COMO BEBER ÁGUA DO JEITO CERTO | Lutz Podcast
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- Опубликовано: 15 окт 2024
- Assista ao episódio completo:
• AYAR ANDES (NUTRICIONI...
AYAR ANDES (NUTRICIONISTA DA MENTE) - Lutz Podcast #61
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ç)p😅
O que acontece se eu beber a quantidade de água necessária só que de uma vez só?
Gente eu não sei porque , mais toda vez que eu tomo água eu lembro de Deus e agradeço muito feliz.
morreu de sede na vida passada kkk
@@vandojabiraca9393 pô man, tá de brincation with us
Eu também fico muito agradecido, podemos viver sem energia elétrica, mas sem água não
Porquê Ele é a fonte de águas vivas!!!
Por ser a água um líquido precioso e misterioso.....
Tome água por costume não espere a sede!!! Porque quanto mais velho você ficar menos sede você sentirá!! Dica🙌
Verdade, e confundimos com fome!
Isso mesmo devemos beber água mais e comer menos
2 erros: 1-garrafa plastica solta micro-plasticos que altera humanos e animais. 2º= fluor petrifica glandula pineal no centro do cerebro responsavel por dopamina serotonina percepção de realidade verdade, entao 0.01 a 0.9 é o teor de fluor que corpo consege lidar mais que isso causa danos criticos que em vez corpo gerar saude pra subir capacidades inteligencia dons, ele vai disperdiça tempo so pra reparar danos, como quem come hamburger corpo dedica tempo pra regenerar inflamações agressos quimicas sinteticas qe nao sobra nada pra subir inteligencia talentos competencias percepção realidade, e quem come organico natural e cru verdura frutas ae saude sai do negativo sai dos niveis 10% 30% vai pra 100% mais saude mais inteligencia dons talentos percepção extra sensorial intuição evrdade realidade e vira um governante da propria vida e consequente governante do mundo em justiça amor e força que da liberdade espaço e maturidade, esse comentario nao foi feito pra narcisistas psicopatas satanistas comunistas endemoniados possuidos por zombaria arrogancia cinismo bloqueio cognitivo emocional auto engano, mas sim falei pra voce que possa ser coração ensinavel corajem de aprender e mudar habitos pra se edificar e transbordar e edificar os outros.
Essa frase é do lair Ribeiro
@@joaotre3898 Dr Lair é meu guru da saúde...🙏🏻
Sou autodidata e dediquei uma vida total a estudos e tenho uma excelente concentração, sempre tomei água, mas de modo intermitente e inconstante, de uns tempos para cá passei a andar com uma garrafinha para todo lado e cada vez que eu esvazio ela eu torno a enchê-la e posso dizer uma coisa, minha concentração e capacidade de estudar por longos períodos aumentou consideravelmente, por isso, por experiência própria recomendo a todos que façam bom uso deste líquido maravilhoso, principalmente quem tem dificuldade de concentração ou precisa dedicar longos períodos a estudo e trabalho focado.
Verdade... eu estudo DOIS TURNOS e senti diferença... tenho uma garrafinha pequena mesmo... tu só vai mais vezes no banheiro, mas vale a pena. Outra coisa que melhorou meus estômago foi eliminar suco em pó e trocar por água... foi duro... mas me adaptei com o tempo. Hoje faz 7 anos que não bebo suco artificial...
Eu estudo MUITO, pois faço mestrado. Posso dizer que a água mais me estressou do que acalmou, visto que eu bebo facinho uns 5L por dia, cada noite de estudo eram umas 2 a 3 jarras e isso me fazia ir para o banheiro a cada 15 minutos. Tive que diminuir o consumo por isso.
So o nome nunca vi um Paulo que não fosse inteligente kkk.
@@mateusmenezes8244 kkkkkk, vc ficaria surpreso com os que eu já conheci =]
@@pcbilingue Irmão, eu curto tomar um tererê, se eu tomar ele sem ser com suco, apenas erva e água, será que é uma boa opção? Tipo tomar uns 2 ou 3L de tererê por dia será que faz algum mau com o tempo?
"Ainn... não tenho tempo de tomar água" , "ainn ... eu nao gosto de tomar água", " eu não consigo, eu esqueço" . Quando voce estiver sentado em uma cadeira de hemodiálise durante horas, quando estiver aguardando um transplante de rim, aí vc descobre o quão beber água era simples e que sim - você tinha perfeitas condições de beber água. 😌
Até porque tempo para tomarem coca cola elas têm de sobra!!!!!!!!
Verdade.
duas infecções renais já tive..as pessoas não entendem os danos
Grande verdade. O melhor deste vídeo é que até fornece as dicas práticas. Por vezes não basta saber, há pessoas que precisam cultivar o hábito.
2 erros: 1-garrafa plastica solta micro-plasticos que altera humanos e animais. 2º= fluor petrifica glandula pineal no centro do cerebro responsavel por dopamina serotonina percepção de realidade verdade, entao 0.01 a 0.9 é o teor de fluor que corpo consege lidar mais que isso causa danos criticos que em vez corpo gerar saude pra subir capacidades inteligencia dons, ele vai disperdiça tempo so pra reparar danos, como quem come hamburger corpo dedica tempo pra regenerar inflamações agressos quimicas sinteticas qe nao sobra nada pra subir inteligencia talentos competencias percepção realidade, e quem come organico natural e cru verdura frutas ae saude sai do negativo sai dos niveis 10% 30% vai pra 100% mais saude mais inteligencia dons talentos percepção extra sensorial intuição evrdade realidade e vira um governante da propria vida e consequente governante do mundo em justiça amor e força que da liberdade espaço e maturidade, esse comentario nao foi feito pra narcisistas psicopatas satanistas comunistas endemoniados possuidos por zombaria arrogancia cinismo bloqueio cognitivo emocional auto engano, mas sim falei pra voce que possa ser coração ensinavel corajem de aprender e mudar habitos pra se edificar e transbordar e edificar os outros.
Depois que tive pedra nos rins passei a beber bastante água, antes não gostava mas descobri que água é vida
Água saborizada, duas folhas de hortelã amassadinha ou uma folha de melissa , ou de erva doce, ou até mesmo um pedacinho de abacaxi ou melão
Já ouvi pessoas dizendo que água não tinha "graça nenhuma"... Quando algo não parece "divertido", a maioria depreza.
tem estratégias para isso como saborizar a água com rodela de limão ou laranja, hortelã, etc.
@@matthaeus17 Pois é justamente contra essa frescura que eu fiz a crítica... A não ser que algum médico me explique sobre casos de "pessoas que não bebem água" (hahahahahahaa!!!!...), aqui no RS ainda chamamos de frescura!...
@@matthaeus17 tem que tomar água água ou suco por exemplo serve?
@@graziedivaga para hidratar é água
@@matthaeus17 Ah 😔 é que adoro um suquinho, achei que servia... bubu
minha infecção urinária sumiu depois que comecei a beber água,foi tirado com a mão,uma benção 🙏🙏👏❤️
2 erros: 1-garrafa plastica solta micro-plasticos que altera humanos e animais. 2º= fluor petrifica glandula pineal no centro do cerebro responsavel por dopamina serotonina percepção de realidade verdade, entao 0.01 a 0.9 é o teor de fluor que corpo consege lidar mais que isso causa danos criticos que em vez corpo gerar saude pra subir capacidades inteligencia dons, ele vai disperdiça tempo so pra reparar danos, como quem come hamburger corpo dedica tempo pra regenerar inflamações agressos quimicas sinteticas qe nao sobra nada pra subir inteligencia talentos competencias percepção realidade, e quem come organico natural e cru verdura frutas ae saude sai do negativo sai dos niveis 10% 30% vai pra 100% mais saude mais inteligencia dons talentos percepção extra sensorial intuição evrdade realidade e vira um governante da propria vida e consequente governante do mundo em justiça amor e força que da liberdade espaço e maturidade, esse comentario nao foi feito pra narcisistas psicopatas satanistas comunistas endemoniados possuidos por zombaria arrogancia cinismo bloqueio cognitivo emocional auto engano, mas sim falei pra voce que possa ser coração ensinavel corajem de aprender e mudar habitos pra se edificar e transbordar e edificar os outros.
Se eu tomo 2 litros de refrigerante eu não urino os 2 litros (provavelmente por causa do sódio e as porcarias que têm no refri), mas se eu bebo 2 litros de água vai que é uma beleza. Outra coisa super diurética é espremer um limão e beber com uns 500 a 600 ml de água sem adoçar. Esta questão do ressecamento das fezes e do intestino preso por pouca água é fato. Muito boa explicação! O canal do Lutz têm conteúdos bem relevantes!
Qual benefício de espremer limão e tomar na água?
@@joserafaeltic Cientificamente? Nenhum. Tem um mito que gira pelas rede boomer que faz bem pra saúde, por causa disso disso disso, que deixa seu sangue mais alcalino, que altera seu PH do sangue..... Até tem um Doutor BOOMER falando dessa fantasia de beneficio. Detalhe, só ele que fala nessa MAGIA da agua com o limão.
Só que na realidade, uma galera ja foi investigar isso e viu que não passa de um MITO. Pois voce não tem necessidade de alterar seu PH do sangue, nao tem porque deixar ele mais alcalino pois se voce conseguir isso voce morre. Ou seja, só assunto lixo pra ganhar view. Tudo isso em volta da agua com limão.
Resumindo, agua com limão não tem beneficio, não altera seu ph do sangue (Alterar até altera, só que tem que tomar 70 litros de agua com limão pra voce conseguir esse feito), e qualquer merda que tu ver por ai é mito.
Quem toma é porque que gosta do sabor e nada mais.
@@joserafaeltic e gostoso kkkkkk
Se eu beber 2 l de agua eu urino 14 l kkkkkk
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O problema de beber muito é que ser um mijão é chato d+, toda hora no banheiro
Não consigo parar de assistir os cortes dessa conversa, 1 atrás do outro, conteúdo absurdamente necessário e passado de uma forma incrível. Vlw Lutz e Ayar!
2 erros: 1-garrafa plastica solta micro-plasticos que altera humanos e animais. 2º= fluor petrifica glandula pineal no centro do cerebro responsavel por dopamina serotonina percepção de realidade verdade, entao 0.01 a 0.9 é o teor de fluor que corpo consege lidar mais que isso causa danos criticos que em vez corpo gerar saude pra subir capacidades inteligencia dons, ele vai disperdiça tempo so pra reparar danos, como quem come hamburger corpo dedica tempo pra regenerar inflamações agressos quimicas sinteticas qe nao sobra nada pra subir inteligencia talentos competencias percepção realidade, e quem come organico natural e cru verdura frutas ae saude sai do negativo sai dos niveis 10% 30% vai pra 100% mais saude mais inteligencia dons talentos percepção extra sensorial intuição evrdade realidade e vira um governante da propria vida e consequente governante do mundo em justiça amor e força que da liberdade espaço e maturidade, esse comentario nao foi feito pra narcisistas psicopatas satanistas comunistas endemoniados possuidos por zombaria arrogancia cinismo bloqueio cognitivo emocional auto engano, mas sim falei pra voce que possa ser coração ensinavel corajem de aprender e mudar habitos pra se edificar e transbordar e edificar os outros.
Meu médico falou pra mim, beba água mesmo sem tá com sede como se fosse remédio e assim eu faço, logo de manhã em jejum, tomo 600ml de água e mais o dia todo, o intestino funciona muito bem 🙌
Eu percebi isso quando comecei a notar que algumas pessoas que vivem estressadas não bebem água com regularidade e costumam ter o intestino preso.
Enfezado
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Pior que é vdd, bebo bastante água, sou bem calmo e relaxado, enquanto algumas pessoas ao meu redor se estressa por pouca coisa, e não costumam beber água com regularidade
Simmm, conheço tb
eu tenho o intestino preso e tomo 4l de agua todo dia
Eu quase não bebo água, estou numa luta pra beber água. Agora ponho a água em uma garrafa e de vez em quando tomo um gole. Também não tomo nenum tipo de refrigerante, mais tomo bastante chá sem açucar.
Só lembrando, não bebam apenas água sem repor os minerais que ela vai tirar na urina, é importante sim se hidratar bem, mas tbm é importante repor os minerais que saem.
vdd...em grande quantidade de água vai dar desequilíbrio eletrolítico no corpo...dr.lair ribeiro fala sobre isso...uma colherzinha de sal grosso
Sim, isso é importante. Sempre bom usar sal marinho natural para repor os minerais. Pode ser sal grosso,roda do Himalaia, flor de sal etc
@@vandersontorres46 uma colherzinha de café ( a menor colher) em 1 litro de água.
Mas água não tem minerais? Se não, por que se chama água mineral? (Dúvida real)
@@itapuãmusic Acredito que a água mineral sim, porém a água filtrada da torneira não.
Amei essa podcast, traz sim sobre o intestino relacionado com a depressão e ansiedade, quero muito ver e aprender sobre 😁
Se você quiser, eu falo mais lá no meu perfil no insta
Seria bem interessante.
2 erros: 1-garrafa plastica solta micro-plasticos que altera humanos e animais. 2º= fluor petrifica glandula pineal no centro do cerebro responsavel por dopamina serotonina percepção de realidade verdade, entao 0.01 a 0.9 é o teor de fluor que corpo consege lidar mais que isso causa danos criticos que em vez corpo gerar saude pra subir capacidades inteligencia dons, ele vai disperdiça tempo so pra reparar danos, como quem come hamburger corpo dedica tempo pra regenerar inflamações agressos quimicas sinteticas qe nao sobra nada pra subir inteligencia talentos competencias percepção realidade, e quem come organico natural e cru verdura frutas ae saude sai do negativo sai dos niveis 10% 30% vai pra 100% mais saude mais inteligencia dons talentos percepção extra sensorial intuição evrdade realidade e vira um governante da propria vida e consequente governante do mundo em justiça amor e força que da liberdade espaço e maturidade, esse comentario nao foi feito pra narcisistas psicopatas satanistas comunistas endemoniados possuidos por zombaria arrogancia cinismo bloqueio cognitivo emocional auto engano, mas sim falei pra voce que possa ser coração ensinavel corajem de aprender e mudar habitos pra se edificar e transbordar e edificar os outros.
Esse vídeo deu foi sede
To assistindo tomando água
@@bsaraujo90 booooa
Kkkkkkkkkkkkkk
sim!? kkk
Real. Ja tomei logo uma caneca cheia enquanto via kkk
Eu ja havia percebido que ficava muito estressado quando nao conseguia tomar agua o suficiente. Como trabalho no ar condicionado, eu passei a tomar agua natural e agora consignado tomar agua tranquilamente sem dificuldades. Hoje só gosto de tomar agua em temperatura ambiente. Se nao tem como conseguir agua natural, encho de agua gelada e meia hora depois a agua ja esta boa para tomar.
2 erros: 1-garrafa plastica solta micro-plasticos que altera humanos e animais. 2º= fluor petrifica glandula pineal no centro do cerebro responsavel por dopamina serotonina percepção de realidade verdade, entao 0.01 a 0.9 é o teor de fluor que corpo consege lidar mais que isso causa danos criticos que em vez corpo gerar saude pra subir capacidades inteligencia dons, ele vai disperdiça tempo so pra reparar danos, como quem come hamburger corpo dedica tempo pra regenerar inflamações agressos quimicas sinteticas qe nao sobra nada pra subir inteligencia talentos competencias percepção realidade, e quem come organico natural e cru verdura frutas ae saude sai do negativo sai dos niveis 10% 30% vai pra 100% mais saude mais inteligencia dons talentos percepção extra sensorial intuição evrdade realidade e vira um governante da propria vida e consequente governante do mundo em justiça amor e força que da liberdade espaço e maturidade, esse comentario nao foi feito pra narcisistas psicopatas satanistas comunistas endemoniados possuidos por zombaria arrogancia cinismo bloqueio cognitivo emocional auto engano, mas sim falei pra voce que possa ser coração ensinavel corajem de aprender e mudar habitos pra se edificar e transbordar e edificar os outros.
Muito válido esse corte, sentir na prática os efeitos d beber água corretamente...minha cognição e funções motoras melhoraram muuuito depois q comecei a "beber água corretamente "
Booaaa Humberto!! Isso aí!!
Eu tomo água antes de levantar aprendi com o Dr Fernando lemos eu tomo 630 ml e durante o dia tomo umas 4 garrafas de água
Tutorial de como beber agua:
1ºPegue um copo
2ºAbra a torneira e despeje agua no copo
3ºLeve o copo a boca e tome
😮😮😮
Kkk😅
😂😂😂
Eu passei a tomar constantemente há alguns meses, mas em questão de disciplina foi a pouco tempo, sempre tomei água mas pra eu ficar mais regrado eu decidi dividir a quantidade total em todo o meu dia e usando alarmes do celular ...
Por ex, pelo meu peso corporal eu preciso tomar no mínimo 3 LT por dia, então eu peguei uma garrafa de 500 Ml pra tomar 6 dela ao dia,
Eu normalmente acordo às 5 pra trabalhar, então eu já pego uma garrafa dessa tiro um copo dela e tomo cm limão em jejum, e as 6 termino de virar o resto..
Ok 500 ml as 6, depois tomo a cada 3 horas, ás 9, 12, 15, 18, 21.. assim tomo 3 LT por dia bem distribuído pelo meu dia, e sempre usando alarme do celular pq a gnt esquece msm... Espero ter ajudado!..
Obs, vc precisa beber 35 ml quilo corporal, faça suas contas!..
Vamos beber água meu povo, enquanto temos água pra beber , gratidão a Deus sempre🙌🏻🌻🕊️🌿
Deve tomar mais água ou menos água de acordo com a cor de seu xixi.
Se sair muito amarelo, quer dizer que você esta tomando pouca, água.
O xixi deve ser bem claro.
Se tomar muita água, você terá baixa energia e dará mais trabalho aos rins.
Ainda tem a questão de se tomar muita água, perder muito sódio no corpo e isso prejudica o seu metabolico.
Enfim bom senso até para, se beber água.
Podem ser tbm a causa de enjoo, de nauseas, dor de barriga?
Ha 4 anos e 5 meses tenho estes sintomas desde uma crise violenta de estresse e de ansiedade.
E por ter consumido muitos produtos industrializados por 43 anos quase q diariamente.
Bebo de 5 a 6 litros por dia , uso uma garrafa de 500 ml e de 2 em 2 horas eu bebo , só na academia em 1 treino de 90 min eu bebo 2 litros , pela manhã em jejum já vai uma garrafa de 500ml
Melhor do beber água é "comer" sua água. Não é que fome e sede são parecidos, nosso alimento ideal são frutas e verduras crus. Além de que, as plantas são os melhores filtros de água que podem existir.
Tomo 600 ml de água toda manhã ao acordar. Vi um vídeo do Dr. Fernando lemos onde ele aconselha a tomar 600 ml de água ao acordar. Pense na quantidade de benefícios q esse hábito traz a nossa saúde. Top mesmo.
Você que tem que falar: quais benefícios lhe trouxe? Eu também bebo essa quantidade, às vezes até mais, porém não notei nada demais.
Adorei que o host deixa o convidado falar
Eu aprendi a começar a beber agua depois de uma puta infecção de urina que tive quando tinha uns 19/20 anos. Mas começar a mudar meus habitos e beber agua em jejum foi volta de 2015/2017. Sou completamente apaixonada hoje por agua, identifiquei que bebo melhor e com qualidade em garrafa. Em casa deixo uma que so eu bebo e quando saio sempre tenho no minimo uma garrafa de 200/300ml. Teve dois namorados que falavam que eu acordava de ressaca rs. Unica coisa ruim eh virar uma mijona kk, ainda mais se eu tomar agua com limao aff. Mas eu sei que preciso melhorar a quantidade que eu bebo pois nao passo de 3litros por dia. Espero que as pessoas se conscientizem sobre o quao eh importante beber o minimo que o corpo necessita
Muito obrigada. Aumentei a ingestão de água e agora entendi o que é se amar de verdade.
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Acho incrível quando a pessoa não consegue ou não gosta muito de beber água, mas na hora do almoço adora tomar um refrigerante na hora do almoço
Na hora do almoço um refrigerante na hora do almoço é mt bom.
Lutz você traz pessoas inteligentes e que nos passam muitas informações boas e muito importante para nós.
Obrigada Lutz.
2 erros: 1-garrafa plastica solta micro-plasticos que altera humanos e animais. 2º= fluor petrifica glandula pineal no centro do cerebro responsavel por dopamina serotonina percepção de realidade verdade, entao 0.01 a 0.9 é o teor de fluor que corpo consege lidar mais que isso causa danos criticos que em vez corpo gerar saude pra subir capacidades inteligencia dons, ele vai disperdiça tempo so pra reparar danos, como quem come hamburger corpo dedica tempo pra regenerar inflamações agressos quimicas sinteticas qe nao sobra nada pra subir inteligencia talentos competencias percepção realidade, e quem come organico natural e cru verdura frutas ae saude sai do negativo sai dos niveis 10% 30% vai pra 100% mais saude mais inteligencia dons talentos percepção extra sensorial intuição evrdade realidade e vira um governante da propria vida e consequente governante do mundo em justiça amor e força que da liberdade espaço e maturidade, esse comentario nao foi feito pra narcisistas psicopatas satanistas comunistas endemoniados possuidos por zombaria arrogancia cinismo bloqueio cognitivo emocional auto engano, mas sim falei pra voce que possa ser coração ensinavel corajem de aprender e mudar habitos pra se edificar e transbordar e edificar os outros.
Eu bebo muita muita agua, nas refeições e fora dela, engraçado que sou acima do peso. Bebo agua pura e agua com limão. Quando dizem que agua com limão faz bem eu bebo pq e azeda e mata a sede. Mas se juntar agua pura e agua com limão eu bebo 3 a 5 litros por dia. E amo.
Comecei beber água em jejum quando tive Covid, orientada pelo médico.
Eu tinha muita dor de cabeça todos os dias, achava q era de estresse ou da visão, mas era por falta de água, eu tomava meia garrafinha por dia, e dps q eu aprendi a tomar 2 litros de água tem meses q eu não dor de cabeça
Meu café da manhã é água não sinto fome só sede ,tomo 500 ml fácil ao longo do dia 2 litros as veses mais é isso espanta muita gente ,mais eu me sinto muito bem .
Tenho 1,91m e 97kg.. Uns 4 anos atrás não tinha o costume de tomar muita água... Por causa de uma tosse alérgica eu comecei a tomar água para ter a sensação de "hidratar" a garganta e desde então eu não parei mais, hoje tomo uns 5 por dia e parece que o corpo acostuma pois toda hora vem a sensação de sede.. Já bebi uns 3,5 / 4 litros hoje e estou com a sensação de sede...
As pessoas que tem pressão alta precisa tomar muita água, o médico aconselhou meu marido tomar bastante água.
Sempre gostei de tomar água. Quando acordo, durante o dia , antes de dormir. Sempre foi um hábito meu ❣️ depois do café é o segundo líquido que adoro tomar. Água é vidaaaaaa😍❣️🥤
2 erros: 1-garrafa plastica solta micro-plasticos que altera humanos e animais. 2º= fluor petrifica glandula pineal no centro do cerebro responsavel por dopamina serotonina percepção de realidade verdade, entao 0.01 a 0.9 é o teor de fluor que corpo consege lidar mais que isso causa danos criticos que em vez corpo gerar saude pra subir capacidades inteligencia dons, ele vai disperdiça tempo so pra reparar danos, como quem come hamburger corpo dedica tempo pra regenerar inflamações agressos quimicas sinteticas qe nao sobra nada pra subir inteligencia talentos competencias percepção realidade, e quem come organico natural e cru verdura frutas ae saude sai do negativo sai dos niveis 10% 30% vai pra 100% mais saude mais inteligencia dons talentos percepção extra sensorial intuição evrdade realidade e vira um governante da propria vida e consequente governante do mundo em justiça amor e força que da liberdade espaço e maturidade, esse comentario nao foi feito pra narcisistas psicopatas satanistas comunistas endemoniados possuidos por zombaria arrogancia cinismo bloqueio cognitivo emocional auto engano, mas sim falei pra voce que possa ser coração ensinavel corajem de aprender e mudar habitos pra se edificar e transbordar e edificar os outros.
Agua é vida e café é a morte.
Levo água para a cabeceira da cama, se acordo na madrugada para ir ao banheiro já bebo um copo de água, acordo e vou dormir bebo água, só saio de casa com uma garrafinha de água 🥛
Eu tbm ❤
Comeceu a ter o habito de tomar água. Arrumei uma garrafinha e levo ela para todo lugar que vou. Seja em casa, no trabalho (home Office) e na rua eu sempre levo pra não deixar de Tomar. É impressionante o quanto o cerebro da gente começa a acostumar com isso, é igual tomar café sem açúcar, HOJE não consigo mais tomar cafe com açúcar e tenho visto resultados na minha SAÚDE.
Bebo 5l de água por dia. Tenho 22 anos , 1.78 de altura e 80kg. Venho bebendo água com regularidade de desde a minha adolescência
Gente, água é uma delícia. Uma das melhores sensações. Eu acho que pode ser errado. Mas bebo tranquilo uma garrafa de 1,5 por vez
2 erros: 1-garrafa plastica solta micro-plasticos que altera humanos e animais. 2º= fluor petrifica glandula pineal no centro do cerebro responsavel por dopamina serotonina percepção de realidade verdade, entao 0.01 a 0.9 é o teor de fluor que corpo consege lidar mais que isso causa danos criticos que em vez corpo gerar saude pra subir capacidades inteligencia dons, ele vai disperdiça tempo so pra reparar danos, como quem come hamburger corpo dedica tempo pra regenerar inflamações agressos quimicas sinteticas qe nao sobra nada pra subir inteligencia talentos competencias percepção realidade, e quem come organico natural e cru verdura frutas ae saude sai do negativo sai dos niveis 10% 30% vai pra 100% mais saude mais inteligencia dons talentos percepção extra sensorial intuição evrdade realidade e vira um governante da propria vida e consequente governante do mundo em justiça amor e força que da liberdade espaço e maturidade, esse comentario nao foi feito pra narcisistas psicopatas satanistas comunistas endemoniados possuidos por zombaria arrogancia cinismo bloqueio cognitivo emocional auto engano, mas sim falei pra voce que possa ser coração ensinavel corajem de aprender e mudar habitos pra se edificar e transbordar e edificar os outros.
Tudo em excesso faz mal
Hoje eu tomo de 2 a 3 litros por dia dica que me ajudou beber água com temperatura ambiente e nunca da geladeira, ter sempre uma garrafa do seu lado com o tempo o seu corpo vai pedir água e você se acostuma
Nao sei se os sintomas gastrointestinais tem a ver com isso tbm.
E estou na pre menopausa é não está sendo fácil.
Esse rapaz é muito inteligente bas explicaxoes obrigado.
Vi um médico falando sobre se hidratar ao acordar, hoje bebo 750ml ao acordar, e durante o dia 3L de água, hoje sou outra pessoa !
Não consigo, me ânsia de vômito.
@@paulapradoprado4041 Comece com 300ML, até ir acostumando, pra mim tbm era difícil!
@@Danielsgi 👍👍👍🙏🙏🙏
Vou aderir, começando aos poucos...
Eu trabalho em ambiente de ar condicionado central. Temperatura oscilando entre 21 e 23°C _ frio para o padrão RJ. Daí me obrigo a beber água pq eu NÃO sinto sede alguma. E consequentemente urino com mt frequência. Melhor assim do que ter cistite e outros problemas de saúde.
Grande abraço!!
Eu também não conseguia tomar bastante agua de tanto ver vídeos de conscientização da importância dela hj tomo de boa👍
EU acho esse medico muito charmoso. Só o modo dele falar é muito fofo. EU ouviria ele falar o dia inteiro. Sou apaixonada por ele e nem sei o nome dele 😂😂🎉🎉🎉
PARABÉNS AO ENTREVISTADOR E ENTREVISTADO
Eu bebo água constantemente! Nem saio de casa sem levar a garrafa de água! Há noite quando vou para a cama levo sempre uma garrafa de água , quando acorde de manhã bebo logo água! Não passo sem água!
Até em temperaturas amenas bebo mt água. Nos dias quentes h2o chega tranquilo uns 5 litros e, fora frutas.💦🍊🍉🍍🙏🏻
Concordo com tudo que ele falou. Amo beber agua me deixa bem mais sussegado.
Lutz é pura educação!
Comecei a beber 640 mls de água pela manhã em jejum, digo a vcs é i anacreditável a diferença que faz em nossa vida e em nossa saúde.
Gostei muito do vídeo estou precisando tomar muita agua tive ressentimente um abscesso no rim esquerdo fiquei 7 dias internada e agora é exsmes e agua
Mas nao sabia que era tanta de manhã. Ai meu Deus
Obrigada ao canal
Meus órgão de manhã vendo que eu só mando café pra eles haahhaha
As pesquisas pela possibilidade da existência de vida em outros planetas perpassam pela busca por sinais da presença de água. Ela não é só essencial para nossa saúde, mas para a vida como a conhecemos.
Água é vida! Não é atoa q essa frase é tão famosa! Depois q conheci esse projeto de saúde minha vida mudou!
Tem vezes que eu fico preso em alguma questão ou exercício e quando eu levanto, a solução surge.
Eu pensava que era a água, mas não, eu não sei se é por causa da circulação ou outra coisa.
Para começar a tomar água eu fazia o seguinte esquema, pegava uma garrafa de 500 ml e pensava cmg mesmo, se fosse uma cerveja você tomaria várias latinhas, então eu vou tomar essa água toda, e deu certo
2 erros: 1-garrafa plastica solta micro-plasticos que altera humanos e animais. 2º= fluor petrifica glandula pineal no centro do cerebro responsavel por dopamina serotonina percepção de realidade verdade, entao 0.01 a 0.9 é o teor de fluor que corpo consege lidar mais que isso causa danos criticos que em vez corpo gerar saude pra subir capacidades inteligencia dons, ele vai disperdiça tempo so pra reparar danos, como quem come hamburger corpo dedica tempo pra regenerar inflamações agressos quimicas sinteticas qe nao sobra nada pra subir inteligencia talentos competencias percepção realidade, e quem come organico natural e cru verdura frutas ae saude sai do negativo sai dos niveis 10% 30% vai pra 100% mais saude mais inteligencia dons talentos percepção extra sensorial intuição evrdade realidade e vira um governante da propria vida e consequente governante do mundo em justiça amor e força que da liberdade espaço e maturidade, esse comentario nao foi feito pra narcisistas psicopatas satanistas comunistas endemoniados possuidos por zombaria arrogancia cinismo bloqueio cognitivo emocional auto engano, mas sim falei pra voce que possa ser coração ensinavel corajem de aprender e mudar habitos pra se edificar e transbordar e edificar os outros.
Cara isso é vdd kkkkkkkk
Brabo. 😂😂😂😂😂😂😂
Jente esse médico está super certo eu era muito ressecado comessei tomar agua em jujum vou ao banheiro as vezes ate 2 vezes au dia tomo de 3 a 4 copos de manhã
Concordo em 99% menos da parte do estress, bebo bastante água, até acordo para beber água, (mas, isso eu acho que é pq durmo de boca aberta as vezes) e mesmo assim eu tenho pavio curto. Acho que no meu caso deve ser outra coisa, mas, não relacionado a falta de água.
Tire uma dúvida , e quem tem pressão alta?
Quando uma pessoa tá com muita sede, ou seja está numa situação de escassez de água, nessa hora não coma nada, pq o alimento sólido vai sugar o pouco de água que tem em seu organismo, isso é princípios de sobrevivência!
600 ml de água ao acordar. Não é necessário tomar tudo de uma vez.
Eu passei acordar meia hora mais cedo, tomar 300 ml, deixa passar uns 15 minutos e tomar mais 300 ml
Quando eu trabalhei de cuidadora eu passei a tomar muita água para passar a fome, porque se eu comesse eu nao tinha força para carregá la, resultado curei minha insônia de 6anos.
depressão e ansiedade com intestino me interessa, alguém marca aqui quando sair o vídeo pf
O vídeo está completo no canal do Lutz! Se você tem interesse por esse conteúdo me segue lá no Instagram @ayar.andes
@@AyarAndes Obrigado amigo, vou seguir sim
Como fazer nos casos de ansiedade, tomando muita água em relação ao xixi?
Eu faço isso, tomo 6 litros por dia, urino pra caramba e tal, algumas pessoas dizem que bebo água de mais, mas sei que elas que bebem de menos. De 1 a 2 litros vai só no treino de musculação.
Se pode acabar morrendo mn tomar água demais mata, intoxicação por água
Sobrecarrega seus rins
sou inteiramente agua acordo tomo uns 500 ml de água a agua kangen. Fez total diferença na minha vida
Convidado muito agradável. Gostei de tudo 😃
Na minha casa tinha muita briga, não gostava de ficar perto da família, então evitava comer e beber água pra não sair do quarto. Rapidamente ficou impossível não comer, mas percebi que poderia ter o mínimo de hidratação através da comida, principalmente se comesse tomando um pouco de água ou se comesse algo como um mingau que é mais pastoso. Perdi a sensação de sede, na verdade só sinto sede quando sinto tesão, e ainda tendo a querer fazer meu prato o mais rápido possível e vazar pra comer isolado das pessoas. Tenho feito o máximo possível pra me incentivar a beber água, ou pelo menos suco, leite, ou um gatorade se tiver passado um tempo muito longo sem beber água; realmente a hidratação faz diferença na vida.
vi um garoto filho de um vizinho,beber agua de manhã...isso me fez ficar alerta para o hábito
Eu tenho 35 anos, 1,79 m de altura, 93 kg's, Bf 18%, sou praticante de musculação desde os 14 anos de idade. Aprendi a gostar de tomar muita água desde criança com o meu pai, atualmente tomo uma média de 7 litros por dia. Durante muito tempo sofri com dor de pedra nos rins, nunca fiz nenhum tipo de cirurgia, apenas diminuí sal e aumentei de 3 para 7 litros por dia e nunca mais senti nada.
Teu comentário me salvou mano, pode não fazer sentido mas garanto que ajudou… Obgado abraços de Angola
Esse pessoal que malha sempre tem peoblema no rim por causa da almimentaxao e aquelas coisa pra poder ganhar massa
2 erros: 1-garrafa plastica solta micro-plasticos que altera humanos e animais. 2º= fluor petrifica glandula pineal no centro do cerebro responsavel por dopamina serotonina percepção de realidade verdade, entao 0.01 a 0.9 é o teor de fluor que corpo consege lidar mais que isso causa danos criticos que em vez corpo gerar saude pra subir capacidades inteligencia dons, ele vai disperdiça tempo so pra reparar danos, como quem come hamburger corpo dedica tempo pra regenerar inflamações agressos quimicas sinteticas qe nao sobra nada pra subir inteligencia talentos competencias percepção realidade, e quem come organico natural e cru verdura frutas ae saude sai do negativo sai dos niveis 10% 30% vai pra 100% mais saude mais inteligencia dons talentos percepção extra sensorial intuição evrdade realidade e vira um governante da propria vida e consequente governante do mundo em justiça amor e força que da liberdade espaço e maturidade, esse comentario nao foi feito pra narcisistas psicopatas satanistas comunistas endemoniados possuidos por zombaria arrogancia cinismo bloqueio cognitivo emocional auto engano, mas sim falei pra voce que possa ser coração ensinavel corajem de aprender e mudar habitos pra se edificar e transbordar e edificar os outros.
Literalmente eu já estou mundando minha vida vendo vídeos ensinando uma coisas para mim ajudar a melhor meus hábitos mais esse com certeza deveria ter cido o primeiro vídeo até visto, por que quando eu não tenho nada para fazer mim extresso e só por ter tomado água mim ajudou :D
Cada corpo tem sua necessidade de água não pode exagerar .
Isso um médico indiano me ensinou
Mesmo bebendo pouca água, urino muito pelo sistema nervoso tbm.
Urina muitas vezes, mas não em muita quantidade, talvez. É habitual quando temos uma preocupação. Mas se bebe pouca água, isso é um fator de estresse. Talvez aumentando a quantidade de água, a ansiedade comece a diminuir.
Quando eu vi esse video rapaz meu cetebro mudo de uma forma aprendizagem melhoro resolver problemas fico mas leve espiritual limpo
Quando tomo água 2 litros minha urina muda a cor de amarelo fica branco
Só há um problema : no " mundo real " as pessoas trabalham em empregos que simplesmente não permitem que vc possa " eliminar " toda a água que bebeu.
Gosto muito das entrevistas do Lutz❤
Gostaria de saber se água com gás faz mal à saúde.
Adorei! Sei que é importante, mas Eu não suporto beber água! Sinto náusea e enjoo, principalmente de estômago vazio.
Bom dia! Gostei demais dos seus vídeos, são mtos explicativos e ótimos ensinando a nós o q é certo pra nossa saúde como um todo.......Deus te abençoe, já compartilhei com minhas amigas quase todos seus vídeos.......muito obrigado pelos ensinamentos!!!!!!!!!!
E o PH da água ,será que a maioria sabe qual é o ideal para o corpo?
Eu comecei a beber mais água, notei diferença que deu na minha pele que deu uma melhorada.
Eu acho que existe uma parcela da população que não bebe água também porque trabalha e não tem disponibilidade pra ficar indo ao banheiro toda hora :/
Isso que você escreveu tem toda razão. É isso mesmo o que acontece.
Infelizmente isso é uma grande verdade.
quantos litros vc toma por dia?
Mas se eu tomar meio litro pela manhã não vou conseguir tomar o café da manhã que sempre é uma vitamina com vários tipos de frutas
Motivação gato❤
Eu não tenho condições de tomar água mineral , a água dá torneira com flúor e cloro faz bem ?
Desde quando entendi a importância de tomar água nunca mais deixei de tomar água o necessário. E minha água é: alcalina com um ph de 8 a 9, com pral negativo, antioxidante, com boa condutibilidade elétrica, mineralizada, pura e ionizada.
Como vc faz pra sua água ser assim?
Não espere o corpo pedir água pra você bebe água, quando o corpo pedi é por que ele já está desidratado. Tenha o hábito de bebe 2 litros de água todos os dias até que isso se torne um hábito.
Meia hora em meia hora
@@marcopinheiro3483 _Então, o duro é que não há consenso sobre o intervalo: uns dizem que é de 1h50...outros dizem que é de 1h00...e vc já fala que é de meia em meia...Vai entender! Me ajuda aí, meu!_
Mano, neste mês de janeiro adotei uma idéia boa. Ao me levantar pela manhã, bebo 600 ML de água, vu pra academia em jejum , treino 2 H de academia em treinos conjulgados, e durant os treinos eu bebo 900 ML de água. Ao longo do dia vou bebendo 300 Ml de água até ás 18h.
Ele estar equivocado não pode beber muita água pela manhã. No máximo 400 ml de água
Segundo Dr Lair Ribeiro, beber apenas água não é o suficiente, pois bebendo apenas água vc vai esfoliar etc que o certo mesmo é ingerir sal .
Alguém poderia dá opinião sobre isso ?
É verdade se você beber água em excesso ai precisa repor o sódio eliminado em excesso.
O problema é que cada especialista fala uma coisa, uns dizem q é errado beber água logo que acorda, pois os ácidos da sua boca e sistema digestivo estão preparados para o desjejum... Outros dizem q vc tem que tomar água logo q acorda.
Aí fica difícil.
Eu tomo logo um copão pq acordo desidratado e com nariz entupido, não consigo desentupir o nariz sem estar hidratado mesmo se usar soro nasal, simplesmente não funciona se eu não beber água.
Shiro, na real ta errado isso ai. Beber água logo que se acorda regula o PH da sua boca. A água, quando boa para beber, tem um pH saudável para o seu corpo. O pH é a medida da acidez, e quando dormimos a acidez da boca é muito alta. A água reduz essa acidez e deixa ela mais saudável, isso é bom para os dentes, limpa a boca. E claro, afeta o organismo internamente de forma positiva também. Esquece essa mentira que te contaram ai e beba água sem culpa.
@@gustavoserrate595 Começo o dia com 700ml de água, só estou apontando que cada especialista fala uma coisa.
Putzzz,tomo água durante as
Refeições.to errado.👏👏