家常炒鱼片 蔬菜搭配 鱼片不散 福州风味调料 最简单适合新手【田园时光美食】

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Ingredients：
2片 罗非鱼柳 2 slices tilapia fillet
腌料Marinade：
盐 1/4小匙 （1/4 tsp salt）
白胡椒粉 1/4小匙（1/4 tsp white pepper）
糖 1/4小匙 （Sugar 1/4 tsp）
料酒 1大匙（1 tbsp cooking wine）
酱油 1/2小匙(1/2 tsp soy sauce)
粟粉 2大匙（ Cornstarch 2tbsp）
调味料seasoning：
料酒 2大匙 （2 tbsp cooking wine）
酱油 1/2小匙 (1/2 tsp soy sauce)
白胡椒粉 1/4小匙 （1/4 tsp white pepper）
糖 1小匙 （Sugar 1 tsp）
洋葱 100克
胡萝卜 60克
生姜 3片
小平菇 70克
西兰花 200克
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