감이 사과나 귤보다 비타민C가 더 풍부하다는 것은 익히 알고 있었는데 이렇게나 더 좋은 줄은 몰랐어요. 홍시와 반건조 곶감을 무척이나 좋아해서 냉동고에 보관해놓고 겨울에 해동시켜 먹는 것도 좋아하는데요, 그런데 고혈압에 좋으면 저혈압인 저는 많이 먹으면 안되는군요. 감 너무 좋아해서 하루에도 밥대신 빈 속에 몇 개씩 먹는데...ㅠㅠ
저희 마당에 감나무 가 네구루 있는데 별로 벌레없던데요 전혀 농약해본적 없는데 너무 예쁘게 잘열려요 단감 나무만 있거든요 가끔 새가 쪼아먹은건 있어도 저는 껍질째 먹고 손님이 오시면 깍아드려요 까끌거린게 싫다는 사람이있어서 , 다른과일은 벌레 땜에 베어버렸죠 특히 복숭아 자두 가정에선 못기르겠더라구요
네! 이번 영상은 당뇨와 감 섭취에 대한 내용이 아닙니다. ^^ 일단 감의 혈당지수 GI 45~50정도이고, 100g 약 감 1/2개를 먹었을 때의 혈당부하지수는 GL 7.5정도입니다. GI와 GL모두 낮은 그룹에 속하는데요! 하지만 감 1개만 먹어도 혈당부하지수가 GL 15정도로 올라갑니다. 당뇨병에 감은 아주 소량만 먹어야 합니다. 특히 연시나 홍시에 경우는 잘 익혀 부드러운 상태로 섭취 시 혈당을 더 빠르게 올리게 됩니다. 곶감 역시도 마찬가지인데요! 단감보다 당도가 훨씬 높아져 혈당을 상당히 많이 올릴 수 있어 당뇨병 환자는 섭취를 주의해야 합니다. ^^ 늘 건강하시고 행복하세요! ^^
감이 이렇게 좋은 영양소가 많은줄 몰랐네요 ~~ 좋은정보감사합니다^~^
감사합니다. 늘 행복하시고 건강하세요! ^^
@@KakungiTV 건강하세요
77좋은글 잘보았읍니다 먹고 실천하여 건강 하게 살게요
감사합니다
감이 이렇게도 좋은줄을
전에는 멀랐습니디
감 하루에 하나씩 꼭 먹어서
건강하게 살 생각입니다
감사합니다
감사합니다. 늘 행복하시고 건강하세요! ^^ 😀☺
좋은 정보 주심에 감사하고 고맙습니다
감사합니다. 늘 행복하시고 건강하세요! ^^ 😀😊😊
잘들었어요 감사합니다
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감에 영양분이 많네요~^^
좋은 정보 감사합니다^^
댓글 감사합니다. 늘 건강하세요! ^^
유익한 정보 감사합니다
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단감도 맛나고, 홍시도 맛나지요,황산아제,심장병에좋군요,감을구워서 먹으라구요,😀 호두,감과함깨먹어라, 감,꼭먹어야갯어요, 갑산성암을 치료한다구요,만이먹어야갯군요, 변비,설사, 칼늄혈압을 나춤 ,
늘 건강하시고 행복하세요! ^^
좋은 말씀
감사합니다
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감사합니다ㆍ
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좋은정보 감사합니다^^
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잘 배웠네요 감사해요
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소중한정보 감사합니다
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감사합니다잘보았습니다한상고 맙습니다
시청해 주셔서 감사드립니다.
감사합니다.
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올해도 대봉감25kg 사서 곶감만들었어요
감기몸살일때 입맛없을때 먹으면 아주좋아요
감사합니다 수고하세요
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동영상잘읽어읍니다감사합니다
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그림 솜씨도 정말 멋지시네요...🤗
면역력 강화에 좋은 감 좋아요 즐감하고 갑니다
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정보감사합니다
감사드립니다. 언제나 행복하세요! 😀😊😀😊
감사드립니다😊
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안녕하세요 정보 진심으로 감사합니다 건강하십시요
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좋은정보감사합니다
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좋 아요
감이 사과나 귤보다 비타민C가 더 풍부하다는 것은 익히 알고 있었는데 이렇게나 더 좋은 줄은 몰랐어요. 홍시와 반건조 곶감을 무척이나 좋아해서 냉동고에 보관해놓고 겨울에 해동시켜 먹는 것도 좋아하는데요, 그런데 고혈압에 좋으면 저혈압인 저는 많이 먹으면 안되는군요. 감 너무 좋아해서 하루에도 밥대신 빈 속에 몇 개씩 먹는데...ㅠㅠ
심장병과 만성질환에 좋군요,덕분에 즐감하고 갑니다,,,감사합니다
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좋은영상잘듣고 갑니다 좋은하루되세요
감사
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아주 유익한 영상입니다
와 제가 필요한 자료입니다
벤치마킹하고 출처 언급하겠습니다
함께가려고 준비한 것 드리고 갑니다
풀청으로 응원합니다
좋은정보 잘 보고 구독,좋아요,알람,누르고 나갑니다
감사합니다. 늘 행복하시고 건강하세요! ^^ 😀😊😊
전 감을넘좋아해요 근데 당뇨땜시ㅠ
조금씩 드시면 괜찮지요
땡큐요ᆢ
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감사합니다
감이 울들에게 이렇게 유익한지 새삼알았네요
늘 좋은정보 감사합니다^♡^
감사합니다. 늘 행복하시고 건강하세요! ^^ 😀😊😊😀😊😊
껍질에 농약은 어쩌나요?
과일 농사 짓는 분들은 껍질은 절대 안먹는다는데요.
물에 20분 정도 담가두면 다 빠집니다. 수용성 이거든요
저희 마당에 감나무 가 네구루 있는데 별로 벌레없던데요 전혀 농약해본적 없는데 너무 예쁘게 잘열려요
단감 나무만 있거든요 가끔 새가 쪼아먹은건 있어도
저는 껍질째 먹고 손님이 오시면 깍아드려요 까끌거린게 싫다는 사람이있어서 , 다른과일은 벌레 땜에
베어버렸죠 특히 복숭아 자두 가정에선 못기르겠더라구요
감은
변비를 유발한다고
들었는데
잘못 안것인가요~~^^
대봉시보다 각종 성분이 단감이 더 좋다던데요 맞나요?
저혈압과 당뇨에는 좋지않군요
당뇨환자가 감한개먹으면 되나요 .?
당뇨병이 있으시면 다른 과일을 드시는 것이 좋습니다. 탄수화물이 많은 과일입니다. 드실 경우는 아주 소량만 드셔야 합니다. 늘 건강하세요 !^^
감을 드시고 싶을땐 간식이 아닌 밥대신 주식으로 드세요
이해가 잘 안가는게요
타닌성분이 위산과 결합하면 안좋다고 빈속에 먹지말라면 식후에 먹으라는건데 식후에는 음식이 들어가면 위산이 마니 나오는데 그럼 더 안좋을것같고..식후도 아니면 식사시간에 같이 먹으라고 하는건지요? 제가 공부한 상식으로는 과일은 식사시간에 같이 먹으면 야채와 충돌하기에 안좋고 따로 먹어야 하는게 맞는것 같은데 빈속이 제일 위산이 없을것같은데 공감이 안가네요.
당뇨환자조심하세요 큰일나요 많이먹으면
과일중에서 제일 좋아하는 과일이 딱딱한 감인데 감이 우리건강에 이렇게 좋은지 몰랐었읍니다홍시감을 먹으면 변비가 생긴다고 하는데!!! 기회가 되시면 좀 알려주세요. 감사합니다. 딱딱한 감을 아마가끼 라고 하는것 같던데 일본산 감 인것 같기도 한데!!! 맞나요???
네 맞습니다. 90%가 일본품종입니다. 최근 국산 단감 품종을 내놓고 있어 기대가 크다고 합니다. 늘 건강하시고 행복하세요! ^^
전 홍시를 몇개나 먹어도 변비 아니던되요 곳감 많이 먹으면 변비되요~
오늘부터 감 구워먹을검. 오늘부터 껍질도 먹을검.
늘 건강하시고 행복하세요! ^^
당뇨환자에게는적당치않는거아닌가요?
GI.GL지수가어찌돼는지요~~
네! 이번 영상은 당뇨와 감 섭취에 대한 내용이 아닙니다. ^^
일단 감의 혈당지수 GI 45~50정도이고, 100g 약 감 1/2개를 먹었을 때의 혈당부하지수는 GL 7.5정도입니다. GI와 GL모두 낮은 그룹에 속하는데요! 하지만 감 1개만 먹어도 혈당부하지수가 GL 15정도로 올라갑니다. 당뇨병에 감은 아주 소량만 먹어야 합니다. 특히 연시나 홍시에 경우는 잘 익혀 부드러운 상태로 섭취 시 혈당을 더 빠르게 올리게 됩니다. 곶감 역시도 마찬가지인데요! 단감보다 당도가 훨씬 높아져 혈당을 상당히 많이 올릴 수 있어 당뇨병 환자는 섭취를 주의해야 합니다. ^^ 늘 건강하시고 행복하세요! ^^
답변 감사합니다 ~
당뇨환자나 전단계는 감을 과일 목록에서 빼 버리세요
당뇨 환자들도 감먹어고 되나요~?
절대안됩니다
당을 제일 많이 올린다고 의사샘이 먹지 말라했어요
포도와 감은 당뇨 ~~~ 극약이요
보통 고혈압이 있으면 당뇨는 분명히 따라온다는데 감은 고혈압에 좋고 당뇨에는 안좋다니 먹으란건가 먹지 말란건가
대봉 감 먹고 후 혈당470 헐
위암 절제 수술후 죽을때까지 감 먹지마라네요
감하고 무슨 상관이있기에
위암절제후 감을 못드시게하나요?
아닌데 어떤 분은 부드럽고 위에 자극없고 영양이 다른 과일보다 최고라고 매 끼니를 홍시로 드세요
사람마다 다른가봐요
그래서 위가 약해서 홍시감 박스로 사놓고 먹는데 속이 너무 편한대요
@@프리즈프리즈 .
변비걸린다는 얘기가 있던데 꺼꾸로네요
홍시는 변비걸려요. 그러나 중앙심지 안 먹으면됩니다. 설사때 홍시 먹으면 멈춥니다~
ㅈ
감좋은궁합 ㅡㅡ감.우유.호두.꿀
항산회제.항암효과. 갑선암줄임.
조기노화줄임.소화기건강.장운동자극.칼륨.심장예방.입냄새줄임
안좋은 궁합ㅡㅡㅡ
빈속에섭취.저혈앞.당뇨
소중한 말씀 감사드립니다. 😀😊
좋은정보 감사합니다
감사합니다. 늘 행복하시고 건강하세요! ^^ ☺☺☺
좋은정보감사합니다
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