Жесткая диета для похудения. Плюсы и минусы
HTML-код
- Опубликовано: 15 окт 2024
- Обещанная статья про диету Бухингера dzen.ru/a/Zp8S... Таймкоды ниже:
Групппа в телеграм где в закрепе плюшки: t.me/superbiceps
Моя личка где я высылаю плюшки с анализами и списком добавок: t.me/Spasokuko...
Донат www.donational...
✅Заказывайте мои программы тренировок и питания по ссылкам:
▶️ superbiceps.pro/
▶️ superbiceps.ju...
✅Вы также можете обратиться ко мне по поводу индивидуальных консультаций или принять участие в моем фитнес марафоне:
▶️ taplink.cc/jirotopka
Таймкоды ниже:
00:05 Это самый прямой эфир из самых прямых эфиров в мире!
00:15 Занимаюсь пампингом чтобы запампиться перед эфиром
2:35 Как избавиться от боли в плечах
3:40 Что я делаю чтобы так выглядеть, приколы. Показываю текущую форму
4:50 Моя травма, грыжа
5:32 Диета "Вильгельми Бухенгер"
6:40 Что дают жёсткие диеты. Плюсы и минусы
15:45 Появляется Саня Спасокукоцкий
16:00 Подарок на 15 000 рублей на анализы каждому кто напишет в личку в тгк t.me/Spasokuko...
23:50 показываю подарок который девочка сделала Сане
24:50 Ненадо начинать с принимать припараты с Тренболон
26:37 Стероиды и рост у подростков
27:30 Жёсткие диеты позволяют сделать жиросжигание стремительно быстро
30:08 Какие припараты замедляют рост
31:10 Список безвредных аминокислот и баддов для сушки, бесплатно. Кидаю в личку t.me/Spasokuko...
31:30 История о том, как вывели тестостерон
32:45 Что в себя включают андрогенные эффекты
33:04 Как проверяют простату
34:15 Увеличение клитора у женщин и мужчин, побочный эффект
35:36 Может ли остановится рост от занятий в зале
36:43 Как Саня начинал свой путь в качалке
37:16 Мини Пекка качался с читингом и только
38:27 Как я отношусь к идеалогии Тесака
39:20 О моём фитнес клубе
41:30 Можно ли принимать протеин подросткам
41:45 Когда видосы с Денисом Цыпленковым
42:10 Когда Саня побреется налысо
43:40 Что делать с растяжками
44:00 Показываю невероятные мышцы с невероятными криками и воплями
45:46 Юрий рассказывает что принимает из стероидов
48:56 Саша показывает свою еду
52:30 Какой жим у Саши будет внатурашку
01:10:11 Саня показывает икроножные мышцы и квадрицепсы
01:13:00 Записываю поздравление Спартаку SJBody
01:23:00 Показываю приседания изометрические - эксцентрические для укрепления коленей, если колени сильно больные то делать с короткой амплитудой или без веса
01:26:00 Саня рассказывает как он занимается борьбой
01:46:00 Какие упражнения на пресс самые лучшие
01:53:00 О том как набрать массу, если не можешь набрать калорийность
НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины
✅ Подберу для вас индивидуальную ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА в МАРАФОНЕ - jirotopka.ru ..................................................................................
▶️ Подберу для вас индивидуальный ПЛАН ПИТАНИЯ - в МАРАФОНЕ - jirotopka.ru
..................................................................................
✅ Получите ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ПО ИНТЕРНЕТУ - biceps.pro/onli...
..................................................................................
✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: biceps.pro/kurs Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса!
.................................................................................
▶️ Также я сейчас провожу ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СКАЙПУ в режиме реального времени (всю тренировку с Вами - biceps.pro/skypec
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПЛАНЫ ПИТАНИЯ, разработанные совместно с диетологом - superbiceps.pro
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА - superbiceps.pro
..................................................................................
▶️ Получите ВЕГЕТАРИАНСКИЙ или ВЕГАНСКИЙ ПЛАН ПИТАНИЯ - biceps.pro/onli...
..................................................................................
Таймкоды ниже✅ Обещанная статья про диету Бухингера dzen.ru/a/Zp8S-1YVFgiYx1pY
Групппа в телеграм где в закрепе плюшки: t.me/superbiceps
Моя личка где я высылаю плюшки с анализами и списком добавок: t.me/Spasokukotskiy
Донат www.donationalerts.com/r/superbiceps
✅Заказывайте мои программы тренировок и питания по ссылкам:
▶ superbiceps.pro/
▶ superbiceps.justclick.ru/productshop/goods/
✅Вы также можете обратиться ко мне по поводу индивидуальных консультаций или принять участие в моем фитнес марафоне:
▶ taplink.cc/jirotopka
Таймкоды ниже:
00:05 Это самый прямой эфир из самых прямых эфиров в мире!
00:15 Занимаюсь пампингом чтобы запампиться перед эфиром
2:35 Как избавиться от боли в плечах
3:40 Что я делаю чтобы так выглядеть, приколы. Показываю текущую форму
4:50 Моя травма, грыжа
5:32 Диета "Вильгельми Бухенгер"
6:40 Что дают жёсткие диеты. Плюсы и минусы
15:45 Появляется Саня Спасокукоцкий
16:00 Подарок на 15 000 рублей на анализы каждому кто напишет в личку в тгк t.me/Spasokukotskiy
23:50 показываю подарок который девочка сделала Сане
24:50 Ненадо начинать с принимать припараты с Тренболон
26:37 Стероиды и рост у подростков
27:30 Жёсткие диеты позволяют сделать жиросжигание стремительно быстро
30:08 Какие припараты замедляют рост
31:10 Список безвредных аминокислот и баддов для сушки, бесплатно. Кидаю в личку t.me/Spasokukotskiy
31:30 История о том, как вывели тестостерон
32:45 Что в себя включают андрогенные эффекты
33:04 Как проверяют простату
34:15 Увеличение клитора у женщин и мужчин, побочный эффект
35:36 Может ли остановится рост от занятий в зале
36:43 Как Саня начинал свой путь в качалке
37:16 Мини Пекка качался с читингом и только
38:27 Как я отношусь к идеалогии Тесака
39:20 О моём фитнес клубе
41:30 Можно ли принимать протеин подросткам
41:45 Когда видосы с Денисом Цыпленковым
42:10 Когда Саня побреется налысо
43:40 Что делать с растяжками
44:00 Показываю невероятные мышцы с невероятными криками и воплями
45:46 Юрий рассказывает что принимает из стероидов
48:56 Саша показывает свою еду
52:30 Какой жим у Саши будет внатурашку
01:10:11 Саня показывает икроножные мышцы и квадрицепсы
01:13:00 Записываю поздравление Спартаку SJBody
01:23:00 Показываю приседания изометрические - эксцентрические для укрепления коленей, если колени сильно больные то делать с короткой амплитудой или без веса
01:26:00 Саня рассказывает как он занимается борьбой
01:46:00 Какие упражнения на пресс самые лучшие
01:53:00 О том как набрать массу, если не можешь набрать калорийность
НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины
✅ Подберу для вас индивидуальную ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА в МАРАФОНЕ - jirotopka.ru
Моя личка где я высылаю плюшки с анализами и списком добавок: t.me/Spasokukotskiy
Донат www.donationalerts.com/r/superbiceps
✅Заказывайте мои программы тренировок и питания по ссылкам:
▶ superbiceps.pro/
▶ superbiceps.justclick.ru/productshop/goods/
✅Вы также можете обратиться ко мне по поводу индивидуальных консультаций или принять участие в моем фитнес марафоне:
▶ taplink.cc/jirotopka
ruclips.net/user/sgaming/emoji/7ff574f2/emoji_u2705.png
Со Спасокукоцкими мотивация не покидает меня ни на секунду.
Я рад, что ты решил поделиться своим опытом и всем стараешься ответить на вопросы
Твои стримы меняют мою житуху к лучшему.
Продолжай в том же духе, Юрец, 150 тысяч просмотров это жесть!
Учусь у тебя каждый день чему-то новому, красава
Спасибо за светлые моменты и за детство!
Юрий красавчик. Сын с отцом на одной волне отлично. Здоровое воспитание.
Спасибо за вдохновение, Юр!
Прямой эфир огонь, особенно в записи
Уверенно говоришь, внушаешь уверенность и веру в себя.
Ты даришь нам невероятный заряд энергии, читинг сила
Саня, ты мотивируешь меня не останавливаться на пути к цели.
Очень ценная информация, которой ты делишься с нами.
Спасибо за твою преданность своей миссии - читинг сила
Ты помогаешь мне изменить свою жизнь к лучшему.
Был на вашей сходке, хочу еще разок, не планируете встречу с подписчиками еще?
Вдохновляешь меня на занятия спортом.
Юрий, ты просто молодец!
Старая уета мне 40 иду за тобой 😂😂😂ппц ты крут😂😂😂
Опа,сушка ,я сохраняю ролик. Красава!
Находиться на этом стриме - одно удовольствие, смотрел с читингом
Форма просто космос! 💪
Спасибо за поддержку и мотивацию
👍
Чувак настоящий лидер и пример для подражания.
Привет из Беларуси
Мне 14 лет рост180 и вес 100кг, я хочу узнать легко ли похудеть и долго ли может быть время похудения, сам хожу на дзюдо и по здоровью должно быть всё нормально
Можешь позволить себе худеть быстро. В таком возрасте ничего не будет даже от экстремального похудания. Уже после 25 могут быть временные проблемы с потенцией на время похудения и другие проблемы. А в 14 вообще пофиг. Хоть вообще не ешь. 5-6 кило легко можно скинуть за первый месяц.
Спасибо@@КирМакГен
Нифига 100 кг в 14 это много
Юрий! Ты помогаешь мне стать лучшей версией себя, слава читерам
Юрий как тренируются паурлифтеры?(и как тренироватся на силу) и какие есть мышцы у человека?
Лучший
Я из Ростова-на-Дону
накручинные просмотры не стыдно?
кому нахрен нужна накрутка на ютубе сейчас?
там во время стрима был такой поток комментариев, что по факту нет никакой накрутки, RUclips во время стрима дает по 1500 одновременных подключений и более. Когда будет следующий стрим, просто чекни комменты или даже на этой записи стрима чекни поток комментов
Количество подписчиков не смущает?
Ненавижу зож и обожаю бухать, долой тренера
Повезло же кому то иметь такого наставника, как ты, пожалуй самый грамотный тренер на всем youtube
Та же мысль. Его ведет грамотный тренер.
Саня прекращая генерировать эмоции это отстой!
Когда видео с манго?
Лайк
Лайк за читинг
Я хейтер поэтому ставлю дизлайк, хоть стрим и хорош
Скуф младший и скуф старший
Твой стрим - настоящее унылоедерьмо!
Слава читингу
Какой бжу на наборе посоветуешь на фарме и в натураху?
Юрец, ты Децл прибуханный стрим вел?)))
нет просто расслабился и отжигал
@@BicepsUaRUclips понял)))
@@BicepsUaRUclips кстати вопрос: возможно ли употреблять алкоголь на похудении? Натыкался на две противоположные точки зрения (причём от спортсменов и диетологов). Заранее спасибо
Юр где работаешь ?