كيف تتمتع بالصلابة النفسية مع أ. أسامة الجامع
HTML-код
- Опубликовано: 22 мар 2023
- تطبيق لبيه مساحتك الآمنة لأخذ الاستشارات النفسية
في رحلتك نحو التعافي نحن رفقائك ،ستجدنا بجانبك وطاقم عملنا من المستشارين والمختصين بين يديك طوال الوقت
ولأننا نؤمن بأن الجميع يستحق حياة أكثر عافية
سنكون معك على هذا الدرب نصغي إليك ونحتفي بخطواتك.
يمكنك إيجادنا على المنصات التالي:
موقع لبيه: labayh.net/
لينكد لبيه: / labayhapp
لبيه على تويتر: / labayhapp
لبيه على انستقرام: / labayhapp
لبيه على فيسبوك: / labayhapp 
Развлечения
ليتها كانت بدون الخلفية الموسيقية حتى ننتفع باللقاء دون أمر يضر ديننا ولا ينفع دنيانا
نعم للاسف كنت ناوي اسمع المحاضرة فبطلت
الموسيقى عمرها ماكان فيها ضرر الا من شخص في قلبه مرض
@@tlaalyقصدك العكس
فعلًا توني كنت بحمّل الفيديو من العنوان لكن قريت تعليقتس جزاتس الله خير ووقفت.
يا اخي محاضره ممتازه جدا لكن جوده الصوت غير جيده😢الموسيقى مشتته
محاضرة جد ممتازة، شكرا للدكتور أسامة الجامع، حفظه الله ورعاه
تحياتي لك
برنامج رائع و كلام أروع ..
لكن جودة الصوت و الاخراج ليست على ما يرام .
حبذا لو عولجت الأمور الفنية حتى تكتمل مقومات النجاح و تصل هذه المعلومات الهامة للمتابعين ..
مع الاحترام
شُكرا لكم، بكرا عندي برزنتيشن واختباراتي بتبدأ قريب الفديو رجعني للواقع 🤍
قبل ان اسمع المحاضرة ممتازه❤
22:30 وقال الله تعالى في الحديث القدسي (أنا عند ظن عبدي بي)
تجنن المحاضرة كثر خيرك يدكتور
الله يسعدك يادكتور 🤍
شكرا أ. أسامة شكرا لبيه محاضرة مفيدة جدا أرجوا الأكثار منها
جزاك الجنه ونعيمها شكراً
الله يسعدك كما يسعدنا صوتك وكلماتك بلسم
ممتاز
صوت الموسيقى جدا مزعج ومشتت
اش الموسيقى المزعجة ذي الغوها تجيب الصدااااع
❤❤
١- دورة حل المشكلات
٢-الصلابة الجسدية لها علاقة بالصلابة النفسية ( التمارين )، والنوم الجيد
٣- النموذج الرباعي للصلابة النفسية :
التحفيز او الدافعية ، قدرة على التأقلم مع الضغوط، قوة التركيز، الثقة بالنفس ( عنده محاضرة في التطبيق بعنوان تقدير الذات)
٤-وضع الأهداف بواقعية( نظام سمارت)
٥-القدرة على القيام بعد الفشل او السقوط 17:12
ركزز على هدفك ركززز على ماتريد الوصول إليه ، لا تشتت ذهنك بالحصول على أكثر من شيء او مهمة فتنهار.
صورة الواثق من نفسه كيف ، مثّل .
تحرك حتى لو مالكً خلق ، ادفع نفسك بدلاً من الانتظار.
اصرارك المستمر هو الذي يجعلك تستمر.
ضع أهداف خاصة فيك .
قوتك الحقيقة ليست في عدم فشلك ، قوتك الحقيقة هي كلما تفشل تنهض من جديد ثم تسقط ثم تنهض من جديد ، الصمود.
لا تضيع وقتك في أمور لست متحكم بها وعدم القدرة على السيطرة عليها .
كالمرض والقناعات والاحوال الجوية والموت ....الخ
القلق، كثرة الاعمال والأعباء تضيع الواحد، 28:00 ( تمارين الاسترخاء باليوتيوب)
التخيل بالوصول
محاضرته باليويتوب: مهارات التفكير الواقعي
معالجة الطفولة السيئة
نمط الأسرة يحدد بشكل كبير صلابتك النفسية
الصوت سيء...نتمنى الاهتمام بالموضوع
..
من بداية المحاضرة استفزتني الموسيقى احنا نبغا نسمع ونستفيد اش دخل الموسيقى اتقوا الله