МФР ( миофасциальный релиз). Работа над ПЗЛ при помощи мяча

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 23 янв 2025
  • Прорабатываем стопы при помощи твёрдого мяча по треугольник стопы, как фасциальные связы связаны между собой и при помощи мини-манипуляций выравниваем коленки.
    Бери и делай!
    Делись в комментариях своим результатом.
    Ставь лайк нам и подписывайся!

Комментарии •

Следующие
Автовоспроизведение
Putin urgently interrupted a meeting / Change of power in Ukraine14:46Putin urgently interrupted a meeting / Change of power in Ukraine
Putin urgently interrupted a meeting / Change of power in UkraineNEXTA Live
Просмотров 1,5 млн
Упражнение, которое изменило жизнь пациента: избавление от боли в пояснице11:11Упражнение, которое изменило жизнь пациента: избавление от боли в пояснице
Упражнение, которое изменило жизнь пациента: избавление от боли в поясницеpodduevMax
Просмотров 253 тыс.
Тренажер для мышц лица своими руками. Омоложение на 20 лет за 2 минуты. Увеличение красоты на 300%18:03Тренажер для мышц лица своими руками. Омоложение на 20 лет за 2 минуты. Увеличение красоты на 300%
Тренажер для мышц лица своими руками. Омоложение на 20 лет за 2 минуты. Увеличение красоты на 300%Антон Алексеев
Просмотров 3,6 млн
I Ruined an Entire City With Unrelenting 100% Insanity - Highway Police Simulator21:07I Ruined an Entire City With Unrelenting 100% Insanity - Highway Police Simulator
I Ruined an Entire City With Unrelenting 100% Insanity - Highway Police SimulatorLet's Game It Out
Просмотров 1,5 млн
The Breakfast Club Reacts To Jay-Z’s Attorney Saying Him & Diddy Aren’t Friends + More13:45The Breakfast Club Reacts To Jay-Z’s Attorney Saying Him & Diddy Aren’t Friends + More
The Breakfast Club Reacts To Jay-Z’s Attorney Saying Him & Diddy Aren’t Friends + MoreBreakfast Club Power 105.1 FM
Просмотров 704 тыс.
REBUILDING A PORSCHE 911 GT3RS FROM SCRATCH45:52REBUILDING A PORSCHE 911 GT3RS FROM SCRATCH
REBUILDING A PORSCHE 911 GT3RS FROM SCRATCHMat Armstrong
Просмотров 3 млн
I Filled my ENTIRE House with Snow *don’t try this*25:51I Filled my ENTIRE House with Snow *don’t try this*
I Filled my ENTIRE House with Snow *don’t try this*The Royalty Family
Просмотров 6 млн
Полное уничтожение жира на животе. Минус 10 кг за 1 минуту в час за день каждый месяц в год17:47Полное уничтожение жира на животе. Минус 10 кг за 1 минуту в час за день каждый месяц в год
Полное уничтожение жира на животе. Минус 10 кг за 1 минуту в час за день каждый месяц в годАнтон Алексеев
Просмотров 5 млн
1 раз сделал и очки не одеваю идеально вижу и читаю.Зрение шикарное.Эту мышцу нужно было тренировать20:551 раз сделал и очки не одеваю идеально вижу и читаю.Зрение шикарное.Эту мышцу нужно было тренировать
1 раз сделал и очки не одеваю идеально вижу и читаю.Зрение шикарное.Эту мышцу нужно было тренироватьАнтон Алексеев
Просмотров 1,1 млн
Почему ЭТОТ ОТЁК НЕ УХОДИТ? Разбор реального случая28:54Почему ЭТОТ ОТЁК НЕ УХОДИТ? Разбор реального случая
Почему ЭТОТ ОТЁК НЕ УХОДИТ? Разбор реального случаяРевитоника
Просмотров 319 тыс.
Косточка на большом пальце стопы исчезает навсегда. Нужно расслабить эту мышцу. Причина в ней22:57Косточка на большом пальце стопы исчезает навсегда. Нужно расслабить эту мышцу. Причина в ней
Косточка на большом пальце стопы исчезает навсегда. Нужно расслабить эту мышцу. Причина в нейАнтон Алексеев
Просмотров 711 тыс.
ДЕВОЧКА РАССМЕШИЛА ВЕСЬ ЗАЛ!!!!/Полина Симонова//GIRL RASSMESHILI THE WHOLE ROOM//POLINA SIMONOVA16:06ДЕВОЧКА РАССМЕШИЛА ВЕСЬ ЗАЛ!!!!/Полина Симонова//GIRL RASSMESHILI THE WHOLE ROOM//POLINA SIMONOVA
ДЕВОЧКА РАССМЕШИЛА ВЕСЬ ЗАЛ!!!!/Полина Симонова//GIRL RASSMESHILI THE WHOLE ROOM//POLINA SIMONOVAsaakyann.a
Просмотров 7 млн
Сделай один раз и живот исчез и талия как у Осы или балерины. Тонкая очень то есть талия становится15:41Сделай один раз и живот исчез и талия как у Осы или балерины. Тонкая очень то есть талия становится
Сделай один раз и живот исчез и талия как у Осы или балерины. Тонкая очень то есть талия становитсяАнтон Алексеев
Просмотров 3,5 млн
Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!19:56Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!
Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!Михаил Маханов
Просмотров 4,5 млн
СНИМЕШЬ ОЧКИ НАВСЕГДА.После этого упражнения зрение становится идеально четким. Сделай и увидишь все18:24СНИМЕШЬ ОЧКИ НАВСЕГДА.После этого упражнения зрение становится идеально четким. Сделай и увидишь все
СНИМЕШЬ ОЧКИ НАВСЕГДА.После этого упражнения зрение становится идеально четким. Сделай и увидишь всеАнтон Алексеев
Просмотров 1,3 млн
Почему ПОСТОЯННО НЕТ СИЛ? ? Скрытые причины ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ. Лайфхаки для бодрости26:30Почему ПОСТОЯННО НЕТ СИЛ? ? Скрытые причины ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ. Лайфхаки для бодрости
Почему ПОСТОЯННО НЕТ СИЛ? ? Скрытые причины ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ. Лайфхаки для бодростиКлиника доктора Шурова
Просмотров 250 тыс.
ПОСЛЕДНЯЯ НОЧЬ В ДОМЕ НА ДЕРЕВЕ С БАНЕЙ...21:23ПОСЛЕДНЯЯ НОЧЬ В ДОМЕ НА ДЕРЕВЕ С БАНЕЙ...
ПОСЛЕДНЯЯ НОЧЬ В ДОМЕ НА ДЕРЕВЕ С БАНЕЙ...TheVovkaCom
Просмотров 208 тыс.
Смысловой разбор интервью Волкова Дудю24:52Смысловой разбор интервью Волкова Дудю
Смысловой разбор интервью Волкова ДудюКогнитивный надзор
Просмотров 261 тыс.
Кофейня приносит деньги? Я в шоке!17:19Кофейня приносит деньги? Я в шоке!
Кофейня приносит деньги? Я в шоке!АЙДЕН
Просмотров 431 тыс.
Я СТАЛА ВЛАДЕЛЬЦЕМ РОБЛОКСА😱Хотели бы такой роблокс?😂#роблокс #игры #смешное #интересное #квинка00:59Я СТАЛА ВЛАДЕЛЬЦЕМ РОБЛОКСА😱Хотели бы такой роблокс?😂#роблокс #игры #смешное #интересное #квинка
Я СТАЛА ВЛАДЕЛЬЦЕМ РОБЛОКСА😱Хотели бы такой роблокс?😂#роблокс #игры #смешное #интересное #квинкаi_roblox_queen
Просмотров 567 тыс.
ВСЁ! НЕМЕДЛЕННАЯ ОСТАНОВКА ВОЙНЫ! КАРАСЕВ: ТРАМП ВОРВАЛСЯ С УЛЬТИМАТУМОМ! ЦЕНА "СДЕЛКИ"59:15ВСЁ! НЕМЕДЛЕННАЯ ОСТАНОВКА ВОЙНЫ! КАРАСЕВ: ТРАМП ВОРВАЛСЯ С УЛЬТИМАТУМОМ! ЦЕНА "СДЕЛКИ"
ВСЁ! НЕМЕДЛЕННАЯ ОСТАНОВКА ВОЙНЫ! КАРАСЕВ: ТРАМП ВОРВАЛСЯ С УЛЬТИМАТУМОМ! ЦЕНА "СДЕЛКИ"Politeka Online
Просмотров 517 тыс.
Главный клоун Кремля. Как живет Дмитрий Песков41:52Главный клоун Кремля. Как живет Дмитрий Песков
Главный клоун Кремля. Как живет Дмитрий ПесковНавальный LIVE
Просмотров 590 тыс.
ПОШЛАЯ МОЛЛИ - Не обижай господина министра03:28ПОШЛАЯ МОЛЛИ – Не обижай господина министра
ПОШЛАЯ МОЛЛИ - Не обижай господина министраПОШЛАЯ МОЛЛИ
Просмотров 93 тыс.
Салют Маска, реакция Путина, будет ли мир? Детали инаугурации и первые шаги Трампа. Разбор новостей37:39Салют Маска, реакция Путина, будет ли мир? Детали инаугурации и первые шаги Трампа. Разбор новостей
Салют Маска, реакция Путина, будет ли мир? Детали инаугурации и первые шаги Трампа. Разбор новостейОсторожно: Собчак
Просмотров 363 тыс.