AMÉLIORER SA POSTURE EN 8 minutes

Inscription Gratuite à ma prochaine conférence en ligne: www.shapeyogab... Corrigez Votre Posture Devant l'Écran : Séance de 8 Minutes pour un Dos Droit
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Combattez les effets d'une posture voûtée causée par le temps passé devant l'ordinateur et le téléphone avec notre séance de yoga de 8 minutes. Cette routine est spécifiquement conçue pour redresser et renforcer votre dos, améliorant ainsi votre posture au quotidien.
🧘 Ce que vous découvrirez dans cette vidéo :
Des exercices ciblés pour corriger les mauvaises postures et renforcer les muscles du dos.
Techniques simples et efficaces pour soulager la tension dans le haut du corps et aligner la colonne vertébrale.
Conseils pratiques pour intégrer ces exercices dans votre routine, particulièrement utiles si vous passez beaucoup de temps devant un écran.
📚 Pourquoi est-il important de travailler sur la posture ?
Une bonne posture est essentielle pour prévenir les douleurs dorsales, améliorer la respiration et augmenter la confiance en soi. Notre routine rapide de 8 minutes est idéale pour ceux qui cherchent une solution simple et rapide pour améliorer leur posture au travail et dans la vie quotidienne.
Chapitres:
00:00: Introduction
00:15: début du cours
07:30: fin du cours
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[@mariemorellon6729]

C’est top ! Sacha toujours au top du top ❤❤❤

[@SACHAYOGA]

@mariemorellon6729 Merci ❤

[@omlcls1185]

Toujours très intéressant merci beaucoup 🌅🐾🙏😍👏

[@SACHAYOGA]

Avec plaisir

[@chantalberenger3255]

C au top Sacha 🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤

[@SACHAYOGA]

@chantalberenger3255 Je te donne le lien pour t'inscrire a ma première conférence en ligne le 23 mai: www.shapeyogabalance.com/inscriptionwebinaire