Matkalla maratonille. Lihashuolto

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 12 сен 2024
  • Venyttelyt kylmähoidot, lihasvasara... Pari sanaa siitä, miten mä hoidan lihaksiani. En opeta, enkä valmenna. Kerron vain mitä itse teen. Jos kaipaat satavarmaa tutkittua faktaa lihashuollosta, etsi jostain muualta.

Комментарии • 2

  • @JuSa172
    @JuSa172 3 года назад +1

    Onpa hyvä vinkki, tuo jääpala viritelmä😀

    • @puolipolvi
      @puolipolvi  3 года назад

      Jep, hyväksi on havaittu!

Следующие
Автовоспроизведение
Matkalla maratonille. Pitkä lenkki.12:02Matkalla maratonille. Pitkä lenkki.
Matkalla maratonille. Pitkä lenkki.puolipolvi
Просмотров 2,6 тыс.
Nikke Pärmin vankipataljoona19:40Nikke Pärmin vankipataljoona
Nikke Pärmin vankipataljoonaEnsio Kettunen
Просмотров 25 тыс.
Hiihtolomatunnelman pelastusretki16:15Hiihtolomatunnelman pelastusretki
Hiihtolomatunnelman pelastusretkipuolipolvi
Просмотров 195
Pokémon Black, but I'm Team Sky59:38Pokémon Black, but I'm Team Sky
Pokémon Black, but I'm Team SkyMandJTV Plays
Просмотров 426 тыс.
NEW ELDEN RING UPDATE! Patch 1.14 Nerfs Radahn and Buffs Many Weapons!12:58NEW ELDEN RING UPDATE! Patch 1.14 Nerfs Radahn and Buffs Many Weapons!
NEW ELDEN RING UPDATE! Patch 1.14 Nerfs Radahn and Buffs Many Weapons!Youwy
Просмотров 195 тыс.
Eminem - "Houdini" / "Somebody Save Me" | 2024 VMAs05:29Eminem - "Houdini" / "Somebody Save Me" | 2024 VMAs
Eminem - "Houdini" / "Somebody Save Me" | 2024 VMAsMTV
Просмотров 1,8 млн
iPhone 16 Pro & 16 Pro Max! First Look & Hands-On!03:36iPhone 16 Pro & 16 Pro Max! First Look & Hands-On!
iPhone 16 Pro & 16 Pro Max! First Look & Hands-On!Brian Tong
Просмотров 445 тыс.
todistus Jumalasta ja Jeesuksesta: 3 vuotiaan tyttöni uni oli varoitus tulevasta15:44todistus Jumalasta ja Jeesuksesta: 3 vuotiaan tyttöni uni oli varoitus tulevasta
todistus Jumalasta ja Jeesuksesta: 3 vuotiaan tyttöni uni oli varoitus tulevastaHenri Kananen
Просмотров 3,9 тыс.
Osa 52: Nuuksio classic 2024 toimitsijana?19:34Osa 52: Nuuksio classic 2024 toimitsijana?
Osa 52: Nuuksio classic 2024 toimitsijana?Nollasta ultraan
Просмотров 322
Näin Pääsin Lääkikseen!18:50Näin Pääsin Lääkikseen!
Näin Pääsin Lääkikseen!Mike
Просмотров 80 тыс.
Katoksen rakentaminen17:27Katoksen rakentaminen
Katoksen rakentaminenpuolipolvi
Просмотров 55 тыс.
Ovatko rajalinjat ja rajapyykit hukassa - näin löydät ne vaikka umpikorvesta14:47Ovatko rajalinjat ja rajapyykit hukassa - näin löydät ne vaikka umpikorvesta
Ovatko rajalinjat ja rajapyykit hukassa - näin löydät ne vaikka umpikorvestaOpettajan mies
Просмотров 28 тыс.
Matkalla maratonille. Purjehtivan maratoonarin peruskuntoharjoitus Katanpäässä.6:39Matkalla maratonille. Purjehtivan maratoonarin peruskuntoharjoitus Katanpäässä.
Matkalla maratonille. Purjehtivan maratoonarin peruskuntoharjoitus Katanpäässä.puolipolvi
Просмотров 306
Purjehdushommia Pohjanlahdella49:53Purjehdushommia Pohjanlahdella
Purjehdushommia Pohjanlahdellapuolipolvi
Просмотров 3,4 тыс.
Miksi lopetin kofeiinin käyttämisen?10:12Miksi lopetin kofeiinin käyttämisen?
Miksi lopetin kofeiinin käyttämisen?Thunderi
Просмотров 5 тыс.
Matkalla maratonille retkiluistellen6:53Matkalla maratonille retkiluistellen
Matkalla maratonille retkiluistellenpuolipolvi
Просмотров 472
Путин - госизменник! Женщина зявила в ФСБ на президента РФ24:18Путин - госизменник! Женщина зявила в ФСБ на президента РФ
Путин - госизменник! Женщина зявила в ФСБ на президента РФsotavision
Просмотров 119 тыс.
Жириновский: Украина будет применять беспилотники, погибнут люди! #жириновский #ввж #бпла01:00Жириновский: Украина будет применять беспилотники, погибнут люди! #жириновский #ввж #бпла
Жириновский: Украина будет применять беспилотники, погибнут люди! #жириновский #ввж #бплаЛДПР-ТВ
Просмотров 148 тыс.
Валя Карнавал и история 😱 #тнт #shorts #юмор #валякарнавал #харламов #пашаволя #камеди #камедиклаб01:00Валя Карнавал и история 😱 #тнт #shorts #юмор #валякарнавал #харламов #пашаволя #камеди #камедиклаб
Валя Карнавал и история 😱 #тнт #shorts #юмор #валякарнавал #харламов #пашаволя #камеди #камедиклабТНТ
Просмотров 118 тыс.
А ВЫ ЛЮБИТЕ ШКОЛУ?? #shorts00:20А ВЫ ЛЮБИТЕ ШКОЛУ?? #shorts
А ВЫ ЛЮБИТЕ ШКОЛУ?? #shortsПаша Осадчий
Просмотров 2,2 млн
УДОЧКА ЗА 1$ VS 10$ VS 100$!22:41УДОЧКА ЗА 1$ VS 10$ VS 100$!
УДОЧКА ЗА 1$ VS 10$ VS 100$!У Игоря
Просмотров 337 тыс.
Minecraft: Destroying Freddy Fazbears Pizza ! 😱🤡🦧 (Did you do this with はいよろこんで ) #shorts00:38Minecraft: Destroying Freddy Fazbears Pizza ! 😱🤡🦧 (Did you do this with はいよろこんで ) #shorts
Minecraft: Destroying Freddy Fazbears Pizza ! 😱🤡🦧 (Did you do this with はいよろこんで ) #shortsminecraftnutiy
Просмотров 4,9 млн
МАМА В 16 | 2 СЕЗОН, 2 ВЫПУСК | КРИСТИНА, ТЮМЕНЬ1:22:04МАМА В 16 | 2 СЕЗОН, 2 ВЫПУСК | КРИСТИНА, ТЮМЕНЬ
МАМА В 16 | 2 СЕЗОН, 2 ВЫПУСК | КРИСТИНА, ТЮМЕНЬМама в 16
Просмотров 1,2 млн
ФОКУС -СВЕТОФОР00:32ФОКУС -СВЕТОФОР
ФОКУС -СВЕТОФОРMasomka
Просмотров 267 тыс.