VLOG - TREINO LONGÃO - 16KMS -
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- Enfim o meu primeiro vídeo no RUclips saiu, rs.
Registro do meu treino de hoje, o qual corri 16 kms para 01:06:00 ou média de 4’07 por km.
Tirando os obstáculos do parque lotado, o treino foi ótimo e entreguei de acordo com o que a planilha pedia.
Espero que gostem
Show demais!! Bom demais te acompanhar por aqui😊
Boa!
Muito bom acompanhar esse conteúdo aqui no RUclips. Continue assim! 👏🏻
Luryyyy, que video!!!! você é foda e ja estou amando essa fase 🫶🏻🫶🏻
Muito bom,, estou aprendendo a fazer,longos
Entt enfiimm.... começou essa belezuuraa, videos de maior duração do iury zamarian, n via a hr🚀🚀
Monstro sagrado! Satisfação imensa poder ver esse treinão e absorver algumas dicas!
Muito bom,, tá fazendo falta de vídeo assim.. aqui..
Tá bom de reflexo rs. Sucesso amigo! 🫶
Boa Iury, vai ser muito legal te acompanhar nessa nova jornada. Sucesso
Valeu @gui.runner. Aqui eu vou conseguir mostrar com mais detalhe essa minha rotina de treinos. Sempre que quiser, sinta-se livre pra contribuir com dicas e melhorias! Será muito importante
Boa Iury , estava ansioso por esse momento e poder te acompanhar aqui vai ser massa demais !
Toda sorte pra ti e que Deus continue te abençoando sempre !
Boa! As vezes o horário e o esconderijo da hidratação não são ideias mas o treino tá feito!👏🏻
Muito bom, boa sorte nessa nova fase mano, vou acompanhar todo vídeo! 🔥🔥
Top demais!!
Boa! Sucesso no canal!
🚀🚀🚀🔥
Parabéns pela coragem. Eu fui num sábado a tarde pra nunca mais. 😂 desviando de pessoas, acidente de triciclo, ciclista, patinadores, cisnes que saíram do Lago, bola que saiu do campo e quase me acertou 🤣🤣🤣 nunca mais 🤣🤣🤣🤣
Eu aprendi a me adaptar nos treinos e nas provas a correr com uma garrafa na mão. Assim, não preciso ficar parando em determinados pontos para me hidratar, só quando acaba a hidratação na garrafa kkkk
Bem vindo
Pronto para corrida com obstáculos Paris 24