Matkalla maratonille. Juoksun vaikutuksista henkiseen hyvinvointiin.

Juokseminen kehittää fyysistä kuntoa, mutta se tukee myös henkistä jaksamista. Välillä ainakin itsestäni tuntuukin, että parasta ja tärkeintä juoksemisessa on juuri tuo pääkoppaa tuulettava vaikutus. Videolla taas spontaaneja höpinöitä aiheesta.

[@jukkasillanpaa8459]

Miten omatoimimaraton sujui? Itse juoksen / hölkkään useana päivänä viikossa. Kun hölkkää yksin, ehtii pohtia asioita ja usein löytää ratkaisuja erinäisiin pohdiinnan kohteisiin. Yhteislenkeillä hoituu sosiaalinen puoli 👍

[@tomikiuru3381]

Zemppiä maralle. Itsellä ihan sama projekti edessä..

[@emmalaitinen6125]

Minkä järven rannalla kävit? Kauniit maisemat.

[@puolipolvi]

Toi on Kaarojärvi Raumalta. Ja vielä tarkemmin järven idän puoleinen ranta. Kaupungista kulkee mukava ulkoilureitti Tiilivuoren latumajalle ja tuo laavu ja ranta on siinä matkan varrella.