Yoga Coccola della sera
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- Опубликовано: 6 сен 2024
- Questo video è una breve pratica rilassante per distendere la muscolatura, sciogliendo le tensioni e lo stress accumulati durante il giorno. E' una sequenza adatta a tutti i livelli di pratica.
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La Scimmia Yoga è un canale totalmente dedicato allo Yoga dinamico , Vinyasa Yoga, pensato per guidarti alla scoperta di un nuovo modo per mantenerti in forma ed essere felice!
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Il partner yoga con il gatto è fantastico! Lui ha capito a pieno lo spirito della lezione. Mettete un senso di relax e coccolosità
In 10 minuti posso farlo... di turno in ospedale! Mi salvi la vita, ed io ai miei pazienti!
Molto brava.
E comunque anche la "voce" è importante.
Complimenti.
Ti ho conosciuta in questo periodo di quarantena nel quale sto cercando di darmi una routine quotidiana anche per prendermi cura della mia schiena e trarre qualche beneficio da questi giorni di lockdown. Non potevo trovare canale migliore! Grazie, in questo periodo più che mai ne avevo bisogno! :)
Francesca Calì confermo! Sto facendo il corso principianti tutti i giorni ormai da un mese e sto vedendo i benefici quotidianamente! Integro con i video che sono qui su RUclips: è bravissima!
Stessa storia,stesso colpo di fulmine!!!
Questo video è il mio preferito! La presenza del gatto poi rilassa moltissimo.
Ti seguo da un po' e ogni giorno mi dedico una tua lezione, sono davvero bellissime!!! E che bello il tuo gatto!!!
Troppo bello il micio... Mi distrae! 😍😍😍
Veramente utili questi minuti serali grazieee e complimenti
Ciao Sara, finalmente grazie a te mio figlio di 10 anni riesce ad addormentarsi in 5 minuti.. Le avevo davvero provate tutte e continuava a faticare, sentirsi agitato e metterci ore.. Poi qualche sera fa ho voluto provare.. A lui è piaciuto molto ma soprattutto ne siamo tutti rimasti positivamente colpiti 🥰 Grazie davvero 😍
Sara tu sei bravissima, grazie.
Micio è fantastico😍
E questi esercizi mi stanno aiutando tantissimo durante questa quarantena!
Io ne avrò fino a settembre.
Davvero rilassante ed il gatto è adorabile!
In questo periodo cosi particolare sto scoprendo il piacere della pratica quotidiana dello yoga. In passato ho cercato di praticare seguendo un libro e le cose che ricordavo di corsi di yoga seguiti in passato. Ma seguire le tue lezioni é tutta un'altra cosa ! Grazie di cuore 🙏
No vabbè ma questo gattino è meraviglioso 😍
Ti ho scoperta per caso giusto qualche giorno fa e mi stai letteralmente aprendo un mondo. Seguire le tue lezioni mi da tanta positività, grazie 🍀❤
Grazie per esserci 🙏preziosa come non mai
Molto rilassante e il gatto è fantastico 😘
Grazie molto rilassante 🙏
I tuoi video mi sono d'aiuto, Grazie😊
Ciao Sara, questo video mi mancava, magnifico e profondo come sempre!!!! Grazie di tutto,sempre. Ti auguro una buona domenica, rilassati, goditi la campagna! Ciao, un bacio!
bravissima, funziona tanto ed anche la tua voce e' perfetta x relax o comunque chiarissima nelle spiegazioni! brava!!!!
Sequenza perfetta per queste giornate invernali! 😻 Troppo carino il gattino rilassato
Bella lezione, io e la mia gatta l abbiamo seguita con interesse! 😍
il tuo meraviglioso gattino rende tutto ancora più rilassante.. grazie!
Grazie a te e alla tua assistente ;-) ...puro relax pre-sonno!
10 minuti spesi benissimo complimenti sei molto brava
Grazie.. È rilassante ma allo stesso tempo allunga per bene! Top
Appena fatta
Grazie Sara 💗🌸
Che carino il gatto si rilassa anche lui
Pure il gatto ha fatto la posizione ahah che bellii ❤😉😘
Grazie del video, bellissimo e rilassante... il tuo gattone è bellissimo adorabile anche io ho due gattine... sorelle trovatelle
grazie regali una pratica molto bella. grazie grazie grazie
Ciao, sei molto chiara, calma. Perfetto. Col micio che ogni tanto copia le tue pose è anche divertente:-) Buona notte a tutti!
Ciao Sara ho scoperto per caso il tuo canale , mi stai aiutando molto in questo periodo , i tuoi insegnamenti sono chiari e precisi, sto seguendo principalmente i video per le cervicali e le pratiche delle sera per rilassarmi. Mi piacciono molto anche i mudra. Sei molto brava , la tua voce e tuoi modi sono gentili e dolci. È proprio quello che cercavo , grazie 🙏💜
sei davvero molto brava a spiegare ogni dettaglio...continua cosi...grazie per i tuoi consigli !
Grazie ❤
Grazie per questi preziosi consigli e il micio e' meraviglioso...molto rilassato anche lui 💙
Grazie!
Molto rilassante e che bel micione!
meraviglioso il micio e bellissimo video ,grazie🤗🤗🤗
Ti ho scoperta in questo periodo di lockdown. Avevo bisogno di qualcosa che mi aiutasse a controllare l ansia. Grazie mille😍
sei davvero brava, da domattina inizio a fare gli esercizi, grazie tante
Bellissima anche la sequenza , molto rilassante
Sei davvero molto brava. Chiara e semplice. Micio meraviglioso. Complimenti. Sto seguendo le tue lezioni e trovo molto benefici.
Bellissima pratica, grazie di cuore :)
Che bello! Mi è venuto da ridere al inizio quando sembrava che anche il micione facesse yoga 😂 anche i miei non mi mollano quando faccio yoga, anzi di solito mi siedono addosso ❤ da mia madre invece non riesco a farlo perché il gatto mi acchiappa il tappetino 😂
Haha, altroché rilassarsi allora. Potresti chiuderli fuori dalla tua stanza quando pratichi yoga. Ma allora chiameranno in continuazione. Non so cosa sia più calmante:-)
Anche il mio, è pazzesco! Si rilassa, si addormenta....
Ti adoro sei Dolcissima e'sufficente la tua voce per stordirmi di relax 🛀
grazie Sara, grazie anche al gattino che ha meditato e praticato alla sua maniera, un abbraccio
Hai una voce super rilassante (mitico gatto) non è che fai anche meditazione guidata al sonno ecc..? Bravissima!
Bellissimo grazie! Un abbraccio 😊🌹
Ma la voce di lei fantastica😍😍
Bravissima Sara; un pò per la difficoltà di avere orari liberi serali e un pò perché sto facendo palestra in modo differente, mi ero allontanato dalla pratica yoga. Grazie a te anche da casa però alla domenica o alla sera, posso seguire e fare esercizi utilissimi per l' unità corpo-mente. n
Ciaoo🙂 Grazie te ora le faccio quasi tutte le sere..mi sento una meraviglia quando vado al letto😃😘
Stupendo il pelosetto da strapazzare di baci e coccole anche i miei pelosi non mi abbandonano mai durante la pratica ! Grazie per questo video sicuramente oggi dopo il lavoro farò questa pratica che mi ha rilassata solo a guardarla !!!!
Bellissimo, grazie!
Ti ho conosciuta per caso cercando di fare un pò di moto in questo periodo di quarantena.In passato ho fatto yoga ed ora che ho ripreso con te ne sono felicissima.Sei bravissima e spieghi molto bene.Grazie per queste lezioni
Fantastic col micio
Grazie per questi esercizi...effettivamente sono molto utili dopo una giornata intensa...Che AMORE che è il TUO micio...😍💓
Per me sarebbe stata una vera sfida rimanere concentrata sulla pratica senza abbracciarlo e coccolarlo tutto il tempo. xD
Sembra COSÌ MORBIDO!
E' morbidellissimoooooo
Ho trovato oggi questo video e ancora una volta rimango conquistato dal tuo mondo di insegnare........ Credo che se mi leggessi il foglietto delle medicine ne rimarrei conquistato...... Namaste'
Sei molto simpatica e seguirti è un piacere, anche il tono della tua voce così pacato mi trasmette pace. Sto imparando a conoscere lo yoga, ogni giorno cerco di spingermi un pò più in la, non ne posso più fare a meno, mi aiuta tanto e mi fa stare bene. Grazie ❤
Bellissimo il gatto olandese. Complimenti per la casa sta venendo proprio bene
Adesso ci provo.... Chissà se i miei due gatti rimarranno sornioni come il tuo! Siete dolcissimi😍
Che bel gattone 😻
Grazie infinite
Namaste🙏
Ci ho provato ma il gattone mi fa troppo ridere 😂❤️😺
Viva il micio!
Grazie molto bello
Come sempre bravissima pratica molto distensiva e stupenda la compagnia del tuo micio anche io faccio yoga con le mie gattine . Grazie infinite per la tua lezione. Namaste;)
Adesso lo faccio anche io .tanto si rimane a casa.e fuori..il sole splende ed è bellissimo ad Alghero...😳ciaoo
Che bel micione!!
Sei fantastica grazie x i tuoi consigli...
Grazie mille ^__^
Sei la Migliore!!! Ormai ti seguo in ogni tuo video!! :)
Grazie Stefano ^__^
la gatta è stupenda, uguale al la mia Nerina
💖💖💖 Grazie
Bellissimo il gattone :)
Grazie sei dolcissima 😍
Sei bravissima
9:20 carezzina
Grazie
Grazie per le coccole a te a al bellissimo pelosetto che fa da ponte tra te e me
Grazie mille Francesca!! ^__^
bellissimo!
Grazie per il video! proveremo al più presto :)
4:32 questo è molto interessante, io accumulo da anni stress e nervoso proprio lì, come si chiama fascia laterale delle cosce? Posso farlo tutti i giorni quel tipo di esercizio? Mentre ogni sera posso fare questi tipi di esercizi?
Brava complimenti.grazie per i tuoi Consigli. Di notte ho difficoltà a prendere sonno e ho anche il sonno disturbato tendo ad addormemtarmi un po' tesa e ne risento la mattina al risveglio . Mi è sembrato di capire che questi esercizi aiutano a dormire meglio è così? Grazie per la risposta.
😁😁😁 bello 👏
Ciao Sara, sei bravissima! Io ho iniziato da pochissimo a fare yoga guardando i tuoi video.. ti volevo chiedere perché quando faccio yoga mi vengono spesso i crampi al interno coscia?
Perché i muscoli non sono ben riscaldati , ci sono alcune posizioni che non vanno eseguite con i muscoli "freddi" . Lo dico perché anche a me è capitato di avere crampi.
Grazie Nancy tu prima di fare yoga fai il riscaldamento?
Ciao che esercizi mi consigli se è la. Prima volta che faccio yoga? Soprattutto per rilassarsi dallo stress e nervoso quando mi arrabbio tanto?
che bel gatto che hai Sara
Noooo va bhe troppo bello il miciooo
Appena finita. Grazie per questa sequenza Sara. ❤ Serve proprio dopo una giornata di stress e di lavoro. Ci sono anche altri video che sono utili alla sera, Se non si ha tempo di praticare per 30-40' ma si vuole lo stesso fare qualcosa che aiuti a rilassarsi e a centrarsi di nuovo nel proprio io?❤
Ciao Arianna era un po' che non trovavo tuoi commenti..ben tornata ^__^
Si, guarda nella playlist 'Yoga-Esercizi per il rilassamento' c'è anche una lezione completa di restorative ;-)
che bello. Grazie. Bello il fatto che ti ricordi di me :). Sto riprendendo, perché ogni volta lo facevo e poi problemi esterni o gli attacchi di panico mi deviavano. Voglio cercare di provarci sul serio questa volta. Non è facile all'inizio farlo rientrare nella routine se si ha poco tempo. Ma ne ho tanta voglia
Ritagliarsi del tempo libero per la pratica è il problema che abbiamo un po' tutti. E' per questo che suggerisco di iniziare anche con poco, mezz'ora, ma anche solo 10 minuti di saluti al sole o di meditazione, fanno la differenza!
Ciaoo
Ciao, ma è normale fare fatica con la candela? Eppure da in piedi quasi me li tocco..
È meglio praticare le asana a stomaco vuoto?
Super❤❤❤❤❤❤
Grazie, una pratica corta ma con effetto rilassante... col micio ancora di più, come si chiama? Mi piace troppo che a 03:00 cerca di imitarti :-)
X me che ho avuto problemi al midollo spinale nn è semplice effettuare certi esercizi
il gatto mi dava in un senso di confort che mi sono addormentata XD
Il gatto Yoga. Mo ti tocca cambiare brand 😂😂
Si ormai è il protagonista indiscusso!!
ciao sara, faccio da 3 settimane questa pratica la sera e il dolce risveglio la mattina. capita in certe settimane (come questa) che posso andare,per questioni di lavoro, ad una sola lezione su 3 che di solito faccio. vorrei fare allora una pratica a casa che pero' non preveda posizioni troppo estreme, ma nemmeno una pratica solo rilassante. hai tantissimi video e non so trovare quello giusto, potresti indicarmi una pratica quotidiana da fare in caso mi perdessi le lezioni al centro yoga? grazie :)
ciao Federica, hai provato questa lezione: ruclips.net/video/i-8xgSOoLxY/видео.html
ciaoo