Haii haii ik heb een vraagje. Op jullie website heb ik het 1 en ander opgezocht hoe ik nu op gewicht moet blijven na het afvallen van 10 kilo. Bij de berekening kom ik uit op zo ongeveer 1700 calorieën maar in een artikel op Google las ik ook als je zo bent afgevallen moet je juist weer minder calorieën eten als wat je deed toen je af aan het vallen was. Ik deed 1300 calorieën per dag. Klopt dat of moet ik dus wel juist meer gaan eten dan die 1300 calorieën om op gewicht te blijven? Ik hoop iets van je te horen. Liefs Linda
En wat nou als je veel aan fitness doet en veel eiwitten nodig hebt. Is het dan een goede manier om extra eiwitten te nuttigen of raad je aan dit alsnog uit andere natuurlijke voeding te halen?
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
Haii haii ik heb een vraagje. Op jullie website heb ik het 1 en ander opgezocht hoe ik nu op gewicht moet blijven na het afvallen van 10 kilo. Bij de berekening kom ik uit op zo ongeveer 1700 calorieën maar in een artikel op Google las ik ook als je zo bent afgevallen moet je juist weer minder calorieën eten als wat je deed toen je af aan het vallen was. Ik deed 1300 calorieën per dag. Klopt dat of moet ik dus wel juist meer gaan eten dan die 1300 calorieën om op gewicht te blijven? Ik hoop iets van je te horen. Liefs Linda
En wat nou als je veel aan fitness doet en veel eiwitten nodig hebt. Is het dan een goede manier om extra eiwitten te nuttigen of raad je aan dit alsnog uit andere natuurlijke voeding te halen?
First comment 😁