- Видео 43
- Просмотров 133 428
puolipolvi
Добавлен 21 дек 2007
Brankkari, opettaja ja urheilun sekakäyttäjä.
Keinoja prokrastinaation selättämiseen ja kirjoittamisen kynnyksen madaltamiseen.
Pelastustoimen jatko-opiskelijaverkoston aamukahvitilaisuudessa keskustelun pohjaksi pidetty esitys.
Esityksessä käydään läpi neljä väitöskirjatyössä hyväksi havaittua keinoa: tutkimuspäiväkirjan kirjoittaminen, ajankäytön seuraaminen, pomodoro-ajastustekniikka sekä kirjoitusretriitit.
Esityksessä käydään läpi neljä väitöskirjatyössä hyväksi havaittua keinoa: tutkimuspäiväkirjan kirjoittaminen, ajankäytön seuraaminen, pomodoro-ajastustekniikka sekä kirjoitusretriitit.
Просмотров: 166
Видео
Jungfrau Maraton 2022. Ihan sairasta nousua!
Просмотров 973Год назад
Sain mahdollisuuden osallistua Jungfrau maratonille syyskuussa 2022. Lähtökohdat kisaan olivat heikot, kun selkävaivan vuoksi takana oli kahden kuukauden juoksutauko. Ennätyksiä tuolla ei rikota, mutta tapahtuma jää varmasti jokaisen juoksijan mieleen.
Kolme vinkkiä saunapalon ehkäisyyn
Просмотров 1962 года назад
Mökkisaunat lämpeävät (ja palavat) kesäisin. 3 vinkkiä saunapalojen ehkäisyyn: ✅ Pidä syttyvä materiaali (esim. polttopuut) kaukana kiukaasta. ✅ Tarkkaile piipun kuntoa ja huolehdi säännöllisesti nuohouksesta. ✅ Kun kiuas hajoaa, vaihda se uuteen. #sauna #paloturvallisuus
Lumikammi
Просмотров 4332 года назад
Pitkästä aikaa pihassa oli kunnon lumikasa, joten pitihän sitä päästä vähän leikkimään.
Surströmming illallinen Härnösandissa
Просмотров 6662 года назад
Pitkän etsinnän jälkeen saimme käsiimme purkin Oskarin surströmmingiä eli hapansilakkaa. Ei muuta kuin juhlakattaus kannelle ja maistamaan!
Purjehdushommia Pohjanlahdella
Просмотров 3,4 тыс.2 года назад
Kesällä 2021 s/y Fuga kiersi purjehtien koko Itämeren. Tällä videolla pääset seuraamaan matkan tunnelmia Ruotsin rannikolta. Suunnitelmissa oli leppoisa päiväpurjehdus Luulajasta etelään, mutta matka venähti lopulta 226 merimailin mittaiseksi.
Katoksen rakentaminen
Просмотров 54 тыс.2 года назад
Puut, pellit ja luvat oli hankittu jo aikoja sitten, mutta ajanpuutteen vuoksi asuntovaunukatos oli jäänyt tekemättä. Nyt päätin kuitenkin tarttua toimeen, eikä tähän projektiin lopulta mennyt kuin viikon päivät. Työn ohessa kuvasin tunnelmia videolle ja tässä nyt kaiken kansan nähtäväksi Puolipolven askarteluvideo kesältä 2021. Musiikki Reed Mathis; Communicator.
Vuorokauden viestijuoksu Vaajakoskella 19.-20.6.2021
Просмотров 4003 года назад
24 tuntia aikaa, joukkueessa 10 juoksijaa ja viestiosuuksina neljä ratakierrosta. Ainakin paperilla homma kuulosti mielenkiintoiselta, joten pitihän sitä käydä kokeilemassa.
Matka maratonille ei mennytkään ihan suunnitelmien mukaan.
Просмотров 5753 года назад
Maraton oli pakko jättää juoksematta, kun kantapää kipeytyi viimeisellä viikolla. Nyt jalka alkaa olla kunnossa, mutta tähtäin on jo ihan uudenlaisessa haasteessa. Maratonille palataan joskus myöhemmin.
Yhdessä Itämerta tutkimaan. Barösund.
Просмотров 5293 года назад
Kesän 2021 purjehdusprojektin aikana tutustutaan useisiin Itämeren alueen pienvenesatamiin. Tällä videolla vieraillaan upeassa Barösundin satamassa. Barösund on todellinen täyden palvelun satama. Sinne on varsin lyhyt matka niin Helsingistä, Hangosta kuin Tallinnastakin.
Yhdessä Itamerta tutkimaan. Seilin saari.
Просмотров 2173 года назад
Kesän 2021 purjehdusprojektin aikana tutustutaan useisiin Itämeren alueen pienvenesatamiin. Tällä videolla vieraillaan Turun saaristossa Seilin saarella. Saarella on varsin mielenkiintoinen historia, josta videolla hieman tarkemmin.
Yhdessä Itämerta tutkimaan. Katanpää
Просмотров 1883 года назад
Kesän 2021 purjehdusprojektin aikana tutustutaan useisiin Itämeren alueen pienvenesatamiin. Tällä videolla vieraillaan Katanpään linnakesaarella.
Yhdessä Itämerta tutkimaan. Köydet irti.
Просмотров 1533 года назад
Kesän 2021 purjehdusprojektin aikana tutustutaan useisiin Itämeren alueen pienvenesatamiin. Pitkän valmistelun jälkeen vene s/y Fuga saatiin vihdoin lähtökuntoon 4.5. illalla. Illan jo hämärtyessä irroitettiin köydet ja lähdettiin purjehtimaan Raumalta kohti etelää.
Matkalla maratonille. Juoksun vaikutuksista henkiseen hyvinvointiin.
Просмотров 4273 года назад
Juokseminen kehittää fyysistä kuntoa, mutta se tukee myös henkistä jaksamista. Välillä ainakin itsestäni tuntuukin, että parasta ja tärkeintä juoksemisessa on juuri tuo pääkoppaa tuulettava vaikutus. Videolla taas spontaaneja höpinöitä aiheesta.
Matkalla maratonille. Purjehtivan maratoonarin peruskuntoharjoitus Katanpäässä.
Просмотров 3053 года назад
Reilun viikon purjehdusreissu kesken maratonkunnon viimeistelyn. Ei hätää, saaristosta löytyy upeat mahdollisuudet juoksemiseen. Keskiviikkona lenkki Katanpäässä, tänään Seilissä ja huomenna Hangossa jne. Ei tämä ihan 100 % treeniä ole, mutta pysyypä ainakin tuntuma juoksuun hyvänä.
Ensikokemukset. HOKA ONE ONE Carbon x 2
Просмотров 1,1 тыс.3 года назад
Ensikokemukset. HOKA ONE ONE Carbon x 2
Matkalla maratonille. Pitkä lenkki.
Просмотров 2,6 тыс.3 года назад
Matkalla maratonille. Pitkä lenkki.
Matkalla maratonille. Mäkivedot ja porrastreeni.
Просмотров 8483 года назад
Matkalla maratonille. Mäkivedot ja porrastreeni.
Matkalla maratonille. Ajatuksia harjoitusohjelman merkityksestä.
Просмотров 2,3 тыс.3 года назад
Matkalla maratonille. Ajatuksia harjoitusohjelman merkityksestä.
Matkalla maratonille. Kaikki alkaa tavoitteesta!
Просмотров 7673 года назад
Matkalla maratonille. Kaikki alkaa tavoitteesta!
Törmäsin kanavaasi etsiessäni autokatoksen rakenteluohjeita. Mutta nää muutkin videot on aika mielenkiintoisia. Purjeveneily on itselle täysin vieras laji ja on mukava kun kerrot kaikesta niin yksityiskohtaisesti. Todella mielenkiintoista.
Kiva kuulla, että videot kiinnostavat! Pitääpä taas jossain vaiheessa pyöräyttää tänne muutama uusi video.
Oisitte laittanut ruuvipaalut sokkelitiilien sijaan niin pysyisi kasassa paremmin routaa ja tuulia ajatellen. Parimetrisillä ruuveilla pysyy vaikka savimaassa😊
@@patriklindholm7576 anteeks mutta nyt en ymmärtänyt. Ketä mä en ole kuunnellut 🤔
* Ydinvoima on ihan syvältä. Hankkikaas lämpöpumppu, niin 4- kertaistaa kuluttamansa sähkön tuoton. Tai upea aurinkokennovoimala. Arto Lauri RUclips kanava tilaukseen. Niin itselle, kuin kavereille kanssa.
Noita purkkeja ei ruotsissa saa edes avata sisällä kerrostaloissa;) Tais osua youtuubi videot oikeaan ku katsoo miten jätkät yrittää sinnitellä ja pitää pokkaa/yrkkää
Olihan toi kokemus. Ei ainakaan ihan heti tarvitse kokeilla uudelleen 😅
Lopputulos kiinnostaisi nähdä. Miltä valmis katos näyttää?
Katotaanpa jos ens kesänä saisin esiteltyä valmiin katoksen. Lopputuloksen perään on muutama muukin kysellyt 😄
Sauvoja ei näkynyt kellään, ei tainnu olla sallittu varustus?
Säännöistä en osaa sanoa, mutta en kyllä muista itsekään nähneeni kellään sauvoja. Kisan jälkimmäisen puoliskon aikana niistä olis kyllä ollut monin paikoin hyötyä.
Kjh⁶yfjuĵkokl7trryjĵij9k k5yiod78f9yitrrtt⁵y8guiuoviicu7tchjvk66oux0h
Olipa hyvä ja mielenkiintoinen video👏👍 tuo on mun seuraava www.bigsurmarathon.org/wp-content/uploads/2017/05/BSIM_2022_MarathonCourse.pdf
Kova setti! 👍 Kombo sileästä ja polkujuoksusta.
Mahtava homma, tulin hyvälle tuulelle ja tunsin tunnelman jonka koit maratonilla.😊
Thanks for video. Yoy have nice boat. What year is she and what size, what model?
@@puolipolvi Wou. Big one. Thanks
Ruotsissa hapansilakka, Islannissa hapatettu (mädätetty) hai, Norjassa kuivattu turska ja siitä tehty lipeäkala, Suomessa mämmi... 🙂
Hieno video,olikohan mainintaa,minkä kokoinen katos tuli tehtyä🤔
Miten paljon säästyi rahhoo kun teitte kaiken itse?
En osaa sanoa paljonko säästyi… Varmasti useita tuhansia euroja.
Lämpimillä keleillä kannattaa tankata merisuolalla maustettua vissyvettä. Pellit kannattaa asentaa siten, että vesi valuu räystäältä kouruun.
Useissa raksavideoissa on yks sama nimittäjä. "Kaappari" aina hiekkaisessa maassa, siinä sitten sahaillaan polvet koukussa. Jos ei oo telinettä, äkkiä tekee kuormalavasta. Saa sahailla selkä suorana.
@@puolipolvi . Jos pitkää tavaraa pitää saada määrämittaan, niin toinen lava vaan ja levee lankku päälle ja pari reivalautaa. Pysyy ojennuksessa. Lankun päälle vaan poikkipalikka ruuvilla haluttuun kohtaan, saa millilleen samanmittaista. Itsellä on toisin oikea teline, mutta ei siinä oleva teleskooppijatkovarsi sovellu painavaan tavaraan, listoihin oikeestaan. Tämän kikan opin aikoinaan "oppi isältä". Jiirilaatikotkin tehtiin aikoinaan itse lankusta ja laudasta. Ei ollu jiirisirkkeleitä. Muuten tuo elementistä tehty sainä on paras ratkaisu. Olin mukana kaverin kylmähallin pystytyksessä. Pituus 15m ja seinäm korkeus 3m. alasiedepuuhun vaan saranat ja seinä tehtiin alhaalla ja kaivurilla seinä pystyyn. Tehtiin ulkovuorikin samalla. Eipähän tarvinnut telineitä .
Kiva video, mut harmittaa, että jäi maanerotuskangas asentamatta soran alle!
Mikko tais esiintyä muutamassa jaksossa Pelastajat sarjan toisella tuotantokaudella? :)
Mikko heitettiin uima-altaaseen kun lähti vuorosta. :)
😄😄😄😄😄😎✌🤩🤩🤩
8.55 Tiukka hetki😂
Top ✌!!! Get to the top FAST = Promo>SM !!!
Hyvä video ja hyviä pointteja. Pari vuotta sitten juostu maraton rökäleaikaan kun luulin, että vanhoilla pohjilla jaksaa. Nyt aloitettu harjoittelu juuri näin maltilla ja hyviä pohjia tehden.
Ruffe in 480p. Uskomatonta miten tallennuskapasiteetti ja laatu on mennyt eteenpäin viimeisen kahden vuoden aikana.
mulla ois yksi kysymys eikö toi juomarepussa vesjäädy vai oliko siel jotain muuta ku vettä?
Repussa oleva vesi ei ole kovallakaan pakkasella päässyt juostessa koskaan jäätymään. Letku on kuitenkin muutaman kerran mennyt umpijäähän.
@@puolipolvi kiitos mulla ku on kans samareppu miettinyt et jäätyykö talvella vesi sinne:)
Kiva lisätieto olisi ollut tietää millaisia vauhteja olet juossut näillä
2800m on semmonen tulos mitä kaikki ei enää saa
niin
Kova suoritus💪
Miten omatoimimaraton sujui? Itse juoksen / hölkkään useana päivänä viikossa. Kun hölkkää yksin, ehtii pohtia asioita ja usein löytää ratkaisuja erinäisiin pohdiinnan kohteisiin. Yhteislenkeillä hoituu sosiaalinen puoli 👍
Minkä järven rannalla kävit? Kauniit maisemat.
Toi on Kaarojärvi Raumalta. Ja vielä tarkemmin järven idän puoleinen ranta. Kaupungista kulkee mukava ulkoilureitti Tiilivuoren latumajalle ja tuo laavu ja ranta on siinä matkan varrella.
Zemppiä maralle. Itsellä ihan sama projekti edessä..
Oikeessa olet, hyvää tekee korvien välille 😀
Great video. What is the sailing boat type and size?
Good work *clap*
Löytyipä kiva juoksuaiheinen kanava tänä ehtoona ja saman tien uutta sisältöä. Tsemppiä treeniin sinne pohjoiseen! 🏃♂️
Onpa hyvä vinkki, tuo jääpala viritelmä😀
Hienoa, kiva kuunnella näitä ja puvusta päätellen juoksitkin meikäläisen ohi tänään :)
Päälläni olevat paukkuliivien sijasta turvallisuuden kannalta parempi vaihtoehto olisi esim. tavalliset kelluntaliivit. Paukkuliivit kannattelevat kyllä vedenvaraan jouduttaessa, mutta saattavat haitata avannosta nousua.
Just tuolta kotiuduin juoksulta, hhvä paikka
Lähdepelto on kyllä tosi hyvä lenkkeilypaikka. Ja niin on myös Petäjäs, Omenapuumaa, Latumajan lenkki, Pyytjärvi, Nurmes jne... Raumalla on huikeat kuntoilupaikat ja -maastot monipuoliseen ulkoiluun.
@@puolipolvi Asun ihan lähellä, vakipaikka 😀
eiks toi pitäs tehdä oikeessa järjestyksessä, näin kun on mallivideon tapainen? leuat hankalin tehdä lopuksi.. nyt sillä vaikeimmalla alotetaan.
Onko olemassa jokin oikea suoritusjärjestys?
Suora lainaus pelastussukellusohjeesta: ”Testit viedään läpi vapaassa suoritusjärjestyksessä ja niiden välillä on 3-5 minuutin palautumisaika.”
@@puolipolvi okei, kiitos tiedosta. terv testiin menossa..
@@puolipolvi luulin niin.
@@sportmaster1983 Tsemppiä testiin!
Suhteellista tuo rapakunto🙊 Erittäin hyvä video, laitetaanpa seurantaan👍
Kiitos sulle!