-15kg 유지어터의 무섭게 살빠지는 식단 (초간단 다이어트 빵)

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  • Опубликовано: 17 дек 2024

Комментарии • 424

  • @fourtoseven.
    @fourtoseven.  Год назад +230

    여러분들 잘 지내고 계셨나요 🤎🤎
    저는 요새 먹고사니즘에 치여서
    나 챙기기가 뒷전인 하루하루를 살았어요
    사실 몇개월째 ㅋㅋ 입이 터져서 뒤에서 과자 간식을 달고 살았는데 😏
    저처럼 스트레스로 입이 터져서 힘드신 분들 + 오후되면 늘 입이 궁금한 분들에게 도움될만한 레시피 가져왔어요 !
    요거는 제가 종종 해먹는 레시피인데 최근에 간식좀 끊어보려고 노력하다가 도움을 받아서 가져왔습니다포만감이 아주 좋더라구요 :)
    살짝 간이 심심하다면 위에 시나몬 코코아피우더 뿌리면 좋더라구요 🤍🤍
    다들 먹고사니즘에 자기관리에 힘든 나날 보낼텐데 멀리서 가까이서 항상 응원하께요 우리네 인생홧팅입니다 🔥
    자세한 레시피는 아래 출처로 남길게요 ;)
    📍출처 : 먹고빼고 EATFIT
    ruclips.net/video/bSaednZJQ5g/видео.htmlsi=U9UB_0eqPL5KSlEP
    [재료 ]
    달걀 4개
    사과 1개
    당근 170g
    아몬드 1컵 150g
    [만드는 방법 ]
    1. 사과 당근을 믹서기애 잘 갈리도록 썰어주세요
    2.믹서기에 계란 -사과-당근- 아몬드 순으로 넣고 곱게 갈아주세요
    3.용기에 올리브 오일을 살짝 발라주시거나 유산지를 깔아주세요
    (전자렌지 사용가능한 용기를 준비 해주세요 유리용기나 실리콘 용기 ok )
    4. 반죽을 붓고 위에 뚜껑을 살짝 덮거나 랩을 덮어서 포크로 구멍을 조금내주세요
    5. 8분 전자레인지 돌리면 완성
    6. 위에 시나몬 가루 또는 코코아가루 올려드시면 훨씬 맛있습니다🤍

    • @덕희찡
      @덕희찡 Год назад +2

      정보감사합네대🫶🏻

    • @saet7181
      @saet7181 Год назад +4

      빵 되면 너무 맛있을듯. 빵이 안된건 계란을 2개만 넣어서 그런걸까요? 아몬드도 적은듯하고... 반씩 넣었는데..퍼슬퍼슬 점성이 하나두 없어 그냥 퍼먹네요. ㅋㅋ

    • @null-ff3fn
      @null-ff3fn Год назад +4

      저도 레시피처럼 했는데 빵처럼 안되는데 이유가 뭘까요..? 다 풀어져요..😢

    • @ekkwon87
      @ekkwon87 11 месяцев назад +2

      해봐야겠네요. 다이어트중인데 요즘 제가 입이 터져 환장 하겠더라구요. 딸들하고 해
      먹어야겠어요 감사요~~♡

    • @user-vk5dt3qi8q
      @user-vk5dt3qi8q 11 месяцев назад

      아몬드대신 호두넣어도 되나요??

  • @sarang-sz3ks
    @sarang-sz3ks 9 месяцев назад +29

    저 댓글 정말 거의 처음 써봐요..
    이거 너무 맛있어요 속세맛 못본지 며칠되서가 아니라 진짜 퐁신퐁신 꼬숩고 달달 ..
    애기 낳고 찐 살 빼려고 구독하고 하나씩 따라하고 있는데
    오늘 제가 먹으려고 만든 빵, 이유식 먹는 우리 아가도 같이 먹었어요
    요거트랑 같이 줬는데 심지어 너무 잘먹고 좋아해요 눈빛으로 더 달래요 ㅎㅎㅎ
    앞으로 너무 자주 해먹을거 같아요 ❤❤
    간단하고 건강하고 좋은 레시피 너무 감사해요 😊

    • @fourtoseven.
      @fourtoseven.  9 месяцев назад +2

      🤍🤍🤍🤍🤍🤍 저 지금 이 댓글 보고 기분 너무 좋아졌어요 !!!!!!!! 랜선 이뭐 세상 뿌듯 해요 ㅜㅜ 저 아기 진짜 너무 좋아하는데 …. 계속 상상가요 🥹🥹🥹 저두 너무 너무 고마워용

  • @디닝-d9i
    @디닝-d9i Год назад +180

    와 미쳐따… 전자렌지로 노밀가루 빵이라니ㅠㅠㅠㅠㅠ 넘 감사해요..

  • @지둥-e8z
    @지둥-e8z Год назад +1037

    오븐에 굽겠지 하고 심드렁하게 보는데 전자렌지 레시피!!! 해먹어야게써여

    • @fourtoseven.
      @fourtoseven.  Год назад +19

      ㅋㅋㅋㅋ 그니까요 🤎🤎🤎 요똥이라 어려운건 죽어도 안하는데 믹서기 설거지 허들만 넘으면 진짜 쉬움 !!!! ㅋㅋㅋㅋ

    • @jesustrust4190
      @jesustrust4190 Год назад +12

      전자렌지도 없는데 프라이팬으로도 되겟죠?

    • @do9722
      @do9722 Год назад +26

      @@jesustrust4190어.. 전이 되지 않을까요..?

    • @이카루스-e7e
      @이카루스-e7e Год назад +1

      좋은 방법요
      해 볼께요
      감사해용❤❤

    • @cocomon81
      @cocomon81 Год назад

      ​@@fourtoseven.

  • @yoon0213
    @yoon0213 Год назад +39

    이 영상은 빵순이들이 꼭 봐야한다!!!❤ 다이어트 화이팅!!

    • @fourtoseven.
      @fourtoseven.  Год назад +2

      빵순이들은 이거 무조건 !!! ㅋㅋㅋㅋ 🤎 진짜 화이팅 !!!

  • @참이슬-i9t
    @참이슬-i9t 11 месяцев назад +19

    대박 대박. 집에 사과가 없어서 고민하다가 한라봉 반개넣고 만들었는데. 짱 맛나요 아몬드가 살짝 씹히고 단맛 덜나는 빵이네요. 완전 맛있어요😊

  • @nittykim6547
    @nittykim6547 Год назад +347

    앗 정말 간만에 집에 사과,
    당근,아몬드, 달걀, 전자렌지가 다 있다니! 정말 소중한 레시피!

    • @fourtoseven.
      @fourtoseven.  Год назад +13

      쉬운 재료로 다 할 수 있어서 너무 좋아요 !! ㅎㅎ 소중한 레시피죠 ㅜㅜ 고구마, 바나나 등 다른 재료들로도 다이어트빵 당뇨빵 레시피 많더라구요 ! 담에 2탄으로 돌아오겠습니다 💕💕💕

    • @방가방카
      @방가방카 11 месяцев назад

      ?❤​@@fourtoseven.

  • @윤이나-m4y
    @윤이나-m4y Год назад +91

    정말 잘해먹었어요 남편이 빵을 좋아하는데 역류성식도염땜에 못먹다 영상 보고 만들어줬는데
    진짜 빵같대요😊

    • @Asdfghj123-d7y
      @Asdfghj123-d7y 11 месяцев назад +3

      오 정말 맛있었나요~!?^^

  • @ohol2888
    @ohol2888 10 месяцев назад +2

    저도 오븐 없는데 하고 보다가 전자레인지?! 엄청 쉬운 레시피에 전자레인지라니!!! ㅠㅠ 좋아요♡ 저장♡

  • @백수정-v1q
    @백수정-v1q 9 месяцев назад +1

    저도 빵순이인데 전자렌지로 빵을 간단하게 만들수 있다니..마침 재료도 다 있으니 오늘 당장 만들어서 먹어봐야겠어요😄👍

  • @sun02leee
    @sun02leee 10 месяцев назад +4

    나도 이 재료들 다 있어.. 정말 은혜로운 레시피다

  • @뼈미인
    @뼈미인 11 месяцев назад +6

    단맛이 좀 들어가야 맛있어요. 저는 설탕대신 에리스리톨로 단맛을 추가해서 만들어 먹어요. 그릇에 오일 안 발라도 엎으면 잘 떨어집니다.

  • @미쉐리-k7r
    @미쉐리-k7r Год назад +52

    헉 진짜 빵이에요..대박.. 곡물빵 같이 담백한 빵 좋아하는데 이걸로 대체해야겠어요.. 진짜 포투세븐님 천재❤❤❤

    • @fourtoseven.
      @fourtoseven.  Год назад +3

      🤎🤎🤎🤎 7월 이후로 입터지고 간식을 입에 달고 살았는데 역대급으로 !!! 입맛이 줄지 않아요 ㅋㅋㅋ 🥹🥹좀처럼 돌아오지 않아서 요거로 간식 대체했는데 나름 만족중입니다 !! (주말에 좀 많이 만들어서 냉장고애 넣어놓으면 일주일은 먹더라구요 )

  • @jessicapaek7021
    @jessicapaek7021 8 месяцев назад +2

    오~ 지금 바로실시~
    고마워요~

    • @fourtoseven.
      @fourtoseven.  8 месяцев назад +1

      저두 고마워요 요거 말고 다른 버전도 조만간 들고 오겠습니다 ❤️

  • @아무개-v7c
    @아무개-v7c 11 месяцев назад +12

    뭐라해야되지… 건강한불쾌한맛..?임 ㅜ 이건 감수해야겠쪼?ㅎㅎ😭

    • @ersong8451
      @ersong8451 11 месяцев назад +8

      다 칭찬일색이라 님 댓글보고 음....
      이랬는데 방금 막 헤먹었거든요 아무리 다이어트 음식이라도 2번은 안해먹울 듯요 ㅠ 레시피 반으로 줄여 해먹은 나 칭찬해 ㅎㅎ

    • @unknown1one
      @unknown1one 9 месяцев назад

      차라리 고구마 계란 우유로 고구마빵 해먹는게 더 맛있음

  • @boriboririce
    @boriboririce Год назад +21

    와ㅋㅋㅋ 밥 하는 것도 귀찮아서 먹을까말까 하는 사람한테 이렇게 초간단 레시피라니ㅠㅠ 아아커피 사와서 같이 해먹어볼게요ㅠㅠ❤ 감사합니다

    • @fourtoseven.
      @fourtoseven.  Год назад +1

      🤎 재료가 너무 매력적이죠🤎🤎🤎👍

  • @jean-hf1tf
    @jean-hf1tf 11 месяцев назад +2

    맛 있어요 영상 보면서 즉석에서 만들어봤어요 맛있고 쉽고 간단하게 만들어 먹었습니다 감사요ㅛ❤

  • @김은희-z2v5f
    @김은희-z2v5f 9 месяцев назад +2

    집에있는 재료/도구 ~~
    빵순인데 당장 해봐야겠어요

  • @찐이-k1f
    @찐이-k1f Год назад +4

    님 따라서 똑같이 따라 만들어봤는데 칼로리바란스가 생각나네요ㅎㅎ
    저는 별로였지만 울아들 엄청 잘먹네요^^

  • @gappo0209
    @gappo0209 Год назад +158

    버터 오트밀 다 안들어가고 빵되는거보고 깜짝놀랐어요! 다른 베이킹레시피도 알고싶어요~~~ 당근도 들어가서 더 건강한느낌이에요! 전 마지막에 시나몬파우더 한꼬집 넣어줬더니 괜찮은거같아요^^

    • @오늘도일상
      @오늘도일상 Год назад +8

      분명 맛 없어

    • @E7vkps59hl
      @E7vkps59hl Год назад +2

      ㅇㅇ보통 저기에 밀가루아니라도 설탕아니라도 아리스톨?스테비아?유제품같은거넣는줄알았는데 저건 진짜 건강한 식재료로만!!!😮🎉 빵으로 나오는게 신기하네요..뭐지?? 아몬드 달걀로 빵느낌이나는건가🤔

    • @user-ox6lj8qx5h
      @user-ox6lj8qx5h Год назад +3

      ​@@E7vkps59hl네 아몬드가루랑 달걀때문에..

    • @은빛여울-s4q
      @은빛여울-s4q 11 месяцев назад +1

      몇년전에 레시피 나온거라 해먹어 봤는데
      음..맛은 없어요ㅎ
      다욧으로 꾹 참고
      먹어야 겠네요

  • @미역국-x6o
    @미역국-x6o 11 месяцев назад +6

    밀가루 전혀 안들어가고 빵이 되다니... 이건 무조건 해먹어야겠어요ㅠㅠㅠㅠ 왕꿀팁ㅠㅠㅠㅠ

  • @기영이-z4p
    @기영이-z4p Год назад +23

    와 빵 질감 나오는 게 너무 신기 꼭 해 먹어봐야겠어요

  • @sjang6755
    @sjang6755 Год назад +14

    해먹어봤는데 고소해서 너무 맛있어요!!!❤ 최고최고!!!

  • @PL-fw5yn
    @PL-fw5yn 11 месяцев назад +2

    와신기하다.. 어떻게 이렇게 뚝딱 빵이되냐

  • @jisong3823
    @jisong3823 5 месяцев назад

    동생인지 언니인지 모르겠지만 사랑해요 💜 인류애가 넘치시네요

  • @aabcdkko
    @aabcdkko 11 месяцев назад +2

    사과당근즙에 아몬드가루 넣고 만들어도 비슷하게 될까요? 요리알못이라 맨날 레시피 재탄생시켜서.... 망하기 전문이라 질문해요ㅜㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @fourtoseven.
      @fourtoseven.  11 месяцев назад +1

      ❗❗❗❗❗❗ 헙 저도 엄청 요알못이라 ... 레시피 고대로 따라 먹거든요 ㅜㅜ 요거는 왠지 왠지 망할거 같아요 !!!!!!!! 급하게 댓글 답니다 🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️❗❗❗❗❗❗

  • @차므린X3
    @차므린X3 Год назад +14

    와 진짜 해봐야겠어요! 목소리 넘 예쁘십니다😊

    • @fourtoseven.
      @fourtoseven.  Год назад +1

      감사합니다 🤍🤍 생각보다 쉽고 포만감 있어서 입터져서 이대론 안돠겠다 싶을때 먹는답니다 😏😏

  • @hyekyo-pv8op
    @hyekyo-pv8op 9 месяцев назад

    이렇게먹어서 살 빠지고싶네여!...🧡💛🧡💛🧡

  • @SoleilPetit-t3m
    @SoleilPetit-t3m 4 месяца назад

    빵이 너무너무너무 먹고싶은 당뇨인인데
    저도 함 해봐야겠어요. 감사해요~

  • @한이나-n8p
    @한이나-n8p Год назад +3

    아몬드없어서 마카다미아로 도전해보고있어요 ㅎㅎㅎ 전자렌지 돌어가는중 😮 ㅎㅎ 좋은레시피 감사해유

  • @kosmos08
    @kosmos08 Год назад +6

    전자렌지 레시피!
    심지어 구하기 쉬운 재료들!!
    꼭 해먹어볼게요❤

  • @고구마-g3d1n
    @고구마-g3d1n Год назад +15

    전자레인지 돌린 그릇 정보도 있을까요? 중간이랑 마지막에 나오는 용기 둘 다 알고싶어요

  • @정이-q6y
    @정이-q6y Год назад +11

    해먹었는데 맛있어요^^
    혹시 아몬드를 아몬드가루사용가능한가요?

  • @둥근세상-p7z
    @둥근세상-p7z 11 месяцев назад

    쉽게 만들수있는 건강한 빵이네요
    감사합니다

  • @lalapark4260
    @lalapark4260 11 месяцев назад

    말 재밌게 하시네요
    입터짐 방지용?! 😂

  • @정희최-t4b
    @정희최-t4b 11 месяцев назад +3

    진짜로 밀가루 설탕 오븐 없이 건강하고 맛있는 빵이 만들어지네요~~ 구워질 때부터 진짜 맛있는 냄새가...👍👍👍

  • @뚜뚜-w8c1s
    @뚜뚜-w8c1s 9 месяцев назад +1

    믹서기 어디꺼에요? 잘갈리는거 같아서요ㅎㅎ

  • @저기친구야이름이모니
    @저기친구야이름이모니 Год назад +3

    세상에 이런 레시피를 올려주시다니 감사합니다ㅠㅠ

  • @성대한-n3s
    @성대한-n3s 9 месяцев назад

    노밀기루 노설탕 빵이라니… 게다가 전자렌지! 빵 쳐돌 빵돌이인 저에게는 다이어트 할 때마다 빵때문에 갸고생 하는데 하 진짜 압도적 감사…

  • @김나영-k8e
    @김나영-k8e 10 месяцев назад

    감사해여!
    한수배우고갑니다😊❤

  • @바닐라라떼-s6y
    @바닐라라떼-s6y Год назад +3

    대받 마침 저희집에 재료가 다있네요 ㅠㅠㅠㅠ 해먹어봐야겠어요 !! 감사해요

  • @주은경-m3c
    @주은경-m3c Год назад +6

    진짜 초간단이네요!해먹을께요~~

  • @무한귤레
    @무한귤레 10 месяцев назад

    이런 레시피 볼때마다 무슨 빵 만드는 이스트 단백질 가루 오븐쓰라고 해서 정색됐는데 딱 집에 있는 재료와 전자렌지만이라 좋네. 맛은 해보고 다시 남길게요

  • @mari1020-1
    @mari1020-1 5 месяцев назад

    목소리 취저😊

  • @user-mw6ku2vy4m
    @user-mw6ku2vy4m Год назад +15

    이걸 빼빼로 씹어먹으면서 보는 내가 죄책감이…🥹

    • @fourtoseven.
      @fourtoseven.  Год назад +9

      에이 ,,, 저는 지금 댓글달면서 자가비 + 눈을 감자 + 블랑 맥주 김치찌개 먹고 나서 후식으로 실시간 조지는걸요 ??? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌ 인생 뭐 있나 저런것도 먹고 빼빼로도 먹는거죠 😎

    • @김정희-s9f
      @김정희-s9f Год назад +1

      ​@@fourtoseven.
      두 분다 너무 귀여우심😊

  • @eunjinChoi-iu5uo
    @eunjinChoi-iu5uo Год назад +12

    완전 맛나요.!! 저도 입터짐 방지 해결 될꺼 같아요❤

    • @fourtoseven.
      @fourtoseven.  Год назад +4

      오오오오오 뭐야 이거 반응 꽤 좋은데요 🤎🤎🤎🤎🤎 뿌듯 ,,,, 🥹 먹으면 포만감 좋아서 저녁 먹기전 4시쯤 먹으니까 확실히 덜먹더라구요 :)

  • @이선희-e4m
    @이선희-e4m 11 месяцев назад +1

    대박이네요ㅎㅎ
    담백 포슬 맛나네요

    • @fourtoseven.
      @fourtoseven.  11 месяцев назад

      진짜요 !!! 🤎🤎🤎 사람마다 입맛이 조금 달라서 밍밍할까 걱정했는데 너무 다행이에여 !!!

  • @린간-h5t
    @린간-h5t 10 месяцев назад +2

    제가 당근을 정말 싫어하는데 당근맛 많이 나나요...??

    • @fourtoseven.
      @fourtoseven.  10 месяцев назад +1

      거의 ~~ 안나요 근데 먹고빼고eatfit 여기 채널에 다른 재료 빵들이 많으니까 한번 보시겠오용 ? 고구마랑 다른 버전도 많아요 🤎

  • @sheea1312
    @sheea1312 11 месяцев назад +1

    언니야... 왜 전 달콤한 계란찜이 되었을까요? 왜 포실하지 않지? 나도 포실포실 영롱한 빵 느껴보고 싶다ㅠㅜ

    • @fourtoseven.
      @fourtoseven.  11 месяцев назад

      옴마야 ….. 뭐지 뭐지 ??? 왜 계란찜이 되었을까요 ??? ……. 우짜누 ㅠㅠㅠㅠㅠ 언니 슬프노 (혹시 계량 잘못알려준건 아니겠지 )

    • @sheea1312
      @sheea1312 11 месяцев назад

      @@fourtoseven. 똥손임에도 언니가 알려준 레시피 한번도 실패 안해서, 이번에도 호기롭게 도전했는데 말이지요. 평소 생각하면 너무나 자연스럽고 당연한 결과에요ㅋㅋㅋㅋ 다음에 다시 도전하는걸로

  • @ufikdllahg9csef
    @ufikdllahg9csef Год назад +2

    목소리도 넘 좋으시고 재밌게 잘 보고있어요!!!♡♡ 유용한 레시피 짱입니다😊

  • @just.fan71
    @just.fan71 11 месяцев назад +1

    와우~~
    신박~~~^^
    🍞빵 대용으로

  • @mestulove
    @mestulove 12 дней назад +1

    하루견과이런거넣어두되나여....?

    • @fourtoseven.
      @fourtoseven.  12 дней назад

      @@mestulove 네네 보통 아몬드나 호두 많이 하는데 건과일만 없으면 괜찮을거 같아요 🤍🤎

  • @푸른도토리
    @푸른도토리 2 месяца назад

    오트밀. 아몬드가루도 없는데
    맛 !! 제일 간단하고 제일 맛나고
    다이어터에게 제일 안심되는 재료

  • @잔망-l4v
    @잔망-l4v 11 месяцев назад +1

    진짜 천재야ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ❤

  • @잼있는나라
    @잼있는나라 5 месяцев назад +1

    이것도 해본다 ㅋㅋㅋ 나두 살빼고 시포요

  • @예원-f1j8u
    @예원-f1j8u Год назад +5

    혹시 사과맛나나요? 맛이 상상이 안가네요 당근은 괜찮은데 사과맛빵은 상상이 안가서요😮

  • @Gazzeua8282
    @Gazzeua8282 9 месяцев назад +1

    혹시 전자레인지 말고 오븐에 돌릴때는 몇 분 어떤 조리방법으로 돌릴까유??bake 몇 분 돌리면 될까요??

  • @freedomgotsally
    @freedomgotsally 11 месяцев назад +1

    신박한 이이디어 감동... 사과 1개. 당근1한개. 계란 2개, 그리고 아몬드 말린것 1컵(?) 인가요. 렌지에 8분.

  • @지혜-t4m
    @지혜-t4m Год назад +6

    아몬드대신에 호두로 해도 될까요?

  • @lsyruc3
    @lsyruc3 11 месяцев назад +1

    아몬드대신 캐슈넛 넣어도 될까요 ? 😮😮😮

  • @muarillu
    @muarillu 10 месяцев назад

    노밀가루 너무좋네요 버터도 설탕도 없이 계란만 들어가니까 이건 건강에 안좋을수가 없네요😮
    그치만 저는 스테비아 넣어줄래요.. 코코아파우더는 살 안찌겠죠?

  • @jJ-xz4mw
    @jJ-xz4mw Год назад

    영상보고 급호기심에 바로 도전. 레시피 양은 좀 다르지만 추천재료 넣고 꿀조금. .. 저는 다이어트가 목적은 아니라ㅠㅠ 호두.아몬드 넣었네요.
    오일대신 종이호일 깔고 전자렌지 용기에 도전
    와우 비쥬얼은 정말 빵스럽네요.
    식감은 매우 소프트한 카스테라 느낌.
    아가들 이유식? 간식으로도 좋을듯 합니다.
    정말 유익한 정보 감사해요. ㅎ

  • @chapssaldduk22
    @chapssaldduk22 9 месяцев назад

    시나몬파우더 추가하고 구운다음 위에 그릭요거트 발라먹으면 더 존맛탱임다😊

  • @세젤포
    @세젤포 9 месяцев назад

    ㅘ..마침 요즘 빵 먹구 싶어서 막 입터지고 난리났는데 이 레시피로 입막음 가능할듯요😅
    글이고 이거 식단으로 넣어도 되는건가요??

    • @fourtoseven.
      @fourtoseven.  9 месяцев назад

      저는 간식으로만 먹었는데용 !! 아침이나 점심 간단한 식단대용 으러도 괜찮을거 같아요 (근데 조금 배고프지 않을까요!? 👀)

  • @sunnyten27
    @sunnyten27 11 месяцев назад

    와~~ 대박 짱짱짱 레시피네요!
    심지어 집에 다 있는 재료~~~😊

    • @fourtoseven.
      @fourtoseven.  11 месяцев назад

      건강하고 맛있어요 ! 🤎 시나몬 가루나 당류적은 초코가루 살짝 뿌리면 맛있어요 😘

  • @가을-c9w-r2s
    @가을-c9w-r2s 9 месяцев назад

    레시피가 진짜 간단하면서도 맛있겠어요!
    전자레인지는 700와트 기준인가요?
    요새는 가정집에도 1000와트짜리 전자레인지가 많아서 참고하려구요

  • @영블리-p6y
    @영블리-p6y Год назад

    와우 부럽네요❤❤❤❤❤❤❤

  • @yujacha777
    @yujacha777 3 месяца назад

    오..아몬드도 곱게 갈리는 믹서기 정보 알 수 있을까요?

  • @sys1110
    @sys1110 6 месяцев назад

    언니 사랑해요 전자레인지? 바로 구독간다

    • @fourtoseven.
      @fourtoseven.  6 месяцев назад

      헹 나도 사랑해유 ❤️ 부족한 저를 구독해주셔서 너무 감사하고 행복해요 …. 실망시키지 않는 유튜바 + 친근한언니 되겠습니다 ✨✨🥰

  • @rwk9813
    @rwk9813 9 месяцев назад

    사과는 중간에 씨앗을 꼭제거해야되요~생으로 먹으면 독소가있대요~

  • @푸딩-e9w
    @푸딩-e9w 11 месяцев назад +1

    혹시 전자렌지 데피기전에 내용물 냉장고에 하루뒀다가 그다음날 저녁에 만들어먹어두 이상없을까요!!?

  • @mhh-g5j
    @mhh-g5j 11 месяцев назад

    찜 해먹어봐야지😊😊

  • @jesustrust4190
    @jesustrust4190 Год назад +2

    좋은레시피 감사합니다

  • @yoobaay8261
    @yoobaay8261 11 месяцев назад

    시금치넣어도괜찮을듯요.색도 이쁠거 같아요.시금치+계란으로만 팬케이크처럼 해먹었었는데 이런 방법이 있네요. 감사합니다~~

    • @fourtoseven.
      @fourtoseven.  11 месяцев назад

      오 시금치 넣은 버전!!! 천재야 🤎🤎🤎 대박 .... 이네요 저도 꿀팁 감사해요 ;)

  • @제니-o8z
    @제니-o8z Год назад

    오~~
    꼭 해먹어보고 싶네요^^
    감사합니다 ~

  • @덩덩이-f9y
    @덩덩이-f9y 11 месяцев назад

    혹시 영상에서 입은 핑크색티 정보 알 수있을까용...??🥺🥺

    • @fourtoseven.
      @fourtoseven.  11 месяцев назад +1

      안녕하세요 🤍 퍼핏 -웨이브 디테일 오프탑 입니다 현재 들어가보니까 품절이에요 ㅜㅜ

  • @choa._.729
    @choa._.729 Год назад +2

    와^^혁명이네요
    혹시 다른 과일도 가능한가요?
    만만한 바나나 같은거?

  • @younghachoi3901
    @younghachoi3901 11 месяцев назад +1

    당근 케익에 사과가 들어갔네!
    오~~ 맛있겠는데요!!

  • @반딧불-e3u
    @반딧불-e3u 10 месяцев назад

    방금 해봤는데 맛이 빵식감은 약간 나긴한데 맛이 없어서 식욕을 떨어뜨리는 효과가 있어요 식욕 떨어뜨리고 싶을때 해먹어야겠어요 하하하

  • @박지현-w5n
    @박지현-w5n 11 месяцев назад +3

    바나나도 좋을듯~!

    • @fourtoseven.
      @fourtoseven.  11 месяцев назад +1

      바나나 버전도 있어요 ! (담에 빠나나 썩어가면 해봐야지 )

  • @albowalbowalbow
    @albowalbowalbow Год назад +3

    이거 한때 엄청 해 먹어서 이제 질려서 안해먹긴 하는데 당뇨에도 밀가루 없어서 괜찮아요.

    • @fourtoseven.
      @fourtoseven.  Год назад

      저도 봄에 미친듯이 먹다가 질려서 한동안 안먹고 요새 또 빠졌어요 ㅎㅎ 😎🤎

  • @인생은타이밍
    @인생은타이밍 10 месяцев назад

    아몬드 저만큼 넣어도 화장품향 안나나요? 가끔 어릴때 엄마가 쓰던 바디스크럽 향이 나는 빵이랑 디저트들 역해서 못 먹었는데 알고보니 그게 아몬드 오일 향이였더라구요ㅋㅋㅋ

  • @sorryn0tsorry
    @sorryn0tsorry 9 месяцев назад

    칼로리 개높아보이는데 다이어트용 아니죠..그냥 맛있는요리 아니냐곸ㅋㅋㅋㅋ

  • @doodoomom00
    @doodoomom00 Год назад

    입으신 상의 넘 이뻐여 어디껀가요오오옹😮

  • @eni6132
    @eni6132 11 месяцев назад

    안녕하세요 영상감사합니다
    해먹고 싶은데 신장약해 아몬드를 피해야해서
    대체재료 추천해주실수 있을까요?

  • @juleslee9292
    @juleslee9292 11 месяцев назад +2

    위에 뿌린 가루는 뭐예요,
    계피인가요?

    • @fourtoseven.
      @fourtoseven.  11 месяцев назад +1

      넹 맞아요 시나몬 가루 솔솔 뿌럈습니다 🤎

  • @한가-v4e
    @한가-v4e 6 месяцев назад

    저거보다 좀 작은 사과1개 당근1개 달걀 3개
    아몬드가 너무 많은거같아서 두줌 넣었는데 존맛탱임
    꼭 해보세여
    간식땡길때 두개정도씩 먹으면 될듯

  • @ejcofjeksk
    @ejcofjeksk 10 месяцев назад

    너무 안 갈려서 영상 다시보는데 같은 믹서기네요 사과가 너무 작아서 두개 넣고 아몬드를 영상보다 좀 더 많이 넣긴 했는데 너무 뻑뻑해서 돌아가질 않아 우유 200ml 조금 남겨놓고 거의 다 넣었는데도 모터 열 먹는 냄새가 많이 나서 껐어요 ㅠㅠ 다음엔 양을 작게작게 해야겠어요

  • @김희주-j7b
    @김희주-j7b 5 месяцев назад

    단단하지않고 으스러지는데ㅠㅠ 계란을 더 넣어야되는건가요

  • @butter613
    @butter613 11 месяцев назад +1

    언니 아몬드가 없...오트밀로 대체 가능할까유...

    • @fourtoseven.
      @fourtoseven.  11 месяцев назад

      오우 오늘 젤 어려운걸 …? 저 요똥이라서 굉장히 어렵네요 🥹🥹🤎 오트밀 ,,,? (다른 견과류까지는 괜찮은데요 오트밀은 ….!!!!? 안되지 않을까요 )

  • @mlbpost4879
    @mlbpost4879 Год назад +1

    우와 진짜 맛있겠네요ㅠ 근데 아몬드 많이 넣어도 괜찮나요?~

  • @user-ly7zo2ib4p
    @user-ly7zo2ib4p Год назад +3

    와~집에 재료 다 있어요!!!~낼 꼭 해볼게요!!^^

    • @fourtoseven.
      @fourtoseven.  Год назад

      오 정말요 !! 달다구리 좋아하시면 시나몬가루나 코코아 파우더 뿌려드시면 좋아요 🤎🤎

  • @인경-x4l
    @인경-x4l 11 месяцев назад

    영상 잘 봤숩니당 혹시 당근 안좋아하는데 당근말구 다른거추천해주실 수 있나용?

    • @fourtoseven.
      @fourtoseven.  11 месяцев назад

      안녕하세요 인경님 ~🤎 제가 요똥이라 당근 말고 추천해주기가 어려워서요 ㅎㅎ
      먹고빼고EATFIT 채널 보면 진짜 다양한 재료로 다이어트빵 많아요 / 고구마 바나나 등등이요 ㅎㅎ 가서 찾아보시면 좋을거 같아요 !! :)
      ruclips.net/video/nqkQQ22ruUY/видео.htmlsi=5wyhJtduH2kVN5Aa

  • @김쿵쿵-o2s
    @김쿵쿵-o2s 10 месяцев назад +1

    혹시 에어프라이어에 돌려도 되나용?

  • @날아날아-l8h
    @날아날아-l8h 3 месяца назад

    와 해봐야징

  • @lsy_luv
    @lsy_luv 11 месяцев назад

    와..다잇는데 믹서기가없음..해먹어보고싶네영

  • @뚜루껑게이트이다
    @뚜루껑게이트이다 Год назад +2

    아몬드 저래넣고 하루 다 먹으면 살찌지 않나요?

    • @fourtoseven.
      @fourtoseven.  Год назад

      빵보다는 훨신 칼로리가 낮다고 하더라구요🤣

  • @taegukjoo3781
    @taegukjoo3781 11 месяцев назад

    일본에살땐 근처에 야채만으로 만드는 빵집이 있어서 애용했었는데.귀국해선 못먹고있음.파는데 어디 없나?!

  • @ANCHOVY멸치
    @ANCHOVY멸치 Год назад +25

    집에 아몬드가 없으니 오트밀로 해봐야겠어요 😊

    • @득근-g3w
      @득근-g3w Год назад

      아몬드 없으면 빼고하면 안되나용...?

    • @sehyeonham3877
      @sehyeonham3877 Год назад

      아몬드가 밀가루 역할을 어느정도해서 빼고하면 계란찜? 처럼될거같기도해요@@득근-g3w

    • @flight5857
      @flight5857 Год назад

      호두도 가능해용

  • @고-z4o
    @고-z4o 11 месяцев назад +1

    꼭해먹어야지 역대급 레시피