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まさに顔をスッキリさせたくて、やってはいけないことを一通りやっていました😭この動画で気づけてよかったです！ありがとうございます✨
本当に色々な骨格とか筋肉の動画みたり病院行ったりしてるけどこの先生の動画が1番ちゃんと説得力あるしまさに自分がある境遇⇨回復する境遇のプロセスを説明できてると思う。この先生がいってることはただしいよ
下顎が小さく頬骨が目立ち頬こけ・下膨れが気になっていました。顎も後退しておりモタモタしてます😂20代なのに二重アゴ😭😭RUclipsで顔の筋トレ、リンパマッサージをしてもあんまり効果を感じずもう諦めていましたが先生の動画を見てまんまこれだと思いました！今日から継続してみようと思います！効果あればまたコメントします🙋♀️
最近登録しました😊 人中の事で質問ですが、歯磨きの時、歯茎の為にも前歯上下に歯ブラシを入れて、小刻みに動かします。人中伸びてるから駄目だと思いますが？… 10分、15分磨くので、口角上り、ほうれい線も刻まれると思いますが。肌が薄く柔らかい肌質で、20代でも笑顔から真顔になると、ほうれい線の跡みたいにつく時あった気がします😮 どういう磨き方が良いか？動画内でも良いので、教えて欲しいです!!! 長々すみません。配信ありがとうございます✨😊
初コメ失礼致します。先生の動画を楽しみにしていました😊難しいですがとても効果があると感じています。頑張って続けて行きたいです。いつもありがとうございます🙏
いつも動画お世話になってます✨️先生😭‼️右側の顎関節症が10年ぐらい酷いです。日中も筋肉がはった感じがずっと続いています。今まで咬筋を挟んでほぐしてたら楽になったんですがだめだと知って側頭筋や首まわりほぐしてますが全然すっきりしないんです😢咬筋に対して垂直に優しくつまむとやっぱり楽になるんですがそれはだめなんですよね😢
人中と口角上げするとどうしてもほうれい線がくっきり出ます。顎も力が入ってしまいます。梅干しの種みたいになります
接客業をしていて普段口角が下がってブスっとしてると言われるので、思いっきり口角を上げてにっこりするとほめられますが、よくないんですね。口角を上げずにどうやってにこやかにしたらいいのでしょう。
はじめまして。先生を信じていつも顔トレしています。面長の頬こけ（頬のお肉たるんでます）のほうれい線対策に、いろんなほうれい線動画を行っていますが、上唇挙筋や、頬骨筋に効かせたいのに上唇鼻翼挙筋がどうしても強く動いてしまいます。そのやり方だとほうれい線は消えないですか？上唇鼻翼挙筋を動かさずほかを動かせる対策はありますか？
顔トレの動画がたくさんある中で、先生が一番信頼できるし話し方も好きです😊アラフィフですが、顎にすぐ梅干しジワができるし喉の筋肉も緩んでいて（涙）、自分の顎が小さいのかもと気づいたところです…おまけに下の前歯の歯並びが悪いのです。40歳を過ぎてからの矯正はデメリットもあると聞きますし、先生の歯列矯正関係の動画も拝見しました。質問ですが、下の歯並びだけの矯正でも人中伸びたり頬コケなどのデメリットがあるでしょうか？口笛吹けないくらい口輪筋が弱くて、先生の動画のトレーニングを頑張っているのですが、矯正より筋トレ優先かなとも思っています。長々と申し訳ありません。これからも動画楽しみにしています😌
職業上は矯正で人中伸びます、頬コケますとは診断できません。ただ、お店に来たひとで40代以上矯正中、矯正後の頬こけ、ほうれい線相談は非常に多いですね30才以下はあまりご相談は少ないです。歯並び悪いと口の筋肉が衰えやすいですが歯並び非常に悪くても顔筋トレで綺麗になってる方もいらっしゃいます☺️できるところから始めてください
@@totsuka125 ありがとうございます✨まずはトレーニングですね…！難しいですが、先生のお手本をよく見て、続けたいと思います💪
いつも動画にお世話になっています！！私は顎先と唇の下間（恐らくオトガイ筋）が口を閉じた時に膨らんでしまい、顎が長く見えてしまいます。先生の動画で以前紹介されていた顎先をほぐす運動を続けているのですが、他に付け加えたほうがいい運動などはありますか？返信いただけたら幸いです！😊長文失礼しました
眉間や眉上のしわ、筋肉のふくらみで怒ってるような表情になるのですが、なにか解消できるものありますか？また、ボトックス打つか迷っているのですが、他の筋肉への悪影響などありますか！？？😭
先生、歯列矯正で上顎を下げすぎて人中が伸びたのですがトレーニングで治りますか😢😢
先生質問したいんですけど、私奥目で目に光が入らないんですけど目を前に出す方法ってありますか？
動画ありがとうございます！鼻の横やエラなど、揉んだり押したりしてはいけないところと、ひたいや頭など、マッサージしてもよいところのちがいって何なのでしょうか。強く揉んだりするのはこわくてやらないようにしているのですが、ひたいや頭はどうして大丈夫なのか？特に眉頭のところとか、ゆるんでしまわないのか？伺えたら安心🙇♀️
エラ筋や鼻横は表情筋群で直接的に口周りを支えてます(1つのグループ)その表情筋を頭の筋肉群(額の前頭筋)と首の筋肉が囲んでます。表情筋を間接的に支えてます。その囲んでる筋肉群(他のグループ)は硬直して動かなくなると表情筋が力入りにくく弛みが戻りませんね。老眼なると全員顔弛むのがそのせいです。同じグループのエラ筋など筋肉ほぐすのは危険です。もちろん、限度なく額眉間をほぐす必要はありませんし、最初は頭頂部をほぐして様子みてください。あと、ほぼ瞼使わなくなった人は眉頭でなく頭頂部からほぐしてくださいね☺️まぶた動画ご参考くださいruclips.net/video/dNafks2Uwwc/видео.htmlsi=2FAIg38Uj6_fzBkI
@@totsuka125 とってもわかりやすくありがとうございます☺️💕
@@totsuka125瞼の体操のリンクありがとうございます！私にすごく必要な内容でした！続けます☺️
@@totsuka125いつもありがとうございます！老眼になると顔が弛むんですか？！初めて聞きました…恐ろしい😂老眼は避けられないものだと思うので、トレーニング頑張りたいです。
とくに顎が小さいわけではないのですが、口呼吸を促すためにあいうべ体操をしています。将来的にリスクがあるのでしょうか？
いつもありがとうございます。悲しいかな、かなり当てはまってる顔です(笑)先生のやってはイケナイシリーズは最高に参考になります！最近、美容系のインスタなんかで素人の方々が、口元のたるみに、唇をすぼめて前につき出すトレーニングを薦めてますが、あれはどうなんでしょう？疑ってます😅
口元すぼめる動きは全く表情動かしていない人の体操としてはいいかと思いますよ。簡単ですし頬骨筋や上唇挙筋は伸びてるだけなのでトレーニングとしてはあまり筋肉引き締まることはないかと思いますね。
@@totsuka125返信 ありがとうございます！先生のトレーニング、しっかり続けます！
顔のマッサージは美容に駄目と聞きますが、頭皮は大丈夫なのでしょうか？顔の皮と一枚でつながってるので…
初コメ失礼いたします。顎が小さく、幼少期からの口呼吸の癖がありました。数年前に口呼吸を止めることはできたのですが、口を閉じると口と顎の間に梅干しのようなシワができるようになっていました。ネットで調べるとオトガイ筋ほぐしが有効と色んな方がやり方を紹介しているのを目にするのですが、こちらのマッサージに関して先生はどうお考えですか？よろしければお答えいただけると嬉しいです！
instagram.com/p/C5bzOHWyld4/?igsh=MTc1eTRpNTdxejU5Nw==オトガイ筋ほぐしてもいいですが閉じ方を変えないとシワ出る体質のままになってしまいむす。下唇の位置を高く上げないように閉じきらないように口の閉じかた工夫されてみてください☺️インスタ記事で解説してます
癒し先生
いつも、素敵な動画ありがとうございます。はまじ線を消す方法や顎を短くする方法はありますか😢
口の形を「ういすきー」にする表情筋体操を日課でやってるのですが、口角上げるのがNGだとやめた方がいいでしょうか😅
あまりおススメはしないですね💦口の端(口角)の凹み癖付きそうです..
@@totsuka125 ありがとうございます！
1.5倍速オススメ
まさに顔をスッキリさせたくて、やってはいけないことを一通りやっていました😭
この動画で気づけてよかったです！
ありがとうございます✨
本当に色々な骨格とか筋肉の動画みたり病院行ったりしてるけどこの先生の動画が1番ちゃんと説得力あるしまさに自分がある境遇⇨回復する境遇のプロセスを説明できてると思う。この先生がいってることはただしいよ
下顎が小さく頬骨が目立ち頬こけ・下膨れが気になっていました。顎も後退しておりモタモタしてます😂20代なのに二重アゴ😭😭
RUclipsで顔の筋トレ、リンパマッサージをしてもあんまり効果を感じずもう諦めていましたが先生の動画を見てまんまこれだと思いました！今日から継続してみようと思います！
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配信ありがとうございます✨😊
初コメ失礼致します。先生の動画を楽しみにしていました😊難しいですがとても効果があると感じています。頑張って続けて行きたいです。いつもありがとうございます🙏
いつも動画お世話になってます✨️先生😭‼️右側の顎関節症が10年ぐらい酷いです。日中も筋肉がはった感じがずっと続いています。今まで咬筋を挟んでほぐしてたら楽になったんですがだめだと知って側頭筋や首まわりほぐしてますが全然すっきりしないんです😢咬筋に対して垂直に優しくつまむとやっぱり楽になるんですがそれはだめなんですよね😢
人中と口角上げするとどうしてもほうれい線がくっきり出ます。顎も力が入ってしまいます。梅干しの種みたいになります
接客業をしていて普段口角が下がってブスっとしてると言われるので、思いっきり口角を上げてにっこりするとほめられますが、よくないんですね。口角を上げずにどうやってにこやかにしたらいいのでしょう。
はじめまして。先生を信じていつも顔トレしています。面長の頬こけ（頬のお肉たるんでます）のほうれい線対策に、いろんなほうれい線動画を行っていますが、上唇挙筋や、頬骨筋に効かせたいのに上唇鼻翼挙筋がどうしても強く動いてしまいます。そのやり方だとほうれい線は消えないですか？上唇鼻翼挙筋を動かさずほかを動かせる対策はありますか？
顔トレの動画がたくさんある中で、先生が一番信頼できるし話し方も好きです😊
アラフィフですが、顎にすぐ梅干しジワができるし喉の筋肉も緩んでいて（涙）、自分の顎が小さいのかもと気づいたところです…
おまけに下の前歯の歯並びが悪いのです。
40歳を過ぎてからの矯正はデメリットもあると聞きますし、先生の歯列矯正関係の動画も拝見しました。
質問ですが、下の歯並びだけの矯正でも人中伸びたり頬コケなどのデメリットがあるでしょうか？
口笛吹けないくらい口輪筋が弱くて、先生の動画のトレーニングを頑張っているのですが、矯正より筋トレ優先かなとも思っています。
長々と申し訳ありません。
これからも動画楽しみにしています😌
職業上は矯正で人中伸びます、頬コケますとは診断できません。
ただ、お店に来たひとで
40代以上矯正中、矯正後の
頬こけ、ほうれい線相談は非常に多いですね
30才以下はあまりご相談は少ないです。
歯並び悪いと口の筋肉が衰えやすいですが
歯並び非常に悪くても顔筋トレで綺麗になってる方もいらっしゃいます☺️
できるところから始めてください
@@totsuka125 ありがとうございます✨まずはトレーニングですね…！難しいですが、先生のお手本をよく見て、続けたいと思います💪
いつも動画にお世話になっています！！私は顎先と唇の下間（恐らくオトガイ筋）が口を閉じた時に膨らんでしまい、顎が長く見えてしまいます。先生の動画で以前紹介されていた顎先をほぐす運動を続けているのですが、他に付け加えたほうがいい運動などはありますか？
返信いただけたら幸いです！😊長文失礼しました
眉間や眉上のしわ、筋肉のふくらみで怒ってるような表情になるのですが、なにか解消できるものありますか？また、ボトックス打つか迷っているのですが、他の筋肉への悪影響などありますか！？？😭
先生、歯列矯正で上顎を下げすぎて人中が伸びたのですがトレーニングで治りますか😢😢
先生質問したいんですけど、私奥目で目に光が入らないんですけど目を前に出す方法ってありますか？
動画ありがとうございます！
鼻の横やエラなど、揉んだり押したりしてはいけないところと、ひたいや頭など、マッサージしてもよいところのちがいって何なのでしょうか。
強く揉んだりするのはこわくてやらないようにしているのですが、ひたいや頭はどうして大丈夫なのか？特に眉頭のところとか、ゆるんでしまわないのか？
伺えたら安心🙇♀️
エラ筋や鼻横は表情筋群で直接的に口周りを支えてます(1つのグループ)
その表情筋を頭の筋肉群(額の前頭筋)と首の筋肉が囲んでます。表情筋を間接的に支えてます。
その囲んでる筋肉群(他のグループ)は硬直して動かなくなると表情筋が力入りにくく弛みが戻りませんね。
老眼なると全員顔弛むのがそのせいです。
同じグループのエラ筋など筋肉ほぐすのは危険です。
もちろん、限度なく額眉間をほぐす必要はありませんし、最初は頭頂部をほぐして様子みてください。
あと、ほぼ瞼使わなくなった人は眉頭でなく頭頂部からほぐしてくださいね☺️まぶた動画ご参考ください
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@@totsuka125 とってもわかりやすくありがとうございます☺️💕
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@@totsuka125いつもありがとうございます！
老眼になると顔が弛むんですか？！
初めて聞きました…恐ろしい😂
老眼は避けられないものだと思うので、トレーニング頑張りたいです。
とくに顎が小さいわけではないのですが、口呼吸を促すためにあいうべ体操をしています。将来的にリスクがあるのでしょうか？
いつもありがとうございます。悲しいかな、かなり当てはまってる顔です(笑)先生のやってはイケナイシリーズは最高に参考になります！
最近、美容系のインスタなんかで素人の方々が、口元のたるみに、唇をすぼめて前につき出すトレーニングを薦めてますが、あれはどうなんでしょう？疑ってます😅
口元すぼめる動きは全く表情動かしていない人の体操としてはいいかと思いますよ。簡単ですし
頬骨筋や上唇挙筋は伸びてるだけなので
トレーニングとしてはあまり筋肉引き締まることはないかと思いますね。
@@totsuka125返信 ありがとうございます！先生のトレーニング、しっかり続けます！
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顔の皮と一枚でつながってるので…
初コメ失礼いたします。
顎が小さく、幼少期からの口呼吸の癖がありました。数年前に口呼吸を止めることはできたのですが、口を閉じると口と顎の間に梅干しのようなシワができるようになっていました。
ネットで調べるとオトガイ筋ほぐしが有効と色んな方がやり方を紹介しているのを目にするのですが、こちらのマッサージに関して先生はどうお考えですか？
よろしければお答えいただけると嬉しいです！
instagram.com/p/C5bzOHWyld4/?igsh=MTc1eTRpNTdxejU5Nw==
オトガイ筋ほぐしてもいいですが
閉じ方を変えないとシワ出る体質のままになってしまいむす。
下唇の位置を高く上げないように
閉じきらないように
口の閉じかた工夫されてみてください☺️
インスタ記事で解説してます
癒し先生
いつも、素敵な動画ありがとうございます。はまじ線を消す方法や顎を短くする方法はありますか😢
口の形を「ういすきー」にする表情筋体操を日課でやってるのですが、口角上げるのがNGだとやめた方がいいでしょうか😅
あまりおススメはしないですね💦
口の端(口角)の凹み癖付きそうです..
@@totsuka125 ありがとうございます！
1.5倍速オススメ