【疲労】サウナの次の日に疲れてるのってなんで？サウナで疲労が溜まる理由3選

[@fuji4150]

実験的に10セットに挑戦しようとしたのですが、8セットで暑くて断念。疲労による免疫低下か、翌日発熱しました。

[@リビング35]

お疲れ様でーす！✨今日も面白いネタ、ありがとうございます😊
最近寒くなってきたので、冬のサウナの入り方、紹介お願いします！

[@saunatatetai]

コメントありがとうございます！
冬のサウナの入り方は動画やらなきゃですね！
ありがとうございます！

[@HH-xm7vd]

1日労働して閉店前(22時くらい)にスーパー銭湯行ってもめっちゃ人いっぱいいるし疲れてるから1セット目か2セット目の外気浴で気付いたら1時間以上寝ちゃってた。って事があるので、
次の日が休みなら早く寝て朝のオープンのタイミングで行くと凄くととのいやすいです。自分が納得出来るとこまで出来るしその後の1日も幸せな気持ちになれる。

[@saunatatetai]

コメントありがとうございます！
オープンから行くサウナっていいですよね！
眠さに勝てれば至極の時間ですね。笑

[@take4166]

3連休を利用して毎日サウナに入ったらどうなるのかというのを試したことがある。
2日連続で入り方が悪かったのか（高温長時間に入ったからなのか）、3日目は疲れ切って入りに行けなかった。
実験結果
毎日サウナに入るには、入り方に注意する必要がある。

[@saunatatetai]

コメントありがとうございます！
Takeさん自身で実験されたんですね！笑
毎日サウナは日本人でお風呂文化が浸透してるようにとても良いことではあるのですが、入り方は十二分に注意する必要がありそうですね。
ご共有いただきましてありがとうございます！

[@なんかどっかの人]

コメントするのは最近からですが
いつも楽しく見てます
今回の話題に当てはまる様な事もしてましたので気を付けます
私は週2回で行ってますがお二人はどのくらいの頻度ですか？

[@saunatatetai]

コメントありがとうございます！
いつもご視聴ありがとうございます！
僕も調べるまではよくしてました。
僕たちは週2〜3回くらいで行ってます！

[@SAUNATOKYO]

今回も面白かったです！
サウナ入らないといけない義務感めちゃくちゃわかります😂
あの現象に名前つけてほしいです😂

[@saunatatetai]

コメントありがとうございます！
義務感はあるあるですよね笑
名前をつけるとすると【マストサウナ症候群】ですかね。略してマスサですね。
はい、すいません。笑

[@macroon]

お風呂もそうですが、湯浴も蒸気浴もそもそも体力使うんで、病院とかでは入浴ってかなり制限されます。
なので、サウナに限らずお風呂は健康な時に楽しみましょう😊

[@saunatatetai]

コメントありがとうございます！
確かにそうですね！僕も熱出た時は風呂入るなって母さんに止められてました！
日々の小さな疲労回復という意味合いで入るのが良さそうですね！

[@adabananaify]

週6で行ったらダルすぎて動けなくなった