в таком состоянии. Начала уделять своему развитию больше времени чтобы устранить это тревожное ощущение. Читаю сейчас книгу по нумерологии, интересный подход. Тест Воликова тоже впечатлил, много полезного для себя извлекла. Посоветуйте на что ещё обратить внимание в ключе саморазвития 🙏🏻
А как нумерология может помочь в приобретении уверенности в себе? Тоже такая ситуация, стараюсь казаться уверенной, но на самом деле я постоянно в тревоге и сомнениях.
Понимаешь нет такого понятия уверенность снаружи,я тоже думала,что я такая уверенная и такая идеальная,а эта была всего лишь маска,иллюзия под которой я скрывалась,надо именно чувствовать себя уверенно,позволять себе быть таким какой ты есть,делать,что хочешь,чувствовать,что хочешь,воспринимать себя в любом состоянии,почитай Михаила Лабковского "Хочу и буду" полюбить себя
Известный психотерапевт Хеллингер советовал не копить раздражение.
Претензии, по Хеллингеру, следует высказывать. Но с уважением к слушателю, мягко, обосновано.
Нужно подчеркнуть важность каждого пункта.
Лена так и поступила. Она взяла твердую на вид ножку от стула и мягко спросила, в каком возрасте Иванову хотелось бы умереть. И подчеркнула важность этого вопроса, сделав несколько шагов в сторону жертвы.
В следующие полчаса Иванов устранил течь, вкрутил пробки, выгреб мусор, вытер пол и принес с улицы кота. Чужого, но кому это важно, когда речь идет о любви к жене. Весь вечер потом они жарили сырники и улыбались друг другу...
Слава Сэ
извиняюсь, а кто эти люди, Лена и Иванов? )
@@user-un5sd2bt5q это персонажи из рассказа Славы Сэ
Лучше бы они друг друга жарили
Смешно? Нет. Остроумно? Тоже нет. Если перевернуть рассказ, что это мужчина взял дубинку и стал угрожать, то станет яснее для женщины психическая ужастность картины.
Странное время, что даже в шутку (не в шутку) женщины стали агрессивнее и более жестокими. К себе они, конечно, такого поведения не принимают, но по двойным стандартам сами же хотят "шутить".
@@disablopusher2295 потому что когда угрожает женщина - это комично. основа юмора, построенная на несовместимости. не ущемляйтесь))
В моей семье часто бывало, что за отказ пытались пристыдить. Я отказывался от еды, которая не нравилась мне на вкус, после этого в меня пускали мерзкие шутки по типу "да тебя ветром скоро сдует" или начинали уговаривать со своими "ну попробуй, ну пожалуйста, ну для тебя же сделали, я вот специально тебе положил". Когда я продолжал настойчиво отказывать, на меня обижались, называя привередой.
Евгения, спасибо вам большое за это видео. Теперь мне не стыдно говорить окружающим твердое "нет".
Нигде я не могла найти такую информацию про уверенность в себе, везде пишут какую-то дичь. НАДЕЮСЬ у меня получится развить этот навык. Как хорошо, что вы сказали, что всему можно научиться, главное сделать первый шаг и начать делать.
А я всегда прячусь и ничего не делаю.
Я страдала неврозом с самого детства, Евгения, спасибо Вам большое, именно с вашей помощью и поддержки я смогла пройти это всё и быть самодостаточным человеком. Я так счастлива, что есть такой замечательный человек как Вы.
Еще раз, спасибо❤
А что именно вам помогло? И как ваши дела сейчас
С видео Евгении можно взрастить себя как нормального человека. Да и все общество!
Почему нам это не рассказывают в школе или где-то еще??
Периодически во время просмотра вспоминаю лекции по психологии в ВУЗе и задаюсь вопросом - Почему??? ))) Почему те лекции были ни о чем? Больше напоминали шарлатанство )
Да потому что системе нужны безвольные болваны, которыми можно просто манипулировать...
О, Женька годноту подвезла)
Евгения, спасибо большое за такие вот информативные, очень полезные видео!
Так сложилось, что в моей семье у отца отсутсвовали навыки коммуникации. Он очень строгий, и всегда добивался того, чтобы все делали как он хочет. То есть, он должен был быть всегда в выиграше, не важно каким способом, компромисы - это было дело гиблое с ним. В такой вот среде мне было сложно выразить свои потребности и развить навыки коммуникации. Поэтому до 23 лет мне всегда было очень сложно попросить, выразить свое мнение, настоять на чем-то. То есть я всегда оказывалась в каком- то проиграшном положении в отношениях с людьми. И я же чувствовала что-то не так. Но не могла понять в чем проблема.
И вот благодаря вашему каналу я учусь как правильно общаться, распознавать и выражать эмоции, и решать другие психологические проблемы. И даже без помощи психолога! Классно, что на ютубе есть такие прекрасные специалисты, которые в бесплатном доступе делятся таким полезным контентом!
Евгения, спасибо вам огромное за это видео! Я несколько лет не могла упросить своего деда курить на улице, но, обычно, всё заканчивалось скандалом и манипулированием мной тем, что я его не люблю и не уважаю. Когда я, всё-таки, решила воспользоваться вашим методом, то не была уверенна, что это подействует, но, какого было моё удивление, когда это СРАБОТАЛО! Моей радости не было предела! Мне даже не пришлось приводить угрозу в исполнение)))))) (я, если что, про ассертивную угрозу)
Евгения, храни вас вселенная!! 🌌
Так это кошачьи принципы. Мяу-мяу-мяу-мяу-мяу! Да, на уже, отцепись!
Вы прирожденный спаситель людей,Женечка,дай Бог вам здоровья ,любви и счастья !
Теперь я знаю, как сделать мир лучше - избавиться от пренебрежения к некоторым людям, вместо этого выработать уважение (по возможности). Спасибо.
может быть
Евгения, этот ролик - почти последний паззл для моей здоровой психики (остальные я тоже собрала благодаря вашим видео). Чувствую, что скоро буду летать на крыльях от радости. Спасибо Вам!
Гон
Чтобы все эти видео просмотреть и переосмыслить
Нужна еще одна жизнь
да ладно, мне всего-то 7 лет понадобилось, чтоб все это узнать)
@@alimay967 Да, все нормально будет 😉
Честно ничего не поняла, но лайк поставила🤩🥰
Боженька, храни ютюбчик. Женя, спасибо что вы появились здесь со своим каналом.
Вы такая хорошая, так приятно Вас слушать)) А ещё очень хочется Вас обнять)))
И мне
Спасибо, дорогая Женя. Нам очень повезло с Вами.
да курть конечно
Спасибо мудрая женщина❤
Евгения, от всей души говорю вам спасибо! Вы потрясенный оратор и психолог!
Ненавижу людей, которые после отказа опять просят, поэтому сама стараюсь так не делать. Кто ещё таких терпеть не может?
@@NKomarov Что, действительно 20?
@@NKomarov 20 sms - это какое-то моральное насилие уже.
Если опять просят, значит знают, что у вас есть для них то, чего они хотят, задумайтесь!
@@LimePieMusic если человек отказывает, значит, он не хочет/ не может это сделать. Задумайтесь.
Тут скорее о случаях, когда обещают помочь, но тянут. Или машинальные действия, хлопание дверью и т.д.
я знаю, уже писали подобное, но блииииин, почему вас у меня не было лет так в 15, сейчас бы я уже была самодостаточным психически уравновешенным человеком. ну а сейчас в 24 уже не так просто себя перестроить(
спасибо вам, Женя! вы космос, а ваша подача - самородок!
Чтобы стать уверенными нужно сформировать определенное мировозрение
1:51 Оптимизм
2:10 Настойчивость
4:15 Смелость
О, дааааа, четкие вопросы и запросы, чёткая коммуникация, 90% моего окружения с кашей вместо функции "просить прямо". Все мои начальницы пользуются словесной конструкцией "надо сделать....", последней начальнице я прямо ответила на это в общем чате "ну раз надо, делайте, конечно". Или еще перл "Женя, едь в командировку", а мне не заплатили за предыдущую, думая, что прокатит и я на все согласная, фигушки я тебовала оплатить мне командировку и мне ее оплатили на 30% руководство не задумалось о перспективе наших отношений и я ответила на последующее предложение четко "нет, я никуда не еду, мне предыдущую не оплатили дожным образом, а меня никто не содержит, выходит, что вы оставляете меня без средств, эксплуатация чистого вида и неуважение"
Спасибо вам большое. Борюсь с социофобией. Благодаря вашим видео впервые спустя очень много лет поговорил открыто с мамой, извинился, за многие моменты в жизни. Было много детских обид и недосказанностей. Буду продолжать терапию и смотреть ваши видео. Здоровья всем🙌🏻
муж стримлера - мигни светом в коридоре в следующем видео, если соскучился по нормальному молоку и хочешь об этом поговорить)
Ахахахахах ржу)
😂
Это просто бизнес, детка, это просто ассертивность :D Отличную фразу подкинули, спасибо, буду использовать :)
Евгения, восхищаюсь вами! Как четко и одновременно предельно кратко вы ухитряетесь объеснять такие сложные вещи!) Спасибо вам за то что вы делаете!!! Продолжайте, умоляю)
Евгения вы прекрасна и обворожительна! Просто о сложном - без занудства) Большая редкость в наши унылые дни! Удачи вам и процветания!
Благодарю Евгения ! Всегда актуально , всегда на коне ! )))
11:50 Вы не вырезали небольшую заминку. И это прекрасно ! Качество контента ничуть не пострадало, как всегда на высоте и стремится только вверх. А вот степень Вашей искренности с аудиторией показала! Это очень ценно, спасибо Вам за то, что вы делаете !
Очень актуальная тема!
Огромное вам спасибо за то, что делаете небольшой конспект всего сказанного в описании под видео, это правда помогает спустя какое-то время, не пересматривая освежить и закрепить информацию, что очень экономит время
Описание это шедевр Евгени, за это вам отдельно спасибо за сэкономленное время 👍
Спасибо вам за ваши видео ! ❤ Каждый раз жду с нетерпением :)
Еще не посмотрела, но точно знаю, что это будет золото, а не видео! Спасибо вам, Евгения!
Ай-ай!
Женечка! Спасибо огромное за то, что вы делаете!!! Непросто найти такую ценную и структурированную информацию в свободном доступе!!! 🌷🌷🌷
Сколько я просмотрела видео об уверенности в себе - это лучшее из лучших. Евгения, спасибо! Ваши советы помогают не только в быту, но в журналистике. Проверено на себе)) Особенно меня удивил пункт про настойчивость, я раньше думала, что если мне не дают комментарий, быть настырной - признак слабости, и в итоге оказывалась без ответов. Оказывается, все наоборот, открытие))
Женя - вы гений психотерапии!
Только гений может объяснять такие сложные вещи доступным языком.
Спа-си-бо Вам!
Девушка прекрасна.. Моя половинка ушла.. Ставлю телефон возле подушки, вы так тепло говорите, зазыпаю. Спасибо Вам.
Евгения, спасибо, за то, что видите внутреннюю красоту людей и учите нас замечать ее!🌈 Вы- прекрасная, женственная, обаятельная и чертовски умная!🌹
Женечка, спасибо вам большое за ваш труд! Оказывается так легко быть уверенным в себе, когда понимаешь, что все дело в настойчивости. Все сразу встало на свои места, и из головы исчезла идея о том, что отказывают именно мне.
Самые уверенные в себе у нас старухи.
оно и понятно, жизнь прожили))
Им нечего терять 😁
Нефига! Я вот старуха и всю жизнь боюсь показаться кому-то наглой и самовлюбленной занудой)).
😂😂😂
Вы имели в виду самоуверенные .
Я обычно сильно настойчивым отказываю всегда, т.к. расцениваю их как наглецов.
Вот-вот! Понимаю,как навязчивость,это для меня почти диагноз.Прямо выбешивает почему по сто раз надо повторять,ведь мне ясно с одного слова..
И приходится даже расставаться
Значит они знают, что от вас можно что-то получить, иначе просто так они бы вас не просили так настойчиво, задумайтесь!
+100
А мне показалось , что Елена как раз и пытается донести, что настойчивость не равно наглости, а умение грамотно и правильно донести свою просьбу, пусть и не с первого раза. Думаю, тут большая разница.
Евгения, Ваши видео прекрасны, но за то, что Вы их КОНСПЕКТИРУЕТЕ для нас под видео, Я Вас отдельно люблю!!!
Вы настоящее солнышко лучистое , а нашей благодарности нет предела .Спасибо вам большое!
“вот такие вот пирожочки” уву 🥰💕
Спасибо, Евгения! =) Многое для себя упорядочила в голове)) Я с юности выработала привычку бороть вот этот страх перед людьми (хотя страх есть даже перед звонками, и когда мне звонят), но сейчас я настолько привыкла, я машинально борю страх, что мои знакомые рядом со мной в экстремальных ситуациях становятся робкими и неуверенными... Теперь борюсь с тем, чтобы с мужем не быть черезчур уверенной)))
Евгения , спасибо за видео! Храни Вас Бог!
Как же мне нравиться манера речи и подача материала.
Казалось бы, слушаешь в моментах какие-то не знакомые тебе термины и это приятно, и потом бац "инфа соточка"
Это даёт понять, что человек ничего не скрывает и он такой как есть, круто
Евгения, смотрю ваши видео регулярно, мне кажется, что вы могли стать потрясающей актрисой, ум, красота, правильная грамотная речь и приятный голос.
Актрис много, а Евгения - психотерапевт одна!:)))
@@straumeeee психотерапевтов тоже много, но как вы правильно заметили, что Евгения одна!
Ура! Большое спасибо, это видео я так ждала, так ждала, и вот оно!:)
Я в Вас влюбилась. Спасибо.
Евгения, давно хотела выразить вам неимоверную благодарность за ваши руды, которые, естественно, окупятся. Благодаря вам я меняю свою жизнь тна 100% к лучшему. Благодарю.
Спасибо, Евгения! мы, невротики, ждем с нетерпением твоих новых видео обо всех видах взаимодействия с людьми в ненасильственной, здоровой форме)
Для нескольких моих знакомых чёткая инструкция по развитию уверенности в себе
Мастер класс ))
Будем обучать с Вашей помощью, Евгения )))
Благодарю Вас
Благодарю вас, Евгения, за доброту к людям!
Я столько времени искал видео об уверенности, и наконец-то нашел 🙏
Спасибо за ваш труд🙏🙏🙏
Спасибо! Парадокс в том, что все сказанное для меня очевидно, но почему-то навыки правильной коммуникации на зачаточном уровне) Пошла просить удвоить зп)
Спасибо за труд! Очень помогает знание, что это навык, который можно развить😌
Оказывается, быть уверенным проще, чем я думала. Спасибо, Евгения, за практические методы и вдохновение))
Боже! Это контент который я заслужила! Спасибо
С Международным днем блогера вас! Спасибо за ваши видео! Всегда очень интересно и полезно)
Очень хотелось бы развивать настойчивость и целеустремленность. Если можно раскажите о том какую роль играет хобби в жизни человека...и как его найти когда нет времени либо возможностей, либо настойчивости...
Очень талантливая , милая , умная девчонка - желаем здоровья Вам семьям и близким друзьям пожилых бабушек и дедушек всем здоровья (это очень важно) 🙏
Искренне и честно хочу вам сказать, вы шикарный психотерапевт!
Благодарю, за точные и аккуратные инструкции! Вкупе с другими упражнениями и при постоянном подходе, думаю, в результате просто огонь!🐯
Ай яй яй Евгенияяя, вы не поверите как я рад что нашел ваш канал)
Всего доброго Вам!
Очень ценная работа, новые материалы, новый подход о котором , я раньше даже не задумывалась ! В общем , спасибо большое, добрая фея!😍
Благодарю вас ❤
Вы бриллиант. Ценная информация, мне она помогла.