맛있게 살 빠지게 100% 프로틴 빵 만들기 protein chiffon cake recipe
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- Опубликовано: 20 сен 2024
- #프로틴빵 #protein
안녕하세요 빵장금이에요
오늘은 프로틴 쉬폰 케이크를 만들었어요
밀가루와 설탕 없이 아몬드가루도 넣지 않고 프로틴 가루로만 만들었어요
엄청 부드럽다보니 충분히 구워야 제 식감이 나와요
저는 혹시 몰라 오래 구워서 바닥이 살짝 탔지만 여러분은 오버쿡 하지 않길 바래요^^
오븐마다 온도가 달라서 굽는 시간이 다를거에요
170도로 20분부터 주시하시고 젓가락으로 찔러서 묻어나지 않도록 구워 주세요
재료 Ingredients
3 노른자 yolks
20g 알룰로스 분말 Allulose powder
80g 프로틴파우더 protein powder
35g 카놀라유 cooking oil
35g 우유 milk
3g 베이킹파우더 bakingpowder
Half 바닐라빈 vanilla bean
3 달걀흰자 egg white
40g 알룰로스 분말 Allulose powder
비지니스문의 메일 babo29292@gmail.com
#다이어트베이킹 #healthybaking #다이어트간식 #저당 #노밀가루
프로틴파우더를 이케 다양하게
맛있게 사용하는분은
빵장금님이 최초고 최고인거 같아요 ~~
정~~~ 말 군침이 ...... 캬 ....
😄최초는 아니지만 최고가 되볼게요❤❤
프로틴빵은 역시 빵장금님이 최고!😁👍
🙂❤
와아아 내일 당장 해먹을거에요 ㅠㅠ 다이어터에게 빛같은 레시피😍😍
감사합니다 😄 ❤
저는 에프에 160도에 20분 돌리니까 딱 맞있아요 ㅎㅎㅎ 반죽농도 맞춘다고 물을 좀 여러번 나눠 넣었네요 레시피감사합니다❤
💕좋은후기 감사합니다🙏🤭💕
항상. 감사합니다 ❤
😄저도 감사합니다~~👍
프로틴 빵 레시피 더 자주 올려주세요~~^^
넵~♡
분리대두단백 으로 바꿔서 그대로 해봤는데 콩맛빵이 되었습니다. 그래도 맛나네요 . 전 스테비아 넣었습니다
^^ 좋은후기 감사합니다💕💕💕
프로틴빵 지금 만들어 오븐에 넣어 놨네요 향기가 너무 좋아요 ㅎㅎ
👍❤
오일 대신 그릭요거트 넣고 프로틴 파우더 자체가 살짝 단 걸 먹어서 알룰로스 생략하고 만들었는데 스폰지 케익 하나가 454칼로리밖에 안되고 단백질만 53.5g, 탄수화물은 4.9g 지방 23g인 완전 고단백 저탄수 간식이네요! 감사해요. 앞으로도 단백질 파우더 베이킹 많이 올려주세요. 운동하는 사람으로서 너무너무 도움이 되요! 😊
^^ 좋은정보 감사합니다👍❤️❤️
저도 오일때문에 고민했는데.. 오일 대신 그릭요거트 되는군용 그럼 우유는 안넣으셧나오?
@@이가은-p8o 우유 대신에 아몬드 드링크 넣었어요. 전 캐나다라 아몬드 베버리지가 별도로 있는데 아마 한국도 비슷한게 있는 듯 해요. 그거 쓰심 되용
답변감사합니다 그릭요거트는 얼마나 넣으셧을까여?!@@jamiepark5514
프로틴 파우더 뭐쓰세요? 무맛인가요? 카카오맛 하고 싶으면 카카오가루 넣어도 되나요? 얼마정도면 될까요😢
본트비 산양유 프로틴 밸런스 썼어요^^ 살짝 분유맛 나고 맛있어요~그리고 제 레시피중에 초코맛 프로틴빵 있는데 참고해 주세요♡
바닐라 빈 대체할수 있는게 있을까요??
바닐라 익스트랙 살짝 넣어도 되지만 바닐라빈이 확실히 맛있긴 해요^^
프로텐은 분리대두단백 써도 되나요??
맛은 조금 달라지겠지만 가능 합니다.^^
@@bbangjanggeum 물 흡습 정도가 다르다고 해서용 ㅠㅠ
@@loverself6360 어차피 엄청 촉촉해서 약간더 거친(?) 분리대두 단백 써도 상관 없을것 같아요 프로틴 파우더마다 차이가 있어서 사실 만들어봐야 정확한 차이를 확인 할 수 있을 듯 합니다.^^
감사해용 나중엔 분리대두단백레시피도 부탁드려용🫶🫶
스테비아는이제안쓰시는거죠?
가끔 쓰기도 하는데 알룰로스가 맛이 좋아서 더 많이 쓰긴 해요🙂
카놀라유는 왜 넣는거에요?? 올리브유 대체해도 되나요??
올리브유는 특유의 향 때문에 케이크류에는 보통 쓰지 않아요^^ 매우 부드럽고 촉촉한 쉬폰케이크는 버터대신 식물성 오일을 넣는게 특징 입니다. 다만 조금 꺼려 지신다면 녹인버터로 대체하셔도 됩니다.
바닐라빈대신 바닐라오일로대체가능할까요?
가능합니다^^
마들렌틀에 해도 괜찮을까요?? 온도나 시간변경이 필요한지 궁금합니다!
제 레시피 중에 프로틴 마들렌 있는데 그걸 참고하시는게 좋을것 같아요^^
카놀라유가 35g이면 너무 많이 들어가네요….기름말고 다른 거 넣을 거는 없나요
에어프라이어 되나요?
음~해보진 않았지만 꼬치 테스트 해보며 구우면 가능할것 같아요~^^
핸드믹서 뭐쓰세용?
쿠팡에서 싼거 사서 썼어요 오펠꺼 썼어요😊❤️
파우더는 어떤 파우더 사용하셨나요?
맛때문에 저는 본트비 산양유 프로틴 밸런스 썼어요^^ 프로틴 파우더 제품마다 함유랑 발란스가 달라서 개인에 맞는 제품 따져보고 사용해 주세요❤