আমার ওজন ঠিক আছে কিন্তু শরীরে মেদ কিংবা ভুড়ি বেড়ে গিয়েছে। আমি নিয়মিত হাটি এবং সকল প্রকার জাংকফুড খাওয়া ছেড়ে দিয়েছি এমনকি বাসাতেও গরুর মাংস কিংবা যেকোন টাইপের ফ্যাট কিংবা কলেস্টেরল জাতীয় খাবার খাওয়াও ছেড়ে দিয়েছি এর পরেও মেদ কমছে না। এখন আমার করনীয় কি?
অামারও একই সমস্যা হয়েছিলো ভাই, টানা এক সপ্তাহ এক কাপ গরম পানিতে মধু + দারুচিনির গুড়া মিশিয়ে খেয়ে দেখেছি পেটের মেদ কমে গেছে, অাপনি একবার ট্রাই করে দেখুন ভাই, যদি কোনো কাজ না হয় এই কমেন্টে এসে ঝাড়ি দিয়েন।
@@tamzidahmedanik7631 ভাই আমার পেট কমানো জন্য পথি দিন সকালে এবং রাতে লেবুর এবং আদা গরম করে খাইতে ছি টানা এক মাসের বেশি কিন্তু আমার পেট কমেনি এবং ব্যয়েম করি কিন্তু পেট কমে নাই আর খাবার ডাইট কটল করে চলি কি খেলে পেট কমবে একটু বলবেন
আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ সুন্দর করে বিষয়টি বুঝিয়ে বলার জন্য,,,🌺🌺🌺
100% right 💪
সত্যি অসাধারণ কথাগুলো
অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে আল্লাহ্ আপনাকে ভালো থাকুন
ধন্যবাদ ❤
আমার ওজন ঠিক আছে কিন্তু শরীরে মেদ কিংবা ভুড়ি বেড়ে গিয়েছে।
আমি নিয়মিত হাটি এবং সকল প্রকার জাংকফুড খাওয়া ছেড়ে দিয়েছি এমনকি বাসাতেও গরুর মাংস কিংবা যেকোন টাইপের ফ্যাট কিংবা কলেস্টেরল জাতীয় খাবার খাওয়াও ছেড়ে দিয়েছি এর পরেও মেদ কমছে না। এখন আমার করনীয় কি?
ইউটিউবে অনেক ব্যায়াম আছে মেদ কমানো ওগুলো বাসায় বসে ট্রাই করেন।কমে যাবে
অামারও একই সমস্যা হয়েছিলো ভাই, টানা এক সপ্তাহ এক কাপ গরম পানিতে মধু + দারুচিনির গুড়া মিশিয়ে খেয়ে দেখেছি পেটের মেদ কমে গেছে, অাপনি একবার ট্রাই করে দেখুন ভাই, যদি কোনো কাজ না হয় এই কমেন্টে এসে ঝাড়ি দিয়েন।
@@tamzidahmedanik7631 অনেক অনেক ধন্যবাদ ভাই এই উপদেশ টি দেবার জন্য।।
@@tamzidahmedanik7631 ভাই মধু চারা খাইলে কমবে একটু বলবেন
@@tamzidahmedanik7631 ভাই আমার পেট কমানো জন্য পথি দিন সকালে এবং রাতে লেবুর এবং আদা গরম করে খাইতে ছি টানা এক মাসের বেশি কিন্তু আমার পেট কমেনি এবং ব্যয়েম করি কিন্তু পেট কমে নাই আর খাবার ডাইট কটল করে চলি কি খেলে পেট কমবে একটু বলবেন
স্যার শাকসবজি কম খেলে কি ওজন কমানোর যাবে না আসলে আমি বেশি শাকসবজি খেতে পারি না আর আপনাকে ধন্যবাদ 😊😊😊😊😊
Thanks
Good sir
ভালো
উনার কাছে আমি গিয়েছিলাম ❤
ফলাফল কেমন পাইছেন
আসসালামুয়ালাইকুম 🥰 আমি আপনার রোগী 😅
This concept obsolete now a days
Sir apni etto busy keno thaken???Hospital a gia dekha paina.
Tar chamber kothay?
@@pricilakhan3917 Labaid,Dhanmondi
@@drpopy5625 স্যার কোথায় রোগী দেখে
👀