한발 서기의 중요성! 밸런스 운동이 이렇게 중요하다고?

[@kyungil2018]

밸런스 운동 운동이나 일상에서나 매우 중요한 기능입니다 한 발 운동이나 코어 안정성 균형유지가 필요한 동작을 많이 하는게 좋을 것 같아요 밸런스 보드 보기보다 운동량도 많습니다 🥵🥵 오늘도 좋은 영상 감사합니다 👍💪😊

[@곰익]

힐러님 혹시 오쓰시굿 병이라고 아시나요? 제가 무릎 아래 뼈가 튀어나왔는데 앉은상태라 발을 피면 중간에 걸리는 느낌이 나면서 열감이 느껴지고 소리도 납니다. 이런 사람은 평생 하체 운동을 못하나요? 혹시 저같은 사람을 고쳐본적있으신가요?

[@ExerciseHealer]

네 알고 있습니다!!
아뇨, 평생 하체 운동 못하지 않고, 오스굿슈레터 역시 하체 운동하고, 회복 할 수 있습니다
어린 친구들이 많이 발생하는 편인데 재활만 잘하면 큰 문제 없이 다 회복합니다

[@곰익]

@@ExerciseHealer 어떤 훈련을 해야할까요>>??

[@akromawrath7353]

Awesome 👏💪👍