Soy dietista/nutrióloga y recientemente me certifique en diabetes en Estados Unidos. Me enfoco en la prevención de diabetes en pacientes con prediabetes y sus videos son excelentes, con información fácil de entender y enriquecedor. Lo felicito, es un excelente educador.
No tengo diabetes pero si sobrepeso y busco recomendaciones de alimentos bajos en carbohidratos. En algunas ocasiones pensé que era malo desayunar huevos a la mexicana porque muchos conocidos solo desayunan cuernitos o pan con chocolate y café. Es bueno saber que no desayuno tan mal.
Es lo mejor mi esposo vivió unos 12 años con diabetes, veo que hicimos solo pininos para una buena alimentación diabética y ya murió hace casi dos años con 48 años así es que es mejor tomarse la diabetes muy en serio, pues ella no juega😢
Este video debería tener millones de views, lo comparto y aplicaré desde hoy! Por suerte tengo todo eso en la nevera, gracias por compartir tan valiosa información y gratis!
Así ... sí se aprende! Tengo 70 años, fibromyalgia y muy débil... tengo sobrepeso, per no soy obesa. Me diagnosticaron pre-diabetes y mucha grasa visceral. Estaba muy deseperanzada, hasta que hace unas semanas me topé con Ud. doctorcito de aura tan linda, podría ser casi mi nieto. Seguiré sus consejos, y un mes después de medirme el azúcar en sangre, le contaré si me funcionó. Me ha regalado la ilusión de hacer algo por mí... 🥹 GRACIAS !! ❤
Son muy buenos consejos Intenta si puedes caminar al menos media hora día por medio, en lo posible tomando un poco de sol de la mañana. Mejorarás muchísimo con tan solo caminar, y aplica lo que dice el doctor que enseña muy bien Hazte un análisis de sangre para medir entre varias cosas cómo tienes la vitamina D es muy importante tenerla bien, la mayoría tiene déficit, algunos hasta muy extremos y el cuerpo se enferma entre otras cosas por tener esa vitamina tan importante mal Saludos!
Muchisisimas gracias, yo no soy diabética pero me he sentido Marsala luego de comerme 2 pedacitos de pastel hace 8 dìas, y me duró varios Dias, asi que mejor prevenir a mis 63, saludos y abrazos de esta abuela postiza
Excelente video es muy claro en lo que enseña que el Señor lo continúe bendiciendo y llenando de más sabiduría cada día muchas bendiciones desde Cali Colombia 💕 🙏
Doctor, me da mucho gusto verle y escucharle, inspira confianza y no temor como otros canales de diabetes, que no quiero ver, porque me asustan. Gracias, gracias, gracias por sus conocimientos y ayuda al prójimo. Usted me recuerda al doctor FRANK SUÁREZ (se que no era doctor) pero era mejor que cualquiera por su calidad humana . ¡LA VERDAD SIEMPRE TRIUNFA!. Bendiciones 🙏💖😇
No soy diabetica , pero no cae mal comer así de sano incluso para prevenir, y esta super que nos des ideas, pero nos hacen falta ideas el resto del día, así que espero pronto ideas para comer y para cenar gracias por preocuparte ayudándonos a aprender a combinar los alimentos.
Me gustó esta explicación de como comer sano y convinar las proteínas, grasas y carbohidratos. No soy diabetica pero es bueno como aprender alimentarnos sanamente. Gracias por la información muy excelente tus explicación gracias. Empezé a seguirte en tu canal de RUclips 😊👏👏👏👏👏👏👏
Sería bueno que pusieran de ejemplo los desayunos ya armados con todo lo que se puede comer, enseñar por separado, gracias por ejemplo 5 desayunos ya armados con todo lo que debe llevar, eso ayuda más, para los que no retenemos fácilmente, gracias😊
Pero está diciendo los días ingredientes detallados. Combinarlos como más te guste. Tendrá el Dr. que estudiar también cocina. Qué bárbaros. No querrás también que te lo ponga en la boquita ya preparado? También el mensaje va para los 20 likes
Doctor, gracias por compartir esta información actualizada y fácil de entender. Su sonrisa es linda, da un toque humano al vídeo especialmente que no está cara a cara con su ausencia. Dios lo bendiga. 🙏
Muy buenas recomendaciones, el nopal también es una opción muy buena, contiene mucha fibra y regula los niveles de azúcar, mil gracias Doctor, saludos y bendiciones.
Wooow! Me encantó este tutorial, justo lo q buscaba, una buena explicación de alimentos y como consumirlos y sin querer me encontré con este canal. Muchas gracias Dr. X sus consejos, seguire sus instruccines, estoy en pre deabetes y con todo esto estoy a tiempo de cuidarme primero Dios, Dios me lo bendiga grandemente.
Hola!! Mi desayuno de hoy fue la idea número que dijiste 😋😁 hay que jugar con las mil combinaciones que podemos crear, los colores de los alimentos en el plato en fin 🙂 te mando un inmenso abrazo lindo domingo 😘😘
Soy una fiel oyente de sus valiosos consejos mil gracias pues me ayudan mucho soy una persona que me controlo el azúcar y mi esposo también nuevamente mil gracias desde Montreal Canada
Mil gracias doctor, como siempre aprendiendo más de usted en un video que los médicos que visitamos desde hace años y no nos instruyen igual! Mil bendiciones! 💙🌷
Wao!! Muchas gracias! Doctor me Acaban de Diacnosticar Diabetis tipo 2 y me Preocupé mucho!! Y ahora ya tengo opciones para Empezar bien el Día!!💁🏻♀️👍🏻👍🏻😊
Muchas gracias 🫂 mi niño hermoso 🤗 por este exelente video. 🎥 Yo soy cuidadora de adulto mayor 🧑⚕️y la abuelita que yo cuido está obesa y diabética. 🧐 Cuando llegue a cuidarla tenía de azúcar en su sangre 🩸 223 y hoy le tengo el azúcar en 91 y se que tengo que llegar con el nivel de azúcar a 70 que es lo normal. 🤗😘 Bendiciones y gracias por su hermoso video 🎥 🙇🙏
MIL GRACIAS DOCTOR NO ME CANSO DE AGRADECERLE CUANTO HE APRENDIDO CON TODA ESTA INFORMACION ABRIO MI PANORAMA DE IDEAS SALUDABLE PARA MI DESAYUNO CREIA QUE ME ESTABA ALIMENTANDO BIEN Y NOO PERO AHORA SE QUE ESTO ME VA AYUDAR SOY PREDIABETICA MI A1C ES DE 5,9 Y NECESITO BAJARLO DIOS LE BENDIGA GRANDEMENTE A USTED Y ASU EQUIPO
Hola, me encantó tu video, Ahora mi mamá la diagnosticaron con Diabetes y yo le haré sus desayunos, me diste muchas ideas 😊 mil gracias, me suscribo a tú canal
Dr. Buenos días. Yo estoy yendo con una nutrióloga y ella me ha recomendado un licuado de 1 taza de leche de almendras y 1 taza de papaya, solamente esto. Usted que opina? Se me pasaba comentarle que es que estoy bajando de peso pues pesaba 95 Kg y ahora estoy en 76.200 Kg. Lo logré gracias a Dios en ,6 meses es lento pero seguro.
Muchas gracias descubrí por casualidad tus videos y los estoy guardando, porque me han resultado muy buenos e interesantes, soy díabetica dependiente de insulina, con la dificultad de vivir en un país donde llevar una dieta adecuada es muy difícil(cuba) pero con tus indicaciones trataré de elegir, te continuaré siguiendo, y de nuevo muchas gracias Saludos Míriam
Buenos días dr! En mis últimos estudios la glucosa e insulina dieron bien , pero el HOMA dio en 5.1 y el máximo era 3.8, ahora estoy haciendo cambio de hábitos y esperando unos meses para repetir los estudios y ver si mejora
Wow, gracias, ahora ya entendí por que no me baja la glucosa en la sangre, mi desayuno y lo demás no lo estoy haciendo bien jajajajana que barbara. Gracias por su ayuda. Dios los bendidaa🎉
Muchas gracias por si tiempo y sus consejos, nos ayudan un montón realmente aveces se piensa mucho que comer, como alimentarse bien. Muy práctico..Muchas gracias Doctor.
Pero en serio te ayuda y sostiene bastante, es cuestión de dejar algunos ingredientes lavados y levantarse 35 ó 40 minutos antes. Te aseguro que es peor que tratarse luego la diabetes y sus estragos
Holaaaaa muchísimas gracias, muy buen video y que bueno que lo encontré, no soy diabética pero me gusta comer sano , muchísimas felicidades por esos tiempos para poder compartir con personas que si tienen esa enfermedad, bonito día.😊
Buenas noches Doctor Elías, muchas gracias por estos interesantes consejos. Como siempre ayuda profesional que sirve de mucho. Bendiciones desde Venezuela Rubén Zamora
Wooww... Muchísimas gracias!! Esto sí que es oro molido. Recién comienzo con mi hija y su diabetes, aunque la estoy llevando con una nutricionista clínica hemos estado teniendo esos picos en las mañanas después del desayuno. Ahora entiendo por qué. Mil gracias!! Dlb.
me gustan estos videos que explican el porque de los alimentos, tengo resistencia a la insulina y soy adolescente es difícil pasar por estas cosas en especial sola xq mis papás se aburren rápido de comer las comidas que son buenas para mi así que he empezado a comprar mis propios alimentos
Gracias por su ayuda para todos los que sufrimos esta terrible enfermedad, a venido a ser como un rayo de luz. Buenas opciones para nuestra alimentación y apetitosa . Su personalidad tranquila transmite confianza. Gracias 🙏 😊
Llegue acá buscando información, he bajado aproximadamente 18 kilos estoy en los 114k y mi doctor en mis últimos análisis me dijo que tenía diabetes y me recetó metformina 1000mg una vez al día pero también me dijo que con mi alimentación saludable ejercicio podría mantenerla controlada y hasta sin medicamentos, estaba comiendo 3 veces al día pero cambió mi alimentación a 5 veces al día, sumo algo de fruta como colación y cosas que yo no estaba comiendo así que agradezco haber encontrado este canal para tener una mejor guía , y saber qué tipo de alimentación puedo llevar , porque algunas veces me siento mal y la nutrí dice que son hipoclicemias o algo así es una sensación de mal estar y asco que dura un par de horas , supongo que mi cuerpo se está acostumbrando al medicamento, pero quiero dejarlo no quiero tomar pastillas así que veré todos sus videos y me pondré las pilas para estar saludable sin esa pastilla ✨💪🏻 Muchas gracias por la info !
Eres chileno? es que escribiste un modismo que sólo los chilenos decimos (ponernos las pilas)... Espero que te vaya bien y puedas mantener tu diabetes controlada ☺️
Gracias doctor tengo 73.años y hace 30 años soy diabética solamente DIOS ME HIZO encontrar este canal mi esposo y yo tenemos un restaurante como comprédera es difícil llevar una dieta me he sentido muy enferma Pero si DIOS ME DA LICENCIA voy a seguir sus recomendaciones pesaba 95 k ahora estoy en 79 DIOS LO BENDIGA ❤
sin cena e smejor solo que sean d e monterrey alli se desayuna se almuerza alas 10 se come alas 12 se merienda a las 4 y s ecena a las 7 y no quieren estar enfermos es demasiada comida que tengan buendia
Gracias por todos los típs, puedo para el desayuno comer 2 rebanadas de pan Ezequiel con huevos y un poco de fruta o es mucho? O pan de Ezequiel con mantequilla pura de cacahuete sin azúcar y un Huevo?
No soy diabética pero mi dieta es 0 glucosa, no arinas ni grasas refinados, gracias por tus tips de desayuno me ayudan mucho a escoger mejor para mi y familia.
Hoy descubri este canal y me resulta interesante ....... entre otros vi este video de los desayunos recomendados pero lo q en Mejico es desayuno aqui en Argentina seria un almuerzo !!!! son costumbres muy distintas pero en lo personal tratare de ir incorporando algunos de los alimentos indicados en mi desayuno , ( glucemia basal 126 mg/dl ) , moraleja debo cuidar mi alimentacion . . .Gracias Doctor x tanta Info. Saludos desde Argentina !!!!!!
Grasias doctor lo acabo de encontrar y ya no lo degare de ver sus consejos desde hoy por mí por mi familia voy aser cambios k no lo e echo soy deabetica tengo 6 años con el deabetis y estaba dormida ala enfermedad no sabia realmente lok era asta ayer k empese a sentirme mal y oy para mí es un nuevo amanecer grasias por compartir sus conocimientos ❤
Bendiciones, te felicito grandemente por ser un buen profesional, por tener ese amor esa particularidad sencilla que considero es nata en ti . Es primera vez que veo tu video y me ha pare ido perfecto. Primero porque lo que informas y enseñas lo hace de una manera natural y conciente de manera que haces sentir que puedes mejorar cada día si lo haces como lo explicas y no es nada complicado sólo es disposición de cada uno. Tu tono de voz , tus proyecciones todo perfecto que el Eterno te siga bendiciendo y usando a seguir estimulando a qué mejoremos más y más. Bendiciones y un fuerte abrazo lleno de mucho cariño.. Soy venezolana pero residenciada en Chile Temuco.
Le doy un 100 doctor. Es la única persona que nos ha instruido muy bien en su enseñanza. Sufro de diabetes y se me hace muy difícil a la hora de los desayunos y más, de verás me estreso. Gracias a usted, tengo variedad para ellos y muy saludable
Gracias Dr., Saludos desde San José CA USA ., a usted y a toda la gente que vemos su canal y sus buenos consejos. Bendiciones y nuevamente., muchas Gracias.
Gracias Dr, he aprendido mucho de una sana alimentación con Usted. Soy prediabetica y he mejorado. Saludos desde Medellin Colombia. Medellín-Colombia Medellín Colombia Medellín
Soy dietista/nutrióloga y recientemente me certifique en diabetes en Estados Unidos. Me enfoco en la prevención de diabetes en pacientes con prediabetes y sus videos son excelentes, con información fácil de entender y enriquecedor. Lo felicito, es un excelente educador.
FELICIDADES MI NIÑO . GRACIAS
Me encanta este niño.da muy buena informacion.
Donde te ubicas?
Que bien, user, ojalá también subas videos, ganemos muchos pre,
Habemos
Hasta ahora no había encontrado un canal tan bueno que nos instruya acerca de la diabetes, felicitaciones, me suscribo!
No tengo diabetes pero si sobrepeso y busco recomendaciones de alimentos bajos en carbohidratos. En algunas ocasiones pensé que era malo desayunar huevos a la mexicana porque muchos conocidos solo desayunan cuernitos o pan con chocolate y café. Es bueno saber que no desayuno tan mal.
Hoy, después de muchos años de vivir con diabetes he decidido hacerme responsable de mi alimentación y cuidado. Seguiré estas recomendaciones
Es lo mejor mi esposo vivió unos 12 años con diabetes, veo que hicimos solo pininos para una buena alimentación diabética y ya murió hace casi dos años con 48 años así es que es mejor tomarse la diabetes muy en serio, pues ella no juega😢
Proteinas: huevos. Pechuga pollo. Pescado. Yogur griego.tofu
Queso cottage.jamoon de pavo. Lentejas. Tempeh proteina en polvo
Variedad para nutriete
Grasa saludable:
Pakta aceite de Oliva nueces almendras aceitunas pescado
Semillas de linaza
Semillas de calabaza chia piiñones
Fibra:
Hojas verdes
Espárragos acelga brocoli col rizada lechuga
Pimientos espinaca
Calabacín
Setas
Alcachofas
Carboidratos:
Este video debería tener millones de views, lo comparto y aplicaré desde hoy! Por suerte tengo todo eso en la nevera, gracias por compartir tan valiosa información y gratis!
🥹🥹 muchísimas gracias esmeralda!! Un abrazo grande!
MAGNIFICO VIDEO!!!
Así ... sí se aprende! Tengo 70 años, fibromyalgia y muy débil... tengo sobrepeso, per no soy obesa. Me diagnosticaron pre-diabetes y mucha grasa visceral. Estaba muy deseperanzada, hasta que hace unas semanas me topé con Ud. doctorcito de aura tan linda, podría ser casi mi nieto. Seguiré sus consejos, y un mes después de medirme el azúcar en sangre, le contaré si me funcionó. Me ha regalado la ilusión de hacer algo por mí... 🥹 GRACIAS !! ❤
También le recomiendo el ayuno intermitente soy diabetica y me ha bajado la azúcar
@@marthaozuna9279ya lo estoy haciendo, gracias. Pero aún no he vuelto a controlar el azúcar en sangre.🤗
Son muy buenos consejos
Intenta si puedes caminar al menos media hora día por medio, en lo posible tomando un poco de sol de la mañana.
Mejorarás muchísimo con tan solo caminar, y aplica lo que dice el doctor que enseña muy bien
Hazte un análisis de sangre para medir entre varias cosas cómo tienes la vitamina D es muy importante tenerla bien, la mayoría tiene déficit, algunos hasta muy extremos y el cuerpo se enferma entre otras cosas por tener esa vitamina tan importante mal
Saludos!
Tan bueno este vídeo que me suscribí… SALUDOS desde España👋
Muy bueno video, es cuestion de poner en practica
Muchisisimas gracias, yo no soy diabética pero me he sentido Marsala luego de comerme 2 pedacitos de pastel hace 8 dìas, y me duró varios Dias, asi que mejor prevenir a mis 63, saludos y abrazos de esta abuela postiza
Excelente video es muy claro en lo que enseña que el Señor lo continúe bendiciendo y llenando de más sabiduría cada día muchas bendiciones desde Cali Colombia 💕 🙏
Doctor, me da mucho gusto verle y escucharle, inspira confianza y no temor como otros canales de diabetes, que no quiero ver, porque me asustan.
Gracias, gracias, gracias por sus conocimientos y ayuda al prójimo. Usted me recuerda al doctor FRANK SUÁREZ (se que no era doctor) pero era mejor que cualquiera por su calidad humana . ¡LA VERDAD SIEMPRE TRIUNFA!. Bendiciones 🙏💖😇
Excelente como siempre doctor. Me gusto saber que la proteína llena más que el carbohidrato yo lo entendía diferente
Así es, aveces lo olvidamos pero en realidad proteína llena más que carbohidrato. Saludos!!
Buenas noches doctor muy interesante su información saludos cordiales
@@Diabesmart amigo una pregunta porfavor una consulta suu😅 saludos❤
No soy diabetica , pero no cae mal comer así de sano incluso para prevenir, y esta super que nos des ideas, pero nos hacen falta ideas el resto del día, así que espero pronto ideas para comer y para cenar gracias por preocuparte ayudándonos a aprender a combinar los alimentos.
Me gustó esta explicación de como comer sano y convinar las proteínas, grasas y carbohidratos. No soy diabetica pero es bueno como aprender alimentarnos sanamente. Gracias por la información muy excelente tus explicación gracias. Empezé a seguirte en tu canal de RUclips 😊👏👏👏👏👏👏👏
Sería bueno que pusieran de ejemplo los desayunos ya armados con todo lo que se puede comer, enseñar por separado, gracias por ejemplo 5 desayunos ya armados con todo lo que debe llevar, eso ayuda más, para los que no retenemos fácilmente, gracias😊
Pero está diciendo los días ingredientes detallados. Combinarlos como más te guste. Tendrá el Dr. que estudiar también cocina.
Qué bárbaros.
No querrás también que te lo ponga en la boquita ya preparado?
También el mensaje va para los 20 likes
Sin lugar a dudas, este canal es una joya para nosotros los dulces😅.
GRACIAS 🫂 DOCTOR
Y a los menos dulces también.
Doctor, gracias por compartir esta información actualizada y fácil de entender. Su sonrisa es linda, da un toque humano al vídeo especialmente que no está cara a cara con su ausencia. Dios lo bendiga. 🙏
❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂
Muy buenas recomendaciones, el nopal también es una opción muy buena, contiene mucha fibra y regula los niveles de azúcar, mil gracias Doctor, saludos y bendiciones.
Desayunos veganos para diabéticos por favor ❤️
Wooow! Me encantó este tutorial, justo lo q buscaba, una buena explicación de alimentos y como consumirlos y sin querer me encontré con este canal. Muchas gracias Dr. X sus consejos, seguire sus instruccines, estoy en pre deabetes y con todo esto estoy a tiempo de cuidarme primero Dios, Dios me lo bendiga grandemente.
Hola!! Mi desayuno de hoy fue la idea número que dijiste 😋😁 hay que jugar con las mil combinaciones que podemos crear, los colores de los alimentos en el plato en fin 🙂 te mando un inmenso abrazo lindo domingo 😘😘
Mejor que este video explicativo!!! Ninguno vale la pena seguir esta pagina!!! Dios los bendiga gracias!!!
Me gusta tu canal quiero aprender más mi esposo es diabetico por más de 15 años ya perdió un dedo de el pie izquierdo . Grasias por explicar ese tema.
GraCias
Tan lindo si me gustó, me das esperanzas de que si se puede y si hay variedad para comer, Dios te bendiga y te pagué ❤
Soy una fiel oyente de sus valiosos consejos mil gracias pues me ayudan mucho soy una persona que me controlo el azúcar y mi esposo también nuevamente mil gracias desde Montreal Canada
Que bonito leerte! Saludos ❤️
Gracias doctor por la claridad con que explica sus vídeos . Son muy educacional y muy eficaz!
Bendiciones
Gracias, creo que eres el primero que da sugerencias para combinar los alimentos y las opciones para el desayuno. Gracias.
Muchísimas gracias por la lista de alimentos para armar nuestro propio desayunos, genial" Dios les bendiga❤
Mil gracias doctor, como siempre aprendiendo más de usted en un video que los médicos que visitamos desde hace años y no nos instruyen igual! Mil bendiciones! 💙🌷
Si te horientan te sana y pierde un cliente
Hola gracias a DIOS ví este video y me solprendio lo claro que esplica las cosas desde Salt Lake city UTAH USA GRACIAS...
Que gusto leerte Jorge! Hermoso Salt Lake, un abrazo hasta Utah!
Wao!! Muchas gracias! Doctor me Acaban de Diacnosticar Diabetis tipo 2 y me Preocupé mucho!! Y ahora ya tengo opciones para Empezar bien el Día!!💁🏻♀️👍🏻👍🏻😊
Checa en RUclips al Dr. Antonio Cota, vas aprender igual mucho.
Muchas gracias 🫂 mi niño hermoso 🤗 por este exelente video. 🎥 Yo soy cuidadora de adulto mayor 🧑⚕️y la abuelita que yo cuido está obesa y diabética. 🧐 Cuando llegue a cuidarla tenía de azúcar en su sangre 🩸 223 y hoy le tengo el azúcar en 91 y se que tengo que llegar con el nivel de azúcar a 70 que es lo normal. 🤗😘 Bendiciones y gracias por su hermoso video 🎥 🙇🙏
En ese nivel para una persona mayor es fabuloso
MIL GRACIAS DOCTOR NO ME CANSO DE AGRADECERLE CUANTO HE APRENDIDO CON TODA ESTA INFORMACION ABRIO MI PANORAMA DE IDEAS SALUDABLE PARA MI DESAYUNO CREIA QUE ME ESTABA ALIMENTANDO BIEN Y NOO PERO AHORA SE QUE ESTO ME VA AYUDAR SOY PREDIABETICA MI A1C ES DE 5,9 Y NECESITO BAJARLO DIOS LE BENDIGA GRANDEMENTE A USTED Y ASU EQUIPO
Gracias Dr. seguiré sus recomendaciones que Dios lo bendiga.
Fácil de entender y con excelentes ejemplos. Gracias!!!! Feliz vida!!!!
Hola, me encantó tu video, Ahora mi mamá la diagnosticaron con Diabetes y yo le haré sus desayunos, me diste muchas ideas 😊 mil gracias, me suscribo a tú canal
Que bueno saberlo! Este video les puede ayudar ruclips.net/video/Q_lRw8XpwOk/видео.htmlsi=JDPFd-40AmwDQDL9
Gracias Dr super bien explicado todo, los diabeticos sufrimos por ignorancia de no saber que comer, Dios lo bendiga y gcs
Gracias por tu ayuda. HOY DECIDÍ EMPEZAR A CUIDARME. Soy adicta a lo dulce 😢
Buenos días
Claro que me ayudantes y me diste una buena idea.
Feliz Domingo
Dios te bendiga ❤😊😊
Muchas gracias Doctor x tus buenos consejos saludos y bendiciones desde Irapuato Gto México gracias gracias igualmente para usted
Dios lo bendiga por compartir sus conocimientos
Dr. Buenos días. Yo estoy yendo con una nutrióloga y ella me ha recomendado un licuado de 1 taza de leche de almendras y 1 taza de papaya, solamente esto. Usted que opina? Se me pasaba comentarle que es que estoy bajando de peso pues pesaba 95 Kg y ahora estoy en 76.200 Kg. Lo logré gracias a Dios en ,6 meses es lento pero seguro.
Muchas gracias descubrí por casualidad tus videos y los estoy guardando, porque me han resultado muy buenos e interesantes, soy díabetica dependiente de insulina, con la dificultad de vivir en un país donde llevar una dieta adecuada es muy difícil(cuba) pero con tus indicaciones trataré de elegir, te continuaré siguiendo, y de nuevo muchas gracias Saludos Míriam
Gracias tengo pre diabetes y se me complica lo que tengo que desayunar
Muchísimas gracias🙏💕
EXCELENTE VIDEO DOCTOR ❤ MIL GRACIAS!!!! 😊 DIOS LO BENDIGA POR TODO EL BIEN QUE HACE!
Gracias Dr. por tan saludables ideas, para desayunar, son combinaciones fáciles de preparar.
Buenos días dr! En mis últimos estudios la glucosa e insulina dieron bien , pero el HOMA dio en 5.1 y el máximo era 3.8, ahora estoy haciendo cambio de hábitos y esperando unos meses para repetir los estudios y ver si mejora
Wow, gracias, ahora ya entendí por que no me baja la glucosa en la sangre, mi desayuno y lo demás no lo estoy haciendo bien jajajajana que barbara. Gracias por su ayuda. Dios los bendidaa🎉
Muchas gracias por si tiempo y sus consejos, nos ayudan un montón realmente aveces se piensa mucho que comer, como alimentarse bien. Muy práctico..Muchas gracias Doctor.
😊😅
Mil gracias Doctor por tan importantes consejos, Dios lo Bendiga 🙅✨🙏
Gracias. Muy excelente información
Compartiré el Vídeo, Usted es un Excelente Doctor.
Explica muy bien y muy calmado. Muchas gracias. Dios lo bendiga siempre.
Muchas gracias Dr. Elias
Por compartir sus conocimientos. Muchas gracias, Dios le siga bendiciendo. 😘🙏
Muchas gracias Jese por ponerme este video, muy pero muy bueno. Dios los bendiga
Ese desayuno parece un almuerzo!🙈
Voy a tener que levantarme más temprano para hacerlo
Pero en serio te ayuda y sostiene bastante, es cuestión de dejar algunos ingredientes lavados y levantarse 35 ó 40 minutos antes. Te aseguro que es peor que tratarse luego la diabetes y sus estragos
Holaaaaa muchísimas gracias, muy buen video y que bueno que lo encontré, no soy diabética pero me gusta comer sano , muchísimas felicidades por esos tiempos para poder compartir con personas que si tienen esa enfermedad, bonito día.😊
Buen día Dr gracias por sus consejos que ayudarán a mejorar la salud Dios lo bendiga saludos desde El Salvador 🇸🇻🇸🇻🇸🇻🙏🙏🙏
Buenas noches Doctor Elías, muchas gracias por estos interesantes consejos. Como siempre ayuda profesional que sirve de mucho. Bendiciones desde Venezuela Rubén Zamora
Gracias a Dios por darnos está información doctor gracias doctor 😊❤
Wooww... Muchísimas gracias!! Esto sí que es oro molido. Recién comienzo con mi hija y su diabetes, aunque la estoy llevando con una nutricionista clínica hemos estado teniendo esos picos en las mañanas después del desayuno. Ahora entiendo por qué. Mil gracias!! Dlb.
EXCELENTE video, muy útil información, felicidades y que sigan los buenos consejos, bendiciones!
Hola yo tomo una taza de te un pancito con queso,en Argentina no acostumbramos comer en la mañana 😮😮😮
Buenas doctor. Podría hacer un vídeo sobre que consumir en meriendas? Saludos desde Argentina.
Gracias fue de mucha ayuda Dios lo bendiga siempre a usted y su familia
Excelente video de gran conocimiento para el control del Diabetes, muy enriquecedor para la buena salud y lo he compartido, bendiciones.🥰
Sólo quiero decirte doctor:
MIL GRACIAS Y DIOS TE BENDIGA SIEMPRE❗
Muchas gracias Sandy!! Un abrazo ❤️❤️
Muchas gracias!! Dios te bendiga🙏
Igualmente!
Hola dr. Gracias como siempre excelente información. Me encantan sus videos. Gracias por estas buenas opciones de desayuno. Dios lo bendiga. 👍💯🇲🇽
Excelente, muchas gracias. Me gusta que en pocas palabras explica mucho! No le da tantas vueltas al asunto! 👍👍👍🙂
MIL. GRACIAS. DOCTOR. DIOS. LO. GUARDE. POR. SIEMPRE. SIGA. COMPARTIENDO. LA. SABIDURIA. KE. EL. SEÑOR. LE. HA. DADO....
Gracias doctor por enseñarnos alimentarnos bien
Gracias por tan buenos consejos.
Muchas gracias por esta información tan clara e informativa , su video es muy sencillo de entender.gracias. Desde México
me gustan estos videos que explican el porque de los alimentos, tengo resistencia a la insulina y soy adolescente es difícil pasar por estas cosas en especial sola xq mis papás se aburren rápido de comer las comidas que son buenas para mi así que he empezado a comprar mis propios alimentos
Tenga un bendecido día. Gracias
Muchas gracias Dr. Excelentes ideas de desayunos y combinación de alimentos, cosa que no sabia... Bendiciones Dr. 😊
Es cierto, no está tan horrible...gracias, Dr. trataré de llevar la rutina 🙏.
Gracias por su ayuda para todos los que sufrimos esta terrible enfermedad, a venido a ser como un rayo de luz. Buenas opciones para nuestra alimentación y apetitosa . Su personalidad tranquila transmite confianza. Gracias 🙏 😊
Excelentes recomendaciones, gracias Dr por su tiempo saludos!
Llegue acá buscando información, he bajado aproximadamente 18 kilos estoy en los 114k y mi doctor en mis últimos análisis me dijo que tenía diabetes y me recetó metformina 1000mg una vez al día pero también me dijo que con mi alimentación saludable ejercicio podría mantenerla controlada y hasta sin medicamentos, estaba comiendo 3 veces al día pero cambió mi alimentación a 5 veces al día, sumo algo de fruta como colación y cosas que yo no estaba comiendo así que agradezco haber encontrado este canal para tener una mejor guía , y saber qué tipo de alimentación puedo llevar , porque algunas veces me siento mal y la nutrí dice que son hipoclicemias o algo así es una sensación de mal estar y asco que dura un par de horas , supongo que mi cuerpo se está acostumbrando al medicamento, pero quiero dejarlo no quiero tomar pastillas así que veré todos sus videos y me pondré las pilas para estar saludable sin esa pastilla ✨💪🏻 Muchas gracias por la info !
Eres chileno?
es que escribiste un modismo que sólo los chilenos decimos (ponernos las pilas)...
Espero que te vaya bien y puedas mantener tu diabetes controlada ☺️
Gracias doctor tengo 73.años y hace 30 años soy diabética solamente DIOS ME HIZO encontrar este canal mi esposo y yo tenemos un restaurante como comprédera es difícil llevar una dieta me he sentido muy enferma Pero si DIOS ME DA LICENCIA voy a seguir sus recomendaciones pesaba 95 k ahora estoy en 79 DIOS LO BENDIGA ❤
Muchas gracias por sus consejos los pondré en práctica soy diabética Dios lo bendiga.
Le agradecería 🙏 si también nos da ideas para comida y cena por favor. Gracias
sin cena e smejor
solo que sean d e monterrey
alli se desayuna se almuerza alas 10
se come alas 12
se merienda a las 4
y s ecena a las 7
y no quieren estar enfermos
es demasiada comida
que tengan buendia
Gracias por todos los típs, puedo para el desayuno comer 2 rebanadas de pan Ezequiel con huevos y un poco de fruta o es mucho? O pan de Ezequiel con mantequilla pura de cacahuete sin azúcar y un Huevo?
Soy diabetica y me gusto el consejo muchas grasias dios lo bendiga grandemente
Excelente resumen de cómo iniciar el día!! Muchas gracias!! 🎉❤😊
No soy diabética pero mi dieta es 0 glucosa, no arinas ni grasas refinados, gracias por tus tips de desayuno me ayudan mucho a escoger mejor para mi y familia.
Gracias Dr. Precioso, por esa buena explicación de excelentes desayunos
Muchas gracias!!! Abrazo ❤️
Muy buenos consejos Dr muchas gracias
Delicioso!! Y Saludable es verdad uno se siente requetebien!!!!
Es una ayuda enorme la información clara y concreta para una mejor alimentación muchísimas gracias doctor por tu su valiosa información
Hoy descubri este canal y me resulta interesante ....... entre otros vi este video de los desayunos recomendados pero lo q en Mejico es desayuno aqui en Argentina seria un almuerzo !!!! son costumbres muy distintas pero en lo personal tratare de ir incorporando algunos de los alimentos indicados en mi desayuno , ( glucemia basal 126 mg/dl ) , moraleja debo cuidar mi alimentacion . . .Gracias Doctor x tanta Info. Saludos desde Argentina !!!!!!
Grasias doctor lo acabo de encontrar y ya no lo degare de ver sus consejos desde hoy por mí por mi familia voy aser cambios k no lo e echo soy deabetica tengo 6 años con el deabetis y estaba dormida ala enfermedad no sabia realmente lok era asta ayer k empese a sentirme mal y oy para mí es un nuevo amanecer grasias por compartir sus conocimientos ❤
Bendiciones, te felicito grandemente por ser un buen profesional, por tener ese amor esa particularidad sencilla que considero es nata en ti . Es primera vez que veo tu video y me ha pare ido perfecto. Primero porque lo que informas y enseñas lo hace de una manera natural y conciente de manera que haces sentir que puedes mejorar cada día si lo haces como lo explicas y no es nada complicado sólo es disposición de cada uno. Tu tono de voz , tus proyecciones todo perfecto que el Eterno te siga bendiciendo y usando a seguir estimulando a qué mejoremos más y más. Bendiciones y un fuerte abrazo lleno de mucho cariño.. Soy venezolana pero residenciada en Chile Temuco.
Le doy un 100 doctor. Es la única persona que nos ha instruido muy bien en su enseñanza. Sufro de diabetes y se me hace muy difícil a la hora de los desayunos y más, de verás me estreso. Gracias a usted, tengo variedad para ellos y muy saludable
Muchísimas gracias!! Espero haberte ayudado con ideas, saludos!!
Me encanta las ideas del desayuno muchas Gracias ☺️
Gracias por su buena información
Gracias doctor.,
Gracias Dr., Saludos desde San José CA USA ., a usted y a toda la gente que vemos su canal y sus buenos consejos. Bendiciones y nuevamente., muchas Gracias.
Gracias, gracias, gracias!!!! Bendiciones.
Gracias Dr, he aprendido mucho de una sana alimentación con Usted. Soy prediabetica y he mejorado.
Saludos desde Medellin Colombia. Medellín-Colombia Medellín Colombia Medellín
Hola!!! Una pregunta para usted…. Usted toma metformina?😊
Excelente Dr. Muy buenas alteranativas
Gracias excelentes consejos 👏👏👏
Muy bueno Gracias 🙏🏼