너무 감사합니다 ~~ 과민성 방광 회복훈련 몸 , 마음 회복훈련 5분 이후 1. 같은 시간에 잠자고 같은 시간에 일어나기 2. 하루에 무엇을해도 10%덜하기 3. 물 2리터 더 마시기 4. 생각 줄이기 ㅡTv. 스마트폰 5. 참지말고 여벌 속옷 챙기고 맞서기 6. 소변 5분 더 참기 7. 괄약근 강화 운동 소변 끊는 훈련 8. 가장중요한것 ㅡ 매번 1분 이라도 운동합시다.
감사합니다. 선생님 강의 듣고 그대로 훈련을 따라했습니다. 지금 4일째인데 몰라보게 좋아졌습니다. 첫날 1회 소변량이 175ml였는데 다음날이 되니 220ml 그 다음 날이 되니 250ml 오늘은 처음으로 275ml에 낮인데 5시간 15분만에 눴습니다. 정말 자신이 생겼습니다. 지속해서 완치하고 또 감사의 글과 저와 같이 고생하시는 분들을 위한 경험담을 올리겠습니다.
작년까지만 해도 과민성 방광염이었고, 해결 방법을 차지 못햇어요 양방 한방 다 소용없고 스트레스만 잔뜩 받고.. 그러다가 방광훈련 엄청 힘들게 노력하고 매일 아침 저녁에는 템페라스로 치료해주었더니 작년에 드디어 방광염이 나았어요 정말 어렵게 노력했더니 결과가 나오네요 ^^
저도 지금 과민성방광때문에 방광이완제 먹고 있는데, 혹시 약 끊으시고 운동만으로 좋아지셨나요? 사람들이 완치가 안되는 이유가 약을 끝까지 안먹고 좋아지면 중단해서 그렇다고들 하던데... 전 약 먹기 싫어요... 행동요법으로 가능하다면 그렇게 하고 싶어요 . 저는 여성이구 재증상은 잔뇨 재뇨 빈뇨 예요....
안녕하세요. 선생님께서는 나름대로 철학을 가지고 말씀하시는 거 같고. 그것을 존중하지만 사실 안 맞는 부분이 많습니다. (꼭 선생님께 말씀 드리는 건 아니고 일반적인 비뇨기과 의사들에 대한 경험을 바탕으로 말씀드리는 겁니다.) 저의 경우는 과거에는 자다가 화장실 가려 4 5 번 깨었지만 아직 완치는 아니더라도 이제는 한번 정도 깹니다. 그런데 방광이나 주변 골반의 근육 힘줄 인대가 긴장하고 굳어서 과민성방광에 생긴 것이기에. 긴장한 근육 늘어난 힘줄 인대가 쉴 수 있도록 낮에는 가능한 화장실을 자주, 정말로 말도 안 되게 자주 갔습니다.( 저는 화장실을 참은 것이 이런 병이 생긴 주요한 원인 중 하나라고 생각합니다) 그리고 걷기와 같은 유산소 운동은 도움이 되었지만. 필라테스나 요가 혹은 근력운동은 치명적으로 상태를 악화시킵니다. 사람마다 이런 현상이 생기는 원인이 다를테니 일반화시킬 수는 없지만. 저는 이런 상황 때문에 소변을 참으라고 했던 비뇨기과 의사들의 대해서 신뢰를 잃었습니다. 선생님께서도 저와 같은 케이스가 있다는 것을 고려해 주시면 감사하겠습니다.( 유튜브에 떠서 우연히 보고 그간의 경험이 떠올라 댓글 남깁니다.)
![[야간뇨] 소변이 마려워서 밤에 자주 깬다면 반드시! 이것하세요 l 야간뇨의 생활 치료 l 닥터딩요](http://i.ytimg.com/vi/gLm5S-fBeDE/mqdefault.jpg)
![[야간뇨] 소변이 마려워서 밤에 자주 깬다면 반드시! 이것하세요 l 야간뇨의 생활 치료 l 닥터딩요](/img/tr.png)
![신년특강 3- 성격은 마음이 아니라 몸이다 유태우 가정의학과 전문의 [인생의 맛] KBS 2011.2.15 방송](/img/1.gif)
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너무 감사합니다 ~~
과민성 방광 회복훈련
몸 , 마음 회복훈련
5분 이후
1. 같은 시간에 잠자고
같은 시간에 일어나기
2. 하루에 무엇을해도 10%덜하기
3. 물 2리터 더 마시기
4. 생각 줄이기 ㅡTv. 스마트폰
5. 참지말고 여벌 속옷 챙기고 맞서기
6. 소변 5분 더 참기
7. 괄약근 강화 운동
소변 끊는 훈련
8. 가장중요한것 ㅡ 매번 1분 이라도 운동합시다.
감사합니다~^^
감사합니다. 선생님 강의 듣고 그대로 훈련을 따라했습니다. 지금 4일째인데 몰라보게 좋아졌습니다. 첫날 1회 소변량이 175ml였는데 다음날이 되니 220ml 그 다음 날이 되니 250ml 오늘은 처음으로 275ml에 낮인데 5시간 15분만에 눴습니다. 정말 자신이 생겼습니다. 지속해서 완치하고 또 감사의 글과 저와 같이 고생하시는 분들을 위한 경험담을 올리겠습니다.
물은 얼마나 드셨나요
비야
지금은 어떠신가요?
밤에물적게 먹고 자는데도,소변,때문3번깨요 많이 나와 놀래요
Me too
그건 과민성 방광이 아니라 항이뇨호르몬 관련된 내분비계 질환같은데 병원 함 가보셔요
쾌유를 빌어요 건강하게 행복하게 사는것만...
문제 원인과 해답 알게 해 주시고...
무엇보다 약을 먹지 않아도 완치될 것을 생각하니 너무나 기쁘고 감사드려요.^^
1.방광성 과민 회로
2.내몸마음
피하기
김재원 보고 온사람 개추
나 뽀구미 대머리야
ㅋㄹㅋ
ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ
님 이잔아요 ㅋ
고맙습니다 감사합니다 당신은 명의십니다
몸과맘이 힘들고 아플때
선생님 유튜브에서 많은 도움이 됐습니다
감사합니다!! !
최고의 의사! 마음을 달래주시는 닥터유 선생님....감사합니다
과민성 방광 회로 🧠
10% 에너지 save 👍👍👍비만 ✖️만성 탈수 ✖️2리터 💧마시기 회로 깨기 소변 5 분참기 🚽요도괄약근 강화 훈련 ^_^🎉
전립선암 치료방법을알고싶어요
진짜 좋은 정보입니다~. 제가 최근에 갑자기 소변이 마렵고 자주 보는 증세가 생겼는데 큰 도움이 될거 같습니다. 감사합니다 👍👍. 밤에 스마트폰 안보기, 일찍 자고 일찍 일어나기, 생각 줄이기, 운동 꾸준히하기. 이것만 하면 저는 좋아질거 같습니다~😁😁
자상하게 섬세하게 이해가 쉽도록 가르쳐 주셔 감사드립니다.
박사님 말이 맞습니다 감사 합니다
생각많이 하고 스트레스 받을일이 있고나니 또 소변이 자주 마려워서
강의들어봅니다
매번 탈날때마다 쌤 말씀대로 하니 좋아지더라고요
감사합니다
규칙적인 생활
오분 참기
괄약관 강화
일부러 겪는것, 맞설 생각하기, 소변이 마려울 때, 소변 5분 더 참기
요도 괄약근 강화 운동하기
물을 많이 마시고 소변을 보기 시작할 때 소변을 끊어보기
연극공연을 보는데 1시간을 참기가 너무 힘들더라고요 특히 앉아있을때가 제일 가고싶은데 막상 화장실가면 엄청 조금 나와요ㅠㅠ 진짜 죽고싶을정도입니다
여자분이시라면,
자궁근종이 있으면 그 사이즈가 커져
그러실수도 있다네요.참고해서 검사받아보시길.단순 방광만의 문제가 아닐수도 있으니요^^
나도그래요
너무 감사합니다 ㅎㅎ 존경합니다 박사님!!
박사님 너무너무존경해요
박사님 고맙습니다
연습 해서 완치할께요
선생님 강의듣고 훈련해서 많이좋아졌어요^^너무너무 감사합니다~항상 건강하시고 좋은 강의많이해주세요~^^
오주연
좋아지셨나요?
감사합니다, 열심히 훈련하겠습니다.
인간 뇌의 회로를 조정할수 있는 컴퓨터 시스템 같은게 빨리 개발 됐으면 좋겠어요. 미래 언젠가는 생기겠죠?
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⁰
박사님많은도움 되었어요너무감사함니다.
절박뇨ㆍ빈뇨 그정도면 걱정도않겠어요 저는 60대중년여성입니다 30년 방광염알았고요 10년전부터 소변통증으로 삶이괴로워요 느낌은 굵은왕소금?식초가 소변볼때 빠져나오는것처럼 심한통증으로 잠시 주저앉아 안정되면 일어나야되요 비뇨ㆍ산부ㆍ다녀봐도 차도없어요 너무 힘들어요
지인으로부터 비슷한 사례를 들었었는데 혹시 큰일 보시고나서 휴지로 닦을때 위에서 아래로 닦으신다면 앞으로는 아래에서 위로 닦으시고, 꾸준히 치료 받아보세요.
꾸준히 의사말 믿고 치료받으세요!
제 상황이랑 너무 잘맞아서 다 제얘기 같네요 자신감 가지고 맞서보겠습니다
3
ㄷ료
🍀감사합니다 #과민성방광 으로 먼여행가는게 힘들어요#저도 운동시작해보겠습니다🙏
너무 감사합니다
두달가까이 병원다녔는데
좋아지지 않았는데
원장님말씀대로해볼라고요
너무참아서..배가 땡기더군요 아파죽는줄 알았습니다 근데 참는연습해보니 2시간은 참더라구요 물은 안먹으면 5시간은 참구요
방광염 찌릿 찌릿 아프면서 화장실 가면 너무도 아파 나오진 않고 검사결과 대장에 암이발생. 의사 샘도 잘 모르시니 그런증상 오거든 꼭 검진 다른데가 아파도 방광쪽에 이상이 오거든요. 내몸은 내가 챙기는수밖에요
은경님이 대장에 암이 오신거예요?
말씀 대로 좋아진다면 노력합니다. 당장 오늘부터..감사합니다
항상 쉽고 슬기롭게 말씀 하시니, 너무 좋으셔요 선생님... 감사 합니다~~
선생님 하라는데로 꼭 해보겠습니다^^항상 감사합니다~ 정말 최고의 의사선생님 이십니다^^
🤗❤🙏
선한 영향력 감사합니다
평소잘듣고 있습니다~^^간질성 방광염도 언제 한번 다뤄주세요
실천이 중요한거 같아요 ㅠ 선생님 말대로 큰병이 아닌거 같아서 천만다행입니다 선생님 말대로 하니깐 조금씩 회복 되는게 느껴집니다 비뇨기과에 가서 상담 받았을땐 포경수술을 권했던 그 비뇨기과 참 나빴내요
:
:::ㅣ
감사합니다. 자신에게 매일 도전해 보겠습니다.
참좋은 강연 인거갔습니다 운동과 참는효과가 될수있다고 생각됩니다 자세히 설명 감사합니다
진짜 고맙습니다👍👍👍👍
감사합니다
박사님, 아주 좋은 운동이라고 생각해요. 감사합니다. ❤
참 교육적인 면모네요!
좋습니다!
항상 감사드립니다
너무 좋은 영상같아요~ 설명해주신대로 훈련 열심히 하는중인데 도움이 많이 되었어요. 원래 질온관리기도 매일조금씩 쬐주고있었는데 훈련과 함께 병행하니 더욱 효과가 좋은것같아요
선생님 감사합니다
유익한말씀감사합니다 그렇게 훈련해보겠읍니다
김재원님 보고 왔습니다
님도?저도!
감사합니다.
감사합니다 도움됩니다
박사님, 좋은 강의 감사드립니다. 뒷배경 상쾌하고 좋네요~
지금은 2~3분도 못참고있었는데ㅜㅜ 이거보고 해봐야겟네요
제경험.. 영화관에서 영화를 볼때 영화가 재미 있으면 자꾸 화장실에 가고 싶은데
영화가 재미없으면 화장실 별로 가고 싶지 않습니다.
도움되는 좋은 영상 정말 감사합니다
저는
7가지 원인 중 6가지 해당되는 상황이네요
훈련해보겠습니다
강의 잘 들었습니다.
감사합니다
요즘 걱정이 많아 졌는데
편안한맘이 제일 중요한것 같아요
운동하면서요
소변을 참으면 안된다는 말씀들도 하시는데요, 참아도 된다구요?
열심히 해 보겠습니다.
감사합니다.
소변을 참으면 소변이 역류해 신장에 들어가 신장병을 유발한다는 강의를 듣고나서 조금만 뇨의를 느끼면,
아니 느끼기 전에도 화장실가는 버릇이 생긴이래 과민성 방광이 된것 같습니다.
그래서 밤에 자다가 자주 화장실 들락거리고..
그 회로를 끊어야 하겠는데..
아 저도..그래요 신장안좋아질거같아서 더 심해져요
좋은 정보 감사합니다.
선생님을 알게되어서 제삶의 질이 매우 향상되었어요 감사합니다
박사님~^^
아주 감사합니다.. "꾸~벅!
정말감사합니다!!!
강의 감사합니다
좋은 말씀 감사합니다 선생님 이구세주십니다❤
세심한 설명 감사합니다~
원인을 알려주고 자가치료법을 알려주시니
진정 명의 이십니다!!!
전에 변비 치질 을 해결해주시는 영상보고
머리가 번뜩 했습니다.. 그뒤로 변비라도
변을 수월히 잘보고 있어요.ㅎㅎ
너~어무 감사드립니다^^
닥터U와 함께 홈페이지에 훈련후기를 남겨주세요 ! 닥터U가 직접 답변하는 'U답글 1회 무료 이용권'을 드리고 있습니다.
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Vielen dank! Super und Prima!!!
Beste Information!
감사합니다. 감사합니다. 감사합니다
감사합나다 많이들었읍니다 만 선생님은 쉽게 알려 주시네요!
밤에 20분에서30분에 한번씩 화장실에 가고 있습니다.😢내가 지리는 한이 있어도 맞서겠다!
해보겠습니다. 감사합니다
과민성방광 3년째 약먹고있어요 선생님 가르침대로 해보겠습니다
좋은 말씀 감사합니다.
넘 감사합니다 잘 들었습니다 노력하겠습니다 검사해도 아무 이상없다고 하는데 전 소변을 자주 봐 정신적으로 걱정이 많아습니다 감사합니다
유익한말씀 감사합니다
훈련 잘 해 보겠습니다
지금 약복용중인데 실천해보겠습니다~선생님말씀 맞아요 감사합니다~~새해복많이받으시기바랍니다
저도 지금 과민성방광때문에 방광이완제 먹고 있는데, 혹시 약 끊으시고 운동만 하시는 건가요?
유익한 정보 감사합니다 ~
오랜만에 박사님 다시 뵈네요~
짱이에요~ 구독합니다 ☆☆☆☆☆
작년까지만 해도 과민성 방광염이었고, 해결 방법을 차지 못햇어요
양방 한방 다 소용없고 스트레스만 잔뜩 받고.. 그러다가 방광훈련 엄청 힘들게 노력하고
매일 아침 저녁에는 템페라스로 치료해주었더니 작년에 드디어 방광염이 나았어요
정말 어렵게 노력했더니 결과가 나오네요 ^^
매우 유익한 정보에 깊이 감사드립니다?
좋은정보 감사합니다 !
감사합니다 알려주신대로 하면서 질유산균 먹고있는데 많이 좋아진게 느껴져요!! 질건강이 방광과 관련이 있다고 하더라구요. 리스펙타 와이케어라는 질유산균 좋다고 유명하길래 먹고있는데 이것만 먹어도 증상이 좋아진 느낌이었어요 근데 방광훈련까지 해주니 더 효과가 있네요!
"좋아요" & "구독" !!!!!
오늘 우연히 본 방송을 시청하게 되었으며, 유익한 정보 감사드립니다.
안녕하세요 선생님! 과민성 기도에 대해서도 촬영 부탁드립니다! 목이 너무 말라요 ㅠㅠ
선생님 말씀내용이 내가 격고있는 증세가 일치합니다 절박적이고 참지못해서 당황하면 더욱긴박한 상황이 타서 수십년 다녔던 산악회 관광버스도 타지 못하고 중단했습니다 선생님 넘 감사합니다 선생님께 관리도 받고싶습니다 선생님 다시한번 감사드립니다 늘 건강하시고 행복하세요 🙏
감사합니다좋은정보운동
방광염에는벌꿀에서 나오는 프리폴리스종이컵에 물 을반정도에 2방울넣어서 꿀병에 반정도 먹으면특효람니다 염증에도 좋다내요
항상 좋운정보 감사합니다 건강하세요 ~^^
영상 감사합니다ㆍ솜결
맘에 스트레스가 과민성방광 증상에도 원인이라는 사실이 참 신기하달까요?인간의 신경,맘이란게 참 미묘하달까요 아뭏튼 박사님 방송이 큰 도움이 됩니다
화면 밑에 글로 강의내용 정리하여 주시면 감사하겠습니다
소리 안들어도 강의 내용 이해할 수 있게요
안녕하세요. 닥터U와 함께입니다.
닥터U 홈페이지에 글로 된 강의 요약본이 준비되어 있습니다. 👉 doctoru.kr 에서 이용하실 수 있습니다.
감사합니다
약을 복용
중인데 약보다
참기.끊기.운동
등으로 해야
겠어요
저도 지금 과민성방광때문에 방광이완제 먹고 있는데, 혹시 약 끊으시고 운동만으로 좋아지셨나요? 사람들이 완치가 안되는 이유가 약을 끝까지 안먹고 좋아지면 중단해서 그렇다고들 하던데... 전 약 먹기 싫어요... 행동요법으로 가능하다면 그렇게 하고 싶어요 . 저는 여성이구 재증상은 잔뇨 재뇨 빈뇨 예요....
박사님
좋은 말씀 감사합니다
물 한컵만 마셔도 금방 가고 싶어요
근데 어떻게 2리터나 마시나요?ㅠㅠ
화장실에 계속 앉아있어야합니다
소주컵으로 따뜻한물 수시로 마셔주면 완치돼요 제가 그랬어요~~~지금 그렇게마신지 6개월됏는데 완치됏어요~~꼭 실천해보세요
@@이기숙-c1k 답글 감사합니다^^
수시로라면 얼마에 한번씩인가요?
전 어릴때 부터 그랬던거 같아요
학교다닐때부터 ㅠㅠ
저도 해봐야겠네요
화장실가기 무서워서 물을 안마셔요
@@물망초-k5q 저는30분마다 소주컵으로 마시고있어요 식사후30분후 마시고 ~~ 꾸준히 그리마셨더니 환치됏어요 오늘부터 꼭 실천해보세요~~~
@@물망초-k5q 저는 소변에서 혈뇨도보고 요도염도 심했어요~~ 약도먹고 완치가안되서 소주컵으로 꾸준마셨더니 외출도자유롭고 너무너무좋아요 물망초 님 도 꼭 실천해보세요 ~~ 정답은 소주컵으로 물마시기가 답이예요
@@이기숙-c1k 기숙님
아 그래요~??
잘보고 갑니다. 역시 명의이시요. 감사합니다.
좋은 영상.
제가 빈뇨때문에 영화관을 못가요ㅜㅠ
죄송한데요 저도 그래요
저는 60대초인데 혹시 연세가?
@@돈루팡-u4e 저.는 올해 87새 현박이라합니다
20대도 그럼 ㅋㅋㅋ 아 자살 각이다 ㅋㅋㅋ
진짜 쉽고 자세히 설명해주셨어요 약보다 효과있어요
감사합니다^
닥터U선생님~
자상하고 인자하게
상세히 잘 알려주시니...
평안한 마음으로
깊은 신뢰가 생기네요~
덕분에.
건강에 유익한 도움을 얻습니다.
감사합니다.
앞으로도 더욱
많은 분들에게 존경받는 훌륭한 분으로 기억되길 소망합니다.
늘~~보람 가~득 행복하세요
Dr 유
감사합니다
감사합니다^^운동 열심히 해야겟어요
예~~노력하겠습니다~~감사합니다~~
안녕하세요. 선생님께서는 나름대로 철학을 가지고 말씀하시는 거 같고. 그것을 존중하지만 사실 안 맞는 부분이 많습니다. (꼭 선생님께 말씀 드리는 건 아니고 일반적인 비뇨기과 의사들에 대한 경험을 바탕으로 말씀드리는 겁니다.) 저의 경우는 과거에는 자다가 화장실 가려 4 5 번 깨었지만 아직 완치는 아니더라도 이제는 한번 정도 깹니다.
그런데 방광이나 주변 골반의 근육 힘줄 인대가 긴장하고 굳어서 과민성방광에 생긴 것이기에. 긴장한 근육 늘어난 힘줄 인대가 쉴 수 있도록 낮에는 가능한 화장실을 자주, 정말로 말도 안 되게 자주 갔습니다.( 저는 화장실을 참은 것이 이런 병이 생긴 주요한 원인 중 하나라고 생각합니다) 그리고 걷기와 같은 유산소 운동은 도움이 되었지만. 필라테스나 요가 혹은 근력운동은 치명적으로 상태를 악화시킵니다.
사람마다 이런 현상이 생기는 원인이 다를테니 일반화시킬 수는 없지만. 저는 이런 상황 때문에 소변을 참으라고 했던 비뇨기과 의사들의 대해서 신뢰를 잃었습니다. 선생님께서도 저와 같은 케이스가 있다는 것을 고려해 주시면 감사하겠습니다.( 유튜브에 떠서 우연히 보고 그간의 경험이 떠올라 댓글 남깁니다.)
방광염 진짜 스트레스죠 ㅠㅠ여자들 특히 많이걸리는데 진짜 겪어본사람만 아는..차탈땨도 불안하고