자기 전에 먹으면 좋은 음식과 나쁜음식을 우리들은 잘못 알고 있습니다!

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  • Опубликовано: 8 фев 2025
  • 자기 전에 이 음식 만큼은 절대 먹지 마세요!
    숙면에 도움을 준다고 알려진 음식들을 열심히 먹고 있지만
    사실 이러한 음식들은 오히려 불면증을 더욱 악화시키게 된다고 하는데요
    이번 시간에는 숙면에 나쁜 음식은 어떤 것이 있는지
    반대로 숙면에 좋은 음식은 무엇인지 함께 알아보겠습니다
    #숙면 #건강정보 #건강습관 #건강상식 #건강음식

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